^

Vitamin hiệu quả để kéo dài tuổi trẻ

, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 10.08.2022
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Đối với hoạt động bình thường của cơ thể, duy trì vẻ đẹp và sức khỏe của nó, vitamin là cần thiết. Hãy xem xét các chất hữu hiệu và hữu ích nhất để bảo tồn thanh thiếu niên.

Những dấu hiệu lão hóa đầu tiên khiến họ cảm thấy sau 25 năm. Các nhà khoa học kết hợp những thay đổi không thể đảo ngược với hành động của các gốc tự do. Thiếu macro và vi mô, đây là một lý do khác làm giảm sự xuất hiện. Tình trạng đau đớn được biểu hiện bằng các triệu chứng khác nhau. Trước hết là khô môi, lột da, móng giòn. Tóc bắt đầu mờ đi, nó trở nên tồi tệ hơn không chỉ ngoại hình, mà là hạnh phúc tổng thể.

Dấu hiệu beriberi:

  • Màu da xỉn - thiếu sắt.
  • Da có mạng lưới mạch máu rõ rệt - thiếu vitamin C và E.
  • Lớp hạ bì khô trên khuỷu tay - cơ thể cần retinol và vitamin nhóm B.
  • Môi khô với bong tróc và nứt - thâm hụt A và E.
  • Thay đổi men răng, sự xuất hiện của các vết nứt nhỏ trên đó - thiếu D và canxi.
  • Tăng độ giòn của móng tay với gờ - bạn cần silicon.

Trước khi bắt đầu liệu pháp vitamin, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn. Điều này có liên quan với nguy cơ hypervitaminosis, đó là, một tình trạng trong đó một sự dư thừa của các thành phần hữu ích dẫn đến nhiễm độc của cơ thể.

Các nguồn dinh dưỡng tự nhiên là hoa quả, rau, cá, thịt và các sản phẩm khác. Một người nhận vitamin theo hai cách: thông qua các sản phẩm hoặc từ các loại thuốc đặc biệt có thể mua tại nhà thuốc tây. Nhưng đối với các hiệu ứng phức tạp trên cơ thể, bạn nên kết hợp hai phương pháp này.

Sau khi quyết định bắt đầu dùng các vitamin, cần phải xác định những vấn đề mà các chất này phải loại bỏ. Với các khuyết tật mỹ phẩm và chăm sóc da và tóc phức tạp, các vitamin được sử dụng trong viên nang và ống, thêm chúng vào kem và các sản phẩm khác. Đối với các tác dụng phức tạp trên cơ thể, các vitamin được khuyến cáo dùng cho các dạng thuốc viên và dạng nhai để uống, cũng như dinh dưỡng cân bằng.

Vitamin của vẻ đẹp và tuổi trẻ

Cam kết của vẻ đẹp và tuổi trẻ nằm trong các quy tắc khá đơn giản:

  1. Dinh dưỡng cân bằng.
  2. Cơ thể khỏe mạnh.
  3. Cảm xúc tích cực.

Để duy trì một trạng thái tốt về sức khỏe và sự xuất hiện tốt, cơ thể cần các chất hoạt tính sinh học. Khoa học chứng minh rằng có một số vitamin cơ bản cung cấp vẻ đẹp cho da, tóc và móng tay. Mọi người ở mọi lứa tuổi đều cần những chất như vậy:

  • A - sự thiếu hụt của nó dẫn đến tăng khô da, sự hình thành các vết nứt ở lòng bàn tay và bàn chân, vết loét ở các góc môi.
  • Nhóm B - sự thiếu hụt của chúng được biểu hiện bằng sự mệt mỏi và buồn ngủ, suy nhược thần kinh thường xuyên và tình trạng trầm cảm. Nó cải thiện chức năng của hệ thần kinh, ngăn ngừa rụng tóc và cải thiện chức năng của hệ thống sinh sản.
  • C - có tính chất chống oxy hóa, điều hòa sản xuất melanin bình thường. Trong trường hợp thiếu ascorbic, các đốm sắc tố, tàn nhang và vết chàm xuất hiện trên cơ thể.
  • D - hỗ trợ trong tình trạng xương, răng, móng và tóc bình thường.
  • E - tocopherol có tính chất chống oxy hóa, đấu tranh với các quá trình lão hóa. Việc thiếu thành phần này ảnh hưởng đến trạng thái của hình, làm cho nó giống như con người.
  • Н - nó là cần thiết để bảo tồn sức khỏe và vẻ đẹp của một làn da, màng nhầy.

Hãy xem xét các yếu tố vi mô và vĩ mô cơ bản mà sinh vật cần tùy thuộc vào thời kỳ tuổi:

Tuổi

Các chất cần thiết và tính chất cơ bản của chúng

25-35 tuổi

B3 - bình thường hóa các quá trình trao đổi chất.

B6 - làm tăng các tính chất bảo vệ của hệ miễn dịch, cải thiện chức năng của hệ thần kinh trung ương.

B9 - bình thường hóa công việc của hệ thống sinh sản, thúc đẩy sự hình thành thích hợp của hệ thần kinh của thai nhi trong thai kỳ.

В12 - cải thiện tình trạng da, ngăn ngừa nếp nhăn.

