Dứa trong thai kỳ

Nên thận trọng khi ăn dứa trong thời kỳ mang thai. Mặc dù loại trái cây ngon này là nguồn thực phẩm có giá trị cung cấp các chất dinh dưỡng hữu ích, nhưng nó cũng có một số chống chỉ định.

Mặc dù có nhiều lợi ích, nhưng không phải lúc nào cũng có thể tiêu thụ mà không có bất kỳ hạn chế nào - mọi thứ đều phải có chừng mực.

Có thể ăn dứa khi mang thai không?

Nhiều bà mẹ quan tâm đến câu hỏi: có nên ăn dứa khi mang thai không? Loại trái cây ngon tuyệt này có gây hại cho trẻ không? Cần lưu ý rằng ngoài công dụng vô điều kiện của nó, dứa cũng có một số chống chỉ định.

Đầu tiên, đây là một chất gây dị ứng mạnh, vì vậy cần kiểm soát lượng trái cây ăn vào - không quá một trăm năm mươi gram mỗi bữa. Ăn quá nhiều có thể gây dị ứng không chỉ ở người mẹ mà còn ở cơ thể của thai nhi.

Thứ hai, dứa có tính axit cao, khiến nó nằm trong danh sách các sản phẩm bị cấm đối với những bệnh nhân bị loét dạ dày và viêm dạ dày. Nếu tiêu thụ với số lượng không giới hạn, axit sẽ gây kích ứng niêm mạc miệng và dạ dày, gây ra tình trạng tiêu hóa kém và ợ nóng. Ngoài ra, tính axit tăng cao của dứa có tác động tiêu cực đến men răng. Do đó, để ngăn ngừa sâu răng, cần phải súc miệng kỹ sau khi ăn.

Nếu có nguy cơ sảy thai, hầu hết các bác sĩ phụ khoa và sản khoa đều khuyên nên hạn chế ăn dứa trong ba tháng đầu của thai kỳ. Vấn đề là loại quả này có chứa các chất có thể ảnh hưởng đến việc tăng trương lực tử cung. Nên loại trừ dứa chưa chín khỏi chế độ ăn uống trong thời kỳ mang thai. Ba tháng cuối được coi là an toàn nhất cho sức khỏe của thai nhi.

Dứa khi có kế hoạch mang thai

Hóa ra, dứa đóng vai trò quan trọng trong việc lập kế hoạch mang thai. Phát hiện này được các nhà khoa học Anh thực hiện cách đây không lâu, những người đã nghiên cứu cẩn thận bromelain, một loại enzyme có trong loại quả này. Hóa ra, thành phần đặc biệt này làm giảm mức độ androgen trong cơ thể phụ nữ. Những hormone này ngăn cản sự kết hợp của trứng và tinh trùng - việc giảm mức độ của chúng góp phần đáng kể vào việc thụ thai và mang thai bình thường. Do đó, các nhà khoa học đã có bước đột phá trong câu hỏi làm thế nào để khắc phục tình trạng vô sinh ở phụ nữ.

Các nhà khoa học Mỹ là những người đầu tiên chú ý đến đặc tính đặc biệt này của dứa. Họ nhận thấy rằng những phụ nữ đưa loại quả kỳ lạ này vào chế độ ăn uống của mình chỉ để giảm cân đã nhận được kết quả thú vị. Họ không chỉ loại bỏ được cân nặng dư thừa mà còn loại bỏ được các vấn đề về thụ thai.

Các nhà nghiên cứu Anh quyết định nghiên cứu mối quan hệ này chi tiết hơn bằng cách tiến hành một thí nghiệm với sự tham gia của 230 phụ nữ. Tất cả phụ nữ Anh đều dùng chiết xuất từ quả dứa trong một tháng. Trong thời gian ngắn này, người ta phát hiện ra rằng bromelain kích thích sản xuất progesterone, giúp tử cung chuẩn bị tiếp nhận và gắn trứng đã thụ tinh, đồng thời làm giảm nồng độ androgen. Các nhà khoa học hy vọng rằng khám phá này sẽ giúp các bà mẹ tương lai thụ thai và mang thai bằng cách ăn dứa trong thời kỳ mang thai.

Dứa đóng hộp trong thời kỳ mang thai

Dứa đóng hộp trong thời kỳ mang thai, không giống như trái cây tươi, không được khuyến khích đưa vào chế độ ăn hàng ngày. Điều này được giải thích bởi thực tế là trong quá trình xử lý nhiệt, không chỉ vitamin và nguyên tố vi lượng bị phá hủy mà còn cả enzyme Bromelain có giá trị, có thể mang lại lợi ích lớn cho cơ thể và nhờ đó dứa được coi trọng chủ yếu.

Phần cùi từ lon chắc chắn hấp dẫn phụ nữ vì tính dễ sử dụng của nó - quả dứa không cần gọt vỏ, đòi hỏi một số kỹ năng nhất định và hoàn toàn sẵn sàng để sử dụng sau khi mở lon. Nhưng bạn nên luôn cân nhắc đến những nhược điểm - một sản phẩm thực phẩm ngon và rất lành mạnh sau khi bảo quản sẽ biến thành món tráng miệng chứa một lượng đường khổng lồ, không tốt cho sức khỏe của bà mẹ tương lai.

Một nhược điểm khác của dứa đóng hộp là chúng chứa một lượng lớn axit citric, không tốt cho những người bị dị ứng và bệnh dạ dày.

Dứa trong thời kỳ mang thai có những lợi ích không thể nghi ngờ - đó là vitamin, khoáng chất, toàn bộ phức hợp các nguyên tố vi lượng. Nhưng toàn bộ các lợi ích chỉ được bảo tồn trong trái cây tươi.

[ 1 ]

Tính chất hữu ích của dứa trong thai kỳ

Các đặc tính có lợi của dứa trong thời kỳ mang thai không phải là cường điệu. Phần cùi thơm ngon chứa nhiều chất xơ, axit hữu cơ, khoáng chất và toàn bộ phức hợp các nguyên tố vi lượng. Quả cũng chứa một lượng lớn vitamin, chủ yếu là vitamin A, C, E, PP, B, có tác dụng có lợi cho tình trạng chung của hệ thần kinh, chức năng não và trí nhớ. Nó sẽ nâng cao hoàn hảo tâm trạng của bạn và giúp duy trì sức sống.

Lõi của quả dứa chứa một phức hợp đặc biệt của các enzyme tự nhiên có hoạt tính cao - bromelain, mang lại cho loại quả này những đặc tính có giá trị. Nó kích thích quá trình tiêu hóa, tăng hoạt động của enzyme của dịch dạ dày. Nó cũng làm sạch thành mạch máu, làm loãng máu, ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông và đồng thời làm giảm huyết áp. Nó có đặc tính lợi tiểu, giúp điều trị phù nề, thường gây khó chịu cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai.

Dứa cũng chăm sóc vẻ ngoài của phụ nữ mang thai. Các hoạt chất có trong loại quả kỳ lạ này có tác dụng có lợi cho tình trạng tóc, móng và da, giữ gìn vẻ đẹp và độ đàn hồi của tóc, móng.

Dứa đặc biệt phổ biến trong thời kỳ mang thai do đặc tính dinh dưỡng độc đáo của nó. Chúng được thể hiện ở sự kết hợp có giá trị của các chất dinh dưỡng hữu ích và đồng thời, hàm lượng calo thấp của sản phẩm. Và điều này rất hấp dẫn đối với các bà mẹ tương lai sợ tăng cân quá nhiều.