^

Sức khoẻ

A
A
A

Chứng đau đầu ở người lớn và trẻ em: làm thế nào để loại bỏ, thuốc thay thế, thuốc viên, bài tập

 
, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Nếu một người không kiểm soát được việc co giật hoặc lắc đầu, thì họ nói rằng anh ấy "run lên đầu". Thuật ngữ này được sử dụng cho bất kỳ dao động không tự nguyện nào có biên độ khác nhau - từ run rẩy đến chạy chậm.

Dịch tễ học

Theo số liệu thống kê, hầu hết sự run rẩy đầu xuất hiện ở những người quá mức tiêu thụ rượu, hoặc bị bệnh Parkinson, cường giáp hoặc bệnh Wilson-Konovalov.

Hầu hết bệnh nhân có triệu chứng này là người già và già (trên 65 tuổi).

Chứng run của đầu xảy ra ở 35-45% trong tất cả các trường hợp run cơ bản. Trong trường hợp này, hơn một nửa trường hợp liên quan đến các bệnh lý di truyền. Đánh giá các trường hợp di truyền thường chỉ ra một biến thể chiếm ưu thế autosomal về thừa kế, nhưng chỉ ở những bệnh nhân cá nhân mà sự dị thường di truyền đã được xác định chính xác.

Hầu hết các trường hợp run rẩy ở đầu đều phổ biến ở các nước Scandinavia, ở lãnh thổ hậu Xô Viết và ở Ấn Độ. Những bệnh nhân ít nhất được đăng ký tại Hoa Kỳ và Ý.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Nguyên nhân run của đầu

Sự dao động không kiểm soát của đầu xảy ra vì nhiều lý do, nó quyết định hình dạng của bệnh lý này.

Vì vậy, thường là nguyên nhân gây rối loạn nội tiết, bệnh gan nghiêm trọng và / hoặc thận, cũng như các cơ quan hô hấp.

Các hóa chất gây mê cũng thường kèm theo một triệu chứng tương tự.

Sự run rẩy của đầu trong sự phấn khích có thể nảy sinh do hệ thống thần kinh tự động không ổn định: ngoài các cơn run, tình trạng này có thể được thể hiện dưới sự phi lý không được kích động, cảm xúc quá mức, căng thẳng.

  • Nhức đầu của hoại tử xương xuất phát từ sự xáo trộn của dòng máu và sự suy giảm của trophism gây ra bởi sự gây nhiễu của các sợi thần kinh cột sống. Cùng với sự run rẩy, có thể có sưng trên mặt, trục trặc với hoạt động của tim.
  • Sự run rẩy của bàn tay và đầu thường làm cho bệnh nhân nghiện rượu hoặc ma túy, cũng như những người tiếp xúc với stress, sợ hãi. Đôi khi tình trạng đó dẫn đến quá liều thuốc - ví dụ như thuốc giãn phế quản, thuốc hướng thần.
  • Chứng đau cổ và đầu gần như luôn luôn gắn liền với hiện tượng hoại tử xương cổ tử cung. Bệnh này ảnh hưởng đến một số lượng lớn người dân, như các yếu tố của bệnh là khá phổ biến: đó là thừa cân, chế độ dinh dưỡng có hại lương thực, ít vận động, tổn thương cơ học để cột sống, một độ cong của cột sống (ví dụ, trong công việc ít vận động kéo dài).
  • Chứng run của đầu và chân xảy ra với rối loạn nội tiết - khi tuyến tụy, tuyến giáp hoặc tuyến thượng thận bị phá vỡ. Ngoài ra, run ở chân và đầu xảy ra với các tổn thương truyền nhiễm, bệnh Parkinson, bệnh Huntington, cũng như trong sự phát triển của chứng mất trí.
  • Nhức đầu khi nghiêng có thể là một dấu hiệu của các cuộc tấn công hoảng loạn, thần kinh, cũng như hậu quả của thương tích cổ và đầu. Tình trạng này thường xảy ra khi đau đầu, chóng mặt, thay đổi huyết áp.
  • Sự run rẩy nhẹ của đầu - theo nguyên tắc, đây là dấu hiệu đầu tiên của bất kỳ bệnh lý nào trong cơ thể, liên quan đến những bất thường trong công việc của hệ thống thần kinh trung ương, hệ thống nội tiết, hoặc các quá trình trao đổi chất. Sự co giật hoặc lắc nhẹ là một triệu chứng không thuận lợi. Nếu bạn bỏ qua nó và chạy nó, run sẽ chỉ tăng theo thời gian và sẽ gây ra nhiều vấn đề và khó chịu hơn.
  • Sự run rẩy của đầu ở trẻ em của năm đầu tiên của cuộc sống là trong hầu hết các trường hợp sinh lý, vì nó có liên quan với một giai điệu gia tăng và sự không hoàn hảo của hệ thần kinh ngoại vi của trẻ. Đặc biệt thường có triệu chứng này được quan sát thấy ở trẻ sinh ra với sự phát triển nhanh hoặc ngược lại, sinh non, cũng như ở trẻ sơ sinh non tháng. Nếu run tay ở trẻ em là do các nguyên nhân bệnh lý (đặc biệt là sự vi phạm hệ thống thần kinh trung ương), thì cần có sự tư vấn của bác sĩ thần kinh của trẻ.
  • Sự run rẩy của đầu người trong một đứa trẻ một tuổi có thể phát sinh từ sự lo lắng, sợ hãi hoặc những cảm xúc khác. Ngoài việc rung động đầu, môi, cằm, tay và chân có thể bị co giật. Nếu tình trạng như vậy là bình thường, thì nó xảy ra không thường xuyên và luôn liên quan chặt chẽ đến căng thẳng quá mức của hệ thần kinh của đứa trẻ. Các tập cuối không kéo dài và vượt qua được độc lập. Trong những trường hợp khác, cần khẩn trương tham vấn với bác sĩ.
  • Đau đầu ở thanh thiếu niên thường có liên quan đến căng thẳng tinh thần quá mức, với bất kỳ kinh nghiệm cá nhân nào. Ví dụ, căng thẳng của hệ thống thần kinh trước khi kiểm tra, hoặc trước khi tình huống có trách nhiệm khác có thể ảnh hưởng. Nếu run run kèm theo khó khăn trong việc điều phối các cử động, đau đầu nghiêm trọng, khó chịu với những dấu hiệu hiếu chiến, giấc ngủ yếu, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ.
  • Những cơn chấn động đầu ở người cao tuổi có thể nảy sinh, do những thay đổi thoái hoá liên quan đến tuổi tác trong não, do bệnh Parkinson hay chứng mất trí ở tuổi già. Chính xác xác định nguyên nhân của hiện tượng này chỉ có thể là chuyên gia dựa trên kết quả của các nghiên cứu chẩn đoán.
  • Tuy nhiên, cơn run của đầu trong giấc mơ thường không xuất hiện ở trẻ sơ sinh đến 2 tháng tuổi, dao động dao động có thể xảy ra trong giai đoạn ngủ nhanh. Ở tuổi này, sự run rẩy như vậy được coi là một trong những biến thể của tiêu chuẩn, nhưng trong bất kỳ trường hợp nào thì cần báo cáo với bác sĩ nhi khoa.

