^
A
A
A

Một sản phẩm đã được phát hiện sẽ giúp cải thiện sự trao đổi chất

 
, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

01 April 2013, 09:00

Vào mùa xuân, nhiều người nhớ rằng đó là lúc để thoát khỏi cân nặng và theo dõi sức khoẻ của bạn. Bắt đầu phục hồi cơ thể và giảm cân là cải thiện sự trao đổi chất. Chuyển hóa (hoặc sự trao đổi chất) là một tập hợp các quy trình và phản ứng hóa học cung cấp sự sống và sự phát triển cho cơ thể sống. Vấn đề trọng lượng quá mức thường liên quan đến sự trao đổi chất chậm, vì vậy các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên chú ý không chỉ vào lượng mà còn về chất lượng của thực phẩm đối với một số sản phẩm giúp đưa sự trao đổi chất trở lại bình thường.

Trong số các trái cây tươi và rau cải có thể giúp "điều chỉnh" sự trao đổi chất, chuyên gia dinh dưỡng phân biệt bơ - một loại cây ăn quả phát triển ở các vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới. Mặc dù chất béo của trái cây, trái bơ được coi là một sản phẩm rất hữu ích có thể bình thường hóa các quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Các quan sát của các chuyên gia chứng minh rằng sử dụng bơ tươi hàng ngày có thể đẩy nhanh sự trao đổi chất, điều này sẽ góp phần làm giảm cân sau đó.

Công nhân của công ty nghiên cứu Nutrition Impact đảm bảo rằng các chất có trong trái bơ có thể điều chỉnh sự trao đổi chất của một người. Thông tin này đã được nhận bởi các chuyên gia sau khi phân tích giám sát về chế độ ăn uống của hơn 17.000 người. Đại diện của công ty đã phân tích hệ thống dinh dưỡng của nhiều người và kết luận rằng người yêu bơ như một toàn thể khỏe mạnh hơn. Trong 7 năm, các chuyên gia đã theo dõi chế độ ăn kiêng của 17.000 người.

Đọc thêm: Được đặt tên 6 cách để đẩy nhanh sự trao đổi chất

Các chuyên gia cho rằng đó là bơ hỗ trợ các quá trình của cơ thể, có thể "phân tán" một cách dễ dàng sự trao đổi chất và giúp giảm nguy cơ hội chứng chuyển hóa.

Hội chứng trao đổi chất là một phức tạp của rối loạn chuyển hóa, cũng như các rối loạn nội tiết và lâm sàng của cơ thể có thể dẫn đến bệnh nghiêm trọng của hệ thống tim mạch. Ở trung tâm của hội chứng là sự miễn dịch tuyệt đối của insulin (một hoóc môn chịu trách nhiệm cho việc hấp thụ glucose).

Các nghiên cứu hiện đại về hội chứng chuyển hóa cho thấy thường xảy ra ở nam giới. Ở phụ nữ, tỷ lệ mắc hội chứng tăng lên khi bắt đầu mãn kinh. Sự phát triển của hội chứng này góp phần làm béo phì, thiếu hoạt động thể chất, ăn kiêng quá mức và không hoạt động.

Trong tổng số người tham gia nghiên cứu, chỉ có 2-3% trở thành những người hâm mộ bơ và tiêu thụ trái cây này hầu như hàng ngày. Thống kê cho thấy những người này là người khỏe mạnh, năng động nhất và không có bất kỳ điều kiện tiên quyết nào cho sự xuất hiện của hội chứng chuyển hóa. Hệ thống thực phẩm của họ có thể được coi là lành mạnh và an toàn: một số lượng lớn trái cây tươi, rau và thảo mộc, các sản phẩm chua, cá biển và ít carbohydrate nhanh nhất.

Trái bơ có chứa một lượng lớn axit béo điều chỉnh hàm lượng cholesterol trong máu và cung cấp làn da khỏe mạnh, mềm mại. Ngoài ra, trong bột bơ chứa vitamin E, theo một số chuyên gia, ngăn ngừa lão hóa và thậm chí chống lại chứng xơ vữa động mạch. Glutathione và kali có tác động tích cực đến trạng thái mạch máu và lưu thông máu.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6]

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.