Làm sạch cơ thể với gạo: công thức nấu ăn

Gạo là lương thực chính ở nhiều nước châu Á. Hạt của nó là một chất hấp phụ tốt, đó là lý do tại sao chúng được chọn để làm sạch cơ thể các chất độc và độc tố. Ngoài ra, nó rất giàu các chất hữu ích: vitamin (nhóm B, E, H, PP), khoáng chất (sắt, nhôm, bo, iốt, canxi, kali, molypden, natri,…), đáp ứng tốt cảm giác đói., không gây ra phản ứng dị ứng, vì nó không chứa gluten. [1]

Chỉ định cho thủ tục

Gạo được tìm thấy trong nhiều chế độ ăn kiêng. Nó, giống như một miếng bọt biển, hấp thụ các chất độc làm tắc nghẽn ruột và loại bỏ chúng ra bên ngoài. Đó là lý do tại sao các chỉ định để làm sạch cơ thể bằng gạo như sau:

• giảm cân - thông thường chế độ ăn kiêng cơm kéo dài 5-7 ngày, nó cho phép bạn có rau sống và trái cây trong thực đơn, vì vậy nó không gây nhàm chán đơn điệu, không bao gồm muối;
• tống khứ độc tố và chất độc;
• rút muối lắng đọng trong khớp - tình trạng này tương ứng với chẩn đoán bệnh gút (nồng độ axit uric cao, hình thành do suy giảm chức năng thận hoặc chuyển hóa không đúng cách).

Nó có thể được sử dụng bởi những người thừa cân, bệnh lý về đường tiêu hóa, hệ thống sinh dục và hô hấp. [2]

Chuẩn bị

Có nhiều phương pháp làm sạch da bằng nước vo gạo, nhưng hầu hết chúng đều bao gồm một giai đoạn chuẩn bị tương tự nhau: trong 5-7 ngày, không tạo gánh nặng về mặt tinh thần và thể chất, bỏ ăn quá nhiều, uống nhiều, kể cả trà thảo mộc.

Bản thân ngũ cốc cũng được chuẩn bị trước. Nó được ngâm trong nước để loại bỏ các chất tinh bột càng nhiều càng tốt.

Kỹ thuật gạo làm sạch

Sự tồn tại của nhiều kỹ thuật khác nhau để làm sạch cơ thể bằng gạo giúp hợp nhất khả năng thực hiện tại nhà. Tẩy rửa Tây Tạng rất phổ biến. Trong vài thế kỷ, các nhà sư đã sử dụng nó để chữa khỏi bệnh tật và phòng bệnh.

Trong số vô vàn các giống lúa khác nhau, lúa dại là lựa chọn tốt nhất. Nếu bạn không cảm nhận được mùi, kết cấu, mùi vị, phân biệt nó với màu trắng thông thường đối với chúng tôi, bạn có thể lấy bất kỳ thứ gì.

5 ngày trước khi bắt đầu quy trình, cho 2 thìa gạo đã rửa kỹ vào bình với nước đun sôi để nguội (thể tích nửa lít là đủ), đậy chặt nắp, đánh số thứ tự và cho vào tủ lạnh. Trong 4 ngày tiếp theo, hành động được lặp lại và nhận được 5 phần ăn.

Vào ngày thứ 6 vào buổi sáng, các chất trong bình đầu tiên được đổ lên một cái rây (nước không làm sạch), và ăn cơm khi bụng đói, nhai kỹ. Bình được lấp đầy ở số 6. Mỗi buổi sáng tiếp theo bắt đầu với phần tiếp theo và một phần mới.

Đối với những người không thích tùy chọn này, bạn có thể đun sôi nó trong vài phút mà không cần thêm muối và thêm dầu. Cơm nấu chín có tác dụng nhẹ nhàng hơn đối với cơ thể, nhưng điều này làm mất hiệu quả của quy trình.

Sau khi lấy cơm, bạn không được ăn uống gì trong 3 giờ. Đối với phần còn lại của chế độ ăn kiêng, bạn cần tuân thủ các thành phần lành mạnh hơn và cách chế biến chúng, ưu tiên rau sống, trái cây, uống nhiều và không ăn quá nhiều. Điều này cũng sẽ giúp giảm cân.

Thời gian của khóa học thay đổi từ một tháng đến hai tháng. Không thể thực hiện quá 2 lần dọn dẹp mỗi năm. Trong quá trình thực hiện của họ, biểu hiện của đau đầu, suy nhược là có thể. Trong trường hợp này, dinh dưỡng được tăng cường bằng nước ép trái cây và rau quả, trà thảo mộc.

Chống chỉ định

Việc thanh lọc cơ thể bằng cơm không thể được thực hiện ở giai đoạn áp chót và cuối cùng của bệnh béo phì, táo bón và không dung nạp cá nhân.

Hậu quả sau thủ tục

Việc rửa gạo quá lâu hoặc thường xuyên sẽ dẫn đến việc rửa trôi canxi và các chất hữu ích khác, vì chúng được loại bỏ cùng với các chất độc. Các biến chứng khác đi kèm với chống chỉ định nếu bỏ qua.

Chăm sóc sau thủ thuật

Quy trình này không yêu cầu một thời gian phục hồi chức năng đặc biệt, ngoại trừ một số kiêng khem về ẩm thực được đề cập ở trên.

Nhận xét

Nhiều đánh giá chỉ ra rằng đánh răng bằng gạo cho kết quả tuyệt vời: xuất hiện sức sống, cảm giác nhẹ nhàng và làn da được cải thiện. Ngay cả phụ nữ mang thai cũng áp dụng hệ thống này cho mình và thoát khỏi tình trạng nhiễm độc do suy nhược. [3]

Dựa trên kinh nghiệm của họ, mọi người được khuyên nên làm sạch cơ thể vào mùa ấm, cũng như bổ sung lượng kali và canxi bị mất bằng các thực phẩm giàu chúng (mơ khô, hạnh nhân, hạt vừng, rau bina, bí ngô, mùi tây, pho mát parmesan, đậu, bơ).