Với - tăng cường hệ thống miễn dịch, làm tăng năng lượng của cơ thể.

E - ảnh hưởng đến tình trạng của da, hỗ trợ hệ thống sinh sản và cải thiện công việc của buồng trứng.

35-50 tuổi

A - thúc đẩy việc sản xuất collagen, hỗ trợ sức khỏe của lớp hạ bì.

B12 và F - có đặc tính chống oxy hóa rõ rệt, làm chậm quá trình lão hóa và héo.

Với - tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện công việc của bộ não.

E - làm sạch cơ thể của độc tố, làm chậm quá trình lão hóa.

50 tuổi trở lên

A - phục hồi da, làm mịn bề mặt của lớp biểu bì, bình thường hóa công việc của các tuyến bã nhờn và ngăn chặn sự xuất hiện của các đốm sắc tố liên quan đến tuổi tác.

C - làm tăng các đặc tính bảo vệ của hệ thống miễn dịch, làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện tình trạng da.

D - hỗ trợ sức khỏe của xương, răng, móng tay và tóc.

E - có tính chất chống oxy hóa mạnh mẽ, làm tăng sản xuất estrogen.

F - cải thiện tình trạng của da, làm giảm mức độ cholesterol có hại, bình thường hóa huyết áp và ngăn ngừa sự xuất hiện của cục máu đông.

K - làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, loại bỏ độc tố, bảo vệ chống loãng xương.

Để vitamin có lợi cho cơ thể, cần tham khảo ý kiến bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng chung của cơ thể và xác định thành phần nào có nhu cầu đặc biệt.

Vitamin cho thanh niên da

Da non chủ yếu là dấu hiệu của sức khỏe. Để cho nó trông tươi mới và căng thẳng, nó là cần thiết để đảm bảo lượng đủ vitamin và khoáng chất trong cơ thể. Các chất hữu ích duy trì làn da trong một giai điệu, tăng tính bảo vệ của nó chống lại các yếu tố môi trường tiêu cực.

Vitamin của thanh niên cho da là chất chống oxy hóa. Chúng ngăn ngừa lão hóa sớm của lớp hạ bì, bảo vệ nó khỏi bong tróc, khô quá mức, vết nứt, vết thương. Họ cũng tăng sản xuất collagen, chịu trách nhiệm cho turgor, đó là, tính đàn hồi của các mô và chống lại các gốc tự do.

Nhóm các chất chống oxy hóa vitamin bao gồm:

  • A - duy trì độ đàn hồi và đủ độ ẩm. Với sự thiếu hụt retinol, các mô trở nên khô và bắt đầu bóc vỏ. Chứa trong các sản phẩm có nguồn gốc thực vật và động vật: rau lá xanh, đào, mận, đậu Hà Lan, cà chua, cà rốt, gan, cá béo, phô mai và kem chua, trứng.
  • C - nếu da trở nên xỉn và nhão, thì điều này có thể cho thấy thiếu axit ascorbic. Chất này ngăn ngừa các phản ứng viêm, tăng cường các mạch máu, tăng độ đàn hồi và độ đàn hồi. Để tổng hợp các vitamin, nó là cần thiết để bao gồm trong chế độ ăn uống các sản phẩm như: trái cây họ cam quýt, táo, ớt ngọt, lá xanh, bắp cải, khoai tây, rau bina. Nó cũng là cần thiết để đưa vào tài khoản mà tăng hoạt động thể chất và căng thẳng thường xuyên dẫn đến tiêu hủy nhanh chóng của vitamin C.
  • E - bảo vệ chống lại các tác động tiêu cực của bức xạ cực tím. Trung hòa hiệu quả của các gốc tự do và kích hoạt quá trình phục hồi. Tocopherol được tìm thấy trong dầu thực vật, hạt và quả hạch, rau xanh, thịt bò, thịt cừu, các sản phẩm từ sữa.

Ngoài các chất chống oxy hóa ở trên, để duy trì vẻ đẹp của da, bạn phải sử dụng và các thành phần hoạt tính sinh học như vậy:

  • B - vitamin của nhóm này tham gia vào quá trình trao đổi chất, tăng tính bảo vệ của da và đẩy nhanh quá trình tái sinh. Chứa trong nấm men khô và men bia, ngũ cốc, bánh mì, gạo, cà tím, quả hạch, trứng, gan, thịt đỏ.
  • D - làm chậm quá trình lão hóa, hình thành trong cơ thể dưới ảnh hưởng của ánh sáng mặt trời. Nó có trong dầu cá, cá biển, bơ và trứng.
  • F là một phức hợp của các axit béo không bão hòa đa với hoạt tính chống oxy hóa cao. Phục hồi màng tế bào bị hư hỏng, duy trì độ mịn và độ đàn hồi của lớp hạ bì. Nó là một phần của hạt lanh, hướng dương, đậu tương và dầu bắp. Có hạt, bột yến mạch, gạo lứt, bơ.

Để đảm bảo rằng da không cảm thấy thiếu hụt trong các thành phần hữu ích, nó là cần thiết để cân bằng chế độ ăn uống của bạn và sử dụng mỹ phẩm với thành phần vitamin.

