Tại sao cơ bắp chân bị chuột rút và phải làm gì?

Nhiều người quen thuộc với tình trạng khi sự co thắt không tự nguyện của cơ chân xảy ra, khiến cho không thể thay đổi vị trí, bước một bước, và cũng gây ra cơn đau cấp tính nghiêm trọng. Một phương pháp phổ biến cũng được biết là giúp bản thân thoát khỏi tình huống này - chích bằng ghim. Ngay cả khi điều này ngăn chặn sự co thắt, nó không loại bỏ câu hỏi tại sao điều này xảy ra và những gì ẩn đằng sau nó.

Chuột rút cơ bắp có nghĩa là cơn co thắt, không tự nguyện, đau cơ co thắt. Co thắt cơ bắp là một thuật ngữ toàn diện hơn để chỉ bất kỳ sự co cơ không tự nguyện. [1]

Nguyên nhân chuột rút ở chân

Chuột rút cơ bắp đôi khi xảy ra ở những người khỏe mạnh, nhưng có thể là một biểu hiện của các vấn đề nằm trong bệnh lý của các cơ quan và hệ thống khác nhau. [2]Thông thường điều này là do:

• rối loạn chuyển hóa, bao gồm canxi (lý thuyết trao đổi chất);
• vi phạm nồng độ chất điện giải trong huyết thanh (lý thuyết về chất điện giải);
• kéo dài vị trí không thoải mái của chân, ví dụ, trong một giấc mơ;
• chuột rút cơ bắp liên quan đến tập thể dục;
• mang thai
• bệnh của hệ thống nội tiết (đái tháo đường, suy giáp, vv);
• bệnh lý mạch máu, giãn tĩnh mạch;
• rối loạn thần kinh;
• nhiễm độc cơ thể (ngộ độc, trục trặc của thận);
• mất nước (lý thuyết mất nước);
• điều kiện môi trường khắc nghiệt của nóng hoặc lạnh (lý thuyết môi trường);
• khủng hoảng tăng huyết áp. 

Bệnh và tình trạng kèm theo chuột rút ở chân

Dưới đây là một số bệnh phổ biến nhất.

Chuột rút chân về đêm

Chuột rút chân vào ban đêm ảnh hưởng đến khoảng 37% dân số Mỹ trên 60 tuổi. Hội chứng còn được gọi là chuột rút chân liên quan đến giấc ngủ. Các cơ bắp chân thường bị co thắt. Chuột rút ban đêm làm giảm chất lượng giấc ngủ và chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Chẩn đoán tương đối đơn giản: chuột rút và đau đêm ở chân, có thể biến mất khi kéo dài các cơ liên quan. Là một điều trị bảo tồn, massage sâu hoặc kéo dài được sử dụng. Thuốc hiện không hiệu quả.[3]

Chuột rút ở phụ nữ mang thai

Chuột rút cơ bắp ở phụ nữ khi mang thai là rất phổ biến, khoảng 50%; đặc biệt là trong 3 tháng qua và vào ban đêm.

Nguyên nhân chính xác của rối loạn này không được hiểu đầy đủ. Điều này có thể là do sự thay đổi chức năng thần kinh cơ, tăng cân quá mức, chèn ép các dây thần kinh ngoại biên, không đủ lưu lượng máu đến cơ bắp và tăng hoạt động của các cơ của chi dưới.  

Chuột rút khi mang thai không liên quan đến các vấn đề tăng trưởng của thai nhi. Dường như có một mối liên hệ giữa cơn đau quặn chân hàng đêm và ngáy ở một số phụ nữ mang thai. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề tăng trưởng của thai nhi (chậm trễ) và sinh non.

Hiện tại, không có điều trị đầy đủ để giảm tỷ lệ co giật.

Hội chứng co giật Fasciculosis

Hội chứng co giật do hấp dẫn (CFS) là một hội chứng ngoại biên liên quan đến việc tăng tính dễ bị kích thích của hệ thần kinh ngoại biên. Tình trạng này dẫn đến sự hiện diện của chuột rút cơ bắp không mong muốn và / hoặc mê hoặc. Một số bệnh nhân có thể gặp các triệu chứng khác, chẳng hạn như tê và cảm giác nóng rát điển hình của bệnh lý thần kinh. 