trusted-source[7], [8]

Các yếu tố rủi ro

Các yếu tố nguy cơ chính như sau:

  1. sự hiện diện của những trường hợp như vậy trong gia đình;
  2. tiêu thụ quá nhiều rượu;
  3. sự phụ thuộc vào ma túy;
  4. thuốc thường xuyên hoặc hỗn loạn;
  5. xu hướng huyết áp cao;
  6. căng thẳng thường xuyên hoặc nghiêm trọng, lo lắng, sợ hãi;
  7. kiệt sức thể chất hoặc tinh thần;
  8. rối loạn trong lĩnh vực hoocmon;
  9. Bệnh lý thần kinh.

trusted-source[9]

Sinh bệnh học

Để giải thích nguyên nhân và bệnh sinh của run của người đứng đầu, rất nhiều các lý thuyết đề xuất cho đến nay: đó là ảnh hưởng của,, căng thẳng cortico-tạng, xã hội và tâm lý tâm động học phân tâm học. Tuy nhiên, không ai trong số các lý thuyết lồng tiếng có thể đưa ra một câu trả lời rõ ràng và trọn vẹn cho câu hỏi về sự khởi phát của một cơn run.

Sự run rẩy của đầu được chia thành hai loại: lành tính và bệnh lý.

Với sự run rẩy lành tính, những cơn điên rồ không kiểm soát phát sinh trong trạng thái bình tĩnh hoặc hoạt động, hoặc sau một tình huống căng thẳng mạnh mẽ. Điển hình là tần suất các cơn co giật, kéo dài, không có động lực gia tăng.

Thông thường, bệnh nhân không nhận thấy run cơ lành: nó được chỉ định bởi những người xung quanh.

Sự run rẩy bệnh lý có liên quan đến bệnh tật và trạng thái bệnh tật và là hậu quả trực tiếp của chúng. Rối loạn bệnh lý dẫn đến nhiều khó chịu và làm trầm trọng thêm chất lượng cuộc sống.

Khoa học tâm thần với chứng chấn động đầu là xác định: một vai trò to lớn là do rối loạn chức năng của các cơ quan và hệ thống, cũng như tác động của các yếu tố tâm thần như stress, tình huống xung đột, khủng hoảng, vv

Nếu trước đây chỉ có một số ít các bệnh được cho là do rối loạn tâm thần, bây giờ "phạm vi" này đã trở nên rộng hơn. Do đó, cơn run thường phát sinh dưới ảnh hưởng của căng thẳng một lần hoặc lâu dài - trong trường hợp có sự chậm trễ trong sự thích nghi sinh học của cơ thể với các tình huống tương tự. Đồng thời, căng thẳng không phải lúc nào cũng có ý thức. Thường thì sự tích tụ ẩn bên trong của xung lực đóng vai trò quyết định - kết quả của một số lượng lớn các kích thích khác nhau. Thật không may, bối cảnh tâm lý học tổng quát là xa sự hiểu biết và nhận thức của con người trong mọi trường hợp.

trusted-source[10], [11], [12], [13], [14]

Triệu chứng run của đầu

Chứng run rẩy có thể tự biểu hiện theo những cách khác nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản của tình trạng này. Tuy nhiên, các chuyên gia xác định một số dấu hiệu được xem là điển hình cho bất kỳ biến thể nào của sự phát triển của chứng chướng đầu.