Vitamin cho khuôn mặt trẻ trung

Theo các nghiên cứu, mỗi trong số 13 loại vitamin đã biết, áp đặt một dấu ấn nhất định về tình trạng của khuôn mặt và việc bảo tồn tuổi trẻ của mình. Các chất hoạt tính sinh học xâm nhập vào cơ thể mỗi ngày với thức ăn, đảm bảo hoạt động bình thường của nó.

Hãy xem xét các vitamin chính và tác dụng của chúng trên da mặt:

  • A - cải thiện sắc tố và giảm đau, tăng tốc quá trình tái sinh và thúc đẩy quá trình sản xuất collagen. Loại bỏ quá nhiều bong tróc và bóng nhờn. Kích hoạt quá trình trao đổi chất, điều chỉnh công việc của các tuyến bã nhờn.
  • B1 - làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện turgor.
  • B2 - tham gia vào quy định của quá trình trao đổi chất, phục hồi một làn da khỏe mạnh.
  • B5 - cải thiện việc làm giảm các mô, phá vỡ các nếp nhăn hiện có.
  • В6 - kích thích quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa các bệnh về da liễu.
  • B9 - hiệu quả trong điều trị mụn trứng cá phun trào, bảo vệ khuôn mặt khỏi tác động tiêu cực của môi trường.
  • B12 - thúc đẩy sự đổi mới của da, là một phần của các chế phẩm hoạt động để chăm sóc mặt.
  • C - kích thích sản xuất collagen, duy trì độ đàn hồi và vẻ ngoài khỏe mạnh. Cải thiện tình trạng của các mạch máu, điều chỉnh sắc tố của bề mặt mô.
  • D - hỗ trợ cơ mặt ở tonus, làm chậm quá trình lão hóa.
  • E - bảo vệ chống lại bức xạ cực tím, làm mới lớp hạ bì ở cấp độ tế bào. Kích thích lưu thông máu, bảo vệ màng tế bào, chống lại các nếp nhăn trên khuôn mặt.
  • K - loại bỏ tàn nhang và tăng sắc tố của khuôn mặt, làm trẻ hóa các mô. Nó ngăn ngừa sự xuất hiện của phù nề, tăng cường các bức tường của các mao mạch. Thực hiện một công cụ phòng ngừa tuyệt vời để bầm tím dưới mắt.
  • PP - cải thiện màu da, duy trì độ đàn hồi của nó. Bình thường hóa dinh dưỡng của các mô và loại bỏ các nếp nhăn. Ngoài ra, niacin bình thường hóa sự mệt mỏi của da, cải thiện công việc của các tuyến bã nhờn.
  • H - tăng tốc quá trình tái tạo tế bào biểu bì bị tổn thương.

Ngoài các vitamin trên, có rất nhiều khoáng chất và các thành phần khác để bảo quản và duy trì sự trẻ trung của khuôn mặt. Tất cả các chất hữu ích được lựa chọn riêng cho từng loại da cụ thể và các tính năng của vấn đề cần được giải quyết. Vitamin được dùng bằng đường uống, được sử dụng cho các ứng dụng bên ngoài trên khuôn mặt với sự trợ giúp của các thủ tục massage. Bóc vỏ, mặt nạ, biorevitalization và tiêm tiêm của các thành phần hoạt động dưới da cũng có hiệu quả.

Vitamin E Vitamin cho thanh niên

Thành phần cần thiết cho làn da đẹp và khỏe mạnh là tocopherol. Vitamin E kích hoạt chức năng của buồng trứng ở phụ nữ, dẫn đến tăng sản xuất estrogen (hormone hỗ trợ thanh niên). Chất này có tác động thuận lợi đến hoạt động của toàn bộ cơ thể và có các đặc tính sau:

  • Chống lão hóa.
  • Chống viêm.
  • Làm trắng.
  • Giữ ẩm.
  • Cập nhật các tế bào của lớp biểu bì.
  • Cải thiện tuần hoàn máu.
  • Căn chỉnh da và chiến đấu sắc tố.
  • Phục hồi cân bằng nước của lớp hạ bì.
  • Làm mịn nếp nhăn.
  • Làm chậm quá trình lão hóa.
  • Tăng turgor.
  • Tăng cường màng tế bào.
  • Tăng cường độ bão hòa của biểu mô với oxy.
  • Bảo vệ các mô khỏi các gốc tự do làm gián đoạn quá trình tổng hợp elastin và collagen.
  • Ngăn chặn sự hình thành của các tế bào ác tính.
  • Loại bỏ đỏ, bong, ngứa, phát ban.
  • Kết hợp với retinol làm giảm mụn trứng cá.

Tocopherol thích hợp cho việc chăm sóc không chỉ cho da, mà còn cho tóc, vì vậy nó có thể được thêm vào dầu gội đầu. Tăng tốc tuần hoàn máu ở da đầu, góp phần vào sự bão hòa của nang lông với chất dinh dưỡng và oxy, thúc đẩy sự phát triển của các lọn tóc. Thiếu vitamin trong cơ thể dẫn đến thực tế là da làm giảm các giai điệu cơ và độ ẩm của nó, nó trở nên khô và nhão. Móng tay cũng đau khổ, chúng trở nên giòn và lỏng lẻo.

