^

Cải thiện chất lượng tinh trùng

, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 19.11.2021
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Làm thế nào có thể cải thiện chất lượng tinh trùng xảy ra và làm thế nào để đạt được nó? Thực tế là nhiều yếu tố ảnh hưởng đến xuất tinh. Nó có thể là cả hai thói quen xấu, do đó việc sử dụng một số loại thuốc.

Tác động tiêu cực lên tinh trùng có một hệ sinh thái, cũng như sự hiện diện của các quá trình viêm của hệ thống bộ phận sinh dục của nam giới. Trong mọi trường hợp, vấn đề cần được tìm kiếm bằng các phương tiện y tế.

Hoàn hảo ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống tình dục tinh thần bình thường. Nếu một người đàn ông không thường xuyên quan hệ tình dục, sau đó xuất tinh của anh ta có thể stagnate và thicken. Trong trường hợp này, tinh dịch chứa nhiều dịch tinh dịch hơn tinh trùng của chúng. Điều này có thể dẫn đến vấn đề bón phân. Xét cho cùng, tinh trùng với sự tích tụ rất lớn chúng có thể dính chặt với nhau.

Cải thiện chất lượng tinh trùng sẽ giúp bổ sung vitamin và dinh dưỡng thích hợp. Hơn nữa, các hoạt động thể thao thường xuyên cũng bị ảnh hưởng bởi nó. Cần loại trừ tất cả các yếu tố tiêu cực và theo dõi cẩn thận sức khoẻ của chính họ. Trong trường hợp này, tinh trùng sẽ có chất lượng cao.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5]

Điều gì hữu ích cho tinh trùng?

Không nhiều đàn ông biết rằng nó rất hữu ích cho tinh trùng. Vì vậy, đối với câu hỏi này, có thể đưa ra câu trả lời khá rộng. Bởi vì hầu như tất cả ảnh hưởng đến tính chất tích cực của tinh trùng.

Sinh thái đóng góp đáng kể cho toàn bộ quá trình. Nhưng trong trường hợp này nó không có khả năng để làm bất cứ điều gì. Nếu bạn bao gồm các bài tập thể dục trong chương trình phục hồi hàng ngày, tình hình có thể được sửa chữa.

Đừng quên về dinh dưỡng thích hợp. Vitamin có thể ảnh hưởng tốt đến tinh trùng. Mỗi ngày nên ăn ngũ cốc và trái cây. Hai tiêu chí này không chỉ có tác động tích cực lên tinh trùng, mà còn làm cho nó mang chất lượng.

Cần có quan hệ tình dục thường xuyên hơn. Trong trường hợp này, tinh trùng sẽ không trì trệ, và chất lượng của nó sẽ cao hơn nhiều. Ngoài ra, bạn cần phải liên tục trải qua một cuộc kiểm tra y tế để theo dõi tình hình chung. Đương nhiên, nó là mong muốn để thoát khỏi những thói quen xấu, bởi vì chúng tiêu cực ảnh hưởng đến xuất tinh. Nếu bạn thực hiện các quy tắc đơn giản như vậy, thì tinh trùng sẽ có chất lượng cao.

Vitamin cho tinh trùng

Vitamin có hữu ích cho tinh trùng, và những loại nào có giá trị để chú ý? Các nhà khoa học đã chứng minh rằng ngũ cốc, cũng như trái cây, có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Nó là cần thiết để bao gồm chúng trong chế độ ăn uống hàng ngày. Điều này sẽ giúp không chỉ làm cho xuất tinh tốt hơn mà còn giúp thụ tinh.

Thực tế là các sản phẩm ngũ cốc có chứa một số lượng lớn các enzyme, carbohydrate, cũng như vitamin B, PP và provitamin A. Các thành phần này rất cần thiết cho tinh trùng.

Vì vậy, vitamin B1 được tìm thấy trong gan bò, ngũ cốc, bánh mì, thịt lợn và lòng đỏ trứng. Do đó, các sản phẩm này đơn giản chỉ cần được tiêu thụ. Đối với vitamin B2, nó là khá nhiều trong các sản phẩm sữa, ngũ cốc, bánh mì và rau bina. B6 được tìm thấy trong thịt, chuối, cá và các loại hạt. B3 có thể tìm thấy trong men bia, cá, ngũ cốc, hạt và thịt gia cầm.

