Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.
Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.
Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.
Cà phê hòa tan khi mang thai: có nên hay không?
Chuyên gia y tế của bài báo
Đánh giá lần cuối: 04.07.2025
Cà phê hòa tan trong thời kỳ mang thai: có thể hay không? Đây là một trong những câu hỏi phổ biến nhất mà phụ nữ hỏi trong thời kỳ mang thai. Rốt cuộc, nhiều người không thể tưởng tượng được buổi sáng của họ mà không có thức uống sảng khoái này. Nhưng, như bạn đã biết, một phụ nữ mang thai cần phải chú ý đến chế độ ăn uống của mình, vì các chất mà cô ấy tiêu thụ ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể đang phát triển bên trong cô ấy. Do đó, chúng ta sẽ xem xét liệu có thể uống cà phê hòa tan hay không và liệu nó có gây hại trong thời kỳ mang thai hay không.
[ Có thể uống cà phê hòa tan khi mang thai không?
Tất nhiên, bạn có thể uống cà phê trong thời kỳ mang thai, nhưng chỉ ở mức độ vừa phải, trong một số trường hợp, nó thậm chí còn có ích. Xét cho cùng, cà phê chứa nhiều chất hữu ích có tác dụng có lợi cho các cơ quan và hệ thống của cơ thể, nhưng điều này chỉ áp dụng riêng cho đồ uống tự nhiên, chắc chắn không phải là trường hợp của cà phê hòa tan. Để hiểu điều này, chúng ta sẽ xem xét loại cà phê này được làm từ gì.
Như đã biết, cà phê hòa tan được làm từ hạt cà phê, nhưng không phải là loại chất lượng tốt nhất, cụ thể là những hạt đã mất đi vẻ ngoài có thể bán được hoặc những hạt còn lại sau khi thu hoạch. Do đó, khi chúng được chế biến thành cà phê hòa tan, chúng mất đi mùi và vị. Và để loại cà phê này ít nhất cũng giống cà phê tự nhiên, người ta đã thêm nhiều loại hóa chất vào thành phần.
Tất nhiên, giống như bất kỳ sản phẩm nào khác, nó có những phẩm chất tích cực - nhanh chóng chuẩn bị và có thời hạn sử dụng dài. Nhưng khi nói đến bà mẹ tương lai, những lợi thế này là không đáng kể, vì cà phê hòa tan sẽ không mang lại bất kỳ lợi ích nào cho cả bà mẹ và đứa con của bà.
Vì vậy, tốt hơn hết phụ nữ mang thai nên hạn chế uống cà phê hòa tan.
Cà phê hòa tan có gây hại cho thai kỳ không?
Tất nhiên, tác hại của cà phê hòa tan trong thời kỳ mang thai là có thật và để hoàn toàn tin vào điều này, chúng ta sẽ xem xét loại mối đe dọa mà nó mang lại.
Trước hết, nếu bạn uống cà phê hòa tan trong bất kỳ trường hợp nào, hãy cố gắng hạn chế bản thân ở mức một tách cà phê. Và trong một số trường hợp, nên từ bỏ cà phê hoàn toàn, cụ thể là trong tam cá nguyệt thứ ba, vì khi đó hệ thần kinh của trẻ rất nhạy cảm với caffeine. Ngoài ra, một lượng lớn cà phê có thể dẫn đến nhiều biến chứng trong quá trình mang thai và sinh nở. Điều này có thể là sinh non, sảy thai có thể xảy ra trong giai đoạn đầu. Như đã biết, cà phê ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất bình thường của phụ nữ mang thai, trong tương lai có thể dẫn đến việc trẻ sinh ra có cân nặng thấp.
Dựa trên dữ liệu của các nhà khoa học, người ta biết rằng khi uống cà phê với số lượng lớn trong thời kỳ mang thai, nguy cơ thai chết lưu và phát triển bệnh tiểu đường ở trẻ sau này có thể tăng lên. Ngoài bệnh tiểu đường, có thể phát triển nhiều dị tật như dị tật phát triển mô xương, khuyết tật tim và thiếu máu. Ngoài ra, khả năng chậm phát triển thể chất và tinh thần của trẻ sau này cũng không được loại trừ. Tất nhiên, không có ngoại lệ, hệ thống tim mạch cũng bị ảnh hưởng.
Các bà mẹ tương lai, cố gắng không uống cà phê hòa tan trong thời gian mang thai. Nhưng nếu bạn bị hạ huyết áp, hãy ưu tiên cà phê tự nhiên, không uống với số lượng lớn và pha với sữa.