Các dấu hiệu đầu tiên có thể được biểu hiện như sau:

  • gật đầu không kiểm soát được theo một hướng;
  • những nỗ lực vô ích để kiểm soát sự run rẩy (trái lại, tình hình chỉ có thể tồi tệ hơn);
  • sự vắng mặt của sự run rẩy trong một giấc mơ hoặc trong một trạng thái bình tĩnh;
  • sự co giật không kiểm soát được đồng thời của lưỡi và bắt chước cơ trên khuôn mặt;
  • sự tăng trưởng của biểu hiện trong một cuộc tấn công và sự sụt lún dần dần của họ.

Các phong trào mà một người không thể kiểm soát, dẫn đến không chỉ về thể chất, mà còn cả sự khó chịu về tâm lý. Bệnh nhân tự mất tự tin, đóng cửa, trở nên không thông và khó chịu.

Các hình thức

Tùy thuộc vào nguyên nhân và biểu hiện của các cơn run, các chuyên gia phân biệt một vài phiên bản của phân loại được chấp nhận rộng rãi.

  • Sự run rẩy cơ bản của đầu còn được gọi là gia đình: nó xảy ra do hậu quả của sự di truyền không thuận lợi trong khía cạnh này. Tình trạng này có thể được coi là lành tính. Các dấu hiệu chính là các động tác nhịp nhàng lên xuống, hoặc ở hai bên: khả năng trí tuệ không bị vi phạm. Những biến động cơ bản chỉ biểu hiện trong trạng thái căng thẳng hoặc căng thẳng, chủ yếu ở tuổi già.
  • Sự rung lắc của đầu có thể xuất hiện ở người ở mọi lứa tuổi, nếu anh ta bị chứng loạn dưỡng cơ, rối loạn vận động, khi các cơn co cơ không kiểm soát dẫn đến các cử động lặp đi lặp lại. Dao động trực tràng thường được quan sát thấy khi bệnh nhân giả định một vị trí nhất định, hoặc di chuyển cổ ở một góc nhất định. Dao động xuất hiện bất thường và có thể xảy ra ngay cả trong trạng thái bình tĩnh. Tác động của những cơn run lên này thường có thể được giảm bớt bằng cách chạm vào phần bị ảnh hưởng của cơ thể.
  • Triệu chứng của đầu được quan sát, chủ yếu ở những người có vấn đề về chức năng tự trị - ví dụ như đối với những người quá lo lắng và hạ nhiệt. Loại rung này có thể là hậu quả của bệnh tuyến giáp, sử dụng thuốc và đồ uống có cồn, hoặc là kết quả của các khuynh hướng di truyền. Các phong trào rung động hình thể có đặc tính tăng cường vào thời điểm khi một người cố gắng để làm dịu sự run rẩy một cách độc lập.

trusted-source[15], [16]

Các biến chứng và hậu quả

Nếu khả năng tinh thần của bệnh nhân được bảo tồn, thì khó có thể mong đợi những biến chứng đặc biệt. Tuy nhiên, theo thời gian, các cuộc tấn công của sự run rẩy của đầu có thể dẫn đến giảm chất lượng cuộc sống, mất truyền thông xã hội.

Với điều trị không đầy đủ hoặc không chính xác, quá trình bệnh lý thường lan đến các cơ quan và cơ khác.

Các phong trào không kiểm soát ở nhiều bệnh nhân trở nên rõ ràng và dữ dội hơn. Có những khó khăn không chỉ trong lĩnh vực chuyên môn, mà còn trong cuộc sống hàng ngày: một người trở nên tàn tật.

Chứng run của đầu là một bệnh nghiêm trọng cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Bệnh như vậy có thể dẫn đến rối loạn hệ thống cơ xương, rối loạn ngôn ngữ, viết, đến độ cong của cột sống cổ tử cung. Dần dần làm giảm biên độ động cơ, thường là trên nền này có nhức đầu không thể chịu được và cảm giác khó chịu ở cổ.

Chứng đau đớn cho thấy trong cơ thể có một số vi phạm nghiêm trọng có thể dẫn đến các vấn đề lớn: mất chức năng nói, không thể di chuyển cổ, khuyết tật.

trusted-source[17], [18], [19],

Chẩn đoán run của đầu

Chẩn đoán thường được tiến hành bởi một bác sỹ có trình độ thần kinh: một nhà thần kinh học hay thần kinh học.

