^

Sức khoẻ

A
A
A

Thủy triều với thời kỳ mãn kinh: nó là gì, các triệu chứng

 
, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 17.10.2021
 
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Một làn sóng nóng che khuất mặt và phần trên của cơ thể, đổ mồ hôi, run rẩy, quen thuộc là bốn trong số năm phụ nữ đã kỷ niệm 50 năm. Đây là những thủy triều - một điều kiện gây ra bởi sự tái cấu trúc hoóc môn của cơ thể phụ nữ, một loại chia tay tuổi sinh đẻ. Nguồn gốc, thời gian, tuần hoàn xuất hiện và mức độ nghiêm trọng của chúng là rất riêng. Một số thủy triều bắt đầu trước khi mãn kinh, một số sau đó, dừng đủ nhanh hoặc định kỳ tái diễn trong những năm dài, mang lại sự khó chịu không chỉ về thể chất mà cả tâm lý.

Nguyên nhân thủy triều với thời kỳ mãn kinh

Nguyên nhân của hiện tượng này chưa được làm rõ rõ ràng, nó giả định rằng nó gây ra một lượng estrogen-steroid thấp. Mức hóc môn thấp trong nhóm này là bình thường và đối với trẻ gái trong giai đoạn dậy thì, tuy nhiên, chúng không có thủy triều. Có lẽ, câu trả lời cho câu hỏi về nguyên nhân của thủy triều là phổ biến hơn, và còn quá sớm để đưa ra một điểm trong nó.

Trong thời kỳ sinh đẻ, hormon giới tính chủ yếu sản sinh buồng trứng của phụ nữ. Trong một lượng nhỏ hơn nhiều, chúng cũng được sản xuất bởi các tuyến thượng thận, mà sau khi bắt đầu mãn kinh vẫn là nhà sản xuất duy nhất của estrogen. Đối với nhóm hormone này bao gồm estradiol, estriol và estrone, được sản xuất trong giai đoạn mãn kinh. Cơ thể bắt đầu xây dựng lại để hoạt động trong trạng thái thiếu hụt estrogen. Điều này gây ra sự phát triển của một số triệu chứng không phải là rất dễ chịu - thủy triều, căng thẳng tăng, tâm trạng biến động mạnh.

Cơ chế gây ra hiện tượng nóng lên ở một điều kiện khí hậu như sau: sự thiếu hụt estrogen gây ra ở vùng dưới đồi gây ra phản ứng nhiệt, một tín hiệu sai lầm về quá nóng của cơ thể. Đáp lại, nó phản ứng với sự giải phóng các chất có hoạt động tương tự như adrenaline - làm tăng nhịp tim, máu chảy qua các mạch máu giãn nở trên mặt và phần trên cơ thể, bắt đầu quá mồ hôi. Tình trạng này được gọi là "nháy nóng", nó được kích thích bởi chức năng mờ dần của buồng trứng, và kết quả là sự thay đổi hoóc môn trong cơ thể.

Trong quan sát của các chuyên gia, trong giai đoạn hội chứng mãn kinh, một ảnh hưởng đáng kể được gây ra trên lối sống của một phụ nữ. Thiếu sự thâm canh, và đôi khi hoàn toàn không đáng chú ý, cơ cấu lại cơ thể xảy ra ở những phụ nữ có lối sống năng động.

Một yếu tố làm tăng cường thủy triều có thể phục vụ như một số loại thuốc, trạng thái cảm xúc, thói quen xấu (hút thuốc, uống rượu). Đưa ra một cuộc tấn công khác có thể có nhiệt độ cao, đồ ăn nóng và đồ uống, thực phẩm sắc và mặn, caffein.

Trong số các nguyên nhân làm trầm trọng thêm hội chứng climacteric, thường xuyên nóng lên và một thời gian dài xuất hiện định kỳ của họ, được gọi là giai đoạn mãn kinh tự nhiên sớm, cũng như - gây ra bởi can thiệp phẫu thuật hoặc điều trị bằng thuốc.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Triệu chứng thủy triều với thời kỳ mãn kinh

Phụ nữ, tiếp cận ranh giới 40 năm, thường tự hỏi: thủy triều với thời kỳ mãn kinh là gì? Tình trạng này là do nghe, và ngay cả trong ngoại hình - mọi người đều có bạn bè lâu hơn, đồng nghiệp, bà mẹ và bà ngoại sống sót trong giai đoạn mãn kinh ở dạng rất nghiêm trọng. Do đó, thời kỳ này được mong đợi với một cảm giác kinh dị nhẹ, và quảng cáo truyền hình của thuốc làm giảm các triệu chứng của mãn kinh, quá, không thêm sự lạc quan.

