Chế độ ăn kiêng Borodina

Trong năm 2011, có một chế độ ăn uống đã làm một furor ở hầu hết tất cả. Chế độ ăn kiêng của Borodina. Sau khi sinh, nhờ chế độ ăn kiêng này, Borodin bắt đầu trông hấp dẫn hơn và tươi hơn trước khi mang thai.

[1], [2], [3], [4], [5]

Cách thức chế độ ăn uống của Borodina được sinh ra

Xenia Borodina là một trong những chương trình truyền hình hàng đầu "house-2". Trong tầm nhìn của mọi người, cô ấy sẽ không bị thừa cân chút nào. Sau khi sinh ra, Xenia quyết định thay đổi mọi thứ một cách đáng kể trong hình của cô, vì trọng lượng của cô tăng lên đáng kể, khiến cô lo lắng rất nhiều. Phải mất một thời gian để tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, nhưng kết quả là không lâu nữa. Chế độ ăn uống Borodina rất hiệu quả, vì vậy cô đã có thể bị mất 12 kg cân nặng.

Làm thế nào cô ấy đạt được một kết quả tuyệt vời? Cô ấy đã làm gì và chế độ ăn uống nào cô ấy chọn để giảm cân? Tất cả mọi thứ xuất hiện khá đơn giản - một chế độ ăn dưa chuột đã giúp để nói lời tạm biệt với trầm tích dư thừa. Chế độ ăn uống đã trở thành phổ biến nhất trong chủ đề giảm béo của mùa giải này.

Bí quyết ăn kiêng là gì?

Ở đây chúng ta sẽ thảo luận về nguyên tắc quan trọng nhất, làm cho người ta giữ hơi thở của mình và nhìn thấy một bất ngờ đáng chú ý trên khuôn mặt của mình. Hãy để tôi bắt đầu với dưa chuột và sự độc đáo của chúng. Dưa chuột tươi có chứa nước ở 95-97% tổng trọng lượng của chúng.

Tuy nhiên, 3% còn lại là các vi chất quan trọng, vitamin, kali, macronutrients và carotene, rất cần thiết để hỗ trợ cơ thể của chúng ta như một tổng thể. Chế độ ăn uống của Xenia Borodina tạo cơ hội để đạt được thành công tuyệt vời.

Trong số những người sử dụng Internet trong một thời gian rất ngắn, nó đã trở thành một chủ đề phổ biến và đáng kính để thảo luận.

Dưa chuột, dưa chuột, màu xanh lá cây và ngon

Nếu bạn xem xét thực tế là với tất cả các chế độ ăn uống bạn nên tiêu thụ tối đa nước, sau đó chế độ ăn dưa chuột có thể an toàn trở thành một nhà lãnh đạo trong nhiều hệ thống dinh dưỡng. Để làm điều này, chúng ta bổ sung thêm rằng dưa chuột được hấp thụ nhanh chóng bởi dạ dày và cơ thể của bạn nói chung. Kali làm cho trái tim của chúng ta đánh bại một cách rõ ràng và tự tin hơn, điều trị nó từ tất cả các yếu tố quan trọng của chúng ta, chứ không phải là thuận lợi.

Thận hoạt động tốt hơn. Nhưng iodine, theo cách này, cũng có mặt trong dưa chuột, cải thiện hệ thống mạch máu của chúng ta và chức năng của tuyến giáp. Điều này, tôi tin rằng, một hiệu ứng đáng kể từ chỉ một loại rau! Sợi loại bỏ tích lũy, can thiệp "xấu" cholesterol và làm cho ruột hoạt động ổn định hơn.

Dưa chuột chứa rất nhiều chất hữu ích và quan trọng, nhưng có một "nhưng", dưa chuột trong thành phần của họ có rất ít vitamin. Chúng tôi khuyên, theo chế độ ăn kiêng của Borodina, bổ sung thêm vitamin, ở dạng viên nén.

[6]

Thành công của Borodina là gì?

Có những ý tưởng khác nhau về cách để thành công Xenia Borodina.

Đầu tiên là Borodin thực sự tuân thủ chế độ ăn uống cơ bản của Xenia Sobchak. Xenia ăn ít về nguyên tắc, và thực tế đã không ăn gì cả sau 18:00. Xenia cộng thêm tham gia 4 lần một tuần trong vài giờ trong phòng tập thể dục.

Quan điểm thứ hai - đó là chế độ ăn dưa chuột có ảnh hưởng đến Borodin rất nhiều. Chúng ta có thể nói rằng, bắt đầu vào buổi sáng, chế độ ăn uống của Xenia Borodina không quá phức tạp. Vào buổi sáng Xenia ăn một miếng bánh mạch đen và vài dưa chuột. Đối với bữa trưa, nhất thiết phải là súp rau và một số salad dưa leo, đã dùng dầu thực vật. Vào buổi tối, tôi đã cùng ăn salad hoặc chỉ hài lòng với vài trái dưa chuột.

Công chúng độc lập suy nghĩ gì về phương pháp của Borodin?

Hãy nói một bí mật, Xenia thường xuyên tập thể dục, và nhờ họ mà cô ấy đã có thể giảm cân rất nhiều. Xét cho cùng, một người bình thường bình thường giảm khoảng 1 kg mỗi tuần, nếu anh ta không tuân theo lịch biểu ngay cả trong thể thao.

Massage và các thủ thuật khác nhau, bào chữa, thủ thuật y tế cũng đã được sử dụng để đạt được hiệu quả mong muốn. Nói chung, họ cố gắng không nói to về nó. Sau đó, chúng tôi, có lẽ, đã không nói như vậy.

Nhưng nếu bạn lắng nghe những người tuân thủ chế độ ăn uống của Borodina, bạn có thể hiểu rằng họ đã mất 5 kg mỗi tuần. Toàn bộ bí mật là dưa chuột chứa rất ít calo, bởi vì chất béo thừa bị đốt cháy bởi chính nó.

Và kết luận - cần tập thể dục

Nếu bạn muốn không chỉ tốc độ, mà còn là chất lượng giảm cân - đi chơi thể thao. Để không trả lại trọng lượng đặc biệt của bạn và không đặc biệt thèm muốn, loại trừ việc tiêu thụ thức ăn ngọt, cồn, thức ăn nhanh. Chỉ ăn những thứ tốt nhất, hiện tại. Chế độ ăn uống của Borodina sẽ không làm bạn hối hận.

[7]