^

Một đứa trẻ ở lớp 1: làm thế nào để giúp bé thích nghi?

, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 19.10.2021
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Một đứa trẻ trong lớp một có thể bắt đầu bị bệnh nhanh chóng. Điều này có nghĩa là nó thích nghi với các điều kiện bất thường: căng thẳng tăng lên, tập thể của trẻ em mới, giáo viên, chế độ mới trong ngày. Do đó, học sinh lớp 1 cần được đối xử rất cẩn thận, nhưng chắc chắn - dù sao, anh ấy cần phải giúp anh ta bước vào một giai điệu mới.

Một đứa trẻ ở lớp 1: làm thế nào để giúp bé thích nghi?

Xin chú ý! Để làm cho đứa trẻ thích nghi tốt hơn với trường học, bạn cần phải quen cậu ta với một thói quen hàng ngày mới trong 2 tháng trước khi đi học - vào mùa hè.

Sức khoẻ hạng nhất

Một đứa trẻ của lớp một (6-7 năm) trong những ngày đầu tiên của trường có thể làm giảm sự thèm ăn, tâm trạng, nó có thể mệt mỏi. Hệ thống thần kinh và hệ thống miễn dịch của anh ta được rất nhiều công việc. Trẻ em "trong nước" chịu đựng những điều kiện mới tồi tệ hơn những người đến thăm lớp mẫu giáo. Trẻ có thể ngủ gật, khó ngủ và thức dậy.

Bạn cần lưu ý đến tất cả những thay đổi về sức khoẻ của học sinh lớp 1 và luôn tìm thời gian để hỏi ý kiến bác sĩ. Một trợ lý rất có thể được trả lời bởi một nhà tâm lý học - cụm từ "tất cả các bệnh do thần kinh" đặc biệt đúng cho một đứa trẻ nhỏ. Cần sáu tháng một lần cho trẻ ăn một lượng vitamin và khoáng chất theo khuyến cáo của bác sĩ nhi khoa - điều này sẽ giúp trẻ củng cố sức khoẻ và chống lại cảm lạnh.

trusted-source[1]

Giầy và quần áo hạng nhất

Quần áo hạng nhất nên bao gồm khoảng 3-4 lớp trong mùa lạnh. Đây là đồ lót, áo hoặc áo sơ mi với quần, áo len và áo khoác hoặc áo khoác. Quần áo bao gồm nhiều lớp, tốt hơn giữ nhiệt và không cản trở các chuyển động của đứa trẻ, nếu phù hợp với kích thước.

Đối với giày dép, nên nhẹ và bền. Tốt nhất là mua một đôi giày chăm sóc trẻ em, bởi vì nó bảo vệ bàn chân khỏi bị hư hỏng và đúng cách tạo ra nó. Khi bạn chọn giày của trẻ để sử dụng hàng ngày, bạn cần làm cho nó thoải mái nhất có thể. Giày như thế này dành cho học sinh lớp một nên là một phần tư của đế, và gót chân được cho phép không quá 2 cm. Giày như thế này bảo vệ đứa trẻ khỏi bàn chân phẳng và có thể di chuyển tự do. Giày dép như vậy có mức độ chấn thương thấp nhất.

Nếu bạn mua giày dép cho mùa mưa lạnh. Nó nên được bảo vệ tốt khỏi độ ẩm. Nhưng trong trường hợp này, đảm bảo rằng bên trong giày hấp thụ sự bốc hơi và độ ẩm tốt từ chân của trẻ. Để làm được điều này, đôi giày nên có lót của vải lụa, vải hoặc vật liệu chỉnh hình đặc biệt.

TV trong cuộc đời của một học sinh lớp một

Một mặt, đây là một nguồn thông tin tốt. Có rất nhiều chương trình nhận thức của trẻ, từ đó có thể thu thập thông tin không thể học được từ các nguồn khác. Mặt khác, xem TV kéo dài có thể gây hại cho hệ thần kinh của bé.

Đối với trẻ 6-7 tuổi xem truyền hình có thể mất không quá 30-40 phút. Các lớp học tại máy tính - từ 15 đến 30 phút, không nhiều. Khoảng cách tới màn hình không được nhỏ hơn 2 mét, và màn hình - không nhỏ hơn 40 cm (ở độ dài của cánh tay)

Chế độ trong ngày, có tính đến tất cả những khoảnh khắc của thú vui của đứa trẻ, bạn cần phải treo trên cơ sở làm việc của mình.