Một số, đặc biệt là phụ nữ nhạy cảm cảm thấy cách tiếp cận của thủy triều. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, thủy triều bắt đầu đột ngột: toàn bộ phần trên cơ thể - mặt, cổ, vai chỉ nhai với nhiệt và đỏ mặt. Nhiệt độ khi thủy triều cao tăng lên,
Nhịp tim tăng lên, nhịp điệu của anh ta bị phá vỡ, thiếu không khí. Tình trạng này kéo dài từ 30 giây đến một giờ (trung bình là 2-3 phút) và kết thúc với một lượng lớn đổ mồ hôi lạnh, gây ớn lạnh.

Các cuộc tấn công được đặc trưng bởi mức độ nghiêm trọng khác nhau, ở một số phụ nữ họ không quá cường điệu, những người khác thì mạnh mẽ. Có thể đi kèm với cảm giác lo lắng ngày càng tăng, tăng khả năng kích thích, chóng mặt với các cơn đau buồn, đau nửa đầu cho tới khi ngất xỉu. Đôi khi đổ mồ hôi quá mạnh đến nỗi bạn cần phải thay đổi ngay quần áo. Thủy triều, đặc biệt là cường độ cao và kéo dài, và tất cả những gì liên quan đến chúng thường gây rối loạn, lo lắng, thiếu tự tin, họ có vấn đề về kế hoạch tâm lý.

Thủy triều vào ban đêm được gọi là đổ mồ hôi ban đêm trong thời kỳ mãn kinh, vì cơn sốt không thấy rõ qua giấc ngủ, nhưng người phụ nữ thức dậy cả lạnh và ướt đẫm từ mồ hôi lạnh chảy ra. Hậu quả của thủy triều vào ban đêm - sự phát triển của mất ngủ, ảnh hưởng tiêu cực đến trí nhớ, sự tập trung, vui vẻ và tâm trạng. Việc nghỉ ngơi ban đêm thường dẫn đến căng thẳng, giảm miễn dịch, tăng cân, tăng khả năng gây bệnh thần kinh, tim mạch, hệ thống nội tiết.

Rất thường xuyên, thủy triều xảy ra vào buổi tối sau khi kết thúc một ngày làm việc, vì vậy phụ nữ bị bệnh lý này được đề nghị để nghỉ ngơi nhiều hơn và không làm việc quá sức.

Mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng mãn kinh xác định chu kỳ và thời gian khởi phát các cơn nóng. Cần lưu ý: mức độ chậm của estrogen trong cơ thể giảm đi, sự tái tổ chức lại càng dễ nhận thấy. Trong đa số phụ nữ, cơ thể thích nghi để làm việc trong chế độ khan hiếm trong một hoặc hai năm, đôi khi lên đến ba năm. Khoảng một phần năm phụ nữ trong giai đoạn này bị trì hoãn tới năm, và đến mười năm, một con số rất nhỏ - trong suốt cuộc đời còn lại.

Thủy triều và đổ mồ hôi ban đêm là những dấu hiệu đầu tiên của việc xây dựng lại cơ thể liên quan đến sự tuyệt chủng của chức năng sinh đẻ và không phải là mối đe dọa nhất đối với sức khoẻ. Hậu quả và biến chứng của việc giảm mức estrogen có thể nghiêm trọng hơn nhiều. Tầm quan trọng của các hormone giới tính trong công việc của hầu hết các cơ quan không thể bị đánh giá quá cao:

  • họ ngăn chặn sự lắng đọng của mảng cholesterol trên thành mạch máu, bảo vệ họ chống lại sự phát triển của xơ vữa động mạch, gây ra bệnh lý của các mạch não và tim, mà giết chết phần lớn dân số của tuổi già;
  • đảm bảo bình thường hóa chuyển hóa canxi, đồng hóa các mô xương và ngăn ngừa sự phát triển của nó (phụ nữ trên 50 tuổi thường bị loãng xương, gãy xương thường xuyên nguy hiểm và xương sống xấu);
  • cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da và màng nhầy của tất cả các cơ quan (với sự khởi đầu của thời kỳ mãn kinh, ngày càng có nhiều phụ nữ cảm thấy khô, thúc đẩy việc đưa các vi sinh vật gây bệnh và phát triển các quá trình viêm);
  • ngoài những thay đổi cơ thể trong hệ thống di truyền học, như một quy luật, ham muốn tình dục giảm đi, ảnh hưởng tiêu cực đến trạng thái tâm lý của người phụ nữ.

Trên thực tế - tất cả không phải là quá khủng khiếp, thuốc hiện đại có thể làm giảm tốc độ giảm estrogen trong máu và tối đa không đau điều chỉnh cơ thể phụ nữ để cuộc sống trong điều kiện mới.