Để xác định nguyên nhân của sự run rẩy, bác sĩ sẽ tiến hành điều tra: tìm ra tình huống nào triệu chứng xuất hiện lần đầu tiên, thời gian rung bao lâu, tần suất lặp lại, những triệu chứng khác xảy ra trong khi làm như thế nào.

Sau đó, bác sĩ sẽ kiểm tra bệnh nhân, đánh giá chất lượng phản xạ và phản ứng của mình.

Ngoài ra, các nghiên cứu như vậy được chỉ định:

  • Phân tích:
  1. Một xét nghiệm máu chung sẽ giúp nhìn thấy các dấu hiệu viêm, gián tiếp nghi ngờ một bệnh lý nhiễm trùng hoặc tự miễn dịch.
  2. Hóa sinh của máu sẽ chỉ ra sự hiện diện của các bệnh nội bộ, có thể gây tổn hại cho hệ thần kinh. Chú ý đặc biệt được trao cho các thông số như cholesterol (ảnh hưởng đến sự thay đổi xơ vữa động mạch mạch nội sọ), glucose (mạch máu thay đổi đái tháo đường), bilirubin (độc hemoglobin sản phẩm phân hủy), creatinine và urê (có thể nghi ngờ bệnh thận), và vân vân.
  • Chẩn đoán dụng cụ:
  1. Chụp X quang, MRI và CT sẽ giúp đánh giá trạng thái của cấu trúc não và xương sọ, cũng như xương sống.
  2. Phép chụp điện não phát hiện các vùng não với hoạt động bệnh lý.

Bên cạnh đó, bác sĩ có thể kê toa tham khảo ý kiến của các chuyên gia của các cấu hình khác - ví dụ, vertebrologist (đối với hành vi vi phạm trên một phần của cột sống), chấn thương (nếu run là kết quả của một chấn thương), các nhà ung thư (nếu có một sự nghi ngờ của các khối u nội sọ), bác sĩ tâm thần (nếu vi phạm bị nghi ngờ trạng thái tinh thần) bác sĩ nội khoa (nghi ngờ rối loạn tuyến giáp).

trusted-source[20]

Chẩn đoán phân biệt

Chẩn đoán phân biệt nên được thực hiện với bệnh Parkinson, bệnh Wilson, và khi phát hiện một chấn động ở những bệnh nhân dưới 50 tuổi nên được loại trừ thoái hóa hepatolenticular.

trusted-source[21], [22], [23], [24], [25], [26], [27]

Ai liên lạc?

Điều trị run của đầu

Điều trị được quy định để giảm biểu hiện và làm giảm tần suất biến cố bệnh lý hoặc run lên đầu.

Các biện pháp y tế chính là:

  • Chuẩn hoá chế độ trong ngày.

Đó là mong muốn xây dựng một chế độ theo cách mà bạn ngủ thiếp đi hàng ngày, thức dậy và ăn cùng một lúc. Chế độ ăn nên được cân bằng bởi hàm lượng protein, chất béo và carbohydrate, giàu vitamin và khoáng chất. Cần cân bằng cả mức độ căng thẳng về thể chất và tinh thần, để có thể ở ngoài trời và ngoài trời hơn.

  • Bình thường hóa trạng thái tâm thần.

Cần phải xem xét lại quan điểm của họ về cuộc sống, để thiết lập quan hệ với người xung quanh, để học cách suy nghĩ tích cực. Đôi khi điều này đòi hỏi sự trợ giúp của một nhà tâm lý học.

  • Tiếp nhận các loại thuốc.

Các loại thuốc được kê toa trong trường hợp khi rung động nặng và lặp đi lặp lại thường xuyên.

Thuốc men

Nếu không thấy rõ sự hư hỏng, nhiều trường hợp run đều được chữa trị thành công bằng cách dùng thuốc an thần, cả vào ban ngày và ban đêm. Trong các trường hợp phức tạp hơn, Primidone và Propranolol có thể được kê toa.

Với nguyên nhân gốc rễ của tình trạng này, bác sĩ có thể áp dụng các loại thuốc như vậy:

  • Adrenoblockers được sử dụng để điều trị bệnh nhân cao huyết áp.
  • Primidone được khuyên dùng cho bệnh nhân cao tuổi. Lượng hàng ngày của thuốc ít nhất là 0,75 mg. Cần thận trọng khi điều trị, vì có thể gây ra các phản ứng phụ như chóng mặt và nôn.
  • β-adrenoblockers chỉ được sử dụng ở các giá trị huyết áp bình thường. Sử dụng tối ưu 40 đến 100 mg thuốc. Tác dụng phụ có thể là giảm đường huyết, co thắt phế quản, dị ứng.
  • Clonazepam thích hợp cho hội chứng co giật, 1-2 mg đến ba lần một ngày. Tác dụng phụ là rối loạn giấc ngủ, đau đầu. Sự kết hợp giữa clonazepam và propranolol.
  • Vitamin B 6 được  kê toa với sự kích thích thần kinh tăng lên. Tốt hơn là nên tiêm thuốc, 4-8 mg mỗi ngày.