Suy thận giai đoạn cuối

Những người bị suy thận mãn tính phải lọc máu thường bị co thắt cơ bắp ở chi dưới, lên tới 50%. Động kinh có thể xảy ra trong quá trình lọc máu hoặc tại nhà. Chuột rút ở những bệnh nhân thuộc loại này có liên quan đến trầm cảm, chất lượng cuộc sống kém và rối loạn giấc ngủ. Nguyên nhân của co giật ở bệnh nhân chạy thận nhân tạo là không rõ ràng.

Một lý do có thể là sự hiện diện của bệnh đa dây thần kinh, điển hình trong những tình huống này, với những thay đổi về hình thái và chức năng của các sợi thần kinh ngoại biên. Ghép thận làm giảm đáng kể nguy cơ phát triển các cơn động kinh.

Xơ cứng bì bên

Khoảng 95% bệnh nhân bị xơ cứng teo cơ bên (ALS) báo cáo co giật. Tần suất và cường độ của cơn động kinh không liên quan đến mức độ nghiêm trọng của bệnh. Nguyên nhân của những cơn động kinh này không được biết, nhưng có lẽ chúng có liên quan đến sự tăng hưng phấn của tế bào thần kinh. Mexiletine và quinine sulfate là những loại thuốc làm giảm co giật ở những bệnh nhân này và sau đó có chống chỉ định nghiêm trọng.

Xơ gan

Chuột rút cơ bắp trong loại bệnh nhân này là phổ biến và phổ biến (88%). Với điện tâm đồ, việc kích hoạt hành động tiềm năng không tự nguyện của các đơn vị vận động là khá cao - hơn 150 Hz. Hành vi của hệ thần kinh ngoại biên không liên quan đến thoái hóa thần kinh. Nguyên nhân của các cơn động kinh vẫn chưa rõ ràng. Sự hiện diện của các cơn co giật khác nhau tùy thuộc vào vùng cơ: cổ tử cung (9%), đùi (43%), chân dưới (70%), ngón chân (50%), cơ bụng (12%) và ngón tay (74%). Không có mối quan hệ trực tiếp giữa tuổi tác hoặc nguyên nhân cụ thể dẫn đến xơ gan (rượu, nhiễm trùng, v.v.). Được biết, không có nguyên nhân duy nhất hoặc phương pháp điều trị cụ thể để tránh sự xuất hiện của cơn động kinh ở bệnh nhân xơ gan.

Kháng thể kháng glycoprotein liên quan đến kháng myelin (chống MAG)

Khoảng 60% bệnh nhân bị chuột rút, đặc biệt là ở các chi dưới. Hầu hết các tập xảy ra vào ban đêm hoặc trong khi tập thể dục. Cho đến nay, không có lời giải thích về cách chuột rút xảy ra với bệnh lý này, và không có chiến lược điều trị.

Đái tháo đường

Ở những người mắc bệnh tiểu đường, co giật có liên quan đến sự hiện diện của bệnh lý thần kinh với sự kích thích tăng lên của các dây thần kinh ngoại biên. Bệnh tiểu đường loại I có tỷ lệ động kinh thấp hơn (khoảng 60%) so với bệnh tiểu đường loại II (khoảng 80%). Trong bệnh tiểu đường loại II, bệnh thận là một yếu tố khác trong sự xuất hiện của cơn động kinh. Một nguyên nhân có khả năng khác của co giật có liên quan đến sự thay đổi mạch máu ngoại biên gây ra các cơn thiếu máu cục bộ và co giật. 

Đau cơ xơ

Theo Databank Bệnh Thấp khớp Quốc gia Hoa Kỳ, co giật là một trong mười bệnh đồng thời ảnh hưởng đến bệnh nhân. Một trong những nguyên nhân rất có thể là sự kích thích quá mức của hệ thần kinh ngoại biên. Theo các nghiên cứu gần đây, sự hiện diện của các cơn động kinh và thay đổi thần kinh ngoại biên có liên quan trực tiếp đến mức độ nghiêm trọng của bệnh và liên quan nghịch với chất lượng cuộc sống.