Chẩn đoán thủy triều với thời kỳ mãn kinh

Nếu thủy triều không gây ra bất kỳ sự bất tiện cụ thể nào, phụ nữ hiếm khi gặp bác sĩ với vấn đề này. Nhưng quá trình mãn kinh của bệnh lý, cùng với những cơn nóng bừng nóng thường xuyên - là một cơ hội để tìm sự trợ giúp y tế từ bác sĩ phụ khoa. Chẩn đoán thường dựa trên những lời phàn nàn của bệnh nhân, người mà tuổi của họ đang đạt chuẩn về thời kỳ mãn kinh. Trong giai đoạn này, thường kèm theo bệnh lý được làm trầm trọng hơn, chồng chéo lên hình ảnh lâm sàng, làm phức tạp chẩn đoán. Do đó, thường thì phụ nữ cần được tư vấn của các chuyên gia khác - bác sỹ nội khoa, bác sĩ chuyên khoa về rheumatologist, bác sĩ tim mạch, chuyên gia trị liệu tâm lý và các chuyên gia khác nếu cần.

Đối với chẩn đoán khách quan thực hiện các bài kiểm tra cần thiết về nồng độ trong máu của estradiol, tỷ lệ estradiol để estrone, nang-kích thích, luteinizing hormone và kích thích tố khác, mô cạo smears tế bào nội mạc tử cung tử cung từ âm đạo. Ngoài các xét nghiệm xác nhận sự có mặt của sự thay đổi hóc môn liên quan đến tuổi tác, một xét nghiệm máu lâm sàng và sinh hóa được quy định. Một phân tích có thể được chỉ định để xác định mức độ glucose trong máu hoặc mức độ kích thích tố tuyến giáp.

Tùy thuộc vào sự hiện diện của các bệnh kèm theo, bác sĩ kê toa các xét nghiệm thích hợp. Chẩn đoán dụng cụ có thể bao gồm siêu âm, bao gồm chụp âm đạo, chụp quang tuyến vú, điện tâm đồ, chụp rheoencephalography, và điện não đồ.

trusted-source[7], [8], [9], [10], [11]

Chẩn đoán phân biệt

Dựa vào kết quả của các cuộc điều tra, chẩn đoán phân biệt giúp loại trừ các bệnh lý của buồng trứng và tuyến vú, tuyến giáp và tuyến tụy, tuyến thượng thận và tuyến yên.

trusted-source[12], [13], [14], [15], [16], [17]

Điều trị thủy triều với thời kỳ mãn kinh

Trạng thái của cơ thể phụ nữ với sự tuyệt chủng của chức năng sinh sản rất khó để gọi là bệnh, vì không có người phụ nữ nào có thể tránh được, mặc dù không phải tất cả đều có thể được coi là lành mạnh vào thời điểm này. Liệu pháp hormone (hoóc môn thay thế) được coi là cách hiệu quả nhất để điều trị thiếu hụt estrogen, kể từ khi cơn nóng bừng bổ sung nó và loại bỏ, cải thiện chất lượng cuộc sống của phụ nữ. Thay thế các hormone sinh dục được thể hiện trong các trường hợp rối loạn phát âm là mãn kinh - nóng bừng, đổ mồ hôi đêm, rối loạn nhịp tim, mất ngủ, các triệu chứng của tình trạng trầm cảm, mệt mỏi, teo của các cơ quan sinh dục.

Liệu pháp thay thế hormone giả dược được thực hiện theo ba chế độ chính: đơn liệu pháp với estrogen hoặc gestagens; liệu pháp phức tạp với estrogen và progestogens; liệu pháp phức hợp với estrogen kết hợp với androgens. Điều trị nội tiết được thực hiện chỉ theo đơn của bác sĩ. Mode và chế độ lựa chọn riêng rẽ có tính đến số lợi ích / nguy cơ, sử dụng liều lượng tối thiểu của thuốc để đạt được mức độ tối ưu của hormone mà cung cấp sự cải thiện đồng thời và sự vắng mặt của các tác dụng phụ. Bệnh nhân được theo dõi hàng năm về độ dày của nội mạc tử cung và tình trạng của tuyến vú.

Chống chỉ định để điều trị hoóc môn: khối u ác tính của vú và cơ quan sinh dục nữ (tiền mặt hoặc chuyển trước đó), tăng sản nội mạc tử cung, chảy máu không rõ nguồn gốc, khối tĩnh mạch (động mạch) huyết khối, tăng huyết áp nặng, bệnh gan cấp tính, loạn chuyển hóa porphyrin, mẫn cảm với thuốc. Liệu pháp Hormone không phải là điều trị chủ yếu cho phụ nữ trên 65 tuổi. Đó là khuyến cáo để bắt đầu điều trị nóng bừng bởi hormone trong trước mãn kinh, mãn kinh.