Ngoài ra, tùy theo quyết định của bác sĩ, các thuốc như Anaprilin, Antelepsin hoặc thuốc dựa trên diazepine có thể được kê toa.

Botox từ những cơn run của đầu

Việc sử dụng một lượng nhỏ botox (độc tố Botulinum) được chỉ định trong các trường hợp bị run rẩy. Thông thường, điều trị này kéo dài khoảng sáu tháng.

Botox làm gì?

Tiêm chích chất độc botulinum A làm giảm biên độ rung động và rung tâm sinh lý.

Tiêm 50 đơn vị vào khu vực khuỷu tay cho phép một trong những để đạt được một softening của dao động của hơn 30% trong gần một nửa số bệnh nhân.

Nhiều chuyên gia cố gắng đưa liều cao hơn thuốc (lên đến 100 đơn vị).

Tiêm có thể kèm theo các triệu chứng phụ dưới dạng cảm giác yếu đuối trong tay.

Bệnh nhân bị run tay đầu nên tiêm thuốc vào khu vực của dây và các núm vú. Liều được khuyến cáo là 40-400 đơn vị.

trusted-source[28], [29]

Grandaxin trong chấn động đầu

Grandaxin là thuốc an thần, thuốc diazepine. Nó được coi là một công cụ tốt cho việc điều chỉnh trạng thái tâm thần, giúp loại bỏ tất cả các loại bệnh thực vật. Tác dụng giảm đau của thuốc không được bổ sung với hiệu quả an thần và giảm mỡ máu.

Grandaxin được tích cực sử dụng để điều trị chứng rối loạn thần kinh, điều kiện trầm cảm, rối loạn căng thẳng, hội chứng cai nghiện, chứng nhồi máu cơ và bệnh cơ.

Tiêu chuẩn Grandaxin được kê toa trong số lượng 50-100 mg (đây là một hoặc hai viên) đến ba lần một ngày. Liều tối đa cho phép tối đa là 300 mg (đối với bệnh nhân cao tuổi - 150 mg).

Sử dụng lâu dài thuốc có thể gây rối loạn nhịp tim, rối loạn giấc ngủ, tăng tính dễ kích động.

Anaprilin với run của đầu

Anaprinilin thường được sử dụng để điều trị cao huyết áp động mạch, nhịp tim rối loạn. Một tác dụng tốt được cung cấp bởi thuốc và để phòng ngừa hoặc điều trị sự rung lắc cần thiết: vì những mục đích này, thường được kê toa 20 mg ba lần một ngày. Nếu cần, bác sĩ có thể tăng liều - lên đến 40-80 mg 2-3 lần một ngày.

Điều trị có thể đi kèm với sự gia tăng cảm giác mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ, lo lắng và lo lắng.

Anaprinilin một khóa học, sau đó liều thuốc giảm dần, để không gây hội chứng cai nghiện (đặc trưng bởi các cơn đau thắt ngực, tăng huyết áp, đau tim).

Ở bệnh nhân vẩy nến, thuốc có thể gây ra một sự gia tăng bệnh.

Làm dịu phương tiện cho run tay và đầu

Tên của thuốc

Mô tả

Áp dụng và liều lượng

Gốc Valerian, tincture

Thuốc, ổn định công việc của hệ thống thần kinh và tim mạch, kích thích kích thích và tăng cường ức chế trong hệ thần kinh trung ương.

Tincture được quy định, bắt đầu từ 3 tuổi:

Trẻ em số giọt sẽ bằng số năm;

Người lớn - 20-25 giọt 3 lần một ngày, với nước.

Motherwort, tincture

Thuốc có tác dụng làm dịu, bình thường hoá hoạt động của tim, ổn định huyết áp, cải thiện tiêu hóa.

Tincture được sử dụng từ 3 năm. Liều lượng chính xác được xác định bởi bác sĩ.

Sedistress (Thụ tinh hoa đam mê)

Thuốc có khả năng an thần giúp giảm stress, dystonia thực vật và mạch máu. Ổn định nền tình cảm, giúp duy trì cân bằng tâm lý.

Viên uống 1-2 viên một ngày bên trong, trước khi ăn, với nước. Trong trường hợp rối loạn giấc ngủ, 2 lần uống mỗi lần nửa giờ trước khi đi ngủ.

trusted-source[30], [31], [32]

Vitamin

Để tăng cường hệ thống thần kinh và giảm các biểu hiện của các cơn run, các bác sĩ khuyên bạn nên thêm một lượng vitamin riêng vào thức ăn. Chúng có thể lấy từ thức ăn. Nếu điều này là không thể, thì nên chuẩn bị thêm vitamin trong một hiệu thuốc.

