^

Sức khoẻ

Điều trị chân phẳng theo chiều dọc

, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 19.10.2021
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Điều trị chân phẳng theo chiều dọc là một quá trình tốn nhiều thời gian và tốn nhiều thời gian. Cần lưu ý ngay lập tức rằng ở người lớn không thể loại bỏ hoàn toàn nó.

Chỉ có trẻ mới được điều trị, và sau đó, trong giai đoạn đầu của bệnh. Nó không đáng làm bất cứ điều gì mình, nó là cần thiết để tham khảo ý kiến một chuyên gia. Phần lớn phụ thuộc vào mức độ chân bằng phẳng.

Điều trị chân phẳng theo chiều dọc 2 độ

Điều trị chân phẳng theo chiều dọc của mức 2 bao gồm toàn bộ các biện pháp điều trị, phải được thực hiện theo một trình tự rõ ràng. Trước khi xem xét vấn đề này, cần lưu ý đến căn bệnh này là gì. Độ phẳng của độ 2 được đặc trưng bởi một số thay đổi, mà có thể nhận thấy không phải với một vũ trang mắt. Bệnh này có thể đạt được sức mạnh, và nhanh chóng. Trong trường hợp này, có đau ở mắt cá, đáng chú ý là thay đổi lối đi và bàn chân khoèo xuất hiện.

Phải làm gì với căn bệnh này? Cần lưu ý ngay lập tức rằng không thể chữa được, tiếc là không thể, nhưng có thể làm giảm tình trạng này. Đó là khuyến khích để sử dụng đến sự trợ giúp của các bài tập vật lý trị liệu. Mất khoảng 15 phút, vài lần trong ngày. Thông thường, tập hợp các bài tập được phát triển riêng lẻ. Vì vậy, chỉ có một vài lựa chọn cơ bản sẽ được trình bày dưới đây.

Bài tập đầu tiên được thực hiện trên sàn. Cần phải kết nối chặt các chân thẳng, để gót chân và đầu gối dễ dàng chạm vào nhau. Sau đó, chân của chân trái là tối đa unbent và vết thương sau phần phía trước của chân phải. Bài tập này được thực hiện cho mỗi chi dưới.

Tiếp theo, bạn cần ngồi trên ghế hoặc ghế sofa và bắt đầu uốn các ngón chân của bàn chân của bạn, làm tất cả từ từ. Bạn có thể lấy quả bóng và lấy nó bằng đôi chân của bạn. Sau đó nó được dỡ bỏ nhiều lần, lên xuống. Các bài tập sau đây liên quan đến việc sử dụng một vật nhỏ hơn, bút, bút chì hoặc pin. Cần lấy nó bằng ngón tay của bạn và nâng cao nó, lặp lại nó nhiều lần.

Có một vài bài công pháp để đứng. Để làm điều này, bạn cần chính xác một bài viết và leo lên tất. Từ trạng thái này, cần phải đi suốt bên ngoài và sau đó trở về vị trí ban đầu. Bạn nên đi bộ xung quanh căn phòng trên ngón chân.

Ngoài các bài tập, massage cũng được thực hiện. Nhưng bạn không nên tự thực hiện nó. Quá trình này cần được kiểm soát hoàn toàn bởi bác sĩ chăm sóc. Bản thân bạn được phép mua một vài tấm mát-xa và đặt chúng ở những nơi mà người ta thường đi bộ. Điều trị chân phẳng theo chiều dọc là một quá trình phức tạp, được kiểm soát bởi một chuyên gia.

Điều trị chân phẳng dọc của độ 3

Điều trị chân phẳng dọc của bậc 3 là một quá trình rất phức tạp, bởi vì nó là một câu hỏi về giai đoạn cuối của sự phát triển của bệnh. Ở giai đoạn này bệnh được phát âm. Công việc của hệ thống cơ xương khớp bị suy giảm đáng kể. Có những cơn đau nghiêm trọng, trong khi đi bộ một người đang gặp khó khăn.

Để giúp một người chỉ có thể bảo thủ hoặc phẫu thuật điều trị. Nói chung, phương pháp thứ hai được ưa thích. Thực tế là với sự giúp đỡ của các bài tập và massage để khắc phục tình hình hiện nay hầu như không thể. Supinators, correctors và giày chỉnh hình không có tác dụng thích hợp.

Loại bỏ chân phẳng theo chiều dọc có hiệu quả có thể được phẫu thuật. Kỹ thuật này cho phép bạn thay đổi đường cong bình thường của gân cơ bắp với hướng của nó dưới sự củ cải của xương xương hàm với giao điểm của nó. Sau đó, khâu được rút ngắn từ 1-2 cm. Một phẫu thuật được thực hiện bởi bác sỹ phẫu thuật có kinh nghiệm.

Đương nhiên, bạn có thể cố gắng loại bỏ vấn đề với sự trợ giúp của các bài tập vật lý trị liệu. Để làm được điều này, bạn sẽ phải thực hiện các bài tập nhất định trong 15 phút vài lần trong ngày.