Tác dụng phụ của điều trị thay thế hormone: kéo dài (từ 5 năm trở lên) dùng thuốc kích thích tố làm tăng khả năng u ác tính của vú. Để ngăn ngừa nguy cơ này, khi dùng estrogen, progestogens được dùng nội bộ, âm đạo hoặc nội tạng.

Với xu hướng huyết khối, sự phát triển của nghẽn mạch là rất có thể, điều này đặc trưng cho năm điều trị đầu tiên. Phụ nữ thuộc nhóm nguy cơ này được chỉ định dùng thuốc tiêm truyền: estrogen đắp vá, gel và đặt progestogens trong tử cung (vaginal).

ảnh hưởng hormone kết quả điều trị thay thế tích cực trong việc giảm tần suất và cường độ của nóng bừng hơn 90% phụ nữ, mà được đi kèm cũng cải thiện tình trạng tâm thần, xuất hiện (da, tóc), triệu chứng niệu sinh dục thấp hơn, cải thiện khả năng tiêu hóa của canxi xương.

Đối với liệu pháp thay thế hoóc môn, một danh sách thuốc rất rộng được sử dụng, ví dụ:

  • mẫu tablet Femoston, Divina, klimonorma, Klinorette, combi khí hậu, Triaklim - dược phẩm phức tạp có chứa valerate estradiol và các thành phần progestogen (dydrogesterone, norethisterone, medroxyprogesterone);
  • các chế phẩm nội tiết cục bộ: gel Divigel, Estrogel; thuốc nhỏ Estrokad, gel và vá Estradiol.

Tuy nhiên, ngay cả trong trường hợp phụ nữ không có chống chỉ định điều trị thay thế hormone, tốt hơn hết là nên sử dụng một lần điều trị mà không có hormon. Các hiệu thuốc hiện có các chất thực vật có chứa các chất thực vật có cấu trúc và hoạt động tương tự như hoóc môn giới tính của một phụ nữ trưởng thành khi sinh dục - 17-beta-estradiol. Phytoestrogen, trong đó bao gồm isoflavones, lignans và coumestans và - mikoestrogeny, được sản xuất bởi nấm, ký sinh trùng làm dịu tác động của sự thiếu hụt estrogen, làm giảm cường độ và tần số của các cơn nóng bừng.

Vào cuối thế kỷ trước như là kết quả của nghiên cứu so sánh khác nhau của tỷ lệ những người khác nhau, tùy thuộc vào lối sống và chế độ ăn uống đã được gợi ý rằng người châu Á hầu như không cảm thấy nóng ran người, bởi vì chế độ ăn uống của họ bị chi phối bởi phytoestrogen. Giả thuyết rằng chúng có thể có tác động "cân bằng" đối với cả sự thiếu hụt và sự dư thừa hormone giới tính vẫn đang trong giai đoạn nghiên cứu. Tác dụng phụ của chúng chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng. Tuy nhiên, không có nghi ngờ rằng chúng ảnh hưởng đến nền hoóc môn. Xét đến phytoestrogens là hữu ích và có thể thay thế liệu pháp thay thế hoóc môn - không có câu trả lời cụ thể nào được nêu ra. Kết quả tích cực của một số nghiên cứu đã tạo đà cho việc sản xuất phytopreparations để làm giảm các biểu hiện mãn kinh. Cụ thể, tần số của thủy triều nóng giảm xuống 45%. Tuy nhiên, nghiên cứu tương tự cũng giải thích khoảng 70% kết quả dương tính với hiệu ứng giả dược. Tuy nhiên, điều này không phải là xấu cả, bởi vì hiệu quả giả dược là không chính xác bị đe dọa với phản ứng bất lợi.

Có bằng chứng rằng isoflavone, cũng như estrogen, giảm khả năng mắc bệnh tim mạch và sự phát triển của chứng loãng xương, và cũng có thể - liên kết các gốc tự do. Hành động của họ vẫn đang được nghiên cứu, và tất cả các thời gian khả năng mới được phát hiện, hầu hết trong số đó vẫn chưa được giải thích. Đặc biệt, trong một số nghiên cứu, lưu ý rằng một số phytoestrogens làm giảm khả năng xảy ra và ức chế sự phát triển của khối u ác tính.

Để loại bỏ hoặc giảm nhẹ các biểu hiện khí hậu: thủy triều, đổ mồ hôi ban đêm, mất ngủ, thần kinh kèm theo tăng tính dễ kích động hoặc trạng thái suy nhược của tinh thần, thuốc có chứa phytoestrogens được sử dụng. Các loại thuốc này được bán tại các hiệu thuốc mà không có đơn của bác sĩ, tuy nhiên, nên đi khám bác sĩ trước khi sử dụng chúng.