Các yếu tố rủi ro

Co thắt góp phần vào cả nỗ lực thể chất lớn, trong đó các nhóm cơ giống nhau có liên quan, và một lối sống ít vận động, đi giày cao gót.

Một yếu tố nguy cơ nghiêm trọng là thiếu vitamin và các chất dinh dưỡng đa lượng, chủ yếu là canxi, magiê, vitamin D. Dùng một số loại thuốc, như thuốc lợi tiểu, dẫn đến việc lọc kali từ cơ thể, mất cân bằng giữa nó và canxi, cũng dẫn đến co thắt cơ bắp không tự nguyện.

Một vai trò quan trọng trong sự xuất hiện của các cơn động kinh được chơi bởi khuynh hướng đối với bệnh di truyền - tiền tệ của hệ thống thần kinh.

Sinh bệnh học

Chuột rút cơ bắp thông thường được đặc trưng bởi một cơn co thắt đau đớn, sờ thấy đau đột ngột, đôi khi trước hoặc kèm theo co giật ngắn, thường liên quan đến một cơ bắp tại một thời điểm.

Cơ chế của chuột rút cơ bắp là phức tạp và mơ hồ. Theo bản chất của chúng, chúng có thể co bóp nhịp nhàng, sau đó là những cú sốc (clonic) và kéo dài, khiến các cơ bắp cứng lại ở một vị trí trong vài phút (thuốc bổ), đôi khi chúng bị trộn lẫn.

Người ta tin rằng cái trước được kích hoạt do sự kích thích quá mức của các tế bào của vỏ não, cái sau - cấu trúc dưới vỏ.

Trong phân phối của họ, các cơn co thắt cơ là cục bộ, thú vị, hoặc khái quát, khi có nhiều cơ bắp tham gia, trong tự nhiên.

Mặc dù chuột rút ở chân khá phổ biến ở người lớn tuổi và hầu như không bao giờ xảy ra ở những người khỏe mạnh, thể thao, nhưng chúng thường xuất hiện trong một số điều kiện lâm sàng. Cơ chế của triệu chứng tương đối quen thuộc này vẫn chưa rõ ràng, mặc dù các lý thuyết phổ biến cho thấy các nhánh thần kinh tiêm bắp vì một số lý do hóa ra lại bị quá mức.

Trong cơ chế bệnh sinh của bệnh, một phản ứng co giật, hội chứng co giật và bệnh động kinh được phân biệt. Một ví dụ đầu tiên có thể là các cơn co thắt cơ do sốt cao ở trẻ em, hoặc sốc insulin, ngộ độc rượu ở người lớn.

Hội chứng co giật được kích thích bởi sự phát triển bệnh lý của hệ thần kinh, giảm ngưỡng sẵn sàng co giật của não.

Trong trường hợp xảy ra động kinh, di truyền đóng vai trò chính, đối với loại động kinh này, các yếu tố kích động không phải là quyết định.

Dịch tễ học

Theo thống kê, khoảng 75% tất cả mọi người đều biết trước co giật là gì. Có những trường hợp thường xuyên bị co thắt cơ ở trẻ em với sự kích thích của hệ thần kinh. Chuột rút xảy ra thường xuyên hơn ở phụ nữ (56%) so với nam giới (40%). [4]

Độ tuổi của người già ở Pháp bị co giật là từ 65 đến 69 tuổi.

Không có mối liên hệ giữa tình dục và co thắt. Khoảng 80% diện tích cơ bị ảnh hưởng là trứng cá muối.

Chuột rút chân vào ban đêm ảnh hưởng đến khoảng 6% dân số Hoa Kỳ, tình trạng có vẻ liên quan đến các vấn đề về tim và trầm cảm.

Tỷ lệ co giật ở phụ nữ mang thai ở Trung Quốc ảnh hưởng đến vùng bắp chân, với tỷ lệ 32,9%. Trong tam cá nguyệt thứ nhất - đó là 11,6%, tam cá nguyệt thứ hai - 28,2% và tam cá nguyệt cuối cùng - 50,2%. Phụ nữ mang thai Ấn Độ thường gặp phải chuột rút trong tam cá nguyệt thứ ba, đặc biệt là ở chân dưới (64,6%). 

