Thuốc chống căng thẳng, mặc dù làm giảm các triệu chứng lo âu, có thể gây ra các tác dụng phụ có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác. Các phương pháp điều trị thay thế có thể giúp làm giảm tình trạng này rất nhanh chóng, nhưng các phương pháp này không được hỗ trợ bởi kết quả đáng tin cậy.