Sự trung thực kéo dài tuổi thọ của một người

Để duy trì sức khỏe, bạn cần ăn rau và trái cây, tập thể dục thường xuyên và… nói dối càng ít càng tốt. Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng sự trung thực không chỉ mang lại lợi ích về mặt tinh thần mà còn có lợi ích về mặt thể chất. Những người ít nói dối khỏe mạnh hơn những người quen nói dối. Các nhà tâm lý học từ Đại học Orlando đã chọn 110 người tham gia và chia thành hai nhóm. Một nửa trong số họ được yêu cầu nói sự thật và tránh nói dối. Một nửa còn lại không được hướng dẫn gì về việc nói dối.

Sau 10 tuần, những người tham gia lại được tập hợp lại và khảo sát. Kết quả cho thấy những người tham gia cố gắng không nói dối ít phàn nàn về chứng đau đầu, căng thẳng, lo âu và đau họng hơn so với những người nói dối thường xuyên. Vì vậy, mọi thứ đã đi vào nề nếp. Nếu mọi người không nói dối, sức khỏe của họ sẽ tốt hơn nhiều. Và đây là một cách thuyết phục để cải thiện sức khỏe của chính bạn. Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng trung bình, mọi người nói dối 11 lần một tuần, bao gồm cả những lời nói dối "vô hại" và hàng loạt lời nói dối trắng trợn.

Tuy nhiên, nghiên cứu mới này về cơ bản khác với các nghiên cứu khác, vì nó nhằm mục đích nghiên cứu cách nói dối ảnh hưởng đến sức khỏe của mọi người và hậu quả mà kẻ nói dối phải gánh chịu. Ngoài việc cải thiện sức khỏe thể chất, những người tham gia không nói dối còn báo cáo rằng các mối quan hệ cá nhân của họ được cải thiện và các tương tác xã hội diễn ra suôn sẻ hơn. Để nghiên cứu chính xác nhất có thể, những người tham gia đã được kiểm tra bằng máy phát hiện nói dối. Do đó, nói dối có thể là tác nhân gây căng thẳng lớn cho mọi người, góp phần gây ra chứng lo âu và thậm chí là trầm cảm.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]