Chất hoạt tính sinh học có thể được mua ở hiệu thuốc dưới dạng viên nang hoặc dung dịch dầu. Vitamin cũng được tìm thấy trong các sản phẩm tự nhiên: quả mọng (hắc mai biển, cây kim ngân hoa, hoa hồng), rau (cà rốt, bắp cải, dưa chuột, bí đỏ, hành tây), sữa, trứng, gan, hải sản, lá xanh và rau thơm. Lưu trữ lâu dài và xử lý nhiệt các sản phẩm dẫn đến giảm nồng độ của vi điện.

Vitamin E rất hữu ích ở mọi lứa tuổi: ở độ tuổi 20-30, nó phải vật lộn với những dấu hiệu lão hóa đầu tiên, 30-40 năm loại bỏ các thay đổi liên quan đến tuổi tác, và 40 năm thúc đẩy trẻ hóa mô. Nó nên được đưa vào tài khoản rằng nó được chống chỉ định cho không dung nạp cá nhân, bệnh nặng của cơ thể và bệnh lý da liễu. Với sự thận trọng, chất này nên được sử dụng trong khi mang thai.

Mặt nạ thanh niên với glycerin và vitamin E

Vitamin E tích cực hỗ trợ vẻ đẹp và tuổi trẻ của da, là một phần của collagen. Thiếu chất này ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của da, chúng trông chậm chạp, nhão và mệt mỏi. Chất này có thể được mua ở dạng tinh khiết - viên nang, dung dịch dầu hoặc làm ướt cơ thể bằng thức ăn.

Thông thường, tocopherol được sử dụng trong mỹ phẩm trang điểm và mặt nạ. Nó được kết hợp với các thành phần hoạt tính sinh học khác. Đặc biệt phổ biến là mặt nạ với vitamin E và glycerin. Các microelement cải thiện tình trạng của derma, giữ ẩm và tăng độ đàn hồi, và glycerin tạo ra trên các mô một bộ phim vô hình giữ lại độ ẩm.

Từ tocopherol và glycerin, bạn có thể làm mặt nạ và mặt nạ toàn cầu. Để làm điều này, uống 10 viên vitamin E và trộn nội dung của chúng với 25 g glycerin. Pha trộn một sự nhất quán đồng nhất lên một khuôn mặt được làm sạch trước. Sau 30-40 phút, lau sạch da bằng khăn giấy và rửa sạch. Ứng dụng thường xuyên của mặt nạ này sẽ làm cho da mịn màng và cải thiện màu sắc của nó.

Công thức nấu ăn cho mặt nạ với vitamin E:

  1. Đối với da khô và bong tróc. Ba muỗng cà phê phô mai tươi trộn với cùng một lượng dầu hướng dương, 5 giọt retinol và tocopherol. Khuấy đều tất cả các thành phần và bôi lên mặt trong 15-20 phút, rửa sạch bằng nước ấm. Khẩu trang nên được thực hiện trước khi đi ngủ trong 15-20 ngày.
  2. Đối với việc chăm sóc da quanh mắt và mí mắt. Hòa tan trong một bồn tắm nước một thìa bơ ca cao tự nhiên, thêm vào nó ống tocopherol và một thìa dầu hắc mai biển. Áp dụng mặt nạ cho mí mắt và dưới mắt. Sau 10-15 phút, loại bỏ phần còn lại của sản phẩm bằng đĩa bông. Công thức này được khuyến cáo sử dụng 3 lần một tuần.
  3. Để giảm độ bóng nhờn của da. Trộn hai thìa kefir với một thìa mật ong, 5 giọt nước chanh, ống tocopherol và B2. Một hỗn hợp đồng nhất được áp dụng cho da trong 30 phút, rửa sạch bằng nước ấm.

Trước khi sử dụng mặt nạ nhà, đảm bảo rằng các thành phần được sử dụng không gây ra phản ứng dị ứng. Đối với điều này, hỗn hợp đầu tiên phải được áp dụng cho cổ tay trong 10 phút. Ngoài ra nó là giá trị xem xét rằng tất cả các mặt nạ được áp dụng chỉ để làm sạch mặt và cổ.

Vitamin dược phẩm cho thanh thiếu niên

Cho đến nay, thị trường dược phẩm được đại diện bởi vô số phức hợp vitamin tổng hợp để cải thiện chung cơ thể và giải pháp của các vấn đề cụ thể. Để duy trì sức khỏe, vẻ đẹp và tuổi trẻ của cơ thể, chống lại các dấu hiệu đầu tiên của sự lão hóa và giảm turgor, bạn nên sử dụng các loại thuốc này như:

  • Lysiton Q10 - một phức hợp khôi phục làm chậm quá trình lão hóa. Kích hoạt gia hạn tế bào và tăng cường bảo vệ chống lại các gốc tự do. Tăng tỷ lệ các quá trình trao đổi chất, làm bão hòa cơ thể với các yếu tố quan trọng, nâng cao hiệu quả của các loại thuốc mỹ phẩm bên ngoài. Thành phần chính của Lysiton Q10 là coenzyme, đó là một chất chống lão hóa mà thiếu hụt gây ra sự lão hóa sớm của tế bào. Nó cũng chứa chiết xuất hạt nho, vitamin C, chiết xuất bạch quả biloba và nhiều thành phần khác.
  • Tsi-Klim là một chất bổ sung hoạt tính sinh học với hàm lượng phytoestrogen cao. Chiến đấu với những dấu hiệu lão hóa đầu tiên, làm giảm các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh, cải thiện tình trạng của tóc và da. Các thành phần hoạt động của các biện pháp khắc phục là một chiết xuất khô của rễ và thân rễ của cimisifuge. Tsi-Klim có một số hình thức phát hành: một loại kem mặt và cơ thể, viên nang vitamin để uống.
  • Imedin là một phức hợp vitamin giúp cải thiện chức năng của tất cả các cơ quan và hệ thống. Nó bao gồm các thành phần hoạt tính sinh học được kích hoạt trong các tế bào da và cải thiện công việc của họ, cũng như tăng tổng hợp collagen và elastin. Việc chuẩn bị có chứa một phức tạp được cấp bằng sáng chế của chiết xuất hải sản - Biomarine Complex, acid ascorbic, kẽm gluconate và các thành phần khác. Nó có một số loại và hình thức phát hành, mà làm cho nó có thể là một lựa chọn lý tưởng cho việc chăm sóc cơ thể.
  • Supradin là một tác nhân dược lý với thành phần vitamin tổng hợp. Được đề xuất sử dụng để cải thiện tình trạng tóc và móng tay, tăng cường cơ thể vào mùa thu và mùa đông và tăng cường sức lực. Giúp với hypovitaminosis và thiếu hụt các khoáng chất trong cơ thể. Supradin có một số hình thức phát hành: viên nang, viên nhai và tan trong nước, xi-rô.
  • Bảng chữ cái Mỹ phẩm là một loạt các chế phẩm vitamin được thiết kế để duy trì và bảo tồn vẻ đẹp của phụ nữ. Chứa các chất cần thiết cho da, móng tay và tóc. Nó chứa vitamin A, E, C, D, coenzyme Q10, các loại vi lượng và vĩ mô khác. Thuốc có chứa viên của ba nhóm, mà phải được thực hiện vào buổi sáng, vào buổi chiều và trước khi đi ngủ. Quá trình điều trị tối thiểu là 2-3 tuần.
  • Vitrum Beauty là một phức hợp của các chất hữu ích: vitamin nhóm B, C, A, E, D, K, H, khoáng chất, bioflavonoids và chất chống oxy hóa. Vitrum sản xuất một số phức hợp được thiết kế cho cả trẻ em gái và phụ nữ lớn tuổi.
  • Perfetil - một phức hợp các chất hữu ích để ngăn ngừa héo của cơ thể. Nó được khuyến cáo cho các bệnh da liễu và tăng sức đề kháng của cơ thể đối với các tác nhân gây bệnh. Nó được sản xuất trong viên nang gelatin, mỗi viên chứa: A, E, C, B5, B6, B12 và các khoáng chất.
  • Laura là một chất phụ gia hoạt tính sinh học chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Tính đặc thù của Laur là nó chứa axit hyaluronic. Nó giữ ẩm cho làn da, thúc đẩy sản xuất collagen, làm mịn da và làm mịn các nếp nhăn.
  • Revidox - thành phần của thuốc bao gồm chiết xuất từ thực vật giàu vitamin của nho và hạt lựu. Chất chống oxy hóa làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện làn da, tăng độ đàn hồi và độ đàn hồi của da.

Trước khi sử dụng các loại vitamin của nhà hóa học, bạn cần tham khảo ý kiến một chuyên gia trị liệu. Cũng cần lưu ý rằng một số phức hợp vitamin tổng hợp có một số chống chỉ định và có thể gây phản ứng phụ.

Vitamin Complivit chất chống oxy hóa của tuổi trẻ

Một loại thuốc phức tạp để bù đắp cho sự thiếu hụt các vitamin và khoáng chất trong điều kiện bệnh lý khác nhau và tăng cường gắng sức là vitamin Komplavit. Chất chống oxy hóa của tuổi trẻ được đại diện bởi một loạt các chế phẩm khác nhau với một thành phần cân bằng của các thành phần hoạt tính sinh học.

Khiếu nại cổ điển

Nó có một hình thức dạng viên phóng thích. Nó chứa các thành phần sau: retinol acetate, vitamin B1, B2, B5, B6, B9, B12, axit ascorbic, tocopherol acetate, niacinamide, Rutoside, sắt, đồng, kẽm, phốt pho, canxi, mangan, và các thành phần khác. Ngoài ra nó có chứa axit thioctic trong đó có tính chất chống oxy hóa mạnh và điều chỉnh các quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

  • Chỉ định sử dụng: thiếu vitamin và phòng ngừa, tăng tải thể chất và tinh thần, điều trị kháng sinh kéo dài, thời gian phục hồi sau khi bệnh nặng, mất cân bằng hoặc chế độ dinh dưỡng, tăng cường hệ thống miễn dịch.
  • Cách sử dụng: 1 viên 1-2 lần một ngày. Thuốc nên được thực hiện sau bữa ăn, rửa sạch với nước. Thời gian điều trị là 20-30 ngày, nếu cần thiết, liệu pháp vitamin được lặp lại sau 90 ngày.
  • Chống chỉ định: không dung nạp cá nhân với các thành phần của thuốc, tuổi của bệnh nhân dưới 12 tuổi, hypervitaminosis.
  • Tác dụng phụ: phát ban dị ứng, đau bụng, tăng sản xuất khí, tiêu chảy, táo bón, buồn nôn và ói mửa. Trong trường hợp quá liều, có một triệu chứng tương tự, nhưng rõ rệt hơn. Để điều trị, rút thuốc và điều trị triệu chứng được chỉ định.