Tất cả các sản phẩm trên nên được bao gồm trong chế độ ăn uống hàng ngày. Chúng tôi cũng khuyên nên sử dụng các phức hợp vitamin đặc biệt cho sức khoẻ của nam giới. Do đó, tinh trùng sẽ có chất lượng cao.

Sản phẩm cho tinh trùng

Có những sản phẩm đặc biệt cho tinh trùng có thể cải thiện chất lượng. Chế độ ăn uống hàng ngày nên bao gồm ngũ cốc, cũng như trái cây. Chúng chứa nhiều vitamin hữu ích.

Đó là khuyến cáo để ăn ngũ cốc, đặc biệt hữu ích là kiều mạch, yến mạch, bắp và gạo. Đương nhiên, nhiều loại vitamin có trong thịt bò, cũng như thịt gia cầm.

Ưu tiên cho hải sản. Đặc biệt là thường xuyên là cần thiết để ăn cá. Có tác dụng tích cực lên tinh trùng và rau bina. Đương nhiên, không nhiều người yêu anh ấy. Tuy nhiên, việc sử dụng nó sẽ ảnh hưởng tích cực đến tinh trùng. Chuối và các loại hạt có chứa vitamin B6 ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

Đừng quên về các sản phẩm tự nhiên. Chúng bao gồm acid omega 3, L-carnitine, kẽm và selen. Vì vậy, thành phần đầu tiên nằm trong những tế bào sản sinh ra tinh trùng. Do đó, việc sử dụng các yếu tố này sẽ giúp tăng số lượng tinh trùng.

L-carnitine, đến lượt nó, là một chất dinh dưỡng có chứa axit béo. Chính họ là những người tạo ra năng lượng trao đổi chất của hạt. Do đó nồng độ, số lượng và tính di động của tinh trùng được cải thiện.

Kẽm. Việc sử dụng micromineral này cho phép tăng số tinh trùng ở nam giới, mức tinh trùng thấp. Nhưng cần phải hiểu rằng sử dụng quá nhiều sản phẩm này có thể làm giảm khả năng di chuyển tinh trùng.

Selen cải thiện khả năng vận động của tinh trùng. Sự thật là nó không có tác động tích cực trên tất cả các bệnh nhân. Sử dụng tất cả các thành phần này, tinh trùng sẽ trở nên có chất lượng và sẵn sàng thụ tinh.

Thuốc cho tinh trùng

Có đáng dùng thuốc cho tinh trùng và có nhu cầu không? Thực tế là trong một số trường hợp bạn không thể làm mà không dùng thuốc. Nhưng họ chỉ được chỉ định bởi bác sĩ tham gia, bạn không thể sử dụng thuốc một mình.

Những loại thuốc này bao gồm Spermactin. Nó chứa fumarate, acetyl L-carnitine và fructose. SpermPlant chứa L-carnitine L-tartrate, L-arginine, axit xitric, chiết xuất từ thảo mộc, fructose và aerosil.

Một chế phẩm tốt là Profertil chứa trong thành phần L-arginine monohydrochloride, axit folic, natri selenat, vitamin E và các thành phần khác.

Một biện pháp khắc phục tốt để nâng cao chất lượng tinh trùng là Spemann phytopreparant. Trong cấu trúc của nó có củ bột lan nam bột hạt giống rau diếp la bàn, chiết xuất từ rễ Argir, hạt bột asterknata dlinnolistogo và những người khác.

Tribestan chứa một chiết xuất khô của Tribulus terrestris. Cần lưu ý đến Tenteks forte, cũng như Viardot, Verona và Indigalplus. Tất cả các chế phẩm này hoàn toàn ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng của một tinh tinh. Không được uống thuốc. Bởi vì các vấn đề có thể khác nhau, và tự uống thuốc có thể dẫn đến thực tế là tinh trùng sẽ trở nên tồi tệ hơn.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.