Sản phẩm được đặt tên để cải thiện trí nhớ và hoạt động của não

Nhiều người mơ ước rằng các nhà khoa học cuối cùng đã phát minh ra một phép chữa bệnh thần kỳ, với sự trợ giúp của nó sẽ có thể ngay lập tức cải thiện trí nhớ. Mỗi người chúng ta đều muốn có cơ hội để nắm bắt thông tin mới, để ghi nhớ những sự kiện ngẫu nhiên và đừng quên những khoảnh khắc quan trọng từ cuộc sống.

Các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra rằng một số lượng lớn các sản phẩm tự nhiên có thể có tác động tích cực lên não, nhận thức và xử lý thông tin, cải thiện trí nhớ.

Nơi đầu tiên được lấy bởi quả việt quất như quả việt quất. Ngoài thực tế là các anthocyanins được tìm thấy trong quả việt quất cải thiện thị lực hoàng hôn của người và giúp loại bỏ cận thị, quả việt quất giúp tăng cường trí nhớ. Các tính chất dược liệu chính của quả việt quất có liên quan đến thực tế là việc sử dụng quả mọng giúp cải thiện lưu lượng máu của võng mạc mắt.

Trái cây kế tiếp là quả táo. Trong táo có chứa một số lượng lớn các chất chống oxy hoá, góp phần thanh lọc cơ thể. Các giống táo đỏ, cũng như quả việt quất, chứa anthocyanins, làm tăng hiệu quả của não.

Hành đỏ Crimea có thể được sử dụng như là một biện pháp phòng ngừa bệnh Alzheimer's. Chất chống oxy hoá và chất dinh dưỡng có trong nó, có thể tiết kiệm được từ một căn bệnh nguy hiểm và ngăn ngừa mất trí nhớ liên quan đến tuổi tác.

Súp lơ xanh, salad xanh, màu nâu sẫm và các loại rau mùa xuân xanh khác làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa sự suy thoái của bộ nhớ già. Thường xuyên sử dụng cây xanh và rau tươi sẽ cung cấp sự rõ ràng của tâm trí và trí nhớ tốt ngay cả ở tuổi già.

Hạt hướng dương, hạt hướng dương, quả hạnh và quả dừa là nguồn cung cấp vitamin E đáng tin cậy, giúp tránh sự suy giảm trí nhớ do tuổi tác. Ngoài ra, hạt là một yếu tố quan trọng của dinh dưỡng thích hợp và lối sống lành mạnh. Các bác sĩ hữu ích nhất xem xét hạnh nhân chưa nở và hazelnut. Chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể các chất béo thiết yếu và chất dinh dưỡng.

Rosemary là một gia vị thơm ngon được sử dụng bởi các đầu bếp cả ở dạng tươi và khô. Chứa tinh dầu cho tế bào não và tanin. Ngay cả những người La mã cổ đại tin tưởng. Với sự trợ giúp của cây hương thảo này có thể tránh được lão hóa sớm và giữ tinh thần của tinh thần. Rosemary có thể làm giảm tỷ lệ phân hủy acetylcholine, do đó, nó được coi là một chất kích thích bộ nhớ tuyệt vời.

Cá hồng đỏ giúp ngăn ngừa các quá trình viêm xảy ra trong tế bào não và ảnh hưởng đến trạng thái trí nhớ của người lớn.

Bò thịt bò, thịt bò và gan bò ít chất béo là một nguồn sắt đáng tin cậy trong cơ thể. Sự thiếu sắt, theo các nhà khoa học, ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu quả, sự rõ ràng của trí nhớ và trí nhớ con người.

Cà phê và trà xanh (đồ uống có chứa đủ lượng caffeine) kích thích vỏ não, kích hoạt tư duy và cải thiện trí nhớ.

Các chuyên gia Mỹ khuyên nên đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày ít nhất một nửa các sản phẩm trên. Theo các nhà khoa học, dinh dưỡng hợp lý có thể cung cấp sự lão hoá sau này và cải thiện khả năng làm việc của não.

[1]