Trong ứng dụng, nó bị cấm sử dụng bất kỳ phức hợp vitamin tổng hợp khác. Điều này có liên quan với nguy cơ hypervitaminosis.

Các loại Complywite chính:

  1. Frutovit - các loại vitamin nhai với hương vị trái cây và hương thơm. Chế phẩm bao gồm 9 thành phần hoạt tính: A, B6, B7, B9, B12, C, D, E và kẽm. Thuốc có tác dụng bổ, nó được phép sử dụng cho bệnh nhân trên 14 tuổi.
  2. Hoạt động - được sử dụng để điều trị và ngăn ngừa thiếu hụt vitamin ở trẻ em dưới 12 tuổi. Chứa vitamin D, iốt, florua và selen. Bổ sung các yêu cầu hàng ngày của cơ thể trong các chất hữu ích, tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp tăng căng thẳng về thể chất và tinh thần.
  3. Chondro - được sử dụng để cải thiện tình trạng của các khớp và cột sống. Chứa các thành phần như: glucosamine, chondroitin, tocopherol, acid ascorbic. Các thành phần phức tạp cải thiện vi tuần hoàn máu trong các mô khớp. Thời gian điều trị là 3-4 tuần.
  4. Antistress là một công cụ hiệu quả để tăng cường cơ thể với các điều kiện tâm lý và tăng căng thẳng thần kinh. Chứa các vitamin nhóm B, A, E, C, magiê, đồng, kẽm và selen. Cũng trong thành phần của cây là chiết xuất từ thực vật: ginkgo biloba, motherwort.
  5. Siêu năng lượng - chứa axit ascorbic, PP, B, magie, selen, chiết xuất từ rễ nhân sâm và L-carnitine. Kích thích hệ thống miễn dịch, cải thiện chuyển hóa protein và lipid. Thúc đẩy việc tuyển dụng khối lượng cơ bắp, tăng cường hoạt động trí tuệ và thể chất.
  6. Đối với phụ nữ, 45+ - thích hợp để làm giảm tình trạng bệnh tật trong thời kỳ mãn kinh, đó là, với phẫu thuật nội tiết tố. Chứa một phức hợp các vitamin và khoáng chất, cũng như L-carnitine, một chiết xuất của tsimitsifugi và motherwort. Nó ngăn ngừa tình trạng hypovitaminosis, làm mới các thành phần cấu trúc trong các mô, có tác dụng an thần nhẹ và cardiotonic.
  7. Tiểu đường là một phương thuốc điều trị vitamin với sorbitol (thay thế đường). Chứa một phức hợp khoáng chất và chất chiết xuất từ thực vật. Cải thiện sự hấp thụ glucose và sức khỏe tổng quát, kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
  8. Tỏa sáng - cải thiện tình trạng tóc, da và móng tay. Chứa 11 loại vitamin và 8 khoáng chất, chất chiết xuất từ thực vật. Bình thường hóa trọng lượng cơ thể, tăng độ đàn hồi của da, tăng cường các thành mạch máu, kích thích sự phát triển của tóc và móng tay.
  9. Tam cá nguyệt là ba phức hợp khác nhau được sử dụng để duy trì sức khỏe của phụ nữ mang thai. Chứa: A, E, PP, P, D, C, B. Axit lipoic và khoáng chất cũng được bao gồm: sắt, đồng, mangan, kẽm, canxi, magiê, lutein, selen, iốt. Đó là khuyến cáo rằng thuốc được sử dụng trong quá trình lập kế hoạch mang thai cho sự hình thành bình thường của tất cả các cấu trúc phôi thai.
  10. Ophthalmo - thành phần của thuốc này làm giảm nguy cơ bệnh võng mạc và các tổn thương thoái hóa khác của mắt. Chứa một phức hợp các thành phần hoạt tính sinh học bảo vệ các cơ quan của tầm nhìn từ những tác động tiêu cực của bức xạ cực tím.

Ngoài ra, Complivit được đại diện bằng các chế phẩm có khoáng chất như các hoạt chất:

  1. Canxi D3 - chứa canxi cacbonat và cholecalciferol. Điều chỉnh sự trao đổi canxi và phốt pho. Nó được sử dụng trong trường hợp thiếu canxi hoặc vitamin D3, cũng như để điều trị và phòng ngừa loãng xương.
  2. Magiê - bù đắp cho sự thiếu hụt magiê và các chất khác cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể. Chứa axit ascorbic, retinol, thành phần nhóm B, E, PP.
  3. Selenium - làm tăng các tính chất bảo vệ của hệ miễn dịch. Nó được sử dụng để phòng ngừa các bệnh ác tính và bệnh lý tim mạch. Chứa 11 loại vitamin, cũng như mangan, selen, đồng và kẽm.
  4. Sắt - một phương thuốc để điều trị và phòng ngừa thiếu sắt. Chứa 10 loại vitamin, sắt, kẽm, đồng và iốt. Đồng thời, sắt là ba lần nhiều hơn trong Complivit cổ điển.

