^

Chế độ ăn uống cho phù

, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 23.04.2024
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Ăn kiêng với phù phù hợp với vai trò quan trọng. Dinh dưỡng hợp lý có thể thoát khỏi hậu quả khó chịu. Sự sưng phù dẫn đến sự khó chịu chung của cơ thể và làm cho người ta khó có thể hành động. Có thể thoát khỏi tình trạng này chỉ thông qua các phương tiện ăn uống thích hợp.

trusted-source[1]

Chế độ ăn uống cho sưng là gì?

Bạn có biết chế độ ăn uống nào hiệu quả nhất trong việc sưng tấy? đối với những người bị hiện tượng này, dinh dưỡng đóng một vai trò đặc biệt. Trong cơ thể với số lượng yêu cầu phải đến các protein, cần phải bao gồm trong chế độ ăn kiêng của trứng, kem chua, sữa, cá, pho mát. Trên bàn, luôn luôn có giá trị để "giữ" thực phẩm chứa kali. Đó là thiếu sự kích thích của ông.

Melon, dưa hấu, nước cam và quýt là những gì bạn cần. Có rất nhiều chế độ ăn kiêng, nhưng bạn cần chọn riêng, đặc biệt. Bạn có thể tạo nó cho mình. Đối với điều này, nó là đủ để biết được những sản phẩm có ích.

Vì vậy, nước trái cây có tác dụng lợi tiểu, lợi ích lớn nhất là: củ cải, bí, cà rốt và táo. Hãy ưu tiên cho các giải pháp thảo dược. Trà xanh đã được chứng minh tốt, một miếng cumin và táo gai.

Ngày kem và gạo sẽ là những biến thể xuất sắc của chế độ ăn uống chống phù. Thường thì các chuyên gia khuyên bạn nên xem xét kỹ hơn chế độ ăn kefir. Trong một ngày chỉ cần uống đủ 1,5 lít đồ uống. Đó là mong muốn rằng tỷ lệ phần trăm chất béo của nó là tối thiểu. Đa dạng hóa chế độ ăn uống có thể là hoa quả hoặc rau.

Ngày câu cá cũng tốt. Chọn cá béo. Đối với 5 buổi tiếp khách, 500 gram sản phẩm được chia. Là một món ăn phụ, rau có thể phục vụ như một cặp vợ chồng. Nhiều lời khuyên về chế độ ăn kiêng trùng hợp với dinh dưỡng thích hợp. Vì vậy, nó đủ để ăn thức ăn lành mạnh và không phải lo lắng về sự xuất hiện của các triệu chứng khó chịu. 

Ăn kiêng với sưng Quinck

Ăn kiêng với quincke phù nề là đáng chú ý vì mức độ nghiêm trọng của nó. Hiện tượng này có thể là do thuốc, thực phẩm, côn trùng cắn, nhiệt và lạnh.

Dinh dưỡng cho nổi mày đay và phù Quincke khác với một số tính năng. Vì vậy, trong hầu hết các trường hợp thực phẩm bị loại trừ hoàn toàn. Nó được quy định về việc nhịn ăn và thực hiện các thủ tục làm sạch, chẳng hạn như enemas, trong trường hợp nghiêm trọng nhất - giọt nhỏ giọt. Sau một thời gian, một sản phẩm được giới thiệu, phải được tiêu thụ trong 2 ngày. Nếu cơ thể không phản ứng tiêu cực với nó, sau đó bạn có thể tiếp tục và nhập thức ăn khác. Do đó, chế độ ăn uống được bổ sung bằng các sản phẩm mới. Cần tiến hành thủ tục tại bệnh viện dưới sự giám sát của chuyên gia.

Chế độ ăn uống cho sưng trong trường hợp này là nghiêm ngặt nhất của các cột mốc của những cái hiện tại. Nó đòi hỏi một cách tiếp cận nghiêm túc. Trong một số trường hợp, bệnh có thể gây tử vong.

trusted-source[2], [3], [4], [5], [6]

Chế độ ăn uống với sưng bàn chân

Chế độ ăn uống cho sưng chân đòi hỏi làm rõ nguyên nhân của hiện tượng này. Thông thường, nó xảy ra với nền tĩnh mạch. Dẫn đến hiện tượng này có thể là rất nhiều công việc khi đứng, ngồi dài, đặc biệt là chân chéo, chân phẳng, giày không được chọn và trọng lượng thừa.

Chế độ ăn chính trong trường hợp này là chế độ ăn đơn. Đơn giản chỉ cần đặt, ngày của một sản phẩm duy nhất. Nó có thể là bất kỳ thực phẩm nào trong danh sách cho phép. Nhưng bạn chỉ cần ăn một bữa một ngày.

Tuân thủ chế độ ăn dưa hấu giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, làm sạch thận và các cơ quan của hệ thống sinh dục. Trong một ngày bạn cần ăn 2 kg quả mọng. Đúng, điều trị này chỉ đề cập trong mùa hè.

Chế độ ăn uống dưa chuột cũng có khả năng chống lại lượng dịch dư thừa trong cơ thể. Trong ngày, 20 dưa chuột chín được ăn. Ngoài ra, không nên uống.

Táo cũng có tác dụng lợi tiểu dễ dàng, tích lũy trong các mô của chất lỏng sẽ giúp loại bỏ 2 kg táo không phải là giống ngọt. Một lượng lớn vitamin C chứa trong trái cây sẽ tăng cường thành thành các mạch máu.

Nhưng người ta không nên dành thời gian dỡ hàng mà không cần hỏi ý kiến chuyên gia, trong một số trường hợp, họ có thể làm hại!

trusted-source[7], [8]

Ăn kiêng với sưng mặt

Chế độ ăn uống cho phù mặt - trong điều trị phù, một vai trò quan trọng là một chế độ ăn uống lành mạnh của bệnh nhân, bao gồm cả các nguồn protein có nguồn gốc động vật: thịt, trứng, sữa, phó mát, phó mát, kem chua và cá. Đó là khuyến khích để giới thiệu vào các sản phẩm chế độ ăn uống giàu kali: mơ, dưa, cam và nước cam quýt, khoai tây, rau mùi tây, cơm. Các sản phẩm đậu nành và yaourt tự nhiên đặc biệt được khuyến khích.

Chế độ ăn uống cho sưng nên được bão hòa với carbohydrate, chứa trong trái cây, và có tác dụng lợi tiểu, ngoại trừ nho và chuối. Nước ép lợi tiểu tươi, trà thảo dược và các loại thức uống có cafê thấp khác có tác dụng lợi tiểu hiệu quả.

Để điều trị chứng phù đầu tiên, lượng muối ăn hàng ngày được giới hạn ở 1,0-1,5 g / ngày và chất lỏng lên đến 600 - 1500 ml.

Điều quan trọng là để loại trừ mặn, đồ rán, cay, tất cả các thực phẩm có chứa một lượng lớn muối: đóng hộp cá và thịt, trứng, giăm bông, thịt xông khói, ức, xúc xích, xúc xích, các loại hạt, nước sốt và pho mát. Các món tráng miệng, kem, mayonnaise cấm, bột mì, rượu và bất kỳ sản phẩm nào có chứa các chất phụ gia nhân tạo. Đối với những ngày đầu tiên điều trị phù nề cho bệnh nhân hạn chế tiêu thụ protein và chất lỏng. Để có liệu pháp trị liệu hiệu quả, bạn nên bỏ sữa, chè và nước trái cây vào nước uống.

Sử dụng thuốc lợi tiểu không kiểm soát và kéo dài có thể dẫn đến mất nước của cơ thể và làm gián đoạn cân bằng muối - muối.

Việc lạm dụng chế độ ăn uống giảm cân có nhiều điểm yếu. Bệnh nhân suy gan và suy thận có nguy cơ cao.

Để cải thiện hương vị của thực phẩm không muối trong chế độ ăn uống điều trị, thay thế cho muối ăn được sử dụng. Khi bị sưng nặng, bạn sẽ có thể đương đầu với tình trạng khó chịu với những ngày dỡ hàng. Nhưng nếu không kiểm soát, chúng có thể làm trầm trọng thêm vấn đề, vì vậy điều quan trọng là phải lắng nghe ý kiến của bác sĩ tham gia. Sinh lý học nhất là ngày sữa dê và bơ sữa.

trusted-source[9], [10]

Chế độ ăn kiêng cho phụ nữ mang thai bị phù

Chế độ ăn uống tốt nhất cho phụ nữ có thai bị phù là không có muối. Edemas gây tăng áp lực, vì vậy hầu hết các bác sĩ, chú ý đến sự có mặt của sự hiện diện của họ, sẽ khuyên bạn nên ngồi trong một vài tuần với chế độ ăn kiêng như vậy.