Một nghiên cứu đa trung tâm của Mỹ cho thấy bệnh nhân mắc COPD bị 46% chuột rút cơ bắp, dường như là nguyên nhân chính gây đau ở dân số bệnh nhân này.

Một nghiên cứu đa trung tâm khác của Mỹ cho thấy 74% các cơn động kinh xảy ra ở vận động viên và trong môi trường nhiệt độ cao.

Tại Úc, 32% trẻ em mắc bệnh Charcot-Marie-Răng loại 1A bị co giật. Hiện tượng tăng cường theo tuổi tác. [5]

Triệu chứng

Dựa vào các triệu chứng chuột rút cơ bắp, chúng tôi lấy làm cơ sở cho một phản ứng co giật, và không phải là một biểu hiện phức tạp hơn của sự co cơ. Đây là một điều kiện tồn tại trong thời gian ngắn và mặc dù nó mang lại cho chúng ta một số bất tiện, nhưng nó không ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống quá nhiều.

Những dấu hiệu đầu tiên của cơn động kinh có thể được quan sát bằng mắt thường, nhận thấy một sự co giật nhẹ của một phần cơ riêng biệt độc lập với ý chí và mong muốn của chúng ta. Một loại cảm giác khác sôi lên với biểu hiện "giảm chân" - một trạng thái đau đớn và có phần dài hơn. Bản địa hóa của họ là khác nhau, nhưng hầu hết các khiếu nại liên quan đến:

• chuột rút cơ bắp chân - ảnh hưởng chủ yếu đến vận động viên với trọng lượng nặng, chấn thương thường xuyên, chế độ tập luyện. Sau khi co thắt cơ bắp chân, chân có thể bị đau trong một thời gian dài, cần có sự can thiệp của bác sĩ và điều trị;
• chuột rút cơ bắp chân vào ban đêm - một vị trí tĩnh kéo dài của một chi trong giấc mơ dẫn đến sự chậm lại trong lưu thông máu, các biểu hiện hiếm gặp không gây lo ngại, thường xuyên phải kiểm tra;
• chân và chuột rút đau - triệu chứng giãn tĩnh mạch. Đau, rát, sưng xảy ra chủ yếu vào cuối ngày hoặc sau khi tập thể dục. Các triệu chứng cần kiểm tra và điều trị, vì bệnh nguy hiểm do sự hình thành cục máu đông;
• chuột rút cơ bắp ở cánh tay và chân - có thể cho thấy thiếu một số vitamin và khoáng chất trong cơ thể, quá nhiệt tình với cà phê, hút thuốc, gây co thắt mạch máu;
• chuột rút của cơ đùi - một tình trạng rất đau đớn, một cơn co thắt có thể làm căng cơ trước và sau đùi, các cơ biến thành đá. Nó có thể gây ra một tải mạnh kéo dài trên chân;
• chuột rút ở ngón chân và cơ bắp chân - có thể xảy ra do mang giày chật, hạ thân nhiệt, lưu thông máu kém ở các chi;
• chuột rút cơ bắp chân khi mang thai - những biểu hiện như vậy hầu như luôn đi kèm với thời kỳ mang thai và được giải thích là do thiếu canxi, kali, magiê, vitamin B6 trong cơ thể người phụ nữ, vì nhu cầu của chúng tăng lên cho sự hình thành và phát triển của thai nhi. Điều này góp phần gây nhiễm độc, kèm theo nôn mửa thường xuyên, với nôn là mất một phần của các thành phần hữu ích cần thiết.

Chẩn đoán chuột rút ở chân

Hợp lý nhất cho co giật thường xuyên là liên hệ với một nhà trị liệu sẽ tiến hành chẩn đoán ban đầu và, nếu được chỉ định, sẽ giới thiệu một chuyên gia hẹp.