Climadinone có trong viên nén và giọt dùng để uống. Thành phần hoạt chất là một chiết xuất của thân rễ của cymicifuge, chất kích thích thụ thể estrogen của vùng dưới đồi. Giảm ảnh hưởng của sự thiếu hụt estrogen trong giai đoạn trước khi mãn kinh, và sau đó, làm giảm tần suất và cường độ của các cơn nóng bừng, bình thường hóa nền cảm xúc và hệ thống mạch máu thực vật, các quá trình trao đổi chất trong các mô xương góp phần vào việc phục hồi của biểu mô âm đạo.
Thành phần hoạt chất của thuốc không kích thích sự phát triển và sinh sản của các tế bào nội mạc tử cung và sự hình thành tuyến sữa mẹ ác tính phụ thuộc vào estrogen, khác với các chế phẩm nội tiết tố.

Chống chỉ định trong trường hợp nhạy cảm với thành phần và bệnh phụ thuộc estrogen. Nó hiếm khi gây ra các phản ứng phụ dưới dạng cảm giác căng thẳng ở tuyến vú, đau nhức vùng bụng, xuất viện âm đạo.

Khuyến cáo sử dụng các dạng thuốc dạng uống Klimadinon Uno (một đơn vị một ngày trước khi đi ngủ), Klimadinon (một đơn vị vào buổi sáng và buổi tối). Nuốt phải bằng cách rửa nhiều nước. Giọt không pha loãng, lấy 30 giọt vào buổi sáng và vào buổi tối, bạn có thể nuốt hoặc nhỏ giọt trên một miếng đường. Ảnh hưởng của thuốc trở nên đáng chú ý sau khi bắt đầu trị liệu 2 tuần, thời gian tiếp nhận là một cá nhân. Nếu không có lời khuyên về y tế, bạn có thể mất không quá ba tháng.

Giảm hoặc loại bỏ các biểu hiện thời kỳ cực đại của chế phẩm Simidona forte (Simidona uno) với một chất hoạt tính tương tự.

Nguồn gốc thực vật đã giảm với đỉnh điểm của Tazalok. Thành phần hoạt chất của chúng là hỗn hợp chứa rễ tươi của rau mùi xoăn, cần tây và sáu loại gia vị, cỏ cói màu vàng, lanh hoang dã và hoa hồng. Có tác dụng bình thường hóa đối với việc sản sinh các hormone gonadotropic tự nhiên, tỷ lệ estrogen và gestagens. Tích cực ảnh hưởng đến các tế bào của tuyến vú, tử cung và buồng trứng, ngăn ngừa sự thay đổi dẻo dai trong các mô này. Nó có tác dụng giảm đau thư giãn, dễ dàng, điều chỉnh nền hoóc môn, ảnh hưởng tốt đến tình trạng của bệnh nhân bị hội chứng mãn kinh. Không được chỉ định khi các thành phần không dung nạp. Đi uống, ba lần mỗi ngày, pha loãng 30-40 giọt trong nửa cốc nước. Thời gian nhập học ít nhất ba tháng.

Ngoài các loại thuốc điều chỉnh nền hoocmon trong các cơn nóng, bác sĩ có thể kê toa thuốc hạ huyết áp, vì những cơn nóng bức thường được kích hoạt bởi cao huyết áp.

Thuốc giảm cân được kê toa để giảm bớt sự kích động, lo lắng, và loại bỏ chứng mất ngủ. Do ảnh hưởng của chúng trên cơ thể, cường độ và tần số của thủy triều giảm.

Thuốc chống trầm cảm ở liều thấp được kê toa cho những cơn nóng, phức tạp do rối loạn trầm cảm, khóc, lo lắng.

Trong nháy mắt nóng đi kèm với một chứng loạn thần kinh khuếch trương, sử dụng novocaine (2%). Đi vào máu, nó bị phân hủy bởi huyết tương và các mô, dẫn đến sự hình thành axit paraminobenzoic, kích thích hệ thống sinh sản, tuyến giáp, và các tuyến nội tiết khác.

Tiêm tiêm được thực hiện bằng dung dịch Novocaine chuẩn bị tươi (2% trên dung dịch glucose 5%), bắt đầu từ 3-5 ml mỗi ngày. Mỗi lần tăng liều 1 mg, tăng lên đến 10 mg. Quá trình điều trị bao gồm 12 lần tiêm, nghỉ ngơi 10 ngày, có thể lặp lại nếu cần thiết hai hoặc ba lần. Một số chuyên gia lưu ý rằng liệu pháp novocaine làm giảm số thủy triều và cường độ của chúng.

Một hiệu quả tốt có thể được cung cấp bởi liệu pháp vitamin tích cực với acid ascorbic, vitamin nhóm B, retinol và tocopherol.

Tuy nhiên, đừng quên rằng việc chỉ định thuốc để điều trị những cơn lốc nóng phải là bác sĩ chăm sóc, vì mức độ nghiêm trọng và các bệnh kèm theo.

