Brôm

Chất dinh dưỡng vi lượng này không có mùi rất tốt, do đó, bằng tiếng Hy Lạp, tên "bromine" được dịch là "mùi hôi thối". Và bromin là cần thiết của con người, vì nó là thành phần của hầu hết các cơ quan nội tạng. Chất bromin có thể đem lại cho một người tốt?

[1], [2], [3]

Tính chất của brôm

Brom là một vi chất nặng, nặng gấp 6 lần không khí. Đó là chất lỏng có màu nâu và rất mùi và khó chịu.

Bromin có thể được lấy từ hồ muối, giếng ngầm, nguồn tự nhiên - có vi chất này kết hợp với các vi khuẩn khác. Các hợp chất này được gọi là natri bromua, magiê bromua bromua, magie bromua.

Chỉ số bromin hàng ngày đối với con người là từ 0,4 đến 1 mg. Brom có thể được lấy từ bánh mì, đậu, sữa và các sản phẩm từ sữa, cũng như dược phẩm bổ sung.

Đặc tính của brôm

Có tới 300 miligam - nhiều bromin chứa trong mô của người. Nó được tìm thấy trong hầu hết các cơ quan nội tạng - thận, tuyến giáp, máu, xương, cơ, tuyến yên. Bromin được tự loại bỏ khỏi cơ thể với các sản phẩm phân huỷ - nước tiểu, sau đó.

[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]

Bromin ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể?

Nó cải thiện chức năng của cơ quan sinh dục, tăng lượng tinh trùng ở nam giới và cải thiện sức sống của nó, giúp một người cảm thấy thư giãn và thư giãn, ảnh hưởng đến công việc của hệ thần kinh.

Bromine cải thiện các đặc tính của nước dạ dày để tiêu hóa thức ăn, ảnh hưởng đến tính axit của nước dạ dày.

Bromin được tiêu hóa kém nếu cơ thể có liều nhôm, clo, iốt, florua cao.

Triệu chứng thiếu hụt Bromin

Đây là những rối loạn trong hoạt động của hệ thống thần kinh - tức giận dễ gây ra, trầm cảm, giấc ngủ kém

• Tăng trưởng khi không có bromin chậm lại
• Tệ hơn ham muốn
• Mức độ giảm hemoglobin
• Phụ nữ mang thai có nhiều khả năng sẩy thai, sinh non
• Giảm tuổi thọ
• Giảm axit của nước dạ dày, ngăn ngừa thức ăn bị tiêu hóa bình thường
• Giảm sản xuất hormone tuyến giáp
• Da khô với phát ban
• Viêm mũi
• Tiêu hóa kém và hấp thu thức ăn
• Viêm phế quản

Quá nhiều brom

Brom là một chất độc hại, không được dung nạp quá nhiều. Nếu không, bạn có thể chết. Một liều 35 gram được coi là gây tử vong.

Bromin có thể lấy đi phần thừa của cơ thể từ đậu, ngũ cốc, muối có tạp bromin, và cá (nhưng ít hơn ngũ cốc và hạt).

[11], [12], [13]

Các nguồn tự nhiên của brôm

• Lúa mỳ
• Hạt nhỏ
• Đậu
• Đậu
• Đậu phộng
• Hạnh nhân
• Funduk
• Mì ống
• Sữa và các sản phẩm từ nó
• Cá

Bromin, giống như các vi chất khác, phải có trong chế độ ăn kiêng. Vì vậy, nó là cần thiết để bao gồm nó trong trình đơn, hoặc là sản phẩm, hoặc là phức hợp vitamin-khoáng sản.