Sờ nắn là nghiên cứu đầu tiên: một lực căng mạnh được cảm nhận trong tầm tay, có thể bao phủ toàn bộ vùng cơ hoặc nút cục bộ.

Trong số các nghiên cứu cần thiết là xét nghiệm máu lâm sàng đưa ra ý tưởng về tình trạng chung của cơ thể (có viêm, thiếu máu, v.v.), nồng độ đường trong máu cho bệnh đái tháo đường, xét nghiệm máu sinh hóa để đánh giá chức năng gan và thận, xét nghiệm nước tiểu nói chung và Nechiporenk (chức năng thận).

Chẩn đoán bằng dụng cụ có thể bao gồm MRI đầu, điện não đồ, siêu âm mạch máu, chụp doppler mạch máu với nghi ngờ suy tĩnh mạch, kiểm tra x quang.

Điện cơ là một nghiên cứu khác có thể được thực hiện để tìm hiểu loại phóng điện đơn vị vận động và chẩn đoán bệnh lý thần kinh. Siêu âm tim có thể đánh giá các bất thường về hình thái có thể gây co giật. [6]. [7]

Chẩn đoán phân biệt

Một đánh giá khác biệt được thực hiện giữa tất cả các nguyên nhân có thể gây ra các cơn co thắt cơ không kiểm soát được, từ chuột rút cơ thực sự đến co thắt cơ điện (ví dụ, bệnh Brody) và co giật liên quan đến bệnh loạn dưỡng cơ. Ngoài ra, họ phân biệt giữa chuột rút cơ thực sự và cứng cơ và co giật cơ. [8]

Điều trị chuột rút ở chân

Với chuột rút ở chân, trước tiên bạn cần học cách loại bỏ chúng. Làm thế nào để làm điều đó? Sơ cứu bao gồm xoa nhẹ, xoa bóp các cơ cứng, vỗ nhẹ, vì với chuột rút nghiêm trọng, cơ có thể vẫn còn đau trong vài ngày.

Chuột rút có thể được ngăn chặn bằng cách kéo dài cơ bắp hoặc kích hoạt chất đối kháng của nó. Để làm điều này, đứng trên sàn lạnh, đứng thẳng và cố gắng nâng ngón chân lên. Một cách khác là lấy chân ra sau, đặt nó lên ngón tay cái, ấn với trọng lượng của cơ thể. Bạn cũng có thể kéo tất về phía bạn trong khi nằm.

Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy rằng uống một lượng nhỏ nước ngâm sẽ làm giảm chứng chuột rút cơ bắp trong vòng 35 giây sau khi uống. Sự ức chế nhanh chóng của co thắt do điện gây ra phản xạ trung gian thần kinh xảy ra ở vùng hầu họng và ức chế sự kích hoạt của các tế bào thần kinh vận động alpha trong co thắt cơ bắp. [9]

Giả sử có mối liên hệ giữa mất nước - mất cân bằng điện giải và chuột rút cơ bắp liên quan đến tập thể dục (EAMC), Hiệp hội Huấn luyện Thể thao Quốc gia khuyến cáo các vận động viên dễ bị chuột rút cơ bắp nên thêm 0,3 đến 0,7 g / l muối vào đồ uống của họ, để ngăn ngừa chuột rút cơ bắp. [10]

Rạn da, quinine và thuốc chẹn beta có mức độ bằng chứng cao (mức 2 hoặc 3) trong việc hỗ trợ sử dụng, dựa trên các nghiên cứu về thuốc với sự tham gia của mọi người [11]và các nghiên cứu khác. [12]Nếu vận động viên không mắc bệnh tiềm ẩn, thì phương pháp điều trị phổ biến nhất cho EAMC là bong gân.[13]

Việc điều trị các cơn động kinh được thực hiện song song với điều trị bệnh tiềm ẩn. Vì vậy, với chứng giãn tĩnh mạch, một phương pháp tích hợp được sử dụng, bao gồm cả thuốc toàn thân (với các loại thuốc nhằm chống lại cơ chế phát triển bệnh lý), điều trị tại chỗ (thuốc mỡ, gel để cải thiện lưu thông máu), chế độ ăn uống để giảm trọng lượng cơ thể nếu cần thiết, tăng cường hoạt động thể chất ngoại trừ các loại sức mạnh. Thể thao và chăm chỉ.

