Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.
Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.
Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.
Những ngày ngừng ăn phô mai và kefir: giảm cân nhanh chóng!
Chuyên gia y tế của bài báo
Đánh giá lần cuối: 04.07.2025
Nếu bạn sắp xếp những ngày ăn chay với phô mai và kefir thỉnh thoảng, bạn có thể giảm cân không chỉ nhanh chóng mà còn ngon miệng. Ngoài ra, hãy bão hòa cơ thể bằng canxi lành mạnh.