điều trị vật lý trị liệu (hydrotherapy, dòng điều trị d'Arsenvalya, franklinization, chiếu xạ tia cực tím, xạ trị) có thể cho kết quả tốt trong điều trị các cơn nóng bừng, đồng thời loại bỏ những cơn đau đầu, khó chịu, bình thường ngủ.

Tập luyện thể dục trị liệu có thể làm tăng toàn bộ hệ thống của cơ thể, có thể được kê toa cho các rối loạn mãn kinh khi không có những chống chỉ định đặc biệt ở phụ nữ.

Cách điều trị thay thế cho những cơn nóng kinh khủng với thời kỳ mãn kinh

Với rối loạn thời kỳ cực thịnh, điều trị thay thế được sử dụng rộng rãi. Khuyến cáo đơn giản nhất: nâng bàn tay lên ngay đầu khi thủy triều, và nếu có thể, trong khi hạ chân xuống nước nóng.

Khi đổ mồ hôi ban đêm trước khi đi ngủ, nên tắm bằng thảo mộc hoặc tắm bằng hoa oải hương, chúng có tác dụng an thần, bình thường hóa giấc ngủ, ảnh hưởng tích cực đến cường độ và tần số của những cơn nóng. Các loại tinh dầu đã làm sẵn có thể được thêm vào bồn tắm.

Điều trị bằng thảo mộc rất hiệu quả. Các hàm lượng flavonoid trong cây xô thơm cỏ làm cho nó không thể thiếu trong các trường hợp nhấp nháy nghiêm trọng và thường xuyên nóng, đổ mồ hôi đêm, căng thẳng, khó chịu, ngoài ra, nó kích thích hệ miễn dịch, cải thiện trí nhớ, sự chú ý và thúc đẩy trẻ hóa làn da. Vào buổi sáng, bạn có thể uống trà từ hiền nhân: một nhánh cây cỏ hoặc một thìa cà phê nhỏ của nguyên liệu băm khô được pha với một cốc nước sôi. Trà là say rượu ba lần một ngày trong hai tuần, sau đó nghỉ ngơi trong hai tuần và khóa học được lặp lại lần nữa.

Bạn có thể pha trà từ các phần bằng nhau của cây húng quế và cây kim. Trà này có hương vị thơm ngon và hương vị thơm ngon, và linden chứa flavone glycosides, acid ascorbic, caroten, có tác dụng giảm đau, giảm đau, chống viêm.

Có thể là trà thảo dược hiệu quả, pha từ bộ sưu tập các loại thảo mộc: bạc hà và rhizome valerian (30g) trộn với hai muỗng canh dược liệu cúc. Lấy hai muỗng canh hỗn hợp, đổ vào nhiệt kế và pha với nước sôi (500ml). Sau 3 tiếng đồng hồ và uống một ly trong vòng một phần tư giờ trước bữa sáng và bữa tối.

Flavonoids cũng có chứa đuôi ngựa, bên cạnh đó nó còn chứa nhiều vitamin và vi lượng. Với nó, bạn có thể pha trà, sử dụng nước dùng của nó. Uống đồ uống với ngỗng mỏ 15 phút sau khi ăn. Với anh ta, bạn cũng có thể tắm mà sẽ giúp bạn tiết kiệm từ quá mồ hôi quá nhiều.

Bạn có thể sử dụng trường ngựa như một phần của bộ sưu tập trong phần bằng với sage và valerian. Decoction từ bộ sưu tập này là say rượu vài lần một ngày, tùy thuộc vào tần số của thủy triều.

Hiệu quả làm dịu là sử dụng trà với men hoặc melissa, làm ngọt tốt hơn với mật ong. Trà với rau oregano và rong biển của St. John có thể được sử dụng như thuốc chống trầm cảm.

Vi lượng đồng căn có thể trợ giúp rất nhiều trong điều trị hội chứng cao trào với thủy triều có mức độ nghiêm trọng khác nhau. Các hiệu thuốc cung cấp các liệu pháp vi lượng đồng căn phức tạp để điều trị rối loạn tiền mãn kinh.

Klimaktoplan chứa một phần của pha loãng vi lượng đồng căn chiết xuất cohosh đen (bình thường hóa hệ thần kinh, làm giảm tần suất và cường độ của các cơn nóng bừng), Sepia (ổn định quá trình tổng hợp của hormone do tuyến thượng thận, tuyến yên và buồng trứng), Ignatius (làm giảm mồ hôi, mệt mỏi, nhức đầu), Sanguinar (làm giảm các cơn nóng bừng, tăng huyết áp, nhịp tim nhanh, chứng đau nửa đầu). Chống chỉ định ở nhạy cảm với thuốc. Viên ngậm dưới lưỡi một hoặc hai nửa giờ trước bữa ăn hoặc một giờ sau đó. Có thể kết hợp với các thuốc khác. Không quá liều.

