^

Chế độ ngày của đứa trẻ từ 1 đến 1,5 năm

, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 23.04.2024
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Một đứa trẻ một tuổi rưỡi sẽ ít bị bệnh và mệt mỏi nếu bạn chọn đúng thói quen cho mình và quan sát nó. Chế độ này là nền tảng cho việc nuôi dạy con khỏe mạnh. Trong thời kỳ này, hệ thần kinh của trẻ rất không ổn định, vì vậy bé cần phải quan tâm nhiều đến mức có thể. Điều quan trọng là phụ huynh phải biết rằng đứa trẻ từ một rưỡi đến ba tuổi phải sống theo các chế độ ngủ và hoạt động khác nhau. Trong thời kỳ này, cần phải thực hành ba chế độ khác nhau trong ngày. Chúng tôi đại diện cho chế độ của ngày cho một đứa trẻ một tuổi rưỡi.

Chế độ ngày của đứa trẻ từ 1 đến 1,5 năm

Chế độ tốt nhất trong ngày

Nó sẽ được coi là tối ưu nếu lịch trình của ngày của trẻ được soạn thảo sao cho nó trùng với nhu cầu tự nhiên của nó. Nếu một đứa trẻ ngủ vào lúc 1 giờ chiều vào buổi chiều, thì giấc ngủ ban ngày ở chế độ trong ngày được dự kiến tốt nhất cho thời gian này. Nếu bạn thay đổi mạnh mẽ thói quen của đứa trẻ, hệ thống thần kinh của bạn sẽ bị ảnh hưởng, và những lợi ích như một chế độ trong ngày sẽ không mang lại. Do đó, chế độ trong ngày cho trẻ từ 1-1,5 tuổi nên càng mềm càng tốt. Các bậc cha mẹ có thể đánh giá về sự thành công của chế độ của họ trên một tâm trạng tốt và sức khỏe tốt của đứa trẻ.

Cách thức tốt nhất trong ngày là cách dạy cho trẻ đặt hàng, tổ chức thời gian rỗi. Sau đó, đứa trẻ sẽ được dễ dàng hơn để có được sử dụng để mẫu giáo và trường học.

Nếu bạn không tuân thủ chế độ trong ngày

Nếu cha mẹ là vô lý trong quan sát chế độ của trẻ em trong ngày, sau đó họ buộc trẻ phải quan sát nó, sau đó họ để cho tất cả mọi thứ đi một mình, điều này ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thần kinh của em bé. Anh ấy có thể có những vấn đề sức khoẻ như vậy.

  • Tính linh hoạt, cáu kỉnh, căng thẳng
  • Mệt mỏi nhanh
  • Sự khác biệt về hoạt động và phần còn lại
  • Tâm trạng
  • Thiếu ngủ, ngủ không tốt
  • Sự thèm ăn
  • Không đủ sự đồng hoá thông tin
  • Không muốn làm sạch sau khi bản thân, để giúp đỡ hoặc giúp đỡ mẹ

Tính năng tuổi của trẻ từ 1-1,5 tuổi

Khi một đứa trẻ tròn một tuổi, bé bắt đầu phát triển nhanh hơn trước. Và đồng thời đứa trẻ ở độ tuổi này vẫn còn nhiều sự không nhất quán. Về mặt thể chất, đứa trẻ vẫn chưa thể chịu đựng được mà không ngủ cả ngày, anh nhanh chóng trở nên mệt mỏi. Đồng thời, đứa trẻ yêu rất nhiều và tích cực chạy bộ, nhảy, tuy nhiên, rất sớm mệt mỏi và cần nghỉ ngơi. Việc điều phối các phong trào của trẻ vẫn chưa đủ, mặc dù anh ta muốn chơi một thời gian dài và rất nhiều.

Một đứa trẻ ở độ tuổi này có thể hoàn thành yêu cầu của một người lớn để mang lại một cái gì đó hoặc cung cấp cho, từ vựng hoạt động bắt đầu mở rộng nhanh chóng. Đứa trẻ ở độ tuổi này ném một núm vú giả, bắt đầu ăn thìa. Tuy nhiên, có rất nhiều nhà kho trong khi làm việc này.

trusted-source[1], [2], [3]

Ngủ của đứa trẻ 1-1,5 tuổi

Giấc ngủ ban ngày trong lịch trình của một đứa trẻ ở độ tuổi này nên được lên kế hoạch hai lần. Lần đầu tiên một đứa trẻ nên ngủ từ hai đến 2,5 giờ, và lần thứ hai - lên đến hai giờ.

Đứa trẻ thường ngủ gục, trong nửa giờ trước đó, cần phải ngừng các trò chơi hoạt động. Nếu một đứa trẻ đi cùng mẹ mình trong không khí trong lành một giờ trước khi đi ngủ. Vì vậy, hệ thống thần kinh của ông sẽ bình tĩnh, lưu lượng máu trở nên hoạt động, máu sẽ bão hòa oxy. Điều rất quan trọng là mỗi ngày kế hoạch ngủ, giống như những hành động khác của đứa trẻ, được lên kế hoạch cùng một lúc. Vì vậy, đứa trẻ phát triển thói quen, phản xạ có điều kiện, điều này sẽ cho phép anh ta thực hiện theo lịch trình trong tương lai, không để làm giảm chế độ ngủ và hoạt động.

Khi bạn dạy trẻ đi ngủ cùng một lúc, bé cần được đánh thức cùng một lúc. Đúng, nó có thể "làm quá" đứa bé trong 15 phút hoặc đánh thức anh ta một phần tư giờ trước đó, nếu nó thuận tiện cho trẻ. Sau khi ngủ, bạn cần phải bắt đầu dạy bé tự ăn mặc, giúp bé và cho thấy nó được thực hiện như thế nào. Đồng thời bạn cần cho bé xem quần áo và gọi cho bé.

