Sức khỏe tinh thần có liên quan đến tuổi thọ và khả năng phục hồi sau căng thẳng khi về già

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nature Human Behaviour, sức khỏe tinh thần đóng vai trò quan trọng trong quá trình lão hóa khỏe mạnh, bất kể tình trạng kinh tế xã hội. Những phát hiện này nhấn mạnh tầm quan trọng của sức khỏe tinh thần đối với tuổi thọ và khả năng phục hồi ở tuổi già.

Mối quan hệ giữa sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất từ lâu đã là chủ đề của nhiều cuộc nghiên cứu và tranh luận sôi nổi. Các nghiên cứu quan sát trước đây đã liên kết sức khỏe tinh thần tích cực với quá trình lão hóa được cải thiện, bao gồm giảm nguy cơ mắc bệnh và tăng tuổi thọ.

Tuy nhiên, việc xác định mối quan hệ này có phải là mối quan hệ nhân quả hay không vẫn còn khó khăn do có nhiều yếu tố gây nhiễu, chẳng hạn như tình trạng kinh tế xã hội cá nhân và các vấn đề về quan hệ nhân quả ngược.

Tian-Ge Wang và nhóm của ông đã phân tích dữ liệu di truyền có sẵn từ những người gốc Âu để nghiên cứu tác động của sức khỏe tinh thần lên nhiều khía cạnh khác nhau của quá trình lão hóa. Trong

Tian-Ge Wang và các đồng nghiệp đã phân tích dữ liệu di truyền từ những người gốc Âu để tìm hiểu cách sức khỏe tinh thần ảnh hưởng đến các khía cạnh khác nhau của quá trình lão hóa. Nghiên cứu, bao gồm tới 2,3 triệu người, phát hiện ra rằng những người có mức độ sức khỏe tinh thần cao có xu hướng già đi khỏe mạnh hơn, thể hiện khả năng phục hồi tốt hơn, sức khỏe tự đánh giá cao hơn và tuổi thọ dài hơn.

Một phân tích trên tám tập dữ liệu liên quan đến từ 800.000 đến 2,3 triệu người cho thấy thu nhập, trình độ học vấn và nghề nghiệp đều có liên quan đến sức khỏe tinh thần tốt hơn, trong đó thu nhập cao hơn là yếu tố quan trọng nhất.

Ngoài ra, sau khi phân tích 106 tác nhân trung gian tiềm năng, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc giảm hành vi ít vận động (như ít xem TV) và hút thuốc, đồng thời tăng tiêu thụ pho mát và trái cây có thể góp phần mang lại sức khỏe tinh thần tốt hơn và quá trình lão hóa khỏe mạnh hơn.

Các phát hiện nghiên cứu nhấn mạnh nhu cầu tích hợp hỗ trợ sức khỏe tâm thần vào các chương trình y tế công cộng và nghiên cứu về lão hóa. Các tác giả cho rằng các biện pháp can thiệp nhằm cải thiện sức khỏe tâm thần có thể là một chiến lược hiệu quả để cải thiện chất lượng lão hóa trong dân số.

Tuy nhiên, vì nghiên cứu này dựa trên dữ liệu từ những người gốc Âu nên cần nghiên cứu thêm để xác nhận những phát hiện này trong các nhóm dân tộc đa dạng hơn.