Thuốc

Phác đồ điều trị được xây dựng tùy thuộc vào bản chất của các cơn động kinh, thời gian xảy ra (đêm hoặc ngày), tuổi, cân nặng và chỉ có bác sĩ mới có thể phát triển nó. Các thuốc chống co giật chính bao gồm phenobarbital, benzonal, diphenin, chloracan có thể được sử dụng.

Quinine sulfate là một loại thuốc hiệu quả cho chứng chuột rút ở chân, nhưng hồ sơ tác dụng phụ làm hạn chế việc sử dụng nó. Các thuốc ổn định màng khác có lẽ có hiệu quả tương đương trong điều trị tình trạng này. [14]

Phenobarbital - viên nén, làm giảm sự kích thích của hệ thống thần kinh trung ương, có tác dụng thôi miên. Theo quy định, liều tối thiểu được quy định. Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi là 5 mg một lần, 6-12 tháng - 10 mg, 1-2 tuổi - 20 mg, 3-4 tuổi - 30 mg, 5-6 tuổi - 40 mg, 7-9 tuổi - 50 mg, 10-14 tuổi 75 mg Trẻ em lớn hơn và người lớn từ 50 đến 200 mg. Tần suất nhập học 2 lần một ngày. Trong số các phản ứng bất lợi, chóng mặt, buồn nôn, nôn, giảm huyết áp, phát ban da là có thể. Thuốc chống chỉ định trong ba tháng đầu của thai kỳ, trong khi cho con bú, đái tháo đường, bệnh gan và thận nặng, nghiện rượu và ma túy. [15]

Benzonal - liều được xác định bởi bác sĩ cá nhân. Đối với trẻ em 3-6 tuổi, nó có thể là 50 mg một lần, 7-10 tuổi 50-100 mg, 11-14 tuổi - 100 mg, người lớn -150-200 mg. Họ bắt đầu điều trị với một liều mỗi ngày, sau 2-3 ngày tăng lên ba lần. Không kê toa một phương thuốc cho bệnh hen suyễn, thiếu máu, cường giáp, đái tháo đường, thận, gan, suy tim, mang thai và cho con bú, trẻ em dưới 3 tuổi. Việc sử dụng benzonal có thể gây ra phản ứng dị ứng, cơn hen, táo bón, tiêu chảy, nghiện thuốc.

Các cơn co giật thường xuyên gây ra sự cần thiết phải đồng thời kê toa các loại thuốc khác: canxi gluconate, papaverine, chiết xuất belladone, thuốc an thần (thioridazine, diazepam).

Quinine làm giảm tần suất chuột rút chân vô căn so với giả dược. Thêm theophylline vào quinine có thể làm giảm tỷ lệ chuột rút chân về đêm so với quinine đơn thuần.

Không có bằng chứng cho dù thuốc giảm đau, thuốc chống động kinh, muối magiê, vitamin E, bài tập kéo dài hoặc vớ nén làm giảm co thắt. Không có bằng chứng cho thấy co giật làm giảm muối canxi, natri clorua, hoặc vitamin tổng hợp và bổ sung khoáng chất. [16]

Để giảm trương lực của cơ ngoại biên, thuốc giãn cơ, [17]ví dụ, dantrolene, thuốc chống co thắt, có hiệu quả, đặc biệt, trong điều trị đau lưng không đặc hiệu.

Với chứng giãn tĩnh mạch, các chế phẩm phlebotropic được kê toa: venotonics, phleboprotector (detralex, venoruton, aescusan). [18]

Detralex - máy tính bảng làm giảm khả năng mở rộng của tĩnh mạch, cải thiện dẫn lưu bạch huyết, vi tuần hoàn máu. Lấy 1 cái. Sáng và tối với thức ăn. Trẻ em không được khuyến khích nhập học. Thận trọng được quy định cho phụ nữ mang thai. Nếu cần thiết, tốt nhất là gián đoạn trong khi cho con bú. Detralex có thể gây dị ứng. Trong số các tác dụng phụ, phát ban da phổ biến nhất, phù, nhức đầu, khó chịu, buồn nôn và tiêu chảy.

