Chế độ ăn uống cho nhóm máu 4

Nhóm máu thứ tư là nhóm trẻ nhất. Người ta tin rằng Chúa Jesus là chủ nhân của nhóm máu này. Nhóm máu này, theo các nhà khoa học, xuất hiện muộn hơn các nhóm máu khác. Sau đây là thực đơn cho nhóm máu thứ 4.

[ 1 ], [ 2 ]

Chế độ ăn cho nhóm máu thứ 4: bản chất

Theo tác giả của một cuốn sách về nhóm máu và chế độ ăn dành cho nhóm máu này, Peter d'Adamo, những người có nhóm máu thứ tư có thể yên tâm sử dụng những sản phẩm dành riêng cho nhóm máu thứ 3 (nhóm A) và thứ 2 (nhóm B).

Điều này được giải thích bởi thực tế là nhóm máu thứ 4 là sự pha trộn của hai nhóm máu này. Đó là lý do tại sao nhóm máu thứ tư được chỉ định là IV (AB).

[ 3 ]

Điều gì đặc biệt hữu ích đối với những người thuộc nhóm máu thứ 4?

• Rau xanh và salad: dưa chuột, rau diếp, bắp cải, cần tây, rau mùi tây, thì là
• Trứng
• Các món ăn từ sữa và sữa lên men (kefir, kem chua, sữa chua, ryazhenka, zakvaska, maslyanka, sữa tươi, phô mai). Nhưng có một sắc thái: để ngăn ngừa béo phì, tốt hơn là không nên uống sữa quá béo, không nên ăn kem chua béo hoặc phô mai.
• Lúa mì và các món ăn làm từ lúa mì
• Rau và trái cây là cơ sở cho chế độ ăn uống - chúng nên chiếm phần lớn trong thực đơn
• Cà chua rất tốt nhưng khuyến cáo nên hạn chế đối với những người nhóm máu 3 và 2. Đối với những người nhóm máu 4, cà chua rất tốt vì chúng giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và bình thường hóa độ axit của dịch vị dạ dày.
• Dứa, kiwi – giúp đốt cháy chất béo.
• Trái cây họ cam quýt rất tốt. Chúng chứa nhiều vitamin C, giúp những người nhóm máu thứ 4 tăng cường sinh lực. Trong số các loại được khuyến khích nhất là chanh, quýt và bưởi.
• Các loại đồ uống tốt bao gồm trà xanh và trà thảo mộc, cà phê không đường, nước khoáng không ga và mứt trái cây sấy khô.

Thực phẩm cấm đối với nhóm máu 4

Những người có nhóm máu hiếm nhất – nhóm thứ tư – dễ bị axit dịch vị thấp. Do đó, có thể tăng axit dịch vị một cách an toàn bằng cách ăn các loại thực phẩm chua. Nhưng nên kiêng thịt. Không nên ăn thịt gia cầm và các loại thịt động vật khác, ngoại trừ gà tây, thỏ và cừu đực.

• Thực phẩm béo, đặc biệt là bơ, cũng không được khuyến khích.
• Bánh calo
• Đậu và các loại đậu
• Hạt kiều mạch
• Ngô
• Các món ăn từ ngô (bánh kếp, cháo, món hầm)

Tại sao cháo làm từ các loại ngũ cốc này lại có hại cho những người có nhóm máu 4? Vì cơ thể không chấp nhận chúng nên kiều mạch, ngô và các loại bánh nướng có hàm lượng calo cao có thể gây rối loạn tuyến tụy và dẫn đến các bệnh về đường tiêu hóa.

Ngay cả khi bạn cảm thấy khỏe khi tiêu thụ những sản phẩm bị cấm này, bạn cũng không chắc chắn rằng những sản phẩm khó tiêu này sẽ tích tụ thành mỡ ở hai bên hông và eo.

Tại sao các loại đậu không được khuyến khích? Chúng cũng được tiêu hóa kém và có thể làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể. Điều này cũng dẫn đến béo phì và các bệnh liên quan.

Mặc dù trái cây họ cam quýt và bất kỳ loại trái cây nào có quả mọng đều được khuyến khích cho những người có nhóm máu 4, nhưng họ nên tránh lựu và cam. Chúng có thể tác động quá mạnh lên niêm mạc dạ dày và phá hủy niêm mạc dạ dày.

Gia vị cay, thực phẩm hun khói và tiêu. Chúng có thể làm tắc nghẽn cơ thể bằng độc tố và cũng góp phần làm tăng nguy cơ ung thư.

Đồ uống: trà cây bồ đề hoặc trà với cỏ khô

Sản phẩm trung tính cho nhóm máu thứ 4

• Cá và hải sản: cá hồi, cá hồi vân, cá tuyết, tôm, trai, trứng cá muối
• Các sản phẩm từ sữa bao gồm pho mát chế biến, cũng như pho mát cứng dạng kem (Cheddar, Gouda, Swiss, Edam, Elemental
• Từ các loại đậu – đậu trắng, đậu xanh, lúa mạch, cám lúa mì, đậu lăng và các sản phẩm làm từ nó
• Bắp cải các loại, bao gồm bắp cải đỏ. Các loại rau khác bao gồm cà rốt, bí xanh, hành lá, cải ngựa và rau bina.
• Từ quả mọng - mơ, dưa, nho, ô liu, dâu tây, dưa hấu, mâm xôi, việt quất
• Các loại hạt - bất kỳ loại nào, hạnh nhân, hạt thông, hạt hồ trăn
• Mật ong, sô cô la (bất kỳ loại nào – cả đen và sữa)
• Gia vị: mù tạt, sốt mayonnaise, nước sốt, tương cà, thìa là, quế
• Đồ uống: bia

Giảm cân dễ dàng với thực đơn dành cho nhóm máu thứ 4 của chúng tôi. Chúng tôi thực sự hy vọng rằng thông tin này sẽ hữu ích nhất có thể cho bạn.