  • Vit. A thúc đẩy việc tăng cường neuron, ức chế sự phát triển của những thay đổi liên quan đến tuổi tác. Vitamin này chứa rất nhiều trong cà rốt, mơ, đào, trứng (cụ thể là - trong lòng đỏ).
  • Vit. B 1  chống lại bệnh thần kinh, vắng mặt, và cũng loại bỏ hậu quả của nhiều tình huống căng thẳng. Nó có thể được tìm thấy trong bột yến mạch, kiều mạch, các sản phẩm từ sữa, tảo bẹ.
  • Vit. B 6  đặc biệt cần thiết cho hệ thần kinh của trẻ. Ở người lớn, ông ngăn ngừa sự phát triển của rối loạn giấc ngủ. Vitamin được tìm thấy trong chuối, gan, mận và cam.
  • Vit. B 12 là  cần thiết để duy trì hệ thần kinh ở mọi lứa tuổi, và đặc biệt ở người cao tuổi. Vitamin có thể thu được từ hải sản, thịt gà, gan, sữa, trứng.
  • Ascorbic acid là một vitamin "phổ quát", cần thiết để duy trì miễn dịch và tăng cường hệ thần kinh. Với số lượng lớn, vitamin có trong cam quýt, kiwi, dưa, ớt chuông, cải bắp, cà chua, rau bina.
  • Tocopherol giúp "loại bỏ" các triệu chứng của sự mệt mỏi và kiệt sức thần kinh. Tocopherol thu được với việc sử dụng các loại hạt, trứng, dầu thực vật.

Ở các tiệm thuốc tây, bạn có thể mua các chế phẩm đa vitamin phức hợp - ví dụ Vitrum-Superstress, Vitbalans-Multivit, Pentovit ... Tuy nhiên, họ nên được chỉ định bởi một bác sĩ, vì vậy nên đến thăm nó để tham khảo ý kiến.

Điều trị vật lý trị liệu

Bác sĩ-nhà vật lý trị liệu có thể đưa ra các phương pháp hành động sau đây trên cơ thể để loại bỏ sự rung động của bệnh lý:

  • tập thể dục các bài tập thể dục với các bài tập ảnh hưởng đến cơ bắp của cổ, trán lưng, lưng;
  • bài tập thư giãn và giãn cơ;
  • hoạt động ngoài trời, thể dục nhịp điệu, thể dục nhịp điệu;
  • các lớp nhảy;
  • bơi lội.

Các thủ tục điều trị đặc biệt được bổ nhiệm phụ thuộc vào nguyên nhân ban đầu của sự khởi phát của bệnh. Nó có thể là điện di với các sản phẩm thuốc, liệu pháp bùn, ngủ y tế, liệu pháp từ trường, vv

Điều trị bằng spa, thủ tục về nước được chào đón.

Điều trị thay thế

Các bác sĩ thay thế cung cấp nhiều biện pháp khắc phục để làm giảm đau đầu. Các công thức nấu ăn hữu ích nhất là:

  • Chúng tôi lấy 9 muỗng canh. L. Yến mạch, đổ ba lít nước sôi, để lửa nhỏ và đun sôi trong một giờ. Sau đó, đóng nắp và nhấn mạnh trong 8-10 giờ, lọc và sử dụng thay vì trà hoặc nước. Truyền này làm dịu và bình thường hóa công việc của hệ thần kinh.
  • Màu da khô (bạn có thể các bộ phận khác của cây, nhưng đó là màu có hiệu ứng rõ rệt hơn) nên nhai mỗi ngày trong 15 phút. Không cần nuốt quần chúng.
  • Cần tắm và tắm bằng nước hoa có hoa cúc, lá cây ngải cứu, hoa vôi, thân rễ của valerian. Để làm nổi, lấy 10 muỗng canh. L. Các loại thảo mộc được lựa chọn, đổ 500 ml nước sôi và nhấn mạnh trong khoảng nửa giờ. Chất lỏng được lọc được đổ vào bồn. Thủ tục tắm sẽ kéo dài ít nhất 15 phút. Thật tuyệt vời nếu đó là thời gian buổi tối, ngay trước khi ngủ.

Điều trị thảo mộc

Là một phần của lệ phí, cũng như độc lập, để chuẩn bị nước dùng và nước uống có tràn, bạn có thể sử dụng những loại thảo mộc như vậy:

  • Amorpha semi-shrubby - loại bỏ cơn co giật, làm dịu (đặc biệt là để giảm căng thẳng thần kinh).
  • Valeriana officinalis - có tác dụng an thần và tác dụng làm dịu trên hệ thống thần kinh trung ương, bình thường hóa hoạt động của hệ thống tim mạch, làm giảm kích thích phản xạ và cải thiện phản ứng phanh trong các tế bào thần kinh của não.
  • Passiflora - có tác dụng an thần rõ rệt, giúp điều trị rối loạn chức năng của hệ thần kinh, tăng khả năng kích động, tăng kali máu.
  • Peony trốn tránh là một loại thực vật có tính chống co giật. Nó được sử dụng để điều trị bệnh nhân rối loạn thần kinh, rối loạn thủy phân.
  • Xanh lam xanh - làm giảm hoạt động của động cơ, làm giảm sự phấn khích phản xạ, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
  • Stephania - trong liều khuyến cáo kích thích sự thư giãn cơ, làm tăng ngưỡng co giật (nên cẩn thận, vì liều lượng bơm tăng lên của thực vật có thể dẫn đến hiệu quả ngược lại trực tiếp).