Từ chuột rút ở cơ bắp, thuốc mỡ có thể được sử dụng, do tác dụng làm ấm hoặc làm mát của chúng, các động tác cọ xát, làm giảm tình trạng này. Trong số các loại Actovegin, venozole, troxevasin, heparin, diclofenac.

Venozole - một loại kem kích hoạt dòng chảy tĩnh mạch, làm giảm cảm giác nặng nề ở chân và tăng cường lưu thông máu. Chống chỉ định ở trẻ em dưới 12 tuổi, đang mang thai, trong thời kỳ cho con bú. Nó được áp dụng bằng cách xoa bóp các bề mặt của các chi dưới 2 lần một ngày. Quá trình điều trị là từ một tháng đến ba.

Vitamin từ chuột rút ở cơ bắp chân

Vì một trong những nguyên nhân gây co giật là thiếu một số khoáng chất và vitamin trong cơ thể, nên phải cẩn thận để đảm bảo chế độ ăn uống bao gồm nhiều canxi và kali. Cần nhấn mạnh trong thực đơn về các loại đậu, phô mai, phô mai cứng, gan, nho khô, táo, mơ khô.

Theo định kỳ, đáng để dùng phức hợp vitamin tổng hợp hoặc, theo chỉ định của bác sĩ, các chế phẩm magiê, canxi, vitamin D, giúp đồng hóa sau này. Tuy nhiên, trong một nghiên cứu năm 2017, người ta đã chứng minh rằng Vitamin D không ảnh hưởng đến cơn đau do chuột rút cơ bắp. [19]

Axit folic (vitamin B9) có hiệu quả chống lại chứng chuột rút cơ bắp chân. Trong một cuộc tấn công, nên nhai 2 viên cùng một lúc, và sau đó mất một hoặc hai tuần nữa.

Điều trị vitamin E ngắn hạn là an toàn và hiệu quả trong việc giảm co thắt cơ bắp. [20]

Điều trị vật lý trị liệu

Một trong những phương pháp vật lý trị liệu phổ biến là vật lý trị liệu, xoa bóp. [21]Ngay cả khi không sử dụng một phức hợp đặc biệt, bạn cần đi bộ hàng ngày ở nhà hoặc tại nơi làm việc trên ngón chân, gót chân, bên trong và bên ngoài bàn chân. Không biết đến những người khác dưới bàn, bạn có thể cởi giày, di chuyển ngón tay, kéo chúng về phía mình và tránh xa bạn. Sẽ không thừa khi ngồi xổm, uốn cong chân ở đầu gối và kéo gót chân đến mông.

Bồn ngâm chân hữu ích với sự thay đổi nhiệt độ nước, hydromassage của họ.

Khi bệnh lý được phát hiện, việc sử dụng phono- và điện di, liệu pháp điện và sóng xung kích là có thể. [22]

Điều trị thay thế

Công thức thay thế mô tả làm thế nào để giảm chuột rút cơ bắp:

• một nhúm vỏ hành tây được rót với một cốc nước sôi và truyền trong 20 phút. Uống truyền hàng ngày vào ban đêm;
• Vài tuần liên tiếp ăn một muỗng mật ong vào buổi sáng khi bụng đói, rửa sạch với một ly kefir;
• Hai muỗng nho khô được hấp qua đêm với 250 ml nước nóng, họ uống vào ngày hôm sau, bạn cũng cần ăn quả mọng.

Thảo dược

Trong số các loại dược liệu, tansy, rễ dương xỉ được sử dụng để làm giảm các biểu hiện co giật. Truyền dịch của họ được thêm vào nước khi tắm. Tôi cũng uống trà từ hoa cúc nhà thuốc, nó thư giãn, làm dịu. [23]Một cồn rượu được chuẩn bị từ yarrow và húng tây để chà xát bàn chân, và từ hỗn hợp nước ép celandine và thạch dầu mỏ - một loại thuốc mỡ được cọ xát trong 2 tuần.

Vi lượng đồng căn

Có một số bằng chứng cho thấy điều trị vi lượng đồng căn có hiệu quả hơn giả dược; tuy nhiên, độ mạnh của bằng chứng này thấp do chất lượng phương pháp của các xét nghiệm thấp. [24]

Chuột rút đau co giật, đau nhức cơ bắp sau một cuộc tấn công làm giảm Colocynthis cucumis - trái cây của cây là colocyntes thông thường từ gia đình bí ngô.

Có một loạt các loại thuốc chống động kinh được sản xuất bởi Hyland's Leg Cramp ở dạng viên, thuốc mỡ. Máy tính bảng có thể được lấy từ 12 tuổi, 2 miếng mỗi lần 4 giờ.

Nhà sản xuất tương tự sở hữu Magnesia phosphorica 6X, một loại thuốc giãn cơ. Bạn có thể cho trẻ 2 quả bóng ba lần một ngày. Để phòng ngừa, 2 mảnh là đủ hai lần. Đối với người lớn, liều là 4 viên. Trong một cuộc tấn công, bạn có thể hấp thụ dưới lưỡi tối đa 8 miếng sau mỗi 15 phút.

Venoflebin - hạt chống co giật. Tại một thời điểm, lấy 8 miếng trước bữa ăn với khoảng thời gian bốn giờ, hấp thụ dưới lưỡi trước khi ăn. Có thể gây ra tác dụng phụ ở dạng biểu hiện dị ứng.

Điều trị ngoại khoa

Một số điều kiện gây ra chuột rút chân có thể cần phẫu thuật. Điều này đề cập đến các chấn thương có thể hoặc, ví dụ, giãn tĩnh mạch, trong đó dùng đến phẫu thuật cắt bỏ tĩnh mạch - loại bỏ các khu vực bị giãn của nó.

Các biến chứng và hậu quả

Chuột rút và co thắt cơ bắp chân thường là tiền thân của một bệnh cụ thể, vì vậy hậu quả có thể liên quan đến chẩn đoán cụ thể. Đôi khi các biến chứng gây ra bởi cuộc tấn công là đầy khuyết tật.

Phòng ngừa

Các biện pháp phòng ngừa bao gồm tổ chức chế độ dinh dưỡng hợp lý, chế độ uống đầy đủ, các khóa học massage định kỳ, giáo dục thể chất cho đôi chân. Phòng ngừa ở những người khỏe mạnh có thể bao gồm làm ấm cơ thích hợp trước khi tập thể dục và hydrat hóa đầy đủ. Đối với các bệnh lý khác nhau, cũng được đặc trưng bởi sự xuất hiện của các cơn động kinh, không có khuyến nghị nào được chấp nhận chung về phương pháp dược lý. [25]

Dự báo

Chuột rút cơ bắp không đe dọa đến tính mạng, nhưng chúng có thể chỉ ra một loạt các rối loạn hệ thống. Trong nhiều trường hợp, loại bỏ nguyên nhân cơ bản có thể dẫn đến việc giải quyết chuột rút cơ bắp. Hầu hết các chuột rút cơ bắp tự biến mất, và do đó không cần điều trị. Bệnh nhân bị chuột rút cơ liên tục ở chân nên được chuyển đến bác sĩ chuyên khoa thích hợp để xác định nguyên nhân và cách điều trị. Bệnh nhân cũng nên được thông báo rằng, mặc dù có sự hiện diện của một số lượng lớn thuốc, hiệu quả của chúng rất thấp và không thể đoán trước. (Level V)  [26],  [27], [28]

Tiên lượng của chuột rút cơ bắp phụ thuộc trực tiếp vào các nguyên nhân gây ra chúng, người tuổi già, tính chất của khóa học, tính kịp thời và hiệu quả của điều trị. Những người gây ra bởi thiệt hại hữu cơ cho hệ thống thần kinh có xu hướng tiến triển và tăng lên. Một kết quả không thành công là đặc trưng của co giật động kinh co giật tổng quát. Trong trường hợp ít phức tạp hơn, hỗ trợ điều trị cung cấp sự thuyên giảm lâu dài.