Tập thể dục một. Cần ngồi trên sàn và trải bàn chân của bạn với nhau. Sau đó, chân phải bị uốn cong và chân dưới của chân trái được vuốt ve bởi bàn chân phải. Trong trường hợp này, cần tập trung vào bề mặt bên trong của chân.

Tập thể dục hai. Bạn cần phải ngồi trên bàn hoặc ghế sofa và lấy một miếng bọt biển hoặc bất kỳ vật mềm khác bằng đôi chân của bạn. Anh ta sẽ cần lấy lấy ngón tay và nâng. Bài tập lặp đi lặp lại nhiều lần. Một quy trình tương tự được lặp lại với một chiếc khăn. Nó phải được crumpled và với sự giúp đỡ của các ngón chân cố gắng thẳng nó.

Tập thể dục ba. Cần đi bộ xung quanh căn phòng một chút ở bên ngoài bàn chân, trong khi uốn các ngón tay của bạn. Bạn có thể di chuyển quanh căn hộ trên ngón chân.

Massage cũng là một sự trợ giúp tuyệt vời, nhưng một người có kinh nghiệm nên thực hiện nó. Độc lập nó không nên được thực hiện. Điều trị chân phẳng theo chiều dọc là một quá trình phức tạp, cần được giám sát bởi một chuyên gia.

Điều trị chân phẳng theo chiều dọc ở trẻ em

Điều trị chân bằng phẳng ở trẻ em có thể được thực hiện một cách bảo thủ, không can thiệp phẫu thuật trong trường hợp này. Vấn đề này có thể là bẩm sinh, do đó việc loại bỏ băng vết thương đặc biệt hoặc langet. Loại flatfoot này rất hiếm.

Nguyên nhân chính của sự phát triển của bệnh này là xương yếu ớt, cơ yếu và dây chằng. Vì vậy, điều trị có một nhân vật "toning". Để giải quyết vấn đề, xoa bóp trị liệu và tập thể dục được sử dụng. Và tất cả điều này được thực hiện riêng cho từng trường hợp. Các thủ tục làm cứng đặc biệt giúp cải thiện lưu thông máu và cải thiện cơ bắp. Đối với hành động này, bồn tắm tương phản cho chân là hoàn hảo.

Làm phẳng ở trẻ em được điều trị theo cách tương tự như ở người lớn. Với mục đích này, giày dép và lót chỉnh hình đặc biệt được quy định. Trẻ không nên đi bộ trên chân trần. Nó sẽ hữu ích cho anh ta để làm điều này bởi sự không đồng đều, cỏ, cát hoặc sỏi nhỏ. Trong quá trình điều trị, đặc biệt chú ý đến sự đi bộ của trẻ. Đứa trẻ nên đặt hai chân song song và dựa vào cạnh ngoài của bàn chân.

Cần phải hiểu rằng yếu tố quan trọng nhất và quan trọng trong điều trị chân phẳng theo chiều dọc là thời gian. Không cần phải vội vàng, mọi thứ phải được thực hiện đúng và có chất lượng, trong trường hợp này vấn đề sẽ bị rút lại.

Điều trị chân phẳng theo chiều dọc ở người lớn

Điều trị chân phẳng theo chiều dọc ở người lớn được thực hiện bằng cách thực hiện các bài tập nhất định. Đương nhiên, trong những trường hợp bị bỏ rơi nhiều hơn mà không có phẫu thuật can thiệp không thể được thực hiện. Vấn đề này chỉ do bác sỹ chuyên khoa quyết định.

Vì vậy, trong nhiều trường hợp, hãy sử dụng các bài tập vật lý trị liệu. Các bài tập của cô nhằm mục đích phát triển các kỹ năng vận động của ngón chân. Để làm được điều này, vật thể được thu gom từ sàn, chúng đi lên và xuống. Bạn có thể di chuyển xung quanh căn hộ trên ngón chân, nó sẽ giúp rất tốt. Điều chính không phải là đi trên một bề mặt bằng phẳng. Tập thể dục đầy đủ nên được phối hợp với bác sĩ.

Ngoài các môn thể dục dụng cụ trị liệu, nên dùng những lót giày và giày chỉnh hình đặc biệt. Đó là khuyến khích để đặt thảm xoa bóp đặc biệt trong suốt căn hộ, điều này sẽ tăng cường hiệu lực.

Cần phải hiểu rằng điều trị chất lượng nên chậm và hiệu quả. Đối với điều này, nó là bắt buộc để thực hiện một loạt các biện pháp điều trị. Nên hiểu rằng không có loại thuốc nào có thể loại bỏ được vấn đề này.

Có thể dùng đến sự trợ giúp của massage. Nhưng nó trở thành một chuyên gia. Sau khi tất cả, nhiều phụ thuộc vào mức độ phát triển của bệnh. Điều trị chân phẳng theo chiều dọc là một quá trình phức tạp đòi hỏi sự kiên nhẫn.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.