Hoa tansy với run của đầu

Tansy là một loại cây phù hợp nhất để loại trừ sự run rẩy bệnh lý. Việc điều trị tansy rất dễ dàng và không nặng nề: chỉ mỗi ngày, nhai trên miệng năm hoặc sáu hoa của cây. Thời gian nhai là 15 hoặc 20 phút. Swallow nhai hoa không cần, họ nhổ ra.

Thời gian điều trị không chuẩn như vậy ít nhất là một tháng rưỡi. Khóa học có thể được lặp lại sau một tháng nghỉ.

Tăng liều lượng được yêu cầu không nên: một lượng lớn cây này có thể độc hại cho cơ thể.

trusted-source[33], [34], [35], [36]

Nội vi

Các biện pháp vi lượng đồng căn tối ưu được sử dụng để loại bỏ run đầu được coi Prazeodimium silitsikum 30, 30c hoặc Tsinkum silitsikum 12, mà được lấy trong số tiền của ba viên ngậm dưới lưỡi giữa các bữa ăn vào buổi sáng và buổi tối.

Có bằng chứng của một kết quả tích cực sau khi uống Silicea 12 (cũng trong ba viên hai lần một ngày).

Các chế phẩm vi lượng đồng căn nên được lựa chọn riêng lẻ, vì điều trị như vậy được quy định không chỉ có tính đến bệnh lý cụ thể mà còn phụ thuộc vào đặc tính hiến pháp và các đặc tính khác của bệnh nhân.

Theo nguyên tắc, điều trị bằng phương pháp điều trị vi lượng đồng căn không kèm theo bất kỳ biểu hiện bên lề nào. Tuy nhiên, có một số dữ liệu về một số ít người mà những loại thuốc này gây ra phản ứng dị ứng. Điều này cần được tính đến khi lần đầu tiên dùng viên nén hoặc hạt.

Điều trị phẫu thuật

Không phải trong tất cả các trường hợp, kèm theo run và lắc đầu, thì thích hợp sử dụng điều trị phẫu thuật. Phương pháp này có thể xảy ra nếu rung có liên quan đến các bệnh lý về phẫu thuật cột sống (chủ yếu là cột sống cổ tử cung) hoặc với các rối loạn nhất định trong hệ thần kinh trung ương. Ví dụ, một số bệnh nhân có các dạng bệnh đặc biệt nghiêm trọng có thể được cho thấy kích thích phẫu thuật của tiểu cầu. Hoạt động bao gồm việc cấy các điện cực đặc biệt bên trong đồi, và máy phát xung được lập trình được tiêm dưới da vào vùng xương đòn. Thiết bị này hoạt động theo cách mà nó ức chế sự giữ các xung lực kích thích cơ co giật.

Phẫu thuật không phải lúc nào cũng trơn tru: có thể xảy ra các biến chứng cá nhân sau phẫu thuật. Ví dụ, ở một số bệnh nhân sau khi phẫu thuật, bài phát biểu bị hỏng, kỹ năng ngón tay và khả năng phối hợp xấu hơn. Do đó, đồng ý điều trị bằng phẫu thuật, cần thảo luận với bác sĩ trước và cẩn thận cân nhắc tất cả các rủi ro có thể có và hậu quả của bước này.

Các bài tập với run của đầu

Nếu cơn run đầu do hệ thần kinh nhạy cảm quá mức của bệnh nhân và không có khả năng kiểm soát được cảm xúc của mình, nên tư vấn với một chuyên gia trị liệu tâm lý. Một người có kỹ năng trong lĩnh vực nghệ thuật sẽ cho bệnh nhân một tập hợp các khuyến cáo cho phép kiểm soát và giảm thiểu tần suất xuất hiện của bệnh nhân.

Thường thì trong các tình huống như vậy, các bài tập như autosuggestion giúp đỡ: "Tôi không lo lắng, tôi tin vào bản thân và khả năng của mình, tôi có thể kiểm soát bản thân mình ...".

Bệnh nhân phải học cách duy trì trạng thái thoải mái. Để làm điều này, một người nên nằm trên lưng và dần dần thư giãn tất cả các nhóm cơ. Một bổ sung tốt sẽ được bài tập thở, cũng như thực hành thiền định.

Các khóa học đầy đủ của điều trị như vậy thường giúp để thoát khỏi độ cứng, tự nghi ngờ, một lòng tự trọng giảm, mà sẽ trực tiếp phục vụ như là một thời điểm tích cực trong việc loại bỏ sự run rẩy của đầu.

trusted-source[37], [38], [39]

Yoga với sự run rẩy của đầu

Các chuyên gia về y học phương Đông thường khuyên dùng cái gọi là yoga ngón tay: các asana (vị trí) được gọi là mudras.