Thông thường chế độ ăn kiêng có chứa muối tự do để sưng trong suốt thời kỳ mang thai sẽ làm giảm lượng muối bất kỳ trong quá trình nấu. Chỉ cần thay thế nó, bột tỏi hoặc nước chanh, nếu không có dị ứng với các sản phẩm này. Bạn không thể ăn nước tương, sốt cà chua, sốt mayonnaise và các loại nước sốt khác. Tất cả gia vị với thêm muối và natri glutamat trong chế phẩm đều bị cấm. Nếu có thói quen gây phiền nhiễu bữa ăn và ăn tất cả các thứ trên, nó không phải là giá trị nó chỉ định một thực phẩm cho chính mình.

Chú ý đến thức ăn của Tiến sĩ Eigolts. Chế độ ăn protein trong thời gian mang thai không chỉ là điều chỉnh các quy tắc dinh dưỡng lành mạnh do WHO khuyến cáo, với nhu cầu của cơ thể của một người phụ nữ mang thai. Thực đơn được dựa trên khoai tây nướng, ngũ cốc nguyên hạt ngũ cốc, bánh mì. Những thực phẩm này có thể ăn 3-5 lần trong ngày, nghĩa là mỗi bữa ăn. Phần - 30 gram bánh mì hoặc 100 gram cháo hoặc khoai tây ở dạng đun sôi.

Thành phần thứ hai cần thiết là rau, hoa phụ và trái cây. Cần phải ăn 1 phần thức ăn này với mỗi bữa ăn. Phần - 200 gram rau hầm hoặc salad với bơ, nhưng không mayonnaise dressing, hoặc 1 trái cây có kích thước trung bình, hoặc 200 g quả.

Ngoài ra, một phần thịt nạc - 120 gram, và 1 phần trứng (2 phần) hoặc các sản phẩm từ sữa (200 g phô mai cottage, 100 g sữa chua, 250 ml sữa hoặc kefir) mỗi ngày được cho ăn. Để loại trừ có giá trị đồ ngọt, cà phê, bán thành phẩm và tất cả các thực phẩm như chip.

Chế độ ăn uống từ sưng trong thời kỳ mang thai - nên được dựa trên dinh dưỡng thích hợp. Sự gia tăng các mô của người phụ nữ mang thai xảy ra hầu như luôn luôn. Thời gian càng dài, tình hình trở nên phức tạp hơn. Một lượng chất lỏng bổ sung trong các kỳ kinh sau của thai phụ có lý tính sinh lý. Tuy nhiên, mặc dù điều này, nó là cần thiết để sử dụng dinh dưỡng thích hợp.

Sự trao đổi chất được thực hiện chỉ trong môi trường lỏng, và khi nó đi sâu hơn, cần nhiều chất lỏng hơn trong mô.

Thứ hai, do bụng to, người phụ nữ trở nên vụng về hơn, và các mô bị sưng sẽ bảo vệ tốt hơn cho các chấn thương và thương nhẹ. Thứ ba, dịch dư thừa được lưu trữ vào cuối thai kỳ được tiêu thụ khi sinh con, bởi vì gần một ngày người phụ nữ không uống rượu do chiến đấu và một khoảng thời gian cố gắng. Trong giai đoạn này, trữ lượng nước của nó đã được chi tiêu, và không có mất nước. Các phần còn lại của chất bổ sung bổ sung lượng máu bị mất khi sinh, và do đó bổ sung lượng lưu thông lưu thông trong các mạch máu.

