Cơ chế tấn công của sự thèm ăn tàn bạo được tiết lộ

Không chỉ phụ nữ mang thai đôi khi có khát vọng không thể cưỡng lại để ăn cái gì ngọt, không lành mạnh, mặn hoặc ăn một giỏ rau diếp rau diếp. Theo các chuyên gia, mọi cư dân thứ hai trên hành tinh đều thường xuyên trải qua những cuộc tấn công dữ dội của sự thèm ăn dữ dội, Bild viết.

"Đôi khi một thanh sôcôla hay một miếng bánh, chúng tôi" tịch thu "căng thẳng, tuy nhiên, thường vượt quá mong muốn ngay lập tức chúng tôi ăn một cái gì đó nằm thiếu một chất cụ thể trong cơ thể chúng ta." - tờ báo viết. "Cơ thể chúng ta sai chúng ta tín hiệu rõ ràng rằng chỉ nhu cầu thực sự của nó", - các chuyên gia dinh dưỡng chuyên gia Werner Winkler, lưu ý rằng một sự thôi thúc không thể cưỡng lại để ăn một cái gì đó đặc biệt - không phải là một ý thích của cơ thể, và tỷ lệ thiếu một loại vitamin đặc biệt hoặc khoáng chất.

"Thật không may, chỉ có một vài mâu thuẫn với cơ thể của mình và có thể phân biệt giữa cảm giác bình thường đói bởi mong ám ảnh nuốt cái gì đó cụ thể và không phải lúc nào hữu ích trong trường hợp này, những điều kiện này trở thành một vấn đề", - đảm bảo tác giả của một cuốn sách về hiện tượng này, Marion Grillparzer . Theo cô ấy, không phải ăn thức ăn nhanh mỗi lần hoặc ăn một thanh sô-cô-la, khi có vẻ như bạn không thể làm mà không có nó. Ấn phẩm đưa ra một số lời khuyên, sau đó bạn có thể cung cấp cho cơ thể của bạn một thay thế lành mạnh hơn.

"Việc thiếu sắt trong cơ thể thường dẫn đến thực tế rằng người ta không thờ ơ với các món bít tết và bánh hamburger." Các chuyên gia đề xuất thay thế cho các sản phẩm có nguồn gốc động vật để tiêu thụ các cây họ đậu, cũng như các loại bột yến mạch giàu chất sắt và rau bina.

Sự ham muốn cho tất cả các loại nhai nhai và mứt cam rất có thể chỉ ra sự thiếu đường, và trên hết là selenium. Loại thứ hai bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do và tham gia vào các quá trình hoóc môn xảy ra trong tuyến giáp. Các nhà chế độ ăn kiêng khuyên sử dụng trong trường hợp này là trái cây sấy khô - trong số những thứ khác chúng là kho thực sự của kali.

Theo các chuyên gia, đằng sau mong muốn có một bữa ăn nhẹ với chip và muối ướp muối là sự thiếu hụt natri. Để vượt qua mong muốn không thể cưỡng lại để ăn một gói chip sẽ giúp nước muối hoặc một nắm ô liu.

"Những người có chế độ ăn uống là hoàn toàn không sô cô la, đau khổ rõ ràng từ thiếu kẽm (...) Thành phần này được biết đến để được tham gia vào quá trình trao đổi chất khác nhau và tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể Các loại hạt - .. Đặc biệt là hạt điều và hạt hướng dương - chứa rất nhiều kẽm (...) Nhưng các bộ ghi tuyệt đối cho nội dung của nguyên tố này là hàu. "