Nhịn ăn theo tầng để giảm cân ngày này qua ngày khác

Có rất nhiều phương pháp của đói, được phát triển cho mục đích điều trị và phòng ngừa, để thoát khỏi trọng lượng dư thừa. Hầu hết trong số họ là khá mệt mỏi và đòi hỏi ý chí tuyệt vời để đạt được thành công. Cascade - một loại đặc biệt của ăn chay đó là khác biệt so với phần còn lại của sự xuất hiện theo chu kỳ của, trong đó ngày đói kém xen kẽ với quyền lực, với thời gian ăn chay có thể khác nhau, tùy thuộc vào bao nhiêu cơ thể có thể chịu được mà không có nguy cơ đối với sức khỏe. Thác đói đang ngày càng trở nên phổ biến vì có kết quả hiệu quả và bền vững.

[1], [2]

Chỉ định

Cascade ăn chay được chỉ định cho những người muốn giữ cho mình săn chắc, nhận được một khoản phí vivacity, lạc quan và tâm trạng tốt. Thông thường nó được sử dụng để giảm cân, phục hồi sự trao đổi chất và sử dụng nó như là một yếu tố không thể thiếu của một lối sống lành mạnh.

[3], [4],

Thông tin chung -sự nhốt tầng

Khái niệm "thác" cung cấp cho sự thay thế của "đói" ngày với "đầy đủ". Trước hết, phương pháp này dễ chuyển giao tâm lý hơn; một người biết rằng anh ta sẽ sớm ăn, trong thời gian thực phẩm, anh ta không ngay lập tức tấn công thức ăn. Các giai đoạn của nạn đói có thể được sắp xếp theo nhiều cách khác nhau: không dùng bất cứ thứ gì, thậm chí không uống hoặc nhịn ăn trên mặt nước. Bản chất của nó nằm ở chồng chéo nguồn năng lượng từ bên ngoài và chuyển sang sử dụng các nguồn lực của chính nó. Thời gian hạn chế trong thực phẩm có thể khác nhau. Các kế hoạch sau đây của ăn chay khô được sử dụng: trong một ngày - một ngày "đói" thay đổi với lượng thức ăn của thực vật; hai trong hai; ba đến ba và vân vân. Trong một tuần rưỡi trước khi bắt đầu thủ tục, nên giữ một thời gian chuẩn bị, từ chối thức ăn nặng, kẹo, bán thành phẩm và chuyển sang rau sống và trái cây.

Cascade fasting 10 đến 10

Để vội vã vào những khoảng thời gian tuyệt vọng như vậy không chỉ có thức ăn, mà còn cả nước, giống như nạn đói từ 10 đến 10, một mình thì không đáng. Thông thường các buổi học như vậy được thực hiện bởi các bậc thầy, những người không chỉ rao giảng những lý thuyết này, mà còn liên tục tự phục vụ cho họ, trong điều kiện của bệnh viện trung tâm y tế, điều dưỡng theo hướng dẫn của bác sĩ, trong công ty của những người khác.

Chỉ có một chuyên gia mới có thể đánh giá khách quan tình trạng của bệnh nhân, để nhận ra sự sẵn sàng của sinh vật đối với loại xét nghiệm đó. Điều rất quan trọng để có được một thái độ đạo đức, để được tham gia với những người đói khác trong một số nghề mất tập trung, để đi qua thời gian chuẩn bị thức ăn chính xác, mà phải mất đến 2 tuần. Nó là cần thiết để giải quyết và vấn đề phân với sự giúp đỡ của một thuốc xổ.

[5], [6], [7]

Thác đói trên Laurel

Rất nhiều phương pháp loại bỏ khô thực phẩm đã được phát triển, trong số đó có một nhịn ăn thác theo Lavrovoy. Hệ thống của cô cung cấp một sự chuẩn bị kỹ lưỡng cho các thủ tục, bao gồm cả độ bão hòa của cơ thể với nước, thực phẩm lành mạnh: trái cây, rau, hạt nảy mầm, các loại đậu. Bạn có thể ăn cá, gia cầm, rong biển, cháo, nhưng không bao gồm thịt, kẹo, rượu, cà phê. Đó là khuyến cáo để bắt đầu với một ngày ăn chay và một ngày ăn. Và điều quan trọng là giữ đúng thời điểm bắt đầu và kết thúc chu kỳ. Nhịp điệu này được duy trì trong một thời gian dài và chỉ sau đó, khi cơ thể được sử dụng để thiếu lương thực định kỳ, bạn có thể chuyển sang giai đoạn tiếp theo với thời gian dài hơn.

