^

Sức khoẻ

Làm sạch cơ thể bằng hạt lanh để giảm cân: sử dụng, cách sử dụng

, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 23.04.2024
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Một sinh vật thuần túy là một sinh vật khỏe mạnh, điều này có thể được tuyên bố với sự tự tin hoàn toàn. Đây là vẻ đẹp, sức sống, sự nhẹ nhàng trong cơ thể, hạnh phúc tuyệt vời và hiệu suất cao. Mọi người đều khao khát điều này, nhưng không phải ai cũng biết cách đạt được điều này. Làm sạch cơ thể bằng hạt lanh là một cách hiệu quả để đạt được mong muốn.

Lợi ích của hạt lanh

Lợi ích điều trị của hạt lanh dựa trên tính chất của nó. Các chất pectic, axit béo, lignans, phytosterol làm cho trái cây của một cây chữa bệnh đẹp, từ lâu đã được đánh giá cao bằng thuốc thay thế. Nhờ những đặc tính này, việc thanh lọc cơ thể bằng hạt lanh, có thể loại bỏ độc tố và giun sán cùng với các sản phẩm trao đổi chất của chúng, đã trở nên phổ biến rộng rãi.

  • Chất pectic loại bỏ kim loại nặng.
  • Nhóm axit béo có tác dụng có lợi đối với các mạch máu và máu.
  • Selen bảo vệ axit nucleic khỏi sự phá hủy, ngăn ngừa ung thư tim và tim.
  • Kali đảm bảo hoạt động trơn tru của cơ thể, đặc biệt là thận và hệ thống bài tiết.
  • Lecithin, vitamin B được sử dụng để phòng ngừa rối loạn thần kinh và tâm thần.

Khả năng hấp thụ nhiều độ ẩm và hình thành chất nhầy được sử dụng trong điều trị các bệnh lý của đường tiêu hóa, bệnh vẩy nến, ngộ độc và rối loạn tiêu hóa. Cây lanh được sử dụng để ngăn ngừa tổn thương gan và trong phục hồi chức năng sau phẫu thuật.

Một cách riêng biệt, cần nói về lợi ích cho cơ thể phụ nữ: phytoestrogen làm giảm các triệu chứng mãn kinh và đảm bảo ngăn ngừa thay đổi ung thư của cơ quan sinh dục.

Chỉ định cho cuộc hẹn

Để làm sạch cơ thể bằng hạt lanh như thế, thì đối với công ty, với một người khó có thể thích hợp. Những lợi ích và tác dụng đặc biệt được cảm nhận khi có chỉ định cho cuộc hẹn, cụ thể là:

  • vi phạm đường tiêu hóa;
  • thừa cân, béo phì;
  • vấn đề hô hấp;
  • cholesterol cao;
  • bệnh tiểu đường;
  • rối loạn chức năng tiết niệu;
  • bệnh ký sinh trùng;
  • bệnh lý gan.

Tuy nhiên, làm sạch phòng ngừa không làm tổn thương bất cứ ai. Gia đình lanh cũng có tác dụng tốt đối với cơ thể phụ nữ, mức độ ham muốn.

trusted-source[1],

Để giảm béo và làm sạch cơ thể

Giảm cân mà không cần nỗ lực - giấc mơ của nhiều người, mặc dù không thể thực hiện được. Các nhà dinh dưỡng đưa ra các kỹ thuật và chế độ ăn kiêng mới, và họ đang tìm kiếm nguồn cảm hứng không chỉ trong các chế phẩm mới nhất, mà còn trong tự nhiên. Sử dụng hạt lanh để giảm cân và làm sạch cơ thể là một trong những cách như vậy. Rốt cuộc, trái cây của loại cây này đã được sử dụng bởi cả những người chữa bệnh và bác sĩ già của thế kỷ trước. Kết quả tốt nhất thu được nếu bạn kết hợp dinh dưỡng hợp lý với gắng sức.

  • Giảm béo đạt được vì hạt nuốt nửa giờ trước khi ăn phình trong dạ dày và mang lại cảm giác no. Một người ngừng ăn quá nhiều và giảm cân.

Nhưng đây không phải là lý do duy nhất để giảm cân. Chất nhầy do hạt tiết ra bảo vệ thành dạ dày khỏi các thành phần tích cực, vì nước tiêu hóa không thể hòa tan, và cũng chữa lành vết loét do viêm. Làm sạch cơ thể bằng hạt lanh bao gồm loại bỏ các khối phân và xỉ tích lũy trong ruột già; Điều này là do tác dụng nhuận tràng. Tăng tốc quá trình trao đổi chất cũng tốt cho việc giảm cân.

Để sưng không gây táo bón, hạt lanh phải được rửa sạch bằng nước hoặc chất lỏng hữu ích khác. Liều bắt đầu từ 3 và điều chỉnh thành 30g mỗi liều. Phần tối ưu hàng ngày - 90g cho 3 liều. Quá liều lanh là không thể chấp nhận, để không gây hại, bởi vì nhiều hơn - không phải lúc nào cũng tốt hơn. Giảm kilogam nên xảy ra dần dần, sau đó có khả năng cao họ sẽ không quay lại ở cơ hội đầu tiên.

Để các hạt được hấp thụ tốt hơn, chúng được nghiền trong máy xay cà phê và thêm vào thực phẩm như một chất phụ gia. Để bảo quản độ tươi và chất lượng dinh dưỡng của trái cây nghiền được bảo quản trong tủ đông.

Dầu hạt lanh và hạt có thể được áp dụng sau khi hoàn thành quá trình làm sạch và giảm béo. Nó ổn định cân nặng, duy trì thể lực tối ưu và sự tự tin.

Làm sạch cơ thể các độc tố

Slags là sản phẩm cuối cùng của quá trình trao đổi chất. Chúng bao gồm các hợp chất kim loại nặng, phụ gia thực phẩm, dược phẩm, hạt nhân phóng xạ, GMO, v.v. Hóa chất Dưới độc tố hiểu các thành phần có hại đến từ thực phẩm và không khí từ bên ngoài.

  • Đôi khi các thuật ngữ này được gọi là giả khoa học, tuy nhiên, cả hai nhóm chất thực sự tích tụ trong các tế bào và giữa chúng - trong cơ bắp, xương và các cơ quan nội tạng. Chúng gây ra sự yếu đuối, mệt mỏi, khó chịu, đau đầu, xấu đi của da.

Với một xỉ mạnh xảy ra lão hóa sớm và tự nhiễm độc của cơ thể. Đó là lý do tại sao nó rất quan trọng để làm sạch cơ thể các độc tố và độc tố, giúp tiết kiệm tình hình, phục hồi sức khỏe và sức sống cho một người.

  • Làm sạch cơ thể với hạt lanh làm cho việc làm sạch nói chung này. Để nó diễn ra không đau đớn và hiệu quả, cần loại trừ chống chỉ định và chọn các phương tiện: truyền dịch, bột mì, thuốc sắc, hỗn hợp với các thành phần khác.

Mỗi loại thuốc tác động lên chất nhầy một cách nhẹ nhàng nhưng hiệu quả. Các cellulose sưng lên cơ học sơ tán các khối phân và xỉ ruột, và do sự hấp thụ loại bỏ các hợp chất độc hại.

Phương pháp được sử dụng theo công thức và liều lượng, có tính đến đặc điểm cá nhân. Ví dụ, bột mì - khi bụng đói, truyền dịch - cho đêm, thuốc sắc - trước khi ăn và cho đêm, kết hợp với kefir - thay vì bữa sáng. Bất kể phương pháp nào được chọn, quy trình không phải là một lần: nó được lặp lại hàng ngày trong 2 tuần3.

Làm sạch ruột với lanh

Tại sao tôi cần làm sạch ruột? Thực tế là cơ thể này dễ bị tích tụ chất thải nhất. Cấu trúc của phần dày là do thức ăn thừa không được thu hồi định kỳ được đưa vào các phần phình ra của các bức tường. Tích lũy thối rữa, đầu độc cơ thể bằng các sản phẩm phân hủy. Làm sạch ruột bằng hạt lanh giúp loại bỏ các chất tích tụ có hại và ngăn ngừa tự nhiễm độc.

  • Ô nhiễm được chỉ định bởi táo bón dai dẳng, thừa cân, chuyển hóa không hoạt động, giảm khả năng miễn dịch, tình trạng kém của da và tóc.

Làm sạch cơ thể với hạt lanh xảy ra do sự phong phú của chất xơ và kích hoạt nhu động. Các chất hữu ích cũng loại bỏ độc tố, giảm cholesterol, tối ưu hóa thành phần của hệ vi sinh.

Hạt giống hoạt động như sau: chúng phồng lên và kéo dài các bức tường, góp phần vào việc sơ tán phân và làm sạch khoang ruột khỏi tất cả những gì là thừa. Tác dụng nhuận tràng giúp loại bỏ các khối phân một cách tinh tế nhất có thể. Theo kết quả của thủ tục, chúng tôi nhận được nhiều hiệu ứng:

  • làm sạch từ tiền gửi cholesterol;
  • thoát khỏi nhu động ruột đau đớn;
  • sự tiêu diệt ký sinh trùng và các vi sinh vật gây hại;
  • hỗ trợ hệ vi sinh vật có lợi;
  • xả khối lượng dư thừa;
  • chữa loét;
  • cải thiện sự xuất hiện và tình trạng của da, khớp, mạch máu, gan;
  • phòng chống ung thư ruột kết.

Thủ tục mất từ 2 đến 4 tuần. Chuẩn bị bao gồm từ chối đồ ăn vặt, rượu, thói quen xấu, kích hoạt trò tiêu khiển. Ưu tiên - thực phẩm sữa lên men, nước sạch, trong thực đơn ngày nên có ít nhất 1,5 lít.

Đồng thời, cần nhớ rằng thủ tục này là phụ trợ, và nếu có bất kỳ vấn đề nào với ruột, trước tiên cần tham khảo ý kiến bác sĩ.

Làm sạch gan bằng hạt lanh

Gan là một cơ quan rất quan trọng đòi hỏi sự chăm sóc và tôn trọng. Thật không may, chúng tôi chỉ nhớ điều này khi nó thất bại. Thực phẩm béo và chiên, đồ uống có cồn và kháng sinh tích cực kiểm tra sức đề kháng của gan, và nó có thể được bảo vệ và phục hồi bằng các thủ tục làm sạch. Làm sạch gan bằng hạt lanh là một cách tốt để phục hồi sức khỏe cho cơ thể. Đối với các thủ tục, cũng như để làm sạch cơ thể nói chung với hạt lanh, phương pháp chuẩn bị và kế hoạch sử dụng thuốc là rất quan trọng. Trong trường hợp gan làm như vậy.

  • Lấy đất lanh và kefir: 1ch.l. Trên 100 ml đồ uống. Hỗn hợp được tiêu thụ hàng ngày trong suốt cả tuần. Ai không thích kefir, có thể thay thế bằng sữa chua hoặc phô mai tự làm ít béo.
  • Trong tuần thứ hai, liều lượng lanh được tăng lên: một liều gấp đôi hạt được trộn với một thức uống sữa lên men.
  • Từ ngày 15 đến ngày 21, đến khẩu phần 100 gram của kefir, thêm 3 muỗng cà phê. Hạt lanh.

Làm sạch cơ thể và thuốc sắc lanh nấu trong một bồn nước. Tỷ lệ - một phần ba cốc mỗi lít nước. Uống vài ly mỗi ngày.

Cây lanh có thể được sử dụng không chỉ để làm sạch, mà còn như một tác nhân điều trị và phòng ngừa. Vì vậy, việc bổ sung các nguyên liệu thô trong thực phẩm giúp điều trị bệnh xơ gan. Và đau bụng được loại bỏ như sau:

  • 200 g hạt nghiền được đặt trong một túi vải tự nhiên, buộc và hạ xuống trong 10 phút trong nước sôi. Đặt túi lạnh vào một nơi đau đớn và cố định nó bằng một chiếc khăn len. Sau nửa giờ, cơn đau sẽ chấm dứt.

Làm sạch tàu với lanh

Hạt lanh được sử dụng trong điều trị và phòng ngừa xơ vữa động mạch, phát triển như là kết quả của sự tắc nghẽn của các mạch máu. Cholesterol và xỉ lắng đọng làm co mạch máu, làm phức tạp lưu lượng máu và cung cấp chất dinh dưỡng cho tất cả các cơ quan. Làm sạch tàu bằng lanh có hiệu quả do thực tế là sản phẩm:

  • giảm cholesterol và lipid có hại;
  • cải thiện hoạt động của não;
  • loại bỏ các thành phần độc hại từ máu;
  • cung cấp phòng ngừa đau tim.

Làm sạch cơ thể bằng hạt lanh và dầu hạt lanh được thực hiện 2-3 lần một năm, bằng nhiều phương pháp khác nhau. Điều đặc biệt là cả hạt và dầu đều không chịu nhiệt, vì chúng mất đi các đặc tính có lợi.

Làm sạch truyền dịch được sử dụng chống xơ vữa động mạch. Chuẩn bị theo công thức này:

  • Nghiền 2 muỗng canh. Nguyên liệu, thêm một muỗng hoa đất của calendula; Đổ đầy nước ở nhiệt độ 50 độ, nhấn mạnh 40 phút. Uống 60ml lọc, trước mỗi bữa ăn trong 2 tuần.

Để phòng ngừa đột quỵ, áp dụng công cụ trong dầu thực vật. 100 g hạt khô nhấn mạnh trong 250 ml dầu chưa tinh chế (10 ngày ở nhiệt độ phòng), lắc hàng ngày. Uống theo nghệ thuật. Muỗng - khi bụng đói và ngay trước khi đi ngủ. Khóa học là 3 tuần, lặp đi lặp lại - sau một tuần nghỉ.

trusted-source[2]

Hạt lanh để làm sạch da

Nếu hạt lanh được sử dụng để làm sạch cơ thể bằng miệng, thì hạt lanh được sử dụng để làm sạch da bên ngoài - chủ yếu ở dạng mặt nạ mỹ phẩm. Đối với điều này có những lý do tốt: lanh chứa nhiều chất hữu ích cho da.

  • Niacin cải thiện tông màu, làm mịn nếp gấp.
  • Phylloquinone giúp loại bỏ sắc tố.
  • Axit folic chống viêm, làm giảm mẩn đỏ.
  • Choline làm dịu, giảm kích ứng.
  • Thiamine làm trẻ hóa tế bào.
  • Alpha-linoleic acid kích thích sự đổi mới của lớp biểu bì, làm giảm những thay đổi không mong muốn.

Các chuyên gia thẩm mỹ tin rằng cây lanh là một loại cây độc đáo cho tác dụng của nó trên da. Nó hoạt động theo nguyên tắc của mỹ phẩm phim. Sau mặt nạ hạt lanh, làn da được làm mịn và mềm mại, đường viền trở nên rõ ràng hơn và hiệu quả nâng kéo dài trong một thời gian dài. Điều quan trọng nữa là sự tích lũy xảy ra, nghĩa là bên dưới màng, các thành phần hữu ích hoạt động sau khi mặt nạ được gỡ bỏ. Do đó, các thủ tục thường xuyên cung cấp trẻ hóa hiệu quả.

  • Công thức đơn giản nhất là đổ vào 0,3 thể tích nước sôi 1 muỗng cà phê. Hạt, nhấn dưới nắp cả ngày, cho đến khi hình thành chất nhầy.

Sponzem thoa chất nhờn lên mặt, giữ cho đến khi khô. Lặp lại ứng dụng năm lần, sau đó thư giãn và chờ sấy khô hoàn toàn. Rửa sạch với nước trong phòng và che bằng kem dưỡng. Hiệu quả của trẻ hóa và thắt chặt trở nên đáng chú ý sau 2 tuần làm thủ tục thường xuyên.

Làm sạch da của mụn trứng cá xảy ra do sự kích hoạt trao đổi chất. Tùy thuộc vào loại da và đặc điểm của vấn đề, đất sét trắng, lô hội, hoa cúc hoặc các chất mỹ phẩm khác được thêm vào khối lượng.

  • Hạt giống sẽ là cần thiết và với độ khô tăng. Tùy thuộc vào loại da, mặt nạ lanh được thực hiện ba ngày một lần hoặc mỗi tuần một lần.

Cũng có lợi lanh ảnh hưởng đến tóc. Một loại thuốc sắc đơn giản của hạt giống, được sử dụng để xả, có thể làm gọn và làm mềm từng sợi tóc. Flax bao bọc và cán mỏng, cố định một sợi tóc, mang lại cho bím tóc tỏa sáng và sức mạnh.

Làm thế nào để ủ hạt lanh để làm sạch cơ thể?

Hạt lanh được sử dụng toàn bộ hoặc mặt đất, ở dạng tinh khiết hoặc kết hợp với các thành phần khác. Để làm sạch cơ thể bằng hạt lanh, chúng làm thuốc sắc. Tỷ lệ - 2 muỗng cà phê. Trên một cốc nước. Trước khi bạn ủ gia đình lanh để làm sạch cơ thể, không cần thiết phải rửa hoặc băm nhỏ. Hạt ướt nước được đun sôi trong 10 phút và để nguội đến nhiệt độ thoải mái. Uống nước ấm vào ban đêm mỗi ngày, trong 14-21 ngày.

Một phương pháp khác không cần đun sôi. Nếu hạt lanh được đổ bằng nước nóng vào buổi sáng, vào buổi tối nó sẽ biến thành chất độc y tế. Nó được sử dụng mà không căng thẳng.

  • Hạt đất nhấn mạnh trong một hộp kín: nồi hoặc phích. Lấy một vài thìa nguyên liệu cho 2 cốc nước sôi. Uống dày đã sẵn sàng để uống sau 10 giờ.

Thông thường, chất nhầy kéo dài không được cảm nhận; một số người có phản xạ bịt miệng không thể cưỡng lại. Phản ứng ác cảm có thể được ngăn chặn: nó bị ức chế bởi một sản phẩm có tính axit, ví dụ, một lát chanh thông thường.

Thành phần phức tạp hơn bao gồm, ngoài hạt lanh, các hạt khác. Một công thức phổ biến là với rau mùi và thì là. Chime chúng trộn với lanh theo tỷ lệ 1: 1: 2. Mỗi khẩu phần mất 1 muỗng canh. Hạt lanh và 0,5 - hạt khác, đổ một ly nước nóng. Uống trong nửa giờ khi bụng đói.

  • Fennel có tác dụng tốt đối với tiêu hóa: nó cải thiện sự thèm ăn, loại bỏ viêm đại tràng và đầy hơi, ngay cả ở trẻ sơ sinh. Hữu ích cho ngộ độc, để loại bỏ độc tố và chất độc ra khỏi cơ thể.
  • Rau mùi hoạt động như một chất hấp thụ để đầu độc, điều trị các bệnh lý tiêu hóa và nhiễm trùng, đầy hơi, kích thích sự thèm ăn. Bao gồm trong các chế phẩm để điều trị loét, gan, túi mật.

Trong trường hợp không có chống chỉ định, sự kết hợp của những hạt này làm tăng đáng kể hiệu quả của các quy trình làm sạch.

Làm thế nào để lấy hạt lanh để làm sạch cơ thể?

Cơ chế làm sạch cơ thể bằng hạt lanh khá đơn giản và đơn giản. Khi ở trong ruột, hạt giống sẽ hấp thụ các thành phần có hại trong nội dung của nó, phồng lên và di chuyển trơn tru đến lối ra, di tản xỉ và chất độc. Chất nhầy vải lanh làm mềm chuyển động, bảo vệ ruột từ bên trong khỏi bị hư hại và khó chịu. Kết quả là, các chất không mong muốn đi ra tự nhiên, cùng với phân.

Họ bán hạt sáng và tối, nguyên tắc hành động của cả hai là giống hệt nhau. Làm thế nào để lấy hạt lanh để làm sạch cơ thể? Ngoài hạt khô, dưới dạng thuốc sắc, hỗn hợp dầu, với kefir. Liều tối đa là một phần tư ly mỗi ngày, một liều duy nhất - tối đa 2 giờ. Một số tiền chính xác hơn phụ thuộc vào ứng dụng cụ thể. Quá trình nộp đơn phụ thuộc vào mục đích: từ 10 ngày - đến một tháng.

Thủ tục sẽ hiệu quả hơn nếu bạn làm theo các khuyến nghị về dinh dưỡng và thói quen hàng ngày. Cụ thể là:

  • để chế biến sản phẩm chính xác: hầm, luộc, nướng;
  • tạm thời loại trừ thực phẩm béo, thức ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp, thịt hun khói;
  • sử dụng mật ong thay cho đường;
  • từ chối đồ ngọt và bột nở;
  • không uống rượu và soda;
  • uống 2l chất lỏng - nước chất lượng, nước trái cây, trà thảo dược, compote.

Điều quan trọng cần nhớ là những rủi ro liên quan đến việc tự điều trị và trước khi bắt đầu một khóa học làm sạch, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia có thẩm quyền.

trusted-source[3]

Ăn hạt lanh như thế nào?

Cây lanh rất hữu ích ở mọi lứa tuổi. Nó loại bỏ chất thải độc hại của quá trình trao đổi chất, có tác động tích cực đến da và tóc, loại bỏ cellulite. Nó được chứng minh rằng cơ thể đặc biệt dễ bị ảnh hưởng của lanh vào buổi sáng, sau một giấc ngủ dài. Do đó, việc thanh lọc cơ thể bằng hạt lanh nên bắt đầu với yếu tố này trong tâm trí. Những người muốn giảm cân cũng nên biết cách ăn hạt lanh một cách chính xác: khi bụng đói, nhai, uống nhiều nước.

  • Cây lanh sưng lên làm đầy dạ dày và làm mờ cảm giác đói, sau đó di tản dọc theo ruột, đã quét sạch tất cả mọi thứ không cần thiết cho lối thoát tích tụ trong đường tiêu hóa.

Các nhà dinh dưỡng tin rằng các loại ngũ cốc xay, được gọi là bữa ăn, được hấp thụ tốt hơn so với nguyên hạt. Thật tiện lợi khi sử dụng chúng cùng với mật ong, mứt. Khóa học - 3 tuần. Tuần đầu tiên - 1 muỗng canh, hai muỗng canh tiếp theo. Lặp lại làm sạch không sớm hơn sau khi nghỉ 2 tháng.

Với hạt lanh kefir được kết hợp hoàn hảo. Nó chỉ đơn giản là thêm vào thức uống trước khi sử dụng. Bạn có thể cải thiện hương vị với quả mọng tươi.

Lấy hạt lanh với mục đích giảm cân, bạn không nên quên bữa sáng, sẽ được tặng một ly nước chanh. Bột yến mạch, trứng, phô mai - đây là những sản phẩm tốt nhất cho bữa ăn sáng. Ngay sau khi họ uống kefir với hạt lanh. Kết quả có thể nhìn thấy trong một tuần.

Tại thời điểm điều trị, cần loại trừ các yếu tố ngăn ngừa nó. Đó là về dinh dưỡng và thực phẩm. Các quy tắc như sau:

  • Xây dựng chế độ ăn kiêng với các món ăn ít béo.
  • Không ăn đồ hộp, thực phẩm tiện lợi, thịt hun khói.
  • Cấm cho mình một loại bánh ngọt (trừ mật ong), bánh ngọt.
  • Uống nước chất lượng, compote tự nhiên, trà thảo dược.
  • Hoàn toàn từ bỏ rượu.

trusted-source

Bí quyết

Thuốc làm sạch cơ thể bằng hạt lanh được điều chế theo các công thức khác nhau. Các lựa chọn phổ biến là thuốc sắc, truyền dịch, cocktail với các thành phần khác, có nghĩa là với kefir hoặc trong dầu thực vật.

  • 1. Nước dùng được chuẩn bị với tính toán 1ch. Hạt giống trong một ly nước. Nguyên liệu được đổ bằng nước nóng và đun sôi ở nhiệt độ tối thiểu trong 15 phút. Uống vào ban đêm, hạ nhiệt, ít nhất 10 ngày liên tiếp. Do đó, cholesterol bị giảm, khả năng miễn dịch được tăng cường, quá trình thanh lọc từ vi khuẩn và xỉ xảy ra.

2. Nước dùng từ hạt lanh làm khác đi một chút. Ở mức 2 muỗng canh. Thìa hạt sẽ cần 0,5 lít nước sôi. Nấu trong 30 phút. Uống 0,5 cốc trước mỗi bữa ăn trong 2 tuần, lắc trước khi sử dụng.

  • 3. Điều này được chuẩn bị từ hạt với nước - từ 1 muỗng canh. Tôi rửa trái cây trong một cốc nước sôi. Uống chất lỏng, nên ăn và một phần dày của hỗn hợp. Thủ tục được thực hiện hàng ngày vào ban đêm trong 3 tuần.

4. Để truyền dầu, 100g hạt lanh được đổ với một ly dầu thực vật và giữ trong một tuần trong một nơi tối tăm. Chất lỏng nhờn uống một muỗng ba lần một ngày trước bữa ăn. Khóa học là 10 ngày.

  • 5. Hạt lanh được kết hợp với kefir nhờ các vi khuẩn có lợi có trong các sản phẩm sữa lên men. Được chấp nhận bởi một chương trình đặc biệt. Thủ tục giúp loại bỏ ký sinh trùng, nấm, sỏi phân.

6. Hạt lanh được kết hợp với dứa tươi. Cả hai sản phẩm được đặc trưng bởi các đặc tính chống viêm, nhuận tràng, kháng khuẩn. Việc bổ sung trái cây điều chỉnh hương vị cho tốt hơn. Thủ tục yêu cầu dứa, 5st.l. Lanh, 3 chén nước. Cây lanh đổ nước qua đêm. Vào buổi sáng bạn nên ăn 2 lát dứa, rửa sạch hạt và gõ vào máy xay sinh tố với 3 cốc nước tinh khiết. Đây là một phần hàng ngày của 3 lần. Hỗn hợp được bảo quản trong lạnh, làm ấm trước khi sử dụng.

Làm sạch cơ thể với hạt lanh và kefir

Kefir rất hữu ích cho cơ thể, bởi vì nó phục hồi hệ vi sinh sữa lên men cần thiết cho hoạt động hài hòa của đường tiêu hóa. Nó đi tốt với một thành phần như lanh. Làm sạch cơ thể bằng hạt lanh và kefir cho phép bạn loại bỏ sỏi trong phân và các vi sinh vật gây hại, giun và nấm, cùng với tàn dư của hoạt động sống còn của chúng, cũng như loại bỏ khối lượng dư thừa.

Lấy hạt lanh với kefir khi bụng đói trong 21 ngày. Tất cả thời gian này, lượng sữa uống lên men vẫn không thay đổi: 100g và khối lượng hạt lanh tăng lên mỗi tuần, tương ứng, từ 1 đến 3 muỗng cà phê. Hạt lanh được khuyến khích để xay, nghĩa là xay, và kefir để chọn hàm lượng chất béo tối thiểu.

Chế độ ăn kiêng có thể được kéo dài đến 4 tuần, sau đó liều của tuần thứ ba lặp lại lần thứ hai và thực hành thứ tư để trở lại liều của tuần đầu tiên. Trong thời gian này, bạn có thể giảm khoảng 5kg.

  • Đồ uống Kefir-lanh cho độ bão hòa, cho phép nhìn vào tủ lạnh ít hơn và nhờ chất nhầy bao bọc của thành dạ dày, chúng hấp thụ chất béo thực phẩm chậm hơn và với lượng nhỏ hơn.

Đây là món ăn nhẹ hoàn hảo cho những người đang ăn kiêng. Và sau khi kết thúc chế độ ăn kefir với hạt lanh là vô cùng hữu ích - để tối ưu hóa quá trình trao đổi chất, loại bỏ độc tố, hỗ trợ sự nhẹ nhàng và sức sống.

Làm sạch cơ thể bằng hạt lanh cùng với kefir cho kết quả vào cuối tuần đầu tiên. Mỗi năm được phép không quá 4 phiên. Một điều kiện tiên quyết là không có chống chỉ định.

Cũng có những công thức đơn giản hơn, ví dụ, để nhai một hạt giống và uống một kefir. Không nhất thiết là khi bụng đói, nhưng vào ban đêm hoặc thay vì một bữa ăn nhẹ. Tiếp nhận vào ban đêm cung cấp hiệu quả làm sạch đường tiêu hóa vào buổi sáng. Ai không thích kefir, có thể trộn nó làm đôi với sữa chua. Điều quan trọng là liều lanh hàng ngày không vượt quá 2 muỗng canh.

Làm sạch cơ thể bằng bột lanh

Bột lanh đôi khi bị nhầm lẫn với hạt đất. Trên thực tế, đây là những sản phẩm khác nhau. Bột được sản xuất bằng cách nghiền công nghiệp, tiếp theo là làm giảm khối lượng mặt đất, do đó nó được lưu trữ lâu hơn so với hạt đất có hàm lượng chất béo cao.

Ưu điểm chính của sản phẩm là bình thường hóa các chức năng tiêu hóa. Điều này là do sự phong phú của chất xơ ảnh hưởng đến nhu động. Các thành phần kết dính, không thể tìm thấy ở bất cứ đâu do chế biến, thực hiện chức năng của thuốc nhuận tràng nhẹ và chất chống oxy hóa hỗ trợ hệ vi sinh vật. Đặc tính chế độ ăn uống được sử dụng để làm sạch cơ thể với bột lanh.

Bột được sử dụng để điều chỉnh cân nặng an toàn, là một trong những cách làm sạch cơ thể bằng hạt lanh. Không cần đào tạo đặc biệt. Kỹ thuật như sau:

  • Nghệ thuật. Muỗng hòa tan trong nước ấm, đưa thể tích đến 200 ml. Uống 2 phần hỗn hợp mỗi ngày: vào buổi sáng và trước khi đi ngủ. Liều làm đầy buổi sáng sẽ lấp đầy dạ dày, và liều buổi tối sẽ cung cấp sự thoải mái tiêu hóa vào ngày hôm sau.

Trong khi tuân thủ các quy tắc về dinh dưỡng hợp lý (thực phẩm lành mạnh, chế độ uống, tối thiểu đồ ngọt, từ chối thói quen xấu), bạn có thể giảm cân trong một thời gian dài mà không sợ sự quay trở lại nhanh chóng của kg không mong muốn.

Bột lanh với kefir

Cây lanh kết hợp với kefir có đặc tính có lợi kép. Nó được sử dụng cụ thể:

  • để giảm cân;
  • chống ký sinh trùng;
  • để phòng ngừa khối u;
  • như một tác nhân dự phòng bệnh lý tim mạch.

Việc sử dụng bột lanh với kefir hoặc hạt lanh với kefir được thực hành. Thủ tục không yêu cầu chuẩn bị đặc biệt, tuy nhiên, các phản ứng riêng lẻ là có thể, mà cần phải lắng nghe để ngừng điều trị kịp thời. Thủ tục chống chỉ định ở bệnh nhân sỏi đường mật và sỏi thận.

Sử dụng sữa chua tươi uống ở nhiệt độ phòng (hàm lượng chất béo không ảnh hưởng đến hiệu quả). Họ đổ hạt giống và nhấn mạnh vài phút, uống từng ngụm nhỏ. Cocktail kết hợp các phẩm chất có lợi của cả hai thành phần. Giảm cân sẽ tăng tốc nếu một sản phẩm như vậy là để thay thế một trong những bữa ăn.

  • Trong tuần đầu tiên, khối lượng được chuẩn bị theo tỷ lệ: một nửa thìa (trà) hạt lanh cho mỗi 100 ml sữa uống lên men.
  • Bảy ngày tiếp theo, lượng hạt lanh được tăng lên thành một muỗng đầy - với cùng một thể tích kefir.
  • Tuần thứ ba họ uống 200 ml kefir với việc bổ sung 1,5 muỗng cà phê. Hạt đất.

Bột với kefir tiêu thụ bằng một phương pháp tương tự. Nói chung, các khóa học thanh lọc cơ thể bằng hạt lanh khác nhau: từ ba tuần đến vài tháng. Nghỉ giữa các khóa học là bắt buộc, trong những khoảng thời gian này nên có chế độ ăn uống hoàn toàn lành mạnh.

Làm sạch dầu lanh

Ngoài việc làm sạch cơ thể bằng hạt lanh, với mục đích này hãy sử dụng sản phẩm chế biến - dầu. Dầu hạt lanh dược phẩm chứa một nhóm các chất Omega, kali, một số loại vitamin. Với việc sử dụng có hệ thống, nó giúp bài tiết ký sinh trùng ra khỏi cơ thể, tăng sự trao đổi chất, giảm cân và phụ nữ - để bình thường hóa sự cân bằng nội tiết tố. Không giống như các chất béo khác được lắng đọng trong cơ thể, hạt lanh được phân chia và bài tiết tự nhiên.

Trong quá trình thanh lọc dầu lanh, chất độc, xỉ, tất cả các loại bụi bẩn tích tụ trong ruột kết được loại bỏ.

  • Uống vào ban đêm sẽ giúp khối phân không nằm xung quanh, nhưng để sơ tán kịp thời, và cũng ngăn chặn sự thèm ăn, không cho phép nó làm sạch trước khi đi ngủ.

Đây là một cách tốt để giảm cân mà không cần nhiều nỗ lực và nỗ lực, để tìm thấy sự hài hòa, nhẹ nhàng, mượt mà của tóc, tiêu hóa không gặp rắc rối. Điều duy nhất được yêu cầu là sự kiên nhẫn, vì kết quả sẽ xuất hiện không sớm hơn trong một tháng.

Liều buổi sáng - 1 muỗng cà phê, buổi tối - muỗng tráng miệng. Tăng liều tới một muỗng canh nên dần dần. Đầu tiên uống nước ở nhiệt độ phòng, sau đó ở nhiệt độ ấm.

  • Dầu hạt lanh thích hợp để làm salad và ngũ cốc, nhưng không nóng. Chiên trong dầu này cũng không được khuyến khích. Điều quan trọng là dầu phải tươi, vì vị cũ có vị đắng và khó chịu.

Hỗn hợp dầu có thể được điều chế độc lập - trên cơ sở hướng dương hoặc ô liu. Tại 250 ml sản phẩm, lấy 100g hạt hoặc bột xay, đậy nắp và nhấn mạnh một tuần ở nơi mát mẻ mà không bị ánh nắng mặt trời chiếu vào. Mỗi ngày các món ăn cần phải lắc. Số lượng được tính trên 10 thủ tục. Sử dụng theo Nghệ thuật. Trước mỗi bữa ăn, lắc trước các nội dung của bình.

Chống chỉ định

Mặc dù có vẻ an toàn trong việc làm sạch cơ thể bằng hạt lanh, nhưng không thể thực hiện các thủ tục không kiểm soát. Chống chỉ định không chỉ liên quan đến tiêu hóa, mà còn các cơ quan khác. Họ đây rồi:

  • xu hướng rối loạn đường tiêu hóa;
  • sỏi trong cơ quan tiết niệu;
  • myoma;
  • bệnh bẩm sinh;
  • xơ vữa động mạch;
  • u ác tính;
  • mang thai;
  • tuổi trẻ em;
  • dị ứng;
  • tắc ruột;
  • viêm giác mạc;
  • không dung nạp thành phần.

Áp dụng cẩn thận sản phẩm cho những người bị dị ứng với các loại hạt và protein, bị tiêu chảy và đầy hơi, phụ nữ có vấn đề về phụ khoa.

trusted-source[4]

Biến chứng có thể xảy ra

Trái cây lanh không chỉ chứa các chất hữu ích mà còn chứa các chất độc hại. Nếu bạn tuân theo liều lượng và điều kiện bảo quản nguyên liệu, thì các biến chứng có thể thực sự có thể tránh được. Sản phẩm phải ở nơi khô ráo ngoài tầm với của ánh sáng mặt trời trực tiếp.

Khi vi phạm các quy tắc của cơ thể với hạt lanh, các thành phần độc hại có thể tích tụ và gây ra sự cố cho các cơ quan khác nhau. Nếu bạn hành động chính xác, làm sạch vải lanh là thành công.

trusted-source[5]

Nhận xét

Đối với nhiều người, làm sạch cơ thể bằng hạt lanh là hấp dẫn bởi vì nó giúp giảm cân. Cây lanh được hỗ trợ bởi tính tự nhiên, sẵn có, hiệu quả và an toàn. Theo đánh giá, những người đã thử phương pháp này lưu ý cảm giác nhẹ nhàng và mạnh mẽ đến sau một quá trình làm sạch.

Điều quan trọng là không lạm dụng nó, để không gây ra ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Điều này là có thể với quá liều.

Một số không thích mùi dầu hạt lanh. Những người khác chỉ ra rằng nó xấu đi nhanh chóng. Họ đang thảo luận về việc có nên rửa dầu bằng nước hay không. Họ thảo luận về những gì tốt hơn: hạt giống hoặc vỏ trấu thực sự ở dạng dầu.

Innusia viết rằng với sự giúp đỡ của trái cây lanh, cô đã giảm được 20kg, được tuyển dụng sau khi sinh con. Mila đã không giảm cân, nhưng lưu ý tăng cường tóc và móng tay. Natalie có xu hướng dị ứng, vì vậy cô làm bột lanh và thêm vào bánh tự làm.

Ưu điểm của việc làm sạch cơ thể bằng hạt lanh là nó có thể được thực hiện độc lập và thoải mái nhất có thể, đó là ở nhà. Thủ tục này hữu ích cho mọi người không có chống chỉ định. Hiệu quả vượt quá mong đợi của nhiều người, bởi vì ruột khỏe mạnh và các cơ quan khác cung cấp sức khỏe tổng thể.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.