Thiếu tính di động dẫn đến "khô" của não
Đánh giá lần cuối: 16.10.2021
Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.
Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.
Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.
Các nhà thần kinh học cho biết, ở tuổi trung niên, người ta đơn giản cần phải có lối sống tích cực, nếu không bộ não bắt đầu giảm dần về kích cỡ. Kết quả của các chuyên gia công việc của họ được công bố trên tạp chí khoa học nổi tiếng, nơi nó được lưu ý rằng họ đã có thể tìm thấy một liên kết trực tiếp giữa lối sống (hoạt động hoặc không hoạt động) và kích thước não (các thay đổi kích thước xảy ra trong nhiều thập kỷ, có nghĩa là đã có trong người già). Các chuyên gia lưu ý rằng sự thiếu tính di động thúc đẩy quá trình lão hóa của não, với tuổi tác, dẫn đến việc làm khô ra một trong các cơ quan chính của cơ thể con người.
Nicole Sporano và các đồng nghiệp đã thực hiện một nghiên cứu, trong đó các dữ liệu của các quan sát 20 năm, được thực hiện cho 1500 tình nguyện viên, đã được nghiên cứu. Vào thời điểm đó, một dự án đang được thực hiện để theo dõi sức khoẻ của các bộ phận cơ thể người. Tất cả người tham gia phải trải qua thử nghiệm vào đầu và cuối giai đoạn thử nghiệm, giúp xác định mức độ tập luyện thể lực của mỗi người. Sau khi thử nghiệm, một hình ảnh cộng hưởng từ não của mỗi người tham gia thí nghiệm đã được thực hiện . Kết luận về mức độ đào tạo vật lý của các nhà khoa học dựa vào lượng oxy mà được đốt mỗi người tham gia trong 1 phút trên máy chạy bộ, cũng như bao nhiêu người có thể đứng trên mô phỏng cho đến khi nhịp tim không đạt được các giá trị giới hạn.
Nhóm Sportan so với kết quả dữ liệu của nó trên máy chạy bộ, và dữ liệu MRI, sau đó một mô hình rõ ràng đã được phát hiện - với một mức độ thấp của thể dục, mệt mỏi sau 20 năm đã thấy một sự giảm của não (dữ liệu MRI được so sánh ở phần đầu và kết thúc của giai đoạn thử nghiệm). Các nhà khoa học lưu ý rằng trung bình, với một giới hạn 9 đơn vị tiêu thụ oxy, cuộc sống của não giảm 1 năm.
Kết quả tương tự cũng được tìm thấy ở những người tình nguyện có xung và áp lực cao trong các buổi tập huấn (so với những người thường xuyên đi chơi thể thao).
Kết quả là các nhà khoa học đã kết luận rằng mức độ hoạt động thể chất thấp ảnh hưởng đến tốc độ lão hóa của não. Bây giờ Sportan với các đồng nghiệp không thể nói chính xác tại sao điều này là như vậy, có lẽ, chính vì sự thiếu phong trào não bắt đầu "khô cạn", hoặc những lý do nằm trong quá trình hoàn toàn khác nhau trong cơ thể và giảm não, và một lối sống ít vận động chỉ được một hệ quả của những thay đổi này. Nó cũng đã được gợi ý rằng lý do cho sự sụt giảm của não thiếu oxy - do không hoạt động trong tế bào nhận được ít oxy, dẫn cuối cùng để "co rút".
Nhưng ở giai đoạn này tất cả điều này chỉ là giả định của các nhà khoa học, và tiếp tục làm việc theo hướng này sẽ giúp để có được câu trả lời chính xác hơn cho tất cả các câu hỏi.
Các nghiên cứu trước đây do nhóm nghiên cứu khác thực hiện đã chỉ ra rằng khả năng làm việc của não bị ảnh hưởng tích cực bởi tải trọng vật lý ở trẻ em. Theo các nhà khoa học ở trẻ em hoạt động, hoạt động của vi khuẩn đường ruột cải thiện, và ở một độ tuổi trưởng thành hơn, một người được phân biệt bởi sự trao đổi chất tốt và hoạt động não cao.