^

Sức khoẻ

Thói quen đánh móng

, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 23.04.2024
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Đồng ý rằng rất khó để nhìn thấy một người, đặc biệt là nếu anh ta là người nói chuyện với người, người có thói quen thường xuyên nuốt móng tay của mình, hoặc họ là một haphophagy. Điