^

Sức khoẻ

Làm thế nào để làm một chân

, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 21.10.2023
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Cũng như các đinh trên tay, các móng tay trên chân cũng cần được chăm sóc. Móng chân có nguồn gốc từ chữ Latin "pedis" và "cura". Từ pedis có nghĩa là "chân", và "cura" có nghĩa là giúp đỡ, chăm sóc, nghĩa là "giúp đỡ chân" hoặc chăm sóc chân. Móng chân có thể được định nghĩa là một quá trình cải thiện sự xuất hiện của bàn chân và móng. Làm thế nào để làm một chân tại nhà và làm thế nào để tự bảo vệ mình khỏi nhiễm trùng trong spa?

Bản chất của chân là gì?

"Móng chân" và "Móng tay - các dịch vụ tương tự, sự khác biệt duy nhất giữa chúng là làm móng là quá trình chăm sóc bàn tay, và bàn chân được thiết kế cho bàn chân. Móng chân giúp bảo vệ chân móng chân khỏi các bệnh nấm và làm cho chúng đẹp và hấp dẫn. Nó cũng giúp loại bỏ tế bào chết khỏi da với sự trợ giúp của đá bọt (trong bản dịch - đá thô), mà chà chân. Móng chân cũng bao gồm các chuyến thăm các cơ sở cung cấp các dịch vụ này.

Móng chân bao gồm các dịch vụ bổ sung như tẩy lông hoặc tẩy lông hoặc cạo chân, nó cũng có thể bao gồm lột, massage chân và giữ ẩm. Bất kỳ người nào bị huyết khối trên chân họ, ngoại trừ móng chân, vì vẻ đẹp của bàn chân cũng có thể được mát xa.

Khi bạn chăm sóc bàn tay và móng tay của bạn trên chúng, vì vậy bạn phải chăm sóc chân và móng chân của bạn.

Móng tay ở nhà

Bạn có thể tự móng ở nhà. Thực hiện theo các bước sau để làm một chân tại nhà.

Điều gì sẽ mất cho một móng tay ở nhà?

  • Puma
  • Tập tin Nail
  • Dụng cụ cắt móng
  • Kem dưỡng ẩm
  • Sơn bazan
  • Máy ép da (công cụ nhỏ đặc biệt)
  • Container, bồn chứa hoặc xô, đủ lớn để làm chân

Tôi nên làm gì?

Loại bỏ các sơn móng cũ hoàn toàn. Sử dụng bông gạc, tạo khoảng trống giữa các ngón chân bằng cách chèn các băng vệ sinh vào chúng.

Loại bỏ lớp sơn cũ khỏi móng, tạo chỗ cho một cái mới. Nếu sơn dầu không bong ra, dùng băng vệ sinh bằng một chất tẩy sơn móng tay và để nó nằm xuống trong một khoảng thời gian để lớp sơn dầu phía sau.

Làm thế nào để cắt móng tay chân?

Trước tiên, bạn cần sử dụng kéo chất lượng cao để cắt móng tay ở chân. Cắt móng tay qua, để lại một kho khoảng 1/8 chiều dài của chúng. Đừng để các móng chân của bạn đi qua đầu ngón tay của bạn. Đối với một hình móng vuông mềm, cắt chúng theo các góc theo một hướng.

Dùng một cái ly, chứ không phải một cái đinh bằng kim loại, như một cái đinh bằng kim loại mang lại móng tay. Mềm mại hơn bề mặt để làm móng móng, tốt hơn, bề mặt thô của móng khó hơn nhiều để xử lý.

Lấy một cái bể nước với một đáy phẳng thoải mái. Thêm muối tắm, dầu thơm hoặc muối Anh vào nó và để cho đôi chân của bạn ở đó trong vài phút. Càng nhiều chai trên chân, chúng sẽ càng trở nên ẩm ướt trong nước. Thêm nước ấm khoảng một phần tư ly sữa với nước ấm.

Acid lactic trong sữa sẽ giúp loại bỏ da chết.

Di chuyển lớp biểu bì ở đáy của mỗi móng trên các ngón chân. Chờ một phút, và sau đó sử dụng đẩy đặc biệt để di chuyển lớp biểu bì còn lại.

Sử dụng kéo cắt móng để tỉa da sụt giảm của lớp biểu bì. Đừng cắt nó - điều này sẽ làm chậm sự phát triển của móng tay.

Sử dụng một lau hoặc lau chân, sau đó loại bỏ các tế bào chết bằng đá pumice. Ý tưởng là để làm cho gót mịn, và không để lau chúng vào máu. Nếu gót là màu đỏ tươi, hãy dừng lại. Điều này có nghĩa là bạn đang làm việc đá đá bọt quá cứng.

Lau chùi chân thật kỹ, kể cả giữa các ngón tay, và bôi kem dưỡng da.

Giữ ẩm da bằng dầu đặc biệt.

Sử dụng một công cụ đặc biệt để loại bỏ dầu thừa trên móng.

Áp dụng một lớp sơn dầu mỏng, sử dụng ba nét, một ở giữa và một ở mỗi bên. Không sơn các lớp sơn mài sơn mài. Trong chân đúng, áp dụng ba lớp của nó, và sau đó áp dụng một lớp cơ sở mỏng. Sử dụng chất tẩy rửa an toàn để loại bỏ lớp vecni để loại bỏ lớp sơn dầu dư thừa khỏi móng.

Hãy để móng của bạn khô hoàn toàn trước khi bạn đưa giày của bạn.

Lời khuyên hữu ích cho chân

Lời khuyên hữu ích cho chân

  1. Nếu bạn muốn cho sơn hoàn toàn khô, không đeo giày ít nhất hai tiếng rưỡi.
  2. Không bao giờ cắt bỏ các tế bào da chết từ ngón tay của bạn bằng cách sử dụng nhíp hoặc kéo, điều này có thể làm tổn thương da tinh tế của chân của bạn. Thay vào đó, sử dụng đá bọt hoặc len cứng.
  3. Giữ chân của bạn luôn sạch, điều này sẽ tránh được sự nhiễm nấm.
  4. Luôn luôn cố gắng giữ cho bàn chân của bạn khô, ngay cả trong không gian giữa các ngón chân của bạn.
  5. Loại bỏ các lớp biểu bì thường xuyên. Trung bình, hai lần một tuần.

Móng chân an toàn trong tiệm spa

Bạn đã được trên đôi chân của bạn cả ngày, và bạn bắt đầu ước mơ của một pedicure tốt. Làm thế nào tuyệt vời nó sẽ được thoát khỏi sự hối hả và nhộn nhịp và nuông chiều chân của bạn. Nhưng nó có thể gây tổn hại cho bạn. Bạn có biết rằng bạn, có lẽ, cùng với một móng chân bị nhiễm trùng nấm! Một vết thương hở có thể xâm nhập vào một bệnh nhiễm trùng sống trong phòng thay quần áo công cộng, phòng xông hơi khô hoặc bể sục.

Trước khi lựa chọn một tiệm thẩm mỹ tốt cho một chân, hãy suy nghĩ lại. Bạn có nguy cơ bị nhiễm trùng ở chân trong hầu hết các tiệm làm đẹp. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích để giữ cho móng khỏe mạnh.

Yêu cầu thợ làm móng chân những câu hỏi mà bạn quan tâm. Bạn đã bao giờ hỏi thợ làm móng cách họ khử trùng dụng cụ của họ?

Nhìn vào các dụng cụ spa. Chúng được làm bằng thép không rỉ không? Có phải chúng được khử trùng theo khoảng thời gian khi khách hàng thay đổi không? Không ngần ngại đặt câu hỏi này. Trong một số tiệm, bạn có thể không thích chúng.

Khử trùng dụng cụ trong tiệm SPA-salon là điểm chăm sóc chân quan trọng nhất.

Cách duy nhất để đảm bảo rằng dụng cụ không còn tồn tại vi khuẩn hoặc nấm - sử dụng chúng để khử trùng trong nồi hấp. Trong nồi hấp, dụng cụ được khử trùng đúng cách ở nhiệt độ đủ cao và có đủ thời gian.

Một cách đơn giản để tránh nhiễm trùng trong spa là sử dụng bộ công cụ của riêng bạn. Điều này đảm bảo rằng móng chân của bạn không nhặt nấm của người hàng xóm của bạn với các công cụ làm móng công cộng.

Nhiều công cụ trong spa được làm bằng sợi thủy tinh, rất khó làm sạch mà không bị hư hại. Điều này dẫn đến ô nhiễm vĩnh viễn.

Trước khi ngồi trên ghế, bạn cần đảm bảo rằng các dụng cụ trông hoàn hảo và chúng đã được tẩy uế. Để có một con mèo hoàn hảo, các dụng cụ nên được làm bằng thép không gỉ, dễ vệ sinh hơn nhiều so với sợi thủy tinh.

Tránh đinh giả, là nơi trú ẩn cho vi khuẩn và nấm.

Thực tế là da dưới móng tay chuyển sang màu xanh lá cây và biến màu vàng có thể là thủ thuật của vi khuẩn dẫn đến nhiễm trùng.

Móng của bạn phải được bảo đảm cho một hệ thống tự nhiên bảo vệ chống lại nhiễm trùng. Hãy chắc chắn rằng thầy không cắt lớp cuticle của bạn quá nhiều để ngăn vi khuẩn xâm nhập vào vết thương hở.

Sơn móng có thể là một cái bẫy cho vi khuẩn, nhưng, quan trọng hơn, bạn không thể nhận thấy những thay đổi dưới móng tay của bạn do sơn chất lượng kém.

Sự thay đổi màu sắc tự nhiên của đinh hoặc móng chân là dấu hiệu nhiễm trùng cần phải được điều chỉnh ngay lập tức. Nếu bạn không thể chống lại nấm, hãy thử sơn móng tay kháng khuẩn. Nhiều chuyên gia thẩm mỹ viện đưa ra một loại sơn móng tay như vậy.

Các bác sĩ y khoa (các chuyên gia về sức khoẻ của móng tay) có thể khuyên bạn đi chân đúng. Họ rất am hiểu về những rủi ro liên quan đến chân móng, và có thể đề nghị spa và các phương pháp đảm bảo sự an toàn của bạn.

Làm thế nào để không bắt nấm trong khi đi chân

Nếu bạn làm một việc chăm sóc chân thường xuyên, mang dụng cụ của riêng bạn hoặc đi đến spa để khử trùng dụng cụ trong nồi hấp

Làm sạch móng bằng kéo, xử lý rượu, trước khi sử dụng chúng, nếu bạn cắt đinh, và đảm bảo rằng các dụng cụ được khử trùng thường xuyên.

Chúng tôi cũng khuyên bạn nên thường xuyên dọn dép giày, hoặc phun thuốc kháng khuẩn hoặc tốt hơn bằng thuốc kháng khuẩn và thuốc chống nấm, và ít nhất mỗi tháng một lần, làm khô chúng bằng hơi nước.

Giữ chân của bạn khô và sạch. Thay vớ thường xuyên (thậm chí vài lần trong ngày, nếu bạn thường xuyên đổ mồ hôi chân).

Giày thể thao nên khô, thay đổi thường xuyên. Nếu bạn thường xuyên tập thể dục, hãy mua giày thể thao lớn gấp 1,5 lần giày bình thường của bạn.

Những sự kiện hữu ích từ lịch sử của móng chân

Người ta tin rằng móng tay của họ đã làm móng hơn 4000 năm trước. Ở phía nam của Babylonia, quý ông đã sử dụng các dụng cụ bằng vàng tinh khiết để cung cấp cho mình một móng tay và móng chân. Lịch sử sử dụng sơn móng có thể được truy tìm xa hơn trong thời gian. Ở Trung Quốc vào năm 3000 TCN. Màu sắc của móng chỉ ra địa vị xã hội, theo bản thảo nhà Minh. Móng của người Ai Cập được sơn màu đen và đỏ. Người Ai Cập cổ đại đã dùng móng tay và móng chân cho năm 2300 TCN.

Hình ảnh về các thủ thuật làm móng tay đã được tìm thấy khi chạm khắc ngôi mộ của pharaoh, và các nhà khoa học từ lâu đã biết rằng người Ai Cập chú ý đến bàn tay và bàn chân của họ. Người Ai Cập cũng móng tay của họ, sử dụng màu đỏ để cho thấy một địa vị xã hội cao. Bản thảo nói rằng móng của Cleopatra được sơn màu đỏ đậm, và móng tay của Nữ hoàng Nefertiti được sơn màu Ruby sáng. Ở Ai Cập cổ đại và Rome, các chỉ huy quân đội cũng sơn móng tay của họ màu đỏ để phù hợp với màu sắc của đôi môi của họ trước khi họ đi vào trận chiến.

Mặc dù thiết kế hiện đại của móng tay trên chân xuất hiện chỉ vào cuối thế kỷ 19, các tập tin đinh như là một phương tiện chăm sóc móng tay xuất hiện trong lịch sử sớm hơn nhiều. Maria Antoinette nổi tiếng vì nỗi ám ảnh để lấy một móng tay được làm từ đá bọt. Hình dạng móng lý tưởng của cô làm cho cô trở thành người phụ nữ thời trang và đẹp nhất ở Versailles của Pháp. Trên đá bọt của nó đã được cắt ra các hình dạng, được sử dụng để hoàn thiện và hình dạng của các cạnh của móng tay. Công cụ này không bị phá hủy sau khi sử dụng, nó đã được rửa sạch và khử trùng bởi các người giúp việc, đặt chúng trong phòng tắm. Vì vậy, các pylon có thể được sử dụng một lần nữa.

Móng chân mùa đông

Ngay cả khi đôi chân của bạn không nhìn thấy được trong một mùa đông khác, bạn nên tiếp tục làm móng tay một cách thường xuyên. Móng chân không chỉ giúp bạn thể hiện những ngón chân đẹp mà còn giúp duy trì sức khỏe của làn da và khớp. Nếu bạn yêu móng chân thường xuyên trong những tháng hè, thì có lẽ bạn đã biết về những lợi ích.

Mỗi pedicure bắt đầu với một thủ tục spa được thiết kế để làm mềm da và tạo điều kiện thao tác. Bồn tắm spa chân là sự kích thích tuần hoàn máu thông qua các vết thâm và mắt cá chân, nó có thể làm giảm đau và sưng mà bạn có thể nhận được là do đứng hoặc ngồi trong ngày. Làm mềm da chân cũng có thể làm giảm sự hình thành các chai và ngô, có thể rất đau đớn, đặc biệt khi mặc những chiếc giày mùa đông nặng.

Móng của bạn nên được chú ý thường xuyên trong những tháng mùa đông. Bạn có thể không nhận ra điều này, nhưng thời tiết lạnh có thể hoạt động như một tác nhân làm khô da và móng tay. Móng khô, dễ gãy dễ bị phân hủy và rối loạn, có thể gây đau, nhưng cũng có thể gây nhiễm trùng. Móng chân thường xuyên từ các tiệm thẩm mỹ tốt nhất có thể đảm bảo rằng móng của bạn sẽ khỏe mạnh và giảm cơ hội móng mọc lên hoặc sự phân cắt đau đớn của chúng.

Và, cuối cùng, salon làm móng cung cấp một massage với mỗi chân, mà có thể cải thiện tốt hơn lưu thông máu ở chân và bàn chân. Điều này có thể làm yếu cơ căng thẳng và tăng cường chúng, đặc biệt hoạt động trong thời tiết lạnh để loại bỏ đau khớp và cơ.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.