Chế độ ăn uống cho nhóm máu thứ tư

Nhóm máu thứ tư là người trẻ nhất. Người ta tin rằng chủ sở hữu của nó là Chúa Giê Su Ky Tô. Theo các nhà khoa học, nhóm máu này xuất hiện muộn hơn những người còn lại. Đây là thực đơn cho nhóm máu thứ tư.

[1], [2], [3]

Chế độ ăn kiêng cho nhóm máu thứ 4: bản chất

Theo tác giả của cuốn sách về các nhóm máu và chế độ dinh dưỡng cho họ, Peter D'Adamo, những người có nhóm máu thứ tư có thể an toàn sử dụng những sản phẩm được dành cho đại diện của ba (loại A) và thứ hai (loại B) nhóm máu.

Điều này là do nhóm máu thứ tư là một hỗn hợp của hai. Do đó, nhóm máu thứ tư được chỉ định là IV (AB).

[4], [5]

Điều gì đặc biệt hữu ích cho các đại diện của nhóm máu thứ tư?

• Xanh và salad: dưa chuột, xà lách, cải bắp, cần tây, rau mùi tây, thì là
• Trứng
• Sữa và các món sữa chua (sữa chua, kem chua, sữa chua, lên men sữa, lên men, bơ, sữa, sữa đông). Nhưng có một sắc thái: để phòng ngừa bệnh béo phì, tốt hơn là không nên uống quá nhiều chất béo sữa, không phải để ăn kem chua béo hoặc pho mát cottage.
• Lúa mì và các bữa ăn từ nó
• Rau quả là cơ sở cho chế độ ăn kiêng - chúng nên là phần lớn trong thực đơn
• Cà chua tốt được khuyến cáo dùng để hạn chế đối với những người có nhóm máu thứ 3 và thứ 2. Đối với đại diện của nhóm cà chua nhóm 4 là tốt - chúng giúp cải thiện sự trao đổi chất và bình thường hoá độ axit của nước dạ dày.
• Dứa, kiwi - giúp đốt cháy chất béo.
• Rất tốt cam quýt. Chúng chứa rất nhiều vitamin C, cho phép những người có nhóm máu thứ tư tăng năng lượng sống còn của chúng. Trong số những người được đề nghị nhất - chanh, quýt, grapefruit.
• Từ đồ uống là những loại trà xanh tốt và thảo mộc, cà phê không đường, nước khoáng không có ga, trái cây sấy khô

Các sản phẩm bị cấm cho nhóm máu thứ 4

Những người có nhóm máu hiếm nhất - thứ tư - có xu hướng giảm axit của nước dạ dày. Vì vậy, bạn có thể tăng nó một cách an toàn bằng cách ăn các thực phẩm có tính axit. Nhưng nó là mong muốn để tránh thịt. Không nên ăn thịt gia cầm và các động vật khác, ngoại trừ thịt gà tây, thỏ và thịt cừu.

• Các sản phẩm chất béo, đặc biệt là bơ, cũng không được mong muốn.
• Calorie cuộn
• Đậu và đậu
• Buckwheat
• Ngô
• Món ăn từ ngô (fritters, cereals, casseroles)

Tại sao ngũ cốc của ngũ cốc này lại có hại cho những người có nhóm máu thứ tư? Vì cơ thể mất miễn cưỡng, kiều mạch, bắp và nướng calo cao có thể làm gián đoạn hoạt động của tuyến tụy và dẫn đến các bệnh về đường tiêu hóa.

Ngay cả khi bạn cảm thấy tốt khi sử dụng các thực phẩm bị cấm này, bạn sẽ không bị ảnh hưởng bởi thực tế là thực phẩm có hệ thống tiêu hóa kém sẽ được lưu giữ ở mỡ ở hai bên và thắt lưng.

Tại sao đậu không được khuyến cáo? Chúng cũng bị tiêu hoá kém và có thể làm chậm quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Điều này cũng dẫn đến chứng béo phì và các bệnh kèm theo.

Mặc dù những người có nhóm máu thứ 4 rất được khuyên trái cây có múi và bất cứ loại trái cây nào có quả mọng, họ cũng nên tránh garnets và cam. Họ có khả năng hành động quá mức trên niêm mạc dạ dày và phá hủy nó.

Gia vị cay, hun khói và hạt tiêu. Chúng có thể làm tắc nghẽn cơ thể bằng chất độc, đồng thời cũng làm tăng nguy cơ ung thư.

Từ đồ uống - trà vôi hoặc trà với cỏ khô

Sản phẩm trung tính cho nhóm máu thứ 4

• Cá và hải sản: cá hồi, cá hồi, cá tuyết, tôm, trai, trứng cá muối
• Từ các sản phẩm từ sữa - phô mai nóng chảy, cũng như kem pho mát cứng (Cheddar, Gouda, Thụy Sĩ, Edam, Elementalsky
• Từ đậu - đậu trắng, đậu xanh, lúa mạch, cám lúa mì, đậu lăng và các sản phẩm từ nó
• Bắp cải của các loài khác nhau, bao gồm cả màu đỏ. Từ các loại rau khác - cà rốt, xốt nước sốt, hành củ hành, cải ngựa, rau bina
• Từ quả mọng - quả mơ, dưa, cà chua, ô liu, dâu tây, dưa hấu, quả mâm xôi, quả việt quất
• Hạt dẻ - bất kỳ, hạnh nhân, hạt thông, hạt hồ trăn
• Mật ong, sôcôla (bất kỳ - cả đen, và sữa)
• Từ gia vị - sốt mù tạc, sốt mayonnaise, nước sốt, sốt cà chua, cumin, quế
• Từ đồ uống - bia

Giảm cân dễ dàng với thực đơn của chúng tôi cho đại diện của nhóm máu thứ tư. Chúng tôi thực sự hy vọng rằng thông tin này sẽ hữu ích nhất cho bạn.