Chiều dài tối đa của đói bằng Laurel là 5 ngày. Trong thời gian này, nước không chỉ có thể không uống, nhưng thậm chí đánh răng, rửa, tắm - cấm bất kỳ tiếp xúc với nó.

Thác đói trên sông Malakhov

Malakhov phổ biến cơn đói điều trị, tự kiểm tra. Theo ông, nó giúp loại bỏ các bệnh khác nhau và đạt được thanh lọc tâm linh. Trong số các phương pháp của mình cũng có một thác. Đặc thù của nó là lượng thức ăn trong 5-10 ngày vượt quá thời gian nhịn ăn.

Theo ý kiến của tác giả, trong quá trình từ chối thức ăn, có một sự giải thoát khỏi sự phụ thuộc thức ăn, và từ ngày thứ năm có sự tỉnh táo rõ ràng, trung tâm não của nạn đói bị tắt, tình trạng của người đó trở nên thoải mái. Cơ thể di chuyển đến các cửa hàng nội bộ: chất béo và glycogen, và những chất bên ngoài cũng được sử dụng: năng lượng mặt trời, không khí. Tại thời điểm này, các khối u khác nhau tan biến, một quá trình thanh lọc được bắt đầu, các độc tố và xỉ từ các mô xâm nhập vào máu và được bài tiết qua hệ thống bài tiết. Các cơ quan tiêu hóa, không tham gia chế biến thực phẩm, nghỉ ngơi và được phục hồi.

[8], [9]

Cơn đói cho Voitovich

Trong thời kỳ Xô viết, Tiến sĩ, Tiến sĩ, Voitovich, đã phát triển hệ thống của mình ghép tầng (phân đoạn) và áp dụng nó để điều trị một số bệnh: hệ hô hấp - bệnh lao, hen phế quản, sarcoidosis; bệnh tim mạch, ung thư, các bệnh về đường tiêu hóa.

Thác đói cho Voitovich bao gồm 3 thác hoặc chu kỳ: lần đầu tiên kéo dài từ 17 đến 20 ngày, thứ hai - 20-25, thứ ba - 10-20. Họ thay thế bằng thức ăn, giai đoạn này là phục hồi. Sau khi phe đầu tiên, nó kéo dài một tháng, thứ hai - lên đến 2 tháng. Toàn bộ quá trình của thủ tục mất sáu tháng. Hơn nữa nó được khuyến khích để nghỉ dưỡng để phòng ngừa ăn chay theo chương trình: trong 4, 6, 8 tháng. Giữa họ, bạn có thể đói mỗi tuần một lần, hoặc 5 ngày mỗi tháng. Voitovich so sánh phương pháp của mình với sự sửa chữa lớn của cơ thể: bộ máy miễn dịch được phục hồi, sự hồi sinh của vi tuần hoàn, các cơ quan và hệ thống được tăng cường.

Việc ăn chay ở tầng lớp bao gồm một giai đoạn chuẩn bị bắt buộc, bao gồm việc làm sạch ruột bằng thuốc nhuận tràng. Trong quá trình nhịn ăn, các enemas hàng ngày với 1,5 lít dung dịch kali permanganat yếu là cần thiết. Đây là một ví dụ về nạn đói trên mặt nước. Phương pháp cung cấp cho uống một lượng lớn (lên đến 2 lít). Vì vậy, theo tác giả, chất béo được phân chia tốt hơn. Nước có thể thô, luộc, chưng cất, tan chảy, một từ, bất kỳ, ngoại trừ có ga hoặc ngọt. Trước khi uống, miệng phải được rửa sạch với truyền các loại thảo mộc, một giải pháp của soda hoặc nước lạnh. Để tăng cường hiệu quả điều trị, cần phải dành nhiều thời gian trên đường phố, đi bộ dài, tắm hoặc tắm hàng ngày. Xà phòng chỉ sử dụng mỗi tuần một lần, quần áo là tốt nhất để mặc tự nhiên. Không loại trừ massage, tự động đào tạo, các bài tập thở, châm cứu.

