Các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ sau 40 tuổi

Mãn kinh là một giai đoạn nhất định khi phụ nữ trải qua quá trình chuyển đổi từ độ tuổi sinh sản sang mãn kinh. Trong hầu hết các trường hợp, các triệu chứng đầu tiên của mãn kinh được quan sát thấy ở phụ nữ sau 40 tuổi. Trong giai đoạn này, chức năng buồng trứng bắt đầu suy yếu dần. Quá trình này kéo dài khoảng năm năm. Trong thời gian này, phụ nữ nhận thấy sự bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt của mình và các dấu hiệu mãn kinh khác cũng xuất hiện. Những thay đổi về hormone trong thời kỳ mãn kinh xảy ra liên tục, nhưng các triệu chứng chỉ xuất hiện thỉnh thoảng, sau đó biến mất hoàn toàn.

Thật khó để dự đoán những dấu hiệu đầu tiên của thời kỳ mãn kinh sẽ là gì – chúng có thể biểu hiện với cường độ và tính nhất quán khác nhau. Các dấu hiệu cổ điển là kinh nguyệt không đều, bốc hỏa, tăng cân, nhịp tim nhanh và rối loạn giấc ngủ.

Nếu một số dấu hiệu này xuất hiện, bạn không nên tự chẩn đoán ngay, nhưng nếu những dấu hiệu này xuất hiện trong một thời gian dài, điều này cho thấy thời kỳ mãn kinh đã bắt đầu. Và ở đây có một số sắc thái nhất định mà mọi phụ nữ nên biết. Bạn có thể mong đợi điều gì?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Bối cảnh tâm lý-cảm xúc

Nhiều người, ngay cả những người không liên quan đến y học, đều quen thuộc với định nghĩa "rối loạn thần kinh mãn kinh". Tất nhiên, những thay đổi về tinh thần trong cơ thể có thể không liên quan gì đến thời kỳ mãn kinh và đi kèm với phụ nữ trong các thời kỳ khác, nhưng trong thời kỳ mãn kinh, chúng có thể xảy ra thường xuyên hơn và nói chung, chúng đi kèm với các rối loạn thực vật somato có bản chất phức tạp hơn. Phụ nữ có thể bị mệt mỏi, mất hứng thú với bản thân và cuộc sống, lo lắng vô lý, nghi ngờ, dễ bị tổn thương, sợ hãi liên quan đến tuổi già, thay đổi tâm trạng.

Rối loạn giấc ngủ

Triệu chứng này rất phổ biến trong thời kỳ mãn kinh. Hơn 60% phụ nữ gặp khó khăn khi đi vào giấc ngủ trong giai đoạn này, chất lượng giấc ngủ giảm và thường xuyên thức giấc. Những triệu chứng mãn kinh này ở phụ nữ trên 40 tuổi có liên quan đến các rối loạn thần kinh trung ương và ngoại biên: rối loạn mạch máu, rối loạn chuyển hóa ở não, mất cân bằng cảm xúc (trầm cảm, lo âu, sợ hãi). Vào ban đêm trong thời kỳ mãn kinh, các rối loạn hô hấp (ngáy, ngưng thở) và rối loạn vận động thường được quan sát thấy, khi có nhiều chuyển động được thực hiện trong khi ngủ. Ngoài ra, phụ nữ lưu ý bị đau đầu vào buổi sáng, huyết áp cao và buồn ngủ vào ban ngày. Các rối loạn hệ thần kinh ngoại biên biểu hiện dưới dạng đi tiểu thường xuyên, bốc hỏa, tê liệt chân tay, cảm giác "nổi da gà" trong cơ thể.

Rối loạn thực vật và tâm lý thực vật

Những rối loạn này thường đi kèm với các rối loạn tâm lý - cảm xúc. Trong thời kỳ mãn kinh, phụ nữ thường cảm thấy khó chịu ở bên trái ngực, nhịp tim không đều, thiếu không khí, huyết áp thay đổi nhanh, rối loạn hệ tiêu hóa và bốc hỏa. Các triệu chứng mãn kinh cũng có thể biểu hiện dưới dạng các cơn hung hăng hoặc hoảng loạn.

Sự suy giảm hiệu suất

Sự gián đoạn của chức năng chịu trách nhiệm về ý thức và tư duy ảnh hưởng đến khả năng làm việc. Những thay đổi này trong cơ thể dẫn đến thực tế là phụ nữ khó chuyển sang loại hoạt động khác hơn, khả năng ghi nhớ thông tin giảm sút và khó tập trung hơn.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Hội chứng tâm lý xã hội

Một triệu chứng khác của thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ sau 40 tuổi là hội chứng tâm lý xã hội, khi trên nền tảng của chức năng nhận thức bị suy giảm, rối loạn thực vật và tình dục, rối loạn giấc ngủ, khó khăn trong việc thích nghi xã hội, cô lập, người phụ nữ phải chịu căng thẳng, khó khăn trong giao tiếp tại nơi làm việc và trong gia đình xuất hiện. Tất nhiên, vì điều này, chất lượng cuộc sống giảm sút và trên nền tảng này, các bệnh nghiêm trọng có thể xuất hiện. Vì lý do này, những phụ nữ có cơ chế phòng vệ tinh thần chưa trưởng thành và cách vượt qua căng thẳng không hiệu quả cần đến sự giúp đỡ của bác sĩ.

Những thay đổi về trao đổi chất và nội tiết tố

Phụ nữ thường có những thay đổi về cảm giác thèm ăn trong thời kỳ mãn kinh: có thể tăng hoặc giảm, cân nặng tăng, chất lỏng được đào thải ra khỏi cơ thể chậm hơn, gây ra tình trạng sưng tấy. Phụ nữ trên 40 tuổi thường mắc các bệnh lý về khớp, loãng xương và các bệnh về tim mạch.

Rối loạn tình dục

Theo thống kê, từ 1/2 đến 3/4 phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh ghi nhận sự giảm ham muốn tình dục và vị trí của tình dục trong thang giá trị thay đổi. Điều này được giải thích bởi những thay đổi về nội tiết: chức năng của buồng trứng suy yếu, khi ngày càng ít hormone được sản xuất. Sự suy giảm nồng độ estrogen gây ra tình trạng niêm mạc âm đạo mỏng đi, chất bôi trơn âm đạo được sản xuất chậm hơn và với số lượng ít hơn, gây đau khi giao hợp. Thiếu testosterone tự do dẫn đến giảm ham muốn tình dục và sự suy giảm nồng độ progesterone dẫn đến tình trạng uể oải, mất sức, đau đầu, cũng ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.

Sự suy yếu sinh lý của cơ thể phụ nữ là một quá trình tất yếu gây ra thái độ mơ hồ. Đối với một số phụ nữ, nó trôi qua trong sự bình tĩnh và chiêm nghiệm, lối sống của họ được xây dựng có tính đến những thay đổi này, trong khi những người khác lại cố chấp chống lại thực tế, mà không sửa đổi thói quen của họ. Nhưng trong cả hai trường hợp, có thể tiếp tục sống một cuộc sống trọn vẹn, phong phú - các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ sau 40 tuổi không nên trở thành rào cản đối với điều này.