^
A
A
A

Làm thế nào để tăng canxi trong máu?

 
, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 17.10.2021
 
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Câu hỏi làm thế nào để tăng canxi trong máu đang trở nên phù hợp hơn, vì canxi là một trong những yếu tố quan trọng nhất trong chế độ ăn uống của con người.

Canxi là thành phần cấu tạo của xương, răng, và mô mềm. Nó rất quan trọng trong nhiều quá trình trao đổi chất của cơ thể. Canxi chiếm từ 1 đến 2% trọng lượng cơ thể của người lớn, 99% trong số đó được lưu trữ trong xương và răng. Ở cấp độ tế bào của canxi được sử dụng để kiểm soát độ thấm và độ dẫn của màng sinh học (ví dụ, bức tường tế bào) để kiểm soát cơ bắp và chức năng thần kinh, tuyến nội tiết và mạch máu, độ đàn hồi của họ. Canxi cũng cần thiết để cung cấp máu đông máu.

Tỷ lệ trung bình của canxi trong máu cho người lớn là 2,15-2,50 mol / lít. Việc giảm chỉ số này là không mong muốn và có thể là hậu quả của một số bệnh nguy hiểm. Trong trường hợp này, bạn phải nghĩ đến việc làm tăng canxi trong máu.

Với sự sụt giảm đáng kể trong mức độ canxi trong cơ thể ở nơi đầu tiên cần xóa các bệnh như loãng xương, bệnh về hệ tim mạch, phì đại tuyến giáp, cũng như sự hiện diện của u ác tính. Thật không may, sự gia tăng của các bệnh này trong dân số đã trở nên quan trọng trong những ngày này.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]

Nguyên nhân làm giảm canxi trong máu

Danh sách các lý do cho việc giảm canxi trong cơ thể là khá rộng. Trước hết, cần lưu ý rằng canxi đi vào cơ thể thông qua thức ăn và nước. Vì vậy, trong những ngày của chúng tôi câu hỏi làm thế nào để tăng canxi trong máu, đặc biệt là lo lắng về những người lạm dụng chế độ ăn kiêng không cân bằng và đói. Khu vực nguy hiểm cũng bao gồm phụ nữ trong thời kỳ mang thai và cho con bú, trong giai đoạn sau mãn kinh, cũng như trẻ em trong giai đoạn tăng trưởng tích cực. Tiêu thụ quá nhiều cà phê, hút thuốc lá và những căng thẳng thường xuyên cũng là những lý do cho việc tiêu thụ canxi mạnh. Đó là lý do tại sao nó rất quan trọng để biết làm thế nào để tăng canxi trong máu.

Nguyên nhân của sự mất canxi có thể là các vấn đề về đường tiêu hóa, như rối loạn ruột ruột, dị ứng thực phẩm; bệnh tuyến giáp và tuyến cận giáp, bệnh thận. Với chế độ ăn kiêng không cân bằng, vị trí của canxi trong cơ thể có thể có các yếu tố hóa học khác không cho phép hấp thu canxi bình thường. Chúng bao gồm sắt, natri, kali, photpho, magiê, cũng như chì và kẽm. Một vai trò quan trọng trong tiêu hóa canxi là sự hiện diện trong cơ thể của một lượng vitamin D đủ.

trusted-source[11], [12], [13], [14]

Các triệu chứng về lượng canxi trong máu thấp

Các triệu chứng của lượng canxi trong máu thấp thường không kéo dài. Trước hết, sự thiếu hụt của nguyên tố vi lượng này sẽ phản ứng với xương và cơ, có tình trạng xấu đi đáng kể. Xương trở nên xốp và giòn, xuất hiện sâu răng, đánh trống ngực, co thắt cơ. Ngoài ra, việc thiếu canxi ảnh hưởng đến sức khoẻ của các cơ quan khác. Trong trường hợp này, câu hỏi đặt ra là làm thế nào để tăng canxi trong máu?

Những người bị thiếu canxi trông nhợt nhạt và chậm chạp, nhanh chóng mệt mỏi, và trở nên lười biếng. Chúng nhạy cảm hơn với thời tiết lạnh. Triệu chứng rõ nhất là đổ mồ hôi quanh đầu ngay cả khi trời lạnh. Rối loạn thần kinh và rối loạn tâm thần cũng có thể là những triệu chứng hùng hồn của việc giảm lượng canxi trong máu.