[10], [11]

Thoát khỏi chế độ nhún tầng

Một khía cạnh rất quan trọng là cách thoát khỏi nạn đói. Trên ví dụ về phương pháp của Voitovich, thời gian phục hồi bắt đầu bằng việc uống nước trái cây tươi, tốt nhất là cà rốt và táo, nửa pha loãng với nước. Từ ngày thứ hai bạn có thể ăn cả rau sống và rau nướng, cũng như trái cây và quả mọng, từng chút một, nhưng thường, không ít hơn 4-5 lần. Ngày hôm sau, hoa quả khô được thêm vào dưới dạng ngâm, mật ong. Sau đó, bạn có thể ăn cháo trên nước, ướp với dầu thực vật, các loại hạt và dần dần chuyển sang 3-4 bữa ăn một ngày. Mỗi ngày mới giới thiệu một thành phần bổ sung: các loại đậu, bánh mì. Và chỉ từ ngày thứ sáu, chế độ ăn uống ba khẩu phần được thiết lập, thực đơn gần như bình thường, nhưng với sự hạn chế của các sản phẩm có nguồn gốc động vật (thịt, sữa) và trứng.

Ra ngắn gọn ăn chay thác, chẳng hạn như Lavorovna liên quan đến uống rượu quá mức sôi để nguội nước, tiếp theo là sản phẩm 2 Chasa béo khuyến cáo sữa khác hơn là sữa chua, và sau đó - không ướp muối canh gà.

Lợi ích

Bằng cách sử dụng để thác đói, một người đặt mình mục tiêu thanh toán bù trừ cơ thể của độc tố và độc tố, điều chỉnh các quá trình trao đổi chất để tất cả các calo ăn vào nó được đốt cháy, và không tích lũy ở dạng tiền gửi chất béo. Chắc chắn lợi thế của nó, trước hết, bao gồm giảm cân hiệu quả và ổn định, đạt được thái độ tích cực, năng lượng bổ sung, tình trạng sức khỏe tốt.

[12]

Chống chỉ định

Tùy thuộc vào thời gian của thời gian đói, có chống chỉ định và rủi ro liên quan đến nạn đói tầng. Do đó, ông Lavrov đã không đề cập cụ thể chẩn đoán, và các cuộc gọi để nghe chính mình, giữ một cuốn nhật ký và trở thành, nếu bình thường trong trạng thái này của sự yếu đuối, chóng mặt, nhức đầu trong một thời gian dài không vượt qua, sau đó dừng các thủ tục. Các chống chỉ định tương đối phổ biến còn tung lên từ thức ăn và nước hơn 24-36 giờ, nó là trọng lượng thấp của một con người, bệnh gan (xơ gan, viêm gan), bệnh nội tiết, suy thận, huyết áp thấp, u, bệnh lao ở dạng hoạt tính, sỏi mật . Phương pháp này cũng không phù hợp cho phụ nữ mang thai, cho con bú, và cũng sau khi cấy ghép.

[13], [14], [15]

Các biến chứng sau thủ thuật

Mối nguy hiểm chính của việc nhịn ăn thác là sự mất cân bằng nội tiết tố. Trong quá trình từ chối thức ăn, có sự gia tăng sản xuất corticosteroid - các hormon chống viêm, dẫn đến sự vi phạm sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Các biến chứng có thể có liên quan đến sự cố của hệ thống nội tiết. Như là kết quả của sự mất cân bằng của môi trường axit-base, phát sinh từ việc phân tách chất béo không đúng cách và giải phóng các cơ quan xeton, nhiễm ceton acid, có thể bị ngộ độc bởi cơ thể, có thể phát triển. Sự hiện diện của bệnh tim thiếu máu cục bộ có thể dẫn đến một cơn đau tim gây tử vong.

[16], [17],