Bạn nên uống nước tinh khiết hoặc nước khoáng mà không cần ga. Bởi vì soda gây ra khát và gây ra chứng ợ nóng. Dành ưu tiên cho trà đen xanh hoặc yếu. Nhưng vấn đề này nên được thống nhất với bác sĩ. Bởi vì không phải tất cả phụ nữ mang thai đều có thể sử dụng thảo mộc. Ăn kiêng với phù nề sẽ tránh các triệu chứng khó chịu trong khi mang thai.

trusted-source[11], [12], [13], [14]

Chế độ ăn kiêng cho phù

Các menu chế độ ăn uống cho sưng có thể được thực hiện một cách độc lập. Nhưng ví dụ, một chế độ ăn uống gần đúng sẽ được cung cấp. Đó là mong muốn ăn 4-5 lần một ngày. Vì vậy, trong vòng 6 giờ lòng trắng trứng, 200 g 0-5% tiểu béo phô mai, 150g cá hoặc hải sản, 150 g thịt trắng của thịt gia cầm, thịt đỏ 120 g - thịt bò, thịt bê, thịt cừu, thịt lợn nạc, 250 ml của protein sữa canxi phong phú và hay kefir.

Nên nhớ rằng sữa chua và sữa chua thường có chứa một lượng protein - chỉ 3-4g trên 100g sản phẩm và không nên coi đó là nguồn protein đầy đủ. Chế độ ăn uống "nghỉ ngơi" nên bao gồm ngũ cốc tự nhiên, bánh mì nguyên hạt, rau, hoa quả. Nước trái cây và các đồ uống ngọt khác mà hầu hết các bác sĩ khuyên nên tránh - họ tăng mức đường và kích thích cảm giác đói.

Nếu một người quan tâm đến vấn đề trọng lượng, tốt hơn là nên liên hệ với một chuyên gia dinh dưỡng chuyên nghiệp để thực hiện chế độ ăn kiêng cho giai đoạn này. Ông sẽ giúp không chỉ thực hiện một trình đơn, mà còn chính xác xác định xem có thể giữ một chế độ ăn kiêng hay không. 

trusted-source[15]

Công thức nấu ăn cho sưng

Công thức nấu ăn cho phù nề không liên quan gì đến bản thân họ. Điều quan trọng là phải thực hiện một trình đơn dựa trên danh sách các sản phẩm bị cấm và cho phép. Ưu tiên được trao cho Morse từ quả việt quất và nam việt quất. Bạn có thể chuẩn bị nó cho mình. Đối với điều này, quả mọng được nhặt và xoắn cùng với đường. Nhưng ngọt ngào là thêm, rất ít.

Bạn có thể ăn trái cây nam việt quất hoặc nước trái cây nam việt quất. Mọi thứ được thực hiện theo cách tương tự. Để nếm, nước ép có tính axit, vì vậy chúng nên pha loãng với nước.

Bạn có thể ăn pho mát cottage và sữa chua cho bữa sáng. Rau, hoa quả không bị cấm. Đối với bữa trưa, bạn có thể nấu cá cho một cặp vợ chồng mà không có gia vị. Là một món ăn phụ, rau sống hoặc hơi nước là phù hợp. Một số công thức nấu ăn không tồn tại, một người tạo ra kiệt tác trong nhà bếp một mình. Ăn kiêng vì phù nề có thể dễ dàng biên soạn, chỉ cần bắt đầu từ các sản phẩm được phép và bị cấm.

trusted-source

Chế độ ăn kiêng protein với phù

Chế độ ăn kiêng protein cho sưng không liên quan gì đến kế hoạch tương tự cho vận động viên. Bạn chỉ cần tăng tiêu thụ protein nguyên chất lên 2-2,5 g / ngày cho 1 kg trọng lượng cơ thể. Trước khi bắt đầu thay đổi chế độ ăn kiêng, hãy khám sức khoẻ - chế độ ăn kiêng protein cho một phụ nữ có thai được chống chỉ định ở một số bệnh lý của gan và thận.

Trong thực tế, nó là cần thiết, ăn 4-5 lần một ngày, và ăn với mỗi bữa ăn một phần của thức ăn protein. Ví dụ, người ta có thể ăn 6 lòng trắng trứng, 200 g 0-5% tiểu béo phô mai, 150g cá hoặc hải sản, 150 g thịt trắng của thịt gia cầm, thịt đỏ 120 g - thịt bò, thịt bê, thịt cừu, thịt lợn nạc, 250 ml của một protein canxi và sữa hoặc kefir.