Trẻ em sinh ra từ các bà mẹ có nồng độ canxi trong máu thấp hơn mức chuẩn tối thiểu cũng thường bị thiếu chất này. Sự thiếu hụt canxi ở trẻ em này trở nên dễ nhận thấy hơn nếu không có đủ lượng canxi, protein, khoáng chất và vitamin có trong sữa nguyên chất, hoa quả và rau tươi.

Thiếu canxi, trẻ em ngừng phát triển, sự phát triển của mô cơ chậm lại. Họ có một sự thèm ăn kém, và nếu được cho ăn bằng vũ lực, các phản xạ ám ảnh có thể xuất hiện. Cũng có những rối loạn thường gặp ở dạ dày và tiêu chảy. Thiếu canxi làm giảm sức đề kháng của cơ thể. Những đứa trẻ này trở thành con mồi dễ bị nhiễm trùng đường hô hấp và đường ruột. Cha mẹ của những đứa trẻ đó cần biết thông tin về làm thế nào để tăng canxi trong máu.

Thiếu canxi ở trẻ em gái khiến trẻ dậy thì, thường xuyên bị trục trặc trong chu kỳ kinh nguyệt, chảy máu quá nhiều, thiếu máu. Sức đề kháng của cơ thể chống lại nhiễm trùng giảm đi.

Trong trường hợp thiếu canxi trong thai kỳ, sự phát triển của bào thai vẫn tiếp tục, dựa vào lượng canxi dự trữ từ xương của người mẹ, trong tương lai có thể gây ra bệnh nghiêm trọng của nó. Chảy máu, thiếu sữa mẹ, nồng độ tâm thấp, giai đoạn sau đẻ lâu là những triệu chứng chung của lượng canxi trong máu sau khi sinh. Trong trường hợp này, một giải pháp thành công cho vấn đề làm thế nào để tăng canxi trong máu trở nên đặc biệt có liên quan.

Đối với người cao tuổi, việc thiếu canxi trong máu có thể gây ra chứng bệnh mãn tính và các vấn đề của hệ tim mạch, vì công việc của tim, sự đàn hồi của mạch máu và các sợi thần kinh liên quan trực tiếp đến sự cân bằng của canxi trong máu.

Điều trị lượng canxi trong máu thấp

Điều trị giảm lượng canxi trong máu nên bắt đầu bằng việc cân bằng chế độ ăn uống. Làm thế nào để tăng canxi trong máu? Trước hết, bạn nên chú ý đến việc cung cấp cho cơ thể một số vitamin, góp phần tối đa hoá sự hấp thu canxi.

Vitamin D, cho phép cơ thể hấp thụ canxi từ ruột, nhờ sự tương tác của nó với các protein cần thiết để vận chuyển canxi qua màng ruột vào mạch máu. Vitamin D cũng giúp duy trì sự cân bằng tối ưu của canxi và phốt pho trong quá trình khoáng hoá mô xương.

Vitamin C cũng tích cực thúc đẩy sự hấp thu canxi bổ sung và giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể chống lại nấm và vi khuẩn có hại (ví dụ nấm Candida), cũng can thiệp vào việc hấp thu canxi hiệu quả.

Magnesium tương tác với canxi trong việc điều chỉnh hoạt động của hệ tim mạch, hoạt động của cơ, máu và hệ thần kinh. Tỷ lệ tối ưu của canxi với magiê là 2: 1, trong khi điều quan trọng là chỉ số magiê không vượt quá giới hạn cho phép trên.

Lactoza được tìm thấy trong các sản phẩm sữa, góp phần hấp thu canxi trong ruột ở trẻ sơ sinh, mặc dù không có bằng chứng cho thấy quy tắc này áp dụng cho người lớn.

Như đã nói ở trên, chế độ ăn kiêng có tầm quan trọng đặc biệt trong việc quyết định làm thế nào để tăng canxi trong máu. Điều chính là để duy trì sự cân bằng chính xác của nó. Ví dụ, chất béo và protein trong chế độ ăn uống của chúng tôi góp phần vào sự hấp thu canxi, nhưng chỉ khi chúng không được sử dụng quá mức. Các chế độ ăn uống phổ biến dựa trên chế độ ăn kiêng protein cao từ cuối những năm 1990 thực sự giúp giảm lượng hấp thu canxi tổng thể bằng cách tăng tỷ lệ hấp thụ canxi từ cơ thể vào ruột.