Remens được thải ra dạng viên và giọt, có tác dụng cân bằng hoocmon bình thường trên hệ thống buồng trứng-tuyến yên. Loại bỏ các cơn nóng, đổ mồ hôi ban đêm, rối loạn giấc ngủ, kích ứng, lo lắng, trầm cảm, cũng như viêm ở các vùng xương chậu, cao huyết áp và các rối loạn tim mạch khác. Chống chỉ định trong trường hợp nhạy cảm với các thành phần, rất hiếm khi có thể gây chảy nước mắt. Đề xuất đề án sử dụng: vào ngày đầu hoặc ngày thứ hai, uống một viên hoặc 10 giọt 8 lần một ngày, sau đó uống 3 lần cùng liều với cải thiện điều trị, bạn có thể dùng liều này hai lần một ngày. Lấy các giọt dưới dạng không bị pha loãng hoặc pha loãng một chút, trước khi ăn - giữ trong miệng. Tương thích với bất kỳ loại thuốc nào.

Vi lượng đồng căn cổ điển để điều trị các cơn nóng bừng đòi hỏi sử dụng nhiều hơn bốn mươi ma túy, là những chính: Lachesis (Lyahezis), Glonoinum (Glonoinum), Sanguinaria canadensis (Sanguinar), Sepia (Sepia). Những loại thuốc này cũng được sử dụng trong các sản phẩm kết hợp thuốc, được khuyến cáo cho các rối loạn mãn kinh. Để có được các cuộc hẹn cá nhân sẽ hiệu quả nhất cho một người phụ nữ cụ thể, bạn cần phải chuyển sang một bác sĩ đồng tính.

trusted-source[18], [19], [20], [21], [22], [23]

Ayurveda với thời kỳ mãn kinh và thủy triều

Hệ thống y tế cổ đại của Ayurveda liên quan đến tuổi già đến gió (Vata). Giai đoạn này của cuộc sống tương ứng với sự cáu kỉnh, lo lắng, mất ngủ, tâm trạng trầm cảm. Điều trị tình trạng chuyển tiếp sang tuổi già bao gồm việc giảm ảnh hưởng của Vata. Đẩy mạnh lĩnh vực tình dục được khuyến cáo là sản phẩm rau:

  • nước ép lô hội, có chứa một hỗn hợp vitamin khoáng chất, axit hữu cơ, flavonoid, enzyme, có lợi cho cơ thể và hỗ trợ lực lượng bảo vệ của nó;
  • măng tây racemose hoặc shatavari - có khả năng duy trì cân bằng bình thường của các hormon giới tính nữ, để làm lành và làm trẻ hóa da, và thực tế là tất cả các cơ quan và mô;
  • stigmas của crocus pistils hoặc nghệ tây là một phương thuốc duy nhất làm sạch máu và góp phần sản xuất serotonin (một hoocmon của niềm vui);
  • asvagandha - làm chậm quá trình lão hóa, kích hoạt sự chuyển hóa năng lượng, thúc đẩy quá trình tái tạo mô tế bào, có ảnh hưởng tích cực đến trí nhớ, hệ thần kinh, chức năng tình dục.

Có các chế phẩm sẵn sàng dùng thuốc Ayurvedic, dành cho phụ nữ bị các cơn nóng và các rối loạn thời kỳ mãn kinh khó chịu khác, ví dụ như thành phần của Shatavari.

Để loại trừ hoặc giảm hội chứng cao trào, bạn nên uống ba lô một ngày nước ép trái cây tươi - một muỗng canh mỗi lần tiếp nhận.

Vào ban đêm, nên dùng canxi (1,2 g), magiê (0,6 g), kẽm (0,06 g), không chỉ làm giảm cường độ thủy triều, mà còn ngăn ngừa sự thiếu hụt canxi.

Khi một phụ nữ cảm thấy gần như thủy triều, bạn cần phải uống một tách nước ép lựu với một thìa cà phê đường hòa tan trong nó (bột lollipop) và mười giọt nước cốt chanh. Uống này có thể say rượu vài lần trong ngày.

Hành động hiệu quả có sự kết hợp giữa shatavari và yamah. Trộn nửa muỗng cà phê bột của các loại thảo mộc này và nuốt hai lần một ngày (sau bữa tối và bữa tối), rửa bằng nước ấm, thậm chí còn tốt hơn - với nước ép lô hội.

Thức ăn

Phần chính của chế độ ăn uống nên là rau, kể cả rau sống - ở dạng xà lách. Người ta xác định rằng người hâm mộ ăn chay thực tế không bị ảnh hưởng bởi thủy triều. Có lẽ phytosterols chứa trong thức ăn thực vật giúp để đối phó với những thay đổi hóc môn liên quan đến tuổi tác.

