Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.
Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.
Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.
Đã tìm ra phương pháp điều trị hiệu quả cho hội chứng mệt mỏi mãn tính
Đánh giá lần cuối: 01.07.2025
Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tăng dần bài tập thể dục và liệu pháp hành vi (thay đổi quan điểm của bạn về tình trạng của mình) là cách tốt nhất để thoát khỏi hội chứng mệt mỏi mãn tính. Một phân tích trên 640 người cho thấy đây không chỉ là phương pháp hiệu quả mà còn tương đối rẻ tiền.
Các nhà khoa học vẫn chưa biết nguyên nhân gây ra hội chứng này. Trong khi đó, hàng ngàn người mắc phải nó. Một số lý thuyết phổ biến nhất là do virus và nhiễm trùng (thủ phạm là virus Epstein-Barr, cytomegalovirus, virus herpes loại 6, virus Coxsackie, viêm gan C, enterovirus, retrovirus).
Sự phát triển của hội chứng này cũng được thúc đẩy bởi gánh nặng về mặt cảm xúc và trí tuệ không cân bằng khi không có hoạt động thể chất (công việc căng thẳng, trách nhiệm tăng cao). Do đó, hội chứng này chủ yếu ảnh hưởng đến cư dân của các thành phố lớn.
Các triệu chứng bao gồm mệt mỏi cực độ, giảm khả năng tập trung, mất trí nhớ, đau khớp và cơ, và rối loạn giấc ngủ. Hội chứng này buộc nhiều người phải nghỉ việc và thuê người chăm sóc.
Một cách tiếp cận toàn diện đối với việc điều trị cho phép tiết kiệm đáng kể cho cả cá nhân và hệ thống chăm sóc sức khỏe. Giáo sư Paul McCrone bình luận: "Nhà nước chắc chắn cần đầu tư vào cách tiếp cận được đề xuất."
[