Các sản phẩm làm tăng canxi trong máu

Rất nhiều điều đã được nói về nhu cầu dinh dưỡng thích hợp. Nhưng nó có giá trị chi tiết hơn về danh sách các sản phẩm, sẽ giúp tăng canxi trong máu. Những người bị thiếu canxi, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên đưa vào chế độ ăn kiêng các sản phẩm từ sữa. Đó là một loạt các loại pho mát, sữa chua, sữa (tốt, ít béo hoặc ít chất béo), vv

Các sản phẩm không phải là sữa cũng có thể là một nguồn canxi. Chúng bao gồm: cá hồi, cá mòi, cải bắp, đậu phụ, đại hoàng, rau bina, củ cải, trứng cá muối, đậu trắng, bông cải xanh, đậu Hà Lan, mầm Brussels.

Không nên tiêu thụ thường xuyên các loại thực phẩm có hàm lượng axit oxalic và phytic cao, cũng như caffeine. Tác hại đối với các vi chất này đối với cơ thể là trong tài sản của chúng để chặn canxi.

Lượng lớn axit oxalic chứa trong các loại thực phẩm như rau bina, đại hoàng, sô cô la, ca cao, rau mùi tây, thuốc phiện, củ cải, củ cải, carambola, các loại hạt, quả mọng, và đậu. Khá nhiều axit oxalic trong lá trà, mặc dù may mắn cho người hâm mộ của sản phẩm này trong axit oxalic thức uống được tìm thấy với số lượng rất hạn chế, vì không phải quá nhiều lá được sử dụng để sản xuất bia.

Axit Phytic là một thành phần hóa học ức chế sự hấp thụ Canxi. Nó được tìm thấy trong ngũ cốc, ngũ cốc, hạt và hạt.

Nồng độ axit phytic có thể giảm bằng cách xử lý nhiệt các sản phẩm, ngâm trong môi trường axit, lên men hoặc do sự nảy mầm của hạt.

Ví dụ, chúng ta có thể nói rằng bánh mì làm từ ngũ cốc, trên thực tế, canxi không can thiệp vào quá trình tiêu hóa, bởi vì khi nấm men được bổ sung vào men, acid phytic sẽ bị phân hủy. Điều quan trọng cần lưu ý là phytin không thực sự đề cập đến các vi chất có hại cho con người, nó chỉ đơn giản ngăn chặn sự hấp thu canxi. Vì vậy, việc sử dụng các sản phẩm có hàm lượng axit phytic cao là hoàn toàn có thể, nhưng với số lượng hạn chế.

Với caffeine, mọi thứ đều giống nhau. Nếu bạn uống cà phê với liều lượng vừa phải, thì caffeine có rất ít ảnh hưởng đến sự hấp thu canxi. Giảm và bù đắp cho việc mất canxi là có thể nếu bạn thêm một hoặc hai muỗng canh sữa vào cà phê.

Viên nén làm tăng canxi trong máu

Làm thế nào để tăng canxi trong máu với thuốc viên? Uống thuốc làm tăng canxi trong máu, bạn phải rất cẩn thận. Điều quan trọng là phải tuân thủ các hướng dẫn và lời khuyên của bác sĩ, vì sự dư thừa canxi trong máu không kém nguy hiểm hơn sự thiếu hụt của nó.

Có tỷ lệ canxi được xác lập mỗi ngày (kể cả canxi ăn vào thực phẩm). Trẻ em từ 1 đến 3 tuổi cần 500 mg, từ 4 đến 8 tuổi - 800 mg; thanh thiếu niên, đến 18 tuổi, cần 1300 mg; người lớn từ 19 đến 50 tuổi - 1000 mg; những người trên 51 tuổi cần 1200 mg canxi mỗi ngày.

Các viên nén làm tăng canxi trong máu, nên kết hợp với việc sử dụng các vitamin D, C, cũng như magiê (ví dụ như MAGNE-B6). Cũng phù hợp là các loại vitamin tổng hợp khác nhau.

Cũng cần lưu ý đến vai trò tích cực của protein trong sự hấp thu canxi, đặc biệt là các axit amin của lysine và glycine. Do đó canxi bổ sung thường được làm ở dạng chelate (không nhất thiết với hai axit amin này). Các chất phụ gia chiết xuất có liên quan đến các axit amin giúp hấp thu canxi tốt hơn.

Cũng nên nhớ rằng tất cả các loại thuốc có thể gây ra các phản ứng phụ và không nên được thực hiện mà không có sự đề nghị của bác sĩ.

Làm thế nào để tăng canxi trong máu với thuốc? Trong số các loại thuốc nổi tiếng nhất mà giúp tăng canxi, sau đây nên được đề cập: Acid ascorbic + Canxi (Canxi + acid ascorbic), canxi gluconate (Calcii gluconas), calcium lactate (Calcii lactas), clorua canxi (Calcii chloridum) và những người khác.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.