Đó là khuyến khích để thay thế cà phê buổi sáng với trà xanh. Cà phê có tác dụng kích thích hệ thần kinh, trà xanh có tác dụng nhẹ nhàng hơn, giúp loại bỏ độc tố, các gốc tự do, chứa vitamin, khoáng chất.

Trong giai đoạn trước và sau mãn kinh, các vitamin, các nguyên tố vi lượng, đặc biệt là canxi, magiê, kali đều cạn kiệt. Do đó, chế độ ăn uống nên chứa các loại thực phẩm chứa: rau tươi và hoa quả, bánh mì nguyên hạt, các sản phẩm từ sữa, cá, thịt nạc. Không sử dụng thức uống nóng và thức ăn, rượu mạnh, các món ăn cay. Tất cả điều này có thể gây ra thủy triều.

Để khôi phục cân bằng tâm lý và cảm xúc, nên tham gia vào việc sản xuất serotonin với sự trợ giúp của các sản phẩm làm tâm trạng như sôcôla, ngày, mơ khô, chuối, bột yến mạch, ớt đỏ.

Tuy nhiên, không được nhiệt tình, đặc biệt là nếu bạn có thêm cân trọng lượng. Bạn cần theo dõi hàm lượng calo trong thực đơn của bạn, tránh nướng, giảm lượng thức ăn và ăn nhiều calorie vào buổi sáng. Những người yêu mặn cần hạn chế lượng muối.

Nó nên bao gồm trong các sản phẩm đậu nành chế độ ăn uống của bạn - thịt, sữa, đậu phụ.

trusted-source[24], [25], [26]

Phòng ngừa

Để giảm tần suất và cường độ của thủy triều nóng, và đôi khi hoàn toàn loại bỏ chúng, ta có thể, quan sát một số quy tắc đơn giản:

  • trước tiên - tránh những cơ sở ngột ngạt, bạn nên ngủ với một cửa sổ mở;
  • nó không phải là cần thiết để giảm hoạt động thể chất thường xuyên, nó có thể thậm chí một sự gia tăng nhỏ, bắt đầu, ví dụ, tham dự các lớp học yoga hoặc bơi lội, đi bộ đường dài, có thể giúp khắc phục cảm giác lo lắng, bồn chồn, căng thẳng, tăng sức đề kháng với stress;
  • dẫn một lối sống lành mạnh và tuân thủ chế độ ăn uống -bounded sản phẩm thịt, ăn nhiều trái cây và rau mỗi ngày để uống ít nhất 1,5 lít nước, trong đó đền bù cho sự mất nước do mồ hôi và giúp giảm tần suất và cường độ của các cơn nóng bừng;
  • đã tham khảo ý kiến của bác sĩ để lấy một phức hợp vitamin-khoáng phù hợp;
  • loại trừ khỏi mục tủ quần áo từ các vật liệu tổng hợp, không mặc áo với cổ khép kín, nó là tốt hơn để mặc trong một vài điều lạnh trên khăn quàng cổ tie hoặc khăn choàng, để có thể khi tiếp cận thủy triều cao để loại bỏ các lớp trên cùng của quần áo;
  • thường xuyên đi tắm, sử dụng xà bông kháng khuẩn, thuốc khử mùi, thuốc chống tràn;
  • Đừng làm việc quá sức, nghỉ ngơi đúng cách, tránh những tình huống căng thẳng; cảm nhận được sự tiếp cận của thủy triều, cố gắng nhắm mắt lại và hít một hơi sâu và thở ra;
  • mang theo một chai nước với bạn, một vài ngụm nước mát có thể giúp tránh triều;
  • nếu thủy triều làm xấu đi đáng kể chất lượng cuộc sống, mặc dù tất cả các khuyến nghị - cần tìm trợ giúp y tế, thuốc hiện đại và phương pháp điều trị có thể cải thiện đáng kể tình trạng, giảm biểu hiện mãn kinh.

trusted-source[27], [28], [29], [30], [31], [32], [33], [34]

Dự báo

Thủy triều là những bất tiện tạm thời, sau một thời gian ngắn sẽ chấm dứt. Rốt cuộc, nó không phải là một căn bệnh, nó chỉ trở nên quen với những điều kiện sống mới. Và anh ta cần được giúp đỡ trong việc này - chỉ cần thực hiện một số nỗ lực: thay đổi lối sống, phong cách ăn uống, để lại những thói quen xấu trong quá khứ. Và điều quan trọng nhất là nhận thức về giai đoạn mới, sự quan tâm chu đáo đến trạng thái của linh hồn và cơ thể của bạn sẽ giúp bạn nhanh chóng vượt qua giai đoạn chuyển tiếp.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.