Kefir và yaourt thường chứa một chút protein - chỉ 3-4g trên 100g sản phẩm và không nên coi đó là nguồn protein đầy đủ. Một chế độ ăn uống khác bao gồm ngũ cốc tự nhiên, bánh mì nguyên hạt, rau, trái cây. Nước trái cây và các đồ uống ngọt khác mà hầu hết các bác sĩ khuyên nên tránh - họ tăng mức đường và kích thích cảm giác đói. 

Bạn có thể ăn gì với sưng tấy?

Không nhiều người biết bạn có thể ăn gì với sưng tấy? Có một số sản phẩm có hiệu quả tích cực. Trước hết, đây là sữa đậu nành và sữa chua. Đối với thứ hai, chúng không được chứa bất kỳ chất phụ gia nào. Đó là mong muốn đa dạng hóa chế độ ăn uống với trái cây. Nhưng tránh nho và chuối. Trái lại, chúng giữ lại độ ẩm trong cơ thể.

Được tiêu hoá hoàn toàn và không gây hại - rau, tất cả mọi thứ ngoại trừ khoai tây. Ưu tiên các hạt giống, hạt, bột yến mạch, đậu, gạo nâu, thịt nạc và thịt gia cầm. Lợi ích cho cơ thể là trà thảo dược, nước trái cây ép tươi và đồ uống khác, được đặc trưng bởi một lượng caffein thấp. Tất cả các sản phẩm này phải nằm trong chế độ ăn kiêng của mọi người.

Đừng bỏ qua những ngày dỡ hàng. Chúng có thể là kefir, cá và rau. Điều này sẽ loại bỏ khỏi cơ thể tất cả những gì là không cần thiết. Chế độ ăn uống cho sưng có thể được cấu tạo độc lập và với sự tham gia của một chuyên gia.

Những gì không thể ăn được với sưng tấy?

Bạn có biết những gì không thể ăn được với sưng tấy? Danh sách các chống chỉ định thực sự là tuyệt vời. Chất thải là từ ngọt, mặn, chất béo và floury. Muối giữ lại chất lỏng trong cơ thể và dẫn đến sự tích tụ quá mức. Như là kết quả của hành động này - puffiness.

Loại trừ đường, mật ong, xi rô và các sản phẩm khác. Dưới lệnh cấm sữa dainties. Chỉ được phép sử dụng kefir, trứng, men, muối và tất cả các loại thực phẩm muối có chế độ cấm. Bất kỳ thịt đỏ nào đều bị cấm, bao gồm ham và thịt xông khói.

Từ chối cá hun khói (luộc chín), phó mát, bánh, bánh ngọt, sôcôla, bơ, khoai tây chiên, bơ thực vật, bột mì, kem, mayonnaise. Các món tráng miệng, nước sốt, đồ uống có cồn và rượu theo lệnh nghiêm cấm. Từ các sản phẩm trong thành phần trong đó có chất phụ gia nhân tạo, cũng nên bỏ đi. 

Đánh giá về chế độ ăn uống có phù

Đánh giá về chế độ ăn uống với chứng phù là hoàn toàn tích cực. Sau khi tất cả, dinh dưỡng thích hợp không chỉ để loại bỏ các chất lỏng tích tụ từ cơ thể, mà còn dẫn đến một hạnh phúc tốt hơn của người. Mỗi chế độ ăn uống phù là tốt theo cách riêng của mình. Đương nhiên, khi lựa chọn nó có giá trị bắt đầu từ sở thích cá nhân và tính linh hoạt của sản phẩm.

Thông thường, dinh dưỡng hợp lý ngay lập tức dẫn đến một kết quả tích cực. Bạn có thể chọn chế độ ăn kiêng với bác sỹ và chính mình. Điều duy nhất, các cô gái mang thai nên đồng ý câu hỏi này với một chuyên gia mà không thất bại.

Chọn thực phẩm, theo đánh giá đó không phải là một ý tưởng tốt. Rốt cuộc, mỗi sinh vật là cá thể. Hơn nữa, sở thích về thực phẩm cũng rất đa dạng. Do đó, không thể phân biệt chế độ ăn uống tốt nhất từ toàn bộ. Bạn chỉ cần bắt đầu ăn uống đúng. Trong trường hợp này, phúc lợi và thiếu bất kỳ vấn đề nào được đảm bảo.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.