Việc sử dụng nước biển là gì?

Để nghỉ ngơi trên biển - không quan trọng, ấm áp phía Nam hay mát mẻ ở phía bắc - điều quan trọng là phải biết sử dụng các cơ hội và lợi ích của nước biển 100%.

Chúng ta đều biết rằng sự sống trên hành tinh của chúng ta bắt nguồn từ trong nước. Và trong nước biển. Nước biển sạch tự nhiên là một giải pháp tích cực và đôi khi tích cực của muối, khí và các hợp chất hữu cơ, ngay cả trong một thời gian ngắn nó có tác động rất mạnh lên cơ thể chúng ta. Làm thế nào chúng ta có thể dành thời gian trên biển?

Chống căng thẳng bất động. Đây là một loại điều trị tự nhiên của chứng trầm cảm mãn tính và theo mùa, dựa trên một bài tập thủy sinh đơn giản: nằm trong nước biển mà không có vận động trong tư thế thoải mái nhất. Đối với liệu pháp này, nước biển ấm với nước muối rất lý tưởng phù hợp - ví dụ như Đỏ hoặc Aegean. Bạn cần phải đi vào bình tĩnh để có một chiều sâu thoải mái, không đáng lo ngại - ví dụ, để thắt lưng, nằm trên lưng của bạn, thư giãn và che mắt của bạn. Cố gắng tránh khỏi mọi thứ. Điều quan trọng nhất là thư giãn các phần cổ tử cung và thắt lưng của cột sống: chúng là những người gần gũi với căng thẳng mãn tính. Thời gian tốt nhất để điều trị như vậy là một buổi tối sớm, khoảng nửa giờ trước khi hoàng hôn. Bạn có thể thử và vào buổi sáng, nhưng thường thì nước biển vào buổi sáng mát hơn, không thoải mái.

Venotonizing đi bộ trong nước biển. Đây là một chương trình giải trí thú vị và rất hữu ích: chỉ cần đi vào biển sâu đến giữa con roe và đi ra dọc theo bờ dọc theo bờ - càng xa càng tốt! Massage bằng nước biển và áp lực nhẹ nhàng trên các chân của bàn chân sẽ giúp cải thiện tình trạng của tĩnh mạch trong tĩnh mạch giãn (nếu có) hoặc ngăn ngừa sự phát triển của nó. Đặc biệt hữu ích là những bước đi như vậy đối với người hâm mộ của kẹp tóc và những người, theo đức hạnh của nghề, đứng trên đôi chân của họ trong một thời gian dài hoặc ngồi sau bánh xe. By the way, đặc biệt hữu ích là những chuyến đi dạo trong biển lạnh ở nhiệt độ nước 18-20 ° C.

Điều trị tá tràng. Đây Naturopaths phức tạp thuật ngữ gọi là biển tự nhiên xoa bóp bụng, đó là hữu ích trong một loạt các vấn đề - từ hội chứng ruột lười biếng cho các vấn đề trong lĩnh vực niệu sinh dục, liên quan đến trì trệ. Chờ đèn bão (chiều cao sóng lên đến 60 cm), sau đó trèo vào vòng cao su kích thước phù hợp, nhập nước vào khoảng vú và chỉ cần thư giãn cơ thể thấp hơn để cùng nó tự do cuộn sóng biển. Không thể nghĩ đến việc xoa bóp an toàn và hiệu quả hơn của khoang bụng! Điều chính - nước nên được khá ấm.