Nơi làm việc hạng nhất

Hệ thống xương cơ của một đứa trẻ 6-7 tuổi chưa hình thành, do đó việc hạ cánh không chính xác có thể phá vỡ nó. Cũng như làm phiền cảnh của đứa trẻ ở khoảng cách sai của cuốn sách và máy tính xách tay từ mắt. Vì vậy, đứa trẻ phải có một bàn học cho các lớp học, không phải là một bàn ăn trưa, và một ghế điều chỉnh đúng.

Cần phải quen với đứa trẻ trong 6-7 năm ngồi trực tiếp, không bị gập, ghế phải được đẩy lên dưới bàn cách khoảng 3 đến 5 cm. Khoảng cách từ bàn tới mắt có thể được kiểm tra như vậy. Bạn cần uốn cong cánh tay của bạn ở khuỷu tay và đặt nó lên bàn. Các đầu ngón tay nên chạm vào đền thờ. Đứa trẻ nên ngồi từ bàn ở khoảng cách mà ngực của mình từ cạnh của nó đến một nắm tay khép kín. Đồng thời, vai lưỡi dao chạm vào phần sau của ghế.

Phụ kiện hạng nhất

Nếu một học sinh lớp thứ nhất đeo một cặp, thì một bên vai sẽ cao hơn, một bên kia thấp hơn, và tư thế sẽ không chính xác. Một ba lô phân phối chính xác tải trọng. Vì vậy, bạn cần phải mua một chiếc túi ba lô chất lượng cao và lớp vỏ đầu tiên. Các đai lưng của ba lô cũng nên mạnh và rộng - tốt nếu chúng có chiều rộng lên đến 4 cm. Vì vậy, bạn sẽ tự do tay của mình - trong một trong số đó bạn có thể mặc một túi ánh sáng với một bộ đồ thể thao để tập luyện hoặc thể dục.

Lịch biểu ngày thứ nhất

Nếu cha mẹ quan tâm nhiều đến thói quen hàng ngày của đứa trẻ, nó sẽ dễ dàng hơn khi thức dậy và đi đúng giờ, học các bài học đúng giờ và để lại thời gian nghỉ ngơi. Khi bạn lập kế hoạch cho học sinh lớp 1, chú ý rằng nó đã có đủ thời gian để ngủ. Ở trường mẫu giáo hay ở nhà trước khi đi học, đứa trẻ ngủ trong ngày. Bây giờ anh ta không thể ngủ vào ban ngày, nên vào ban đêm, đứa trẻ sẽ ngủ đủ giấc. Đối với giấc ngủ của học sinh lớp một, cần phân bổ ít nhất 10-12 giờ.

Vào buổi sáng, khi một đứa trẻ thức dậy, anh ấy không phải lúc nào cũng vui vẻ ngay. Do đó, cơ thể cần được kích thích và tăng cường với sự trợ giúp của các bài tập buổi sáng. Nó là mong muốn để thực hiện nó trên một ban công mở hoặc với một cửa sổ mở, để các em có thể hít thở không khí trong lành. Trẻ em từ 6-7 tuổi phải đóng phí 10-15 phút. Vào thời điểm này, có thể đưa đến 7 bài tập đơn giản nhưng đa dạng.

Trò chơi học sinh lớp 1 sau giờ học và suốt cả ngày phải mất ít nhất 3 giờ. Chúng ta không thể cho phép đứa trẻ ở lớp một chỉ dạy bài học - nó sẽ có ảnh hưởng xấu đến hệ thống miễn dịch của bé và tổng thể sức khoẻ. Sắp xếp con cũng đi dạo, và lúc này đứa trẻ không chỉ đi bộ dọc theo phố, mà còn trượt giày lăn, giày trượt, ván trượt, xe đạp.

Một đứa trẻ trong lớp một sẽ thích ứng với môi trường mới nhanh hơn nếu người lớn giúp bé bằng cách bao gồm tất cả những kinh nghiệm và khả năng phân phát đúng thời gian.

trusted-source[2]

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.