Chứng rung động của đầu có thể được loại bỏ bằng cách thường xuyên chỉ áp dụng hai mudras.

  1. "Gió": bấm cơ sở của ngón cái vào đầu ngón tay của cùng một bàn tay. Đồng thời, ngón tay cái bấm vào chỉ mục từ phía trên một chút. Những ngón còn lại phải thẳng, nhưng không căng thẳng.
  2. "Cuộc sống": họ kết nối một ngón tay lớn, ngón tay và ngón tay nhỏ. Giữ những ngón tay khác thẳng.

Tập thể dục nên được thực hiện trong ngày, nhiều lần. Đó là mong muốn rằng trong suốt cuộc mudra tình hình đã được bình tĩnh, và bản thân người đó đã không giữ trong đầu bất kỳ cảm xúc và sợ hãi. Điều kiện tốt nhất cho điều này là trạng thái thiền định. Các bệnh nhân sớm hơn bắt đầu thực hành điều này, thì kết quả cuối cùng càng tốt.

Massage với run của đầu

Trong khi massage, các cử động cơ bản như vuốt ve, cọ xát, nhào trộn và rung động được sử dụng. Bắt đầu và kết thúc phiên với vuốt ve.

Tất cả các chuyển động được thực hiện từ các đoạn xa về phía trung tâm.

Trước khi làm thủ tục, điều quan trọng là chuẩn bị cho nó một cách chính xác:

  • Các phòng cần được thông gió trong vòng nửa giờ (nếu thời gian trong năm cho phép, sau đó cửa sổ cũng không thể được đóng cửa ở tất cả).
  • Tay và móng của người săn sóc phải được chăm sóc chu đáo, khô ráo. Tất cả các phụ kiện cần được lấy ra khỏi tay.
  • Massage được sử dụng tốt hơn trong thời gian hoạt động - không phải trước khi đi ngủ.
  • Đi văng hoặc giường mà massage sẽ được thực hiện nên thoải mái cho bệnh nhân.
  • Bệnh nhân không nên làm phiền bất cứ điều gì: không có ánh sáng mặt trời từ cửa sổ, không có âm thanh bổ sung hoặc các yếu tố khác. Tốt, nếu nghe nhạc nhẹ, và ánh sáng bị bóp nghẹt.
  • Trong quá trình massage, bạn có thể sử dụng dầu thơm nhẹ nhàng hoặc kem.
  • Để cải thiện hiệu quả, massage được thực hiện tốt nhất ngay lập tức trước khi tắm hoặc tắm vòi sen.
  • Với các cử động mềm, không rung, massage mặt (lông mày và cánh mũi), phần chẩm của đầu và cổ.

Bạn có thể xoa bóp toàn bộ bề mặt lưng dọc theo cột sống, cũng như chân tay, bao gồm cả bàn chân và lòng bàn tay.

Phòng ngừa

Điều kiện đầu tiên và cơ bản trong việc phòng ngừa run là việc tuân thủ lối sống lành mạnh. Cần phải nói một công ty "không" với đồ uống có cồn, thuốc lá và ma túy dưới bất kỳ hình thức nào.

Tổ chức sẽ biết ơn bạn nếu bạn tuân theo một chế độ lành mạnh trong ngày, trong đó có thời gian không chỉ cho công việc, mà còn cho phần còn lại. Vào giấc ngủ đêm nên được cho 7-9 giờ (cung cấp một giấc ngủ đầy đủ).

Cần "cứng" hệ thống thần kinh của bạn: không chú ý đến các tình huống tiêu cực, chỉ cố gắng kinh nghiệm cảm xúc tích cực. Vì mục đích này, chỉ cần trao đổi với những người dễ chịu, chỉ nhìn vào những bộ phim hay, tìm thấy những khoảnh khắc tích cực trong cuộc sống.

Đọc các tài liệu phát triển, tham dự các sự kiện văn hoá, đa dạng hóa cuộc sống xã hội của bạn - dẫn lối sống tích cực, nhưng đừng quá tải bản thân. Căng thẳng về thể lực quá mức, cũng như sự dư thừa của cảm xúc, cũng sẽ không có lợi cho hệ thần kinh.

Với bất kỳ triệu chứng đáng ngờ nào thì điều quan trọng là phải đến bác sĩ đúng giờ.

trusted-source[40], [41]

Dự báo

Nói về tiên lượng triệu chứng như là một cơn run rẩy của đầu, bạn có thể, chỉ biết rõ nguyên nhân của tình trạng này. Trong bất kỳ trường hợp nào, bạn không nên giấu và giấu đi tình trạng bệnh này: có thể bạn sẽ không thể rời khỏi vấn đề này bằng cách này. Độc lập sự run rẩy của đầu không vượt qua, nhưng nó có thể trầm trọng thêm. Nộp đơn xin chăm sóc y tế ở những dấu hiệu không thuận lợi đầu tiên: theo số liệu thống kê, phần lớn các trường hợp như vậy có thể được loại trừ với chẩn đoán kịp thời.

trusted-source

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.