Chế độ ăn uống cho nhóm máu thứ ba

Đối với những người có nhóm máu thứ ba, các sản phẩm dễ dàng nhận. Người ta tin rằng đại diện của nhóm này ăn gần như mọi thứ. Chúng ta hãy nhìn vào các chi tiết.

[1], [2], [3], [4],

Nhóm thứ ba của máu - chúng ta ăn gì?

Các đại diện của nhóm máu thứ ba có một đường tiêu hóa lành mạnh và phát triển. Điều này làm cho nó có thể tiêu hóa và đồng hóa với họ bất kỳ thực phẩm mà không có hậu quả. Nhưng cũng có nguy cơ ăn quá nhiều, bởi vì những người khỏe mạnh không cảm thấy bất tiện với thực phẩm.

Vì vậy, mối quan tâm chính đối với những người có nhóm máu thứ ba không phải là quá nhiều để lựa chọn thực phẩm để hạn chế số lượng của mình. Và sau đó tất cả mọi thứ sẽ được theo thứ tự.

Những người có nhóm máu thứ ba có một tài sản tuyệt vời. Họ nhanh chóng thích ứng với những thay đổi trong chế độ ăn kiêng. Vì vậy, họ có thể dễ dàng ăn các món ăn của bất kỳ nước nào. Trong phạm vi hợp lý, dĩ nhiên.

Nhờ tài sản đáng chú ý này, những người có nhóm máu thứ ba có thể có một bảng khác nhau - không giống như nhiều đại diện nhóm khác. Và, nếu họ không nhiệt tình, ăn tất cả mọi thứ, một con số tuyệt vời và sức khoẻ tốt, cùng với sức mạnh miễn dịch, chúng được cung cấp.

Điều gì là thích hợp hơn trong thực đơn chế độ ăn uống cho nhóm máu thứ ba?

Sữa

Theo lý thuyết về sự nổi lên của các nhóm máu khác nhau, thứ ba xảy ra vào thời điểm một người thuần hóa động vật hoang dã. Một trong những động vật này là một con bò. Còn cừu, người cũng cho sữa, lạc đà. Và ngựa có thể được quy cho cùng đẳng cấp.

Do đó, các sản phẩm sữa và chua cho đại diện của nhóm máu thứ ba - đó là thực đơn. Họ cung cấp cho họ xương khỏe mạnh, tóc, răng. Các sản phẩm sữa chua còn có thể làm sạch hoàn toàn cơ thể.

Nhưng từ pho mát có nấm mốc đến những người như vậy thì tốt hơn là kiêng cữ, cũng như từ pho mát chế biến - chúng rất calo và có thể không hoạt động tốt trên cơ thể, gây lên men trong ruột.

Thịt

Các món ăn thịt rất tốt cho đại diện của nhóm máu thứ ba. Tốt nhất là đưa vào chế độ ăn uống đặc biệt là thịt cừu và thịt thỏ. Đúng hơn, làm tốt hơn 2-3 lần một tuần ở mức tối đa, để không làm quá tải công việc của đường tiêu hóa.

Nhưng gà không nên nấu ở tất cả. Do mức độ cao của lectin trong thành phần (một loại protein có khả năng để ràng buộc dư lượng carbohydrate trên bề mặt của các tế bào máu), thịt gà có thể ảnh hưởng xấu đến các tế bào máu dính lại với nhau với họ và làm tắc nghẽn hệ thống máu.

Ngoài ra, một lượng lớn lectin trong cơ thể có thể ảnh hưởng xấu đến đường tiêu hóa, gây ra một bệnh xấu và không thoải mái như dysbiosis. Lectins cũng có thể thúc đẩy sự viêm của các cơ quan nội tạng. Vì vậy, trong thực đơn, chúng nên được giới hạn ở mức tối đa.

Cá

Đại diện của nhóm máu thứ ba rất được khuyến khích ăn cá các giống có hàm lượng chất béo thấp. Đặc biệt, cá biển (cá bơn, cá trích, lufar, cá ngừ, cá biển). Chất béo của cá biển giúp làm giảm mức cholesterol "xấu" trong máu. Và những loại cá này được hấp thụ tốt, bão hòa cơ thể với axit béo không bão hòa đa, giúp chống lão hóa.

Nhưng nên tránh hải sản: chúng có thể góp phần vào sự tiêu hóa kém do các protein có thành phần đặc biệt. Vì vậy, nếu bạn có một nhóm máu thứ ba và được cung cấp để ăn sò, cua hoặc trai, suy nghĩ và không đồng ý. Nó là một nguồn độc tố trong đường tiêu hóa cho bạn.

Khoai tây và đậu

Carbohydrate hữu ích và tốt cho những người có nhóm máu thứ ba. Nhưng không phải tất cả, không phải tất cả. Bạn có thể ăn khoai tây và đậu, làm ơn. Nhưng bắp và kiều mạch là không cần thiết. Chúng làm gián đoạn hoạt động của tuyến tụy, thay đổi hàm lượng đường trong máu.

Sản phẩm lúa mỳ và các sản phẩm của nó cũng nên tránh. Vì lý do tương tự, nếu bạn không muốn làm chậm quá trình trao đổi chất và bắt đầu phục hồi.

Rau quả

Cà chua cho đại diện của nhóm máu thứ ba không được khuyến cáo (trong bất kỳ trường hợp nào, chúng có thể ăn không thường xuyên). Đó là do hàm lượng lectins cao trong thành phần của chúng (nhớ đặc điểm của gà?).

Súp lát, cà rốt, cải bắp, dưa chuột - ăn sống hoặc nấu mà không cần thêm dầu - điều này sẽ chỉ có lợi. Đặc biệt, nó sẽ cải thiện chức năng của ruột và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Hạt

Chúng tốt hơn cho các đại diện của nhóm máu thứ ba. Đúng, từ quả óc chó và hạnh nhân bạn đôi khi không thể bỏ cuộc, nhưng chỉ thỉnh thoảng thôi. Nếu không, bạn có nguy cơ phá vỡ tuyến tụy.

Đồ uống

Bạn được phép uống trà xanh mà không có đường và nước khoáng - hơi hoá hoặc không có khí. Bạn cũng có thể có cà phê không đường.

Bạn có thể tincture với táo gai, nhân sâm, nho, quả mâm xôi và cũng rất hữu ích nước ép cải bơ, nước ép cà chua

Chất béo

Trong số này, bơ được phép

Giảm cân với chúng tôi và với chế độ ăn uống cho nhóm máu thứ ba một cách dễ dàng và với niềm vui!