Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.
Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.
Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.
Chế độ ăn kiêng trong tuần: thời gian
Chuyên gia y tế của bài báo
Đánh giá lần cuối: 20.11.2021
Chế độ ăn kiêng trong một tuần là cách tuyệt vời để giảm cân cho những ai muốn giảm cân một cách nhanh chóng. Nhưng! Đây là một cách để loại bỏ trọng lượng dư thừa, trong đó kết quả sẽ không được duy trì trong một thời gian dài. Chỉ trong một thời gian ngắn. Và bạn vẫn có thể trải nghiệm một chế độ ăn kiêng như vậy, sau đó tiếp tục một chế độ ăn uống lành mạnh lâu hơn.
Thời lượng - từ 1 đến 4 tuần
Kết quả là trừ đi 3-5 kg mỗi tuần