Một giấc mơ vào mùa hè là tốt trong không khí trong lành. Trong mùa lạnh trước khi đưa trẻ đi ngủ 1-1,5 năm, bạn cần phải thông gió cho căn phòng. Nhưng trong một bản nháp, em bé không nên ngủ - nó sẽ bị bệnh.

Bao nhiêu lần cho trẻ từ 1-1,5 tuổi?

Cho ăn không nên ít hơn bốn lần một ngày. Giữa thức ăn cần khoảng 3-4 giờ. Sau khi cho bú, em bé nên đi bộ. Và sau đó bạn có thể có một giấc ngủ ngon, và sau một giấc ngủ ngắn, đứa trẻ được cho ăn lại. Với phương thức này trong ngày, đứa trẻ phát triển tốt và phát triển. Sau khi ngủ và ăn, đứa trẻ bình tĩnh, chơi tốt, không tham lam, hệ thần kinh bình tĩnh, hơn những đứa trẻ không ngủ đủ và bị suy dinh dưỡng.

Khi bạn cho trẻ ăn một thìa và dạy bé sử dụng thiết bị này một mình, bạn có thể áp dụng một mẹo nhỏ. Nếu đứa trẻ không ăn được từ thìa, trước hết bạn phải bỏ một ít thức ăn vào nó, và khi mọi thứ bắt đầu hoạt động, bạn có thể muỗng muỗng và một thìa nước: soup, kissel. Đừng hăng hái cho đứa trẻ: hãy để cho trẻ học được một chút, chỉ cần 3-4 muỗng đầy đủ và cha hoặc mẹ sẽ kết thúc em bé. Vào cuối bữa ăn, bạn có thể áp dụng một khoản tiền thưởng cho em bé - cho phép anh ta ăn một thìa, khi còn rất ít thức ăn.

Hoạt động của trẻ 1-1,5 năm trong ngày

Như chúng ta đã biết, giấc ngủ của vụn bánh trong ngày chiếm khoảng 4-4,5 giờ. Cùng một khoảng thời gian là cần thiết cho giai đoạn hoạt động. Thay đổi chế độ trong ngày, nghĩa là, giảm thời gian ngủ hoặc thời gian hoạt động không nên được thực hiện, bởi vì điều này có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ của đứa trẻ là không mong muốn. Một đứa trẻ có thể bị gia tăng mệt mỏi hoặc, ngược lại, thờ ơ.

Đối với hoạt động của đứa trẻ trong ngày là đa dạng hơn, cần phải bao gồm trong chế độ trong ngày, tắm và phát triển trò chơi. Sách, đồ chơi sáng, kim tự tháp, hình khối là một cách rất tốt để đa dạng hóa thời kỳ tỉnh táo của một đứa trẻ từ 1-1,5 tuổi.

trusted-source[4], [5], [6]

Đi bộ

Đi bộ một đứa trẻ một tuổi cũng nên được cung cấp ít nhất hai lần một ngày. Không khí trong lành có tác động rất tốt đến sức khoẻ của đứa trẻ. Đi bộ này nên kéo dài ít nhất một tiếng rưỡi, và vào mùa hè - lên đến hai giờ, nếu thời tiết tốt.

Tắm và ủ

Trước buổi trưa, bạn cần tắm cho con. Nếu không tắm - sau đó lau, nó cũng rất hữu ích cho cứng. Đầu tiên, lau tay trẻ, rồi ngực, rồi chân, sau lưng. Nhiệt độ nước không được trên 35 độ Celsius. Để làm dịu em bé ở tuổi một năm rưỡi, bạn có thể giảm dần nhiệt độ của nước. Mỗi tuần một lần hoặc năm ngày trong khi tắm và lau làm giảm nhiệt độ nước xuống 5 độ, kết quả là nhiệt độ nước vẫn 24 độ. Không cho lên cứng - nó tăng cường rất nhiều hệ thần kinh, miễn dịch và hô hấp của trẻ.

Làm thế nào để mặc đúng một đứa trẻ trong 1-1,5 tuổi?

Quần áo của đứa trẻ như vậy nên được tự do và tốt hơn là - bằng các vật liệu tự nhiên. Quần áo sẽ hấp thụ độ ẩm tốt, bảo vệ trẻ khỏi tình trạng hạ nhiệt và nóng và cho phép bé chạy và nhảy tự do. Do đó, quần áo nên được trang bị ít băng và ruy băng - chúng có thể làm hỏng đứa trẻ.

Học sinh nên học gì 1-1,5 năm?

Cần thiết ở tuổi này để dạy trẻ rửa tay cầm, để làm sạch răng, dùng muỗng, khăn ăn, nồi. 

Chế độ ngày của đứa trẻ từ 1 đến 1,5 năm

Loại hoạt động Thời gian
Cho ăn 7.30, 12.00, 16.30, 20.00
Thức tỉnh 7.00 - 10.00, 12.00 - 15.30, 16.30 - 20.30
Giấc mơ Giấc mơ đầu tiên - 10.00 - 12.00, thứ hai - 15.30 - 16.30, giấc ngủ đêm - 20.30 - 07.00
Đi bộ sau bữa trưa và bữa ăn nhẹ buổi chiều
Tắm 19,00

Chế độ ngày của đứa trẻ sẽ mang lại lợi ích cho anh ta nếu cha mẹ vững vàng và nhạy cảm khi tiếp cận đứa trẻ.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.