^

Vitamin PP (axit nicotinic)

, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 23.04.2024
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Vitamin PP (nicotinic acid) - một trong những vitamin cần thiết nhất cho một người. Vitamin này đặc biệt hữu ích cho người hút thuốc có chức năng hệ thần kinh suy yếu. Nếu cơ thể con người không có đủ vitamin PP, nó có thể là tích cực, cáu kỉnh, nó vội vã chạy theo mọi hướng và không thể đưa ra quyết định bình tĩnh. Có lẽ, do đó, các bác sĩ gọi axít nicotinic là một vitamin của sự tĩnh lặng. Khi người hút thuốc trong một thời gian ngắn ngừng cho cơ thể bổ sung acid nicotinic từ thuốc lá, chúng trở nên rất cáu kỉnh. Đây là nhu cầu về thuốc lá. 

Vitamin PP (axit nicotinic)

Việc sử dụng axit nicotinic (vitamin PP)

Tất cả các vitamin giúp cơ thể chuyển đổi carbohydrate từ thực phẩm thành nguồn năng lượng (glucose), và nicotinic acid cũng không phải là ngoại lệ. Nó là một phần của một tập hợp các vitamin cần thiết cho làn da khỏe mạnh, tóc, mắt và chức năng gan tốt. Vitamin PP cũng giúp hệ thần kinh luôn khỏe mạnh và khả thi.

Nicotinic acid cũng giúp cơ thể chú ý! - Giảm tác động của stress. Nó ức chế sự sản xuất hormon do tuyến thượng thận tạo ra trong suốt thời kỳ căng thẳng, và cũng giúp cải thiện lưu thông máu.

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng niacin có thể cải thiện các triệu chứng của viêm khớp, bao gồm tăng tính di động của khớp và giảm tác dụng phụ của thuốc chống viêm không steroid.

Các nghiên cứu tiến hành trong vài năm qua cho thấy những người đã được bác sĩ đề nghị mức nicotinic acid cao hơn đã làm giảm nguy cơ bệnh Alzheimer.

Một nghiên cứu khác cho thấy những người nhận đủ liều niacin từ thực phẩm và thuốc bổ bổ sung làm giảm nguy cơ phát triển đục thủy tinh thể.

Hiện nay, các nghiên cứu khoa học đang được tiến hành chứng minh rằng việc sử dụng axit nicotinic có thể làm giảm nguy cơ bệnh nặng như migren, chóng mặt, trầm cảm, nghiện rượu và hút thuốc lá.

Nhu cầu vitamin PP

Liều vitamin PP hàng ngày thấp - đối với nam giới là từ 28 mg, và phụ nữ - đến 20 mg.

Trẻ em

Tuổi Liều hàng ngày
6 tháng   2 mg 
7 tháng - 1 năm 4 mg 
1 - 3 năm 6 mg 
4 - 8 năm 8 mg 
9 - 13 năm 12 mg 
Trẻ từ 14 đến 18 tuổi 16 mg 
Cô gái 14 - 18 tuổi 14 mg 

Người lớn

Tuổi   Liều hàng ngày  
Nam 19 tuổi trở lên 16 mg 
Phụ nữ 19 tuổi trở lên 14 mg
Phụ nữ mang thai 18 mg 
Bà mẹ điều dưỡng 17 mg 

Các dạng vitamin PP

Một người dùng axit nicotinic nên biết rằng nó tồn tại dưới hai dạng: niacin và niacinomide. Nếu niacin được sử dụng kết hợp với vitamin C, một người sẽ dễ dàng chịu đựng được bệnh cảm lạnh. Đây là một biện pháp khắc phục tốt để cải thiện khả năng miễn dịch. Niacin là tốt vì nó không thể bị phá hủy trong quá trình nấu ăn hoặc làm khô, vì vậy một người có thể ăn thực phẩm chế biến, các nguồn niacin.

trusted-source[1]

Chống chỉ định

Những người bị bệnh gan, thận, loét dạ dày không nên bổ sung niacin. Những người có bệnh tiểu đường hoặc bệnh túi mật, có thể làm điều này chỉ dưới sự giám sát chặt chẽ của bác sĩ.

Ngừng dùng niacin ít nhất hai tuần trước khi phẫu thuật.

Niacin và niacinamide có thể làm trầm trọng thêm tình trạng dị ứng do sự gia tăng chất histamine trong cơ thể.

Những người bị huyết áp thấp không nên dùng niacin hoặc niacinamide vì nó làm giảm huyết áp.

Không dùng vitamin PP ở bệnh nhân bị gout.

Những người bị bệnh mạch vành hoặc đau thắt ngực không ổn định không nên dùng niacin mà không có sự chăm sóc của bác sĩ vì liều cao có thể làm tăng nguy cơ nhịp tim.

Uống vitamin PP trong một thời gian dài có thể dẫn đến mất cân bằng các vitamin khác trong cơ thể.

trusted-source[2]

Dùng quá liều vitamin PP

Rất nhiều liều vitamin PP có thể gây độc cho cơ thể. Đừng dùng axit nicotinic nhiều hơn mức trợ cấp hàng ngày được đề nghị. Điều này có thể gây ngất, nổi ban trên da, ngứa, yếu, tăng lượng cholesterol "xấu" trong máu.

Liều lớn niacin gây nhức đầu, chóng mặt, mờ mắt. Cũng có một nguy cơ gia tăng tổn thương gan. Ngoài ra, acid nicotinic có thể tương tác với các loại thuốc hoặc vitamin khác, làm cho một người có nguy cơ tim mạch và bệnh mạch tăng lên.

Khả năng tương tác của vitamin PP với các thuốc khác

Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, bạn không thể dùng niacin mà không hỏi bác sĩ.

Thuốc tetracycline - niacin kháng sinh không thể dùng cùng với tetracyclin vì nó can thiệp vào sự hấp thu và hiệu quả của thuốc này.

Aspirin - lượng thức ăn của mình trước khi dùng niacin có thể làm giảm hiệu quả của cả hai, vì vậy cả hai loại thuốc này nên được thực hiện chỉ dưới sự giám sát y tế.

Thuốc chống đông máu (thuốc làm loãng máu) - Niacin có thể làm cho tác dụng của các thuốc này mạnh hơn, tăng nguy cơ chảy máu.

Thuốc chẹn alpha (thuốc giảm huyết áp) - nicotinic acid kết hợp với chúng có thể làm giảm huyết áp nhiều hơn.

Thuốc hạ thấp cholesterol - nicotinic acid liên kết các thành phần của thuốc để giảm cholesterol và có thể làm cho chúng kém hiệu quả. Vì lý do này, niacin và các thuốc tương tự nên được dùng vào những thời điểm khác nhau trong ngày.

Thuốc điều trị đái tháo đường - niacin có thể làm tăng lượng đường trong máu. Những người dùng insulin, metformin, glibenclamide, glipizide, hoặc các thuốc khác để giảm lượng đường trong máu cao nên tránh bổ sung niacin.

Isoniazid (INH) - thuốc này để điều trị bệnh lao có thể gây thiếu vitamin PP.

Vì vậy, trước khi bạn đưa vào chế độ ăn uống vitamin PP, bạn nên luôn luôn hỏi ý kiến bác sĩ để mang lại những lợi ích sức khoẻ của bạn, chứ không phải làm hại.

Nguồn thực phẩm vitamin PP

Các nguồn thực phẩm tốt nhất của vitamin PP là củ cải đường, men bia, gan bò, thận bò, cá hồi, cá kiếm, cá ngừ, hạt hướng dương, đậu phộng. Các sản phẩm bánh và ngũ cốc giàu niacin. Các sản phẩm protein chứa niacin là thịt đỏ, trứng và các sản phẩm từ sữa.

Liều cao của axit nicotinic được sử dụng để điều trị các bệnh cụ thể chỉ trên đơn thuốc. Số lượng niacin cần được tăng lên chậm, từ 4 đến 6 tuần, và nên dùng thuốc này trong bữa ăn để tránh kích ứng dạ dày.

trusted-source[3]

Thiếu vitamin PP

Nó là một vitamin tan trong nước, cơ thể không lưu trữ nó trong một thời gian dài. Do đó, ở người, việc thiếu vitamin PP, tức là nicotinic acid, có thể dễ dàng xảy ra.

Nhưng bạn nên biết rằng nghiện rượu là nguyên nhân chính gây thiếu vitamin PP.

Các triệu chứng thiếu hụt một chút vitamin này là khó tiêu, mệt mỏi, loét dạ dày, nôn mửa và trầm cảm.

Sự thiếu hụt nghiêm trọng của acid nicotinic có thể dẫn tới tình trạng được gọi là bệnh đậu mùa (một trong những loại bệnh viêm da). Pelagra được đặc trưng bởi các vết nứt trên da, vảy da, chứng sa sút trí tuệ (demementia), và tiêu chảy. Thiếu vitamin PP cũng gây ra cảm giác nóng bỏng trong miệng và lưỡi đỏ đỏ sưng lên.

Chú ý!

Để đơn giản hóa nhận thức về thông tin, hướng dẫn sử dụng thuốc "Vitamin PP (axit nicotinic)" được dịch và được trình bày dưới dạng đặc biệt trên cơ sở hướng dẫn chính thức về sử dụng thuốc . Trước khi sử dụng, hãy đọc chú thích đến trực tiếp với thuốc.

Mô tả được cung cấp cho mục đích thông tin và không phải là hướng dẫn để tự chữa bệnh. Sự cần thiết cho thuốc này, mục đích của phác đồ điều trị, phương pháp và liều lượng của thuốc được xác định chỉ bởi các bác sĩ tham dự. Tự dùng thuốc là nguy hiểm cho sức khỏe của bạn.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.