^

Sức khoẻ

Phục hồi sau gãy xương hông

, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 12.03.2022
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Gãy cổ xương đùi là một chấn thương thường xảy ra với người cao tuổi, do thị lực kém, cử động bị hạn chế và đôi khi bị suy giảm khả năng phối hợp. Việc ngã từ độ cao của một người với tình trạng xương giòn, đặc trưng của những người sau 60 tuổi, đôi khi dẫn đến tử vong. Những tổn thương này cũng xảy ra với những người trẻ tuổi. Các bác sĩ cho biết, gãy xương không quá nguy hiểm như những biến chứng mà nó gây ra. Phục hồi ở mức độ lớn phụ thuộc vào thời gian phục hồi chính xác sau chấn thương. [1]

Thời gian phục hồi sau phẫu thuật

Cơ hội tuyệt vời để quay trở lại lối sống trước đây được tạo ra nhờ phẫu thuật thay khớp háng hoặc tạo xương - việc sử dụng các cấu trúc buộc chặt. Sau đó, bệnh nhân nằm viện thêm 10 - 14 ngày dưới sự giám sát của các bác sĩ, tại đây họ tiến hành các biện pháp điều trị cần thiết để tránh các biến chứng, giúp chống nạng và đi những bước đầu tiên. [2]

Sau đó là quá trình phục hồi chức năng kéo dài tại nhà hoặc tại một cơ sở chuyên khoa, trong đó bệnh nhân phải tham gia tích cực. [3]

Thời gian phục hồi sau phẫu thuật phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm tuổi tác, sức khỏe chung, trương lực cơ, thái độ tinh thần, chất lượng chăm sóc bệnh nhân và có thể từ 2 tháng đến một năm. Các bác sĩ khuyến cáo trong 1,5-2 tháng đầu nên di chuyển bằng nạng.

Các hoạt động phục hồi chức năng bao gồm:

  • hỗ trợ y tế (thuốc giảm đau, thuốc an thần, thuốc thông mũi, phức hợp vitamin, chế phẩm canxi, thuốc kích thích miễn dịch);
  • vật lý trị liệu: thủ thuật nước, châm, cryo-, trị liệu bằng laser, kích thích điện (đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, vi tuần hoàn máu, giảm đau, tăng cường cơ bắp);
  • các bài tập vật lý trị liệu (tăng khả năng vận động của khớp);
  • xoa bóp (làm tăng lưu lượng máu, bão hòa các mô bằng oxy);
  • chế độ ăn kiêng (sẽ giúp giảm cân, đảm bảo thu nạp các chất cần thiết vào cơ thể);
  • tâm lý trị liệu (giảm căng thẳng, giúp tâm hồn bình an, tạo động lực để nỗ lực về thể chất).

Tại nhà, khó có thể đảm bảo thực hiện được toàn bộ danh sách này, do đó, nếu có thể, tốt nhất bạn nên nhờ đến dịch vụ của các trung tâm phục hồi chức năng. [4]

Điều kiện phục hồi gãy cổ xương đùi mà không cần phẫu thuật

Lâu nhất là phục hồi gãy cổ xương đùi mà không cần phẫu thuật. Trong trường hợp này, với sự trợ giúp của thạch cao, sự bất động của khu vực bị hư hỏng được tạo ra. Không phẫu thuật cho những bệnh nhân nằm liệt giường bị đột quỵ, nhồi máu cơ tim khi bị ngã, bị sa sút trí tuệ do tuổi già. Ở độ tuổi trẻ hơn, quá trình hợp nhất xương diễn ra rất lâu, ít nhất là 6 - 8 tháng, và ở những người lớn tuổi thì điều này có thể hoàn toàn không xảy ra.

Sự phức tạp của phục hồi chức năng khi nằm nghỉ trên giường kéo dài cũng nằm ở khả năng cao xảy ra các biến chứng khác nhau: loét tì đè, tắc nghẽn tĩnh mạch, teo cơ, đờ ruột, viêm phổi sung huyết, huyết khối mạch sâu. [5]

Giai đoạn phục hồi gồm nhiều giai đoạn, nó bao gồm cả hai thủ tục được sử dụng sau khi phẫu thuật tạo hình khớp và nhằm mục đích chống lại tình trạng không hoạt động thể chất và ngăn ngừa các hậu quả được liệt kê. Bệnh nhân cũng sử dụng giường đặc biệt, băng hỗ trợ cổ xương đùi, họ cần được chăm sóc vệ sinh kỹ lưỡng hơn, mát-xa và các sản phẩm ngoài da. [6]

Các bài tập để phục hồi sau gãy xương hông

Đối với những bệnh nhân không nằm liệt giường, các bài tập đã được phát triển để phục hồi sau gãy xương hông và chúng được thực hiện ở ba tư thế: nằm, ngồi và đứng.

Nằm trên giường từ những ngày đầu tiên họ bắt đầu:

  • bài tập thở (thổi phồng quả bóng, thở bằng bụng);
  • di chuyển các ngón chân của chân đau, thực hiện chuyển động tròn với bàn chân;
  • xoay chân sang bên này, bên kia;
  • căng và thư giãn các cơ vùng mông, đùi, bắp chân;
  • không quên một chân khỏe mạnh, uốn cong và không bị cong ở khớp gối;
  • lặp lại bài tập cho cả hai chân, không rời gót chân khỏi giường;
  • bắt chước bước đi, nối cử động của tay dọc theo đùi.

Ngồi cố gắng trực tiếp để tăng cường khớp gối và khớp háng:

  • bóp và không khép ngón chân;
  • hai chân dang rộng bằng vai, lần lượt hạ khỏi sàn và treo song song trong vài giây;
  • với đôi chân dang rộng, chúng gõ gót chân xuống sàn;
  • vặn cột sống, xoay cơ thể theo các hướng khác nhau.

Thường trực:

  • bắt đầu với các động tác rung với đầu gối hơi cong, mô tả cảnh cưỡi ngựa;
  • bắt chước đi lại, co chân ở đầu gối, thực hiện các động tác với cánh tay, thân mình, nhấc dần gót chân khỏi sàn (cho đến khi hết đau);
  • hai chân dạng ra, hơi xoay người theo hướng này và hướng khác;
  • chuyển từ chân này sang chân khác, truyền trọng lượng cơ thể từ chân này sang chân khác.

Các bài tập được thực hiện lặp đi lặp lại, miễn là còn đủ sức, tăng dần tải trọng.

Chương trình phục hồi chức năng được phát triển cho từng bệnh nhân, có tính đến các đặc điểm của họ.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.