Trước khi sử dụng các vitamin phức tạp, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn. Nó không được khuyến khích để có Comlyvit ngày của riêng mình, như một số thành phần của nó có thể gây ra hypervitaminosis.

Vitamin của thanh niên cho phụ nữ sau 40-50 năm

Cơ thể phụ nữ được sắp xếp như vậy sớm hay muộn, nhưng có một sự điều chỉnh nội tiết tố nghiêm trọng và giảm sản xuất hormone giới tính. Những quá trình này ảnh hưởng tiêu cực đến cả hạnh phúc và ngoại hình chung. Có nhiều giai đoạn tái cấu trúc cơ thể: tiền mãn kinh, mãn kinh và hậu mãn kinh. Thay đổi xảy ra ở phụ nữ 40-50 tuổi.

Để duy trì sức khỏe và kích thích việc sản xuất hormone tự nhiên, điều trị thay thế hormone được quy định, nhưng liệu pháp vitamin không kém hiệu quả. Để điều chỉnh sự mất cân bằng trong cơ thể phụ nữ, các vitamin trẻ tuổi như vậy là cần thiết:

  1. A và C - retinol và acid ascorbic hỗ trợ các cơ quan của thị lực, hệ thống miễn dịch, tình trạng lành mạnh của các mô mềm và màng nhầy. Trong một phức tạp ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Tỷ lệ hàng ngày của acid ascorbic là 70-90 mg, retinol 4000-5000 IU. Vitamin C được tìm thấy trong cam quýt, hoa hồng chó, táo, cây hắc mai biển. Vitamin A có trong gan, thịt, khoai tây, bông cải xanh và bí đỏ.
  2. Nhóm B - để cải thiện chức năng của cơ thể trong thời kỳ mãn kinh cần B6, B9 và B12. Họ làm dịu các triệu chứng đau đớn, cải thiện công việc của bộ não và ngăn chặn sự tích tụ chất béo dư thừa. B12 có lợi ảnh hưởng đến tình trạng tóc và móng tay, làm tăng tốc độ tái tạo da. Các thành phần hữu ích có trong hải sản, cá và thịt, trái cây và rau quả.
  3. D - có tác dụng làm trẻ hóa trên hệ thống xương và lớp hạ bì. Tăng khả năng tiêu hóa canxi và phốt pho. Chất này được tìm thấy trong các sản phẩm sữa, dầu cá, nấm. Calciferol được sản xuất tích cực trong cơ thể dưới ảnh hưởng của ánh sáng mặt trời.
  4. E là một vitamin thực sự của tuổi trẻ. Chăm sóc cho da, duy trì độ đàn hồi và hydrat hóa của nó. Thúc đẩy loại bỏ các chất độc hại khỏi cơ thể. Chứa trong quả óc chó, hạnh nhân, đậu phộng, hắc mai biển, bông cải xanh và mầm Brussels, hướng dương và bơ.
  5. F là một phức hợp của Omega-3, 6. Các chất này loại bỏ bọng và bình thường hóa mức cholesterol, tăng ham muốn tình dục. Ngoài ra còn có một sự phục hồi của sự trao đổi chất béo và các quá trình trao đổi chất khác. Vi sinh vật được tìm thấy trong đậu nành, ngô, ô liu và dầu hạt lanh.

Nếu bạn để lại một cơ thể phụ nữ mà không có các thành phần hoạt tính sinh học, nó sẽ dẫn đến một số biến chứng. Trước hết, tình trạng da xấu đi và rụng tóc tăng, móng tay phồng lên. Bắt đầu rối loạn trong công việc của hệ thống thần kinh trung ương: rối loạn giấc ngủ, suy nhược thần kinh, tâm trạng thường xuyên nhảy. Có thể đau khớp và tăng sự mong manh của xương, làm tăng nguy cơ gãy xương.

Để cung cấp cho cơ thể những thành phần hữu ích, bạn có thể uống những loại thuốc như vậy:

  1. Vitolize là một chế phẩm đa sinh tố với một phức hợp các chất chiết xuất từ thực vật mạnh mẽ và chất chống oxy hóa. Hỗ trợ mô xương và cơ, tăng tốc tái tạo da và màng nhầy. Tông màu và cải thiện sức khỏe tổng thể. Trong thời kỳ mãn kinh, thuốc ổn định hệ thần kinh và điều chỉnh nền nội tiết tố.
  2. Formula Woman 40+ - một loại thuốc được thiết kế đặc biệt cho cơ thể phụ nữ sau 40 năm. Chứa retinol, acid ascorbic và tocopherol, các khoáng chất hỗ trợ hệ tim mạch (magiê, selen, natri). Và cũng bioflavonoids và chiết xuất từ thực vật. Cấu trúc phức tạp hỗ trợ vẻ đẹp của phụ nữ: cải thiện tình trạng da và tóc, điều chỉnh cân nặng. Làm chậm sự khởi phát của thời kỳ mãn kinh và làm giảm các triệu chứng đau đớn của mình.
  3. Khiếu nại 45+ là một phương thuốc vitamin cho phụ nữ sau 45 năm. Bổ sung thâm hụt các yếu tố hữu ích theo nhu cầu hàng ngày của sinh vật. Chứa các thành phần như: A, B, C, E, P, PP, magie, selen, chiết xuất tsimitsifugi và motherwort, L-carnitine. Bình thường hóa nền nội tiết tố và cung cấp sự ổn định của nền cảm xúc.
  4. Mense - một loại thuốc không có nội tiết tố với thành phần khoáng chất vitamin cho phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh. Hỗ trợ cân bằng nội tiết trong thời kỳ mãn kinh và tiền kinh nguyệt. Chứa vitamin B, C, E, chất chiết xuất từ thực vật và isoflavone. Bình thường hóa trạng thái cảm xúc, điều chỉnh hệ thống nội tiết và giảm tần suất nhấp nháy nóng.
  5. LadyVita 50+ - một loại thuốc cho phụ nữ sau 45 năm, có tỷ lệ hàng ngày của các thành phần hữu ích cho cơ thể. Ổn định nền nội tiết tố, làm chậm quá trình lão hóa và chiến đấu với những dấu hiệu héo đầu tiên.

Các phức hợp vitamin nói trên cho phép kéo dài vẻ đẹp và tuổi trẻ, và cũng thuận lợi ảnh hưởng đến tình trạng chung của cơ thể.

Các loại vitamin tốt nhất cho làn da trẻ trung

Mỗi loại vitamin được biết đến với khoa học đều có một nguyên tắc hành động nhất định. Ví dụ, một tăng turgor của da, các nếp nhăn khác nếp nhăn, và thứ ba dưỡng ẩm. Để tìm một phương tiện hiệu quả để duy trì tuổi trẻ và sắc đẹp, bạn nên tham khảo ý kiến một chuyên gia: bác sĩ da liễu, chuyên gia thẩm mỹ, trị liệu.

Hãy xem xét các vitamin tốt nhất của tuổi trẻ cho da:

  • Đối với vẻ đẹp - A, E, C. Hỗ trợ turgor, dưỡng ẩm, đấu tranh với những dấu hiệu đầu tiên của sự lão hóa.
  • Chống lột và khô - A, B2, B5, B6, F, PP.
  • Để duy trì tuổi trẻ - A, B1, E, C, F. Có tác dụng chống lão hóa, được khuyến cáo cho cả sử dụng nội bộ và cho ứng dụng bên ngoài.
  • Từ mụn trứng cá - A, B2, B6, E, C, N. Bình thường hóa công việc của các tuyến bã nhờn, đảm bảo sự đổi mới của da, điều trị mụn trứng cá và comedones. Khi áp dụng bên ngoài, chúng được hấp thụ vào các lớp sâu hơn của da, tạo ra nồng độ trị liệu hiệu quả.
  • Để cải thiện turgor - A, B1, B5, C, E, F, PP, K. Cải thiện quá trình tái sinh ở cấp độ tế bào, kích thích sự tổng hợp của các sợi collagen. Tăng độ đàn hồi và độ đàn hồi của da.
  • Để có bóng khỏe mạnh - B3, C, K, PP. Cải thiện làn da và màu sắc của nó. Loại bỏ các đốm sắc tố và sưng.

Để cung cấp lớp hạ bì với các thành phần hữu ích, các vitamin có thể được sử dụng hoặc sử dụng bên ngoài, thêm vào các sản phẩm mỹ phẩm. Để đạt được hiệu quả điều trị ổn định, cần kết hợp cả hai phương pháp. Điều trị nên kéo dài trong 1 tháng với sự lặp lại hơn nữa của khóa học trong 3-4 tháng.

Nhận xét

Theo nhiều đánh giá, cái gọi là vitamin của thanh niên (các chất hoạt tính sinh học với tính chất chống lão hóa và chống oxy hóa) thực sự duy trì và bảo tồn vẻ đẹp bên ngoài và hoạt động lành mạnh của toàn bộ cơ thể. Để nhận được các chế phẩm đa vitamin là hiệu quả nhất và an toàn, bạn nên đi khám bác sĩ. Các bác sĩ sẽ nhận được phức tạp cần thiết của các nguyên tố vi lượng và làm quen với các hành động của mỗi người trong số họ.

Chú ý!

Để đơn giản hóa nhận thức về thông tin, hướng dẫn sử dụng thuốc "Vitamin hiệu quả để kéo dài tuổi trẻ" được dịch và được trình bày dưới dạng đặc biệt trên cơ sở hướng dẫn chính thức về sử dụng thuốc . Trước khi sử dụng, hãy đọc chú thích đến trực tiếp với thuốc.

Mô tả được cung cấp cho mục đích thông tin và không phải là hướng dẫn để tự chữa bệnh. Sự cần thiết cho thuốc này, mục đích của phác đồ điều trị, phương pháp và liều lượng của thuốc được xác định chỉ bởi các bác sĩ tham dự. Tự dùng thuốc là nguy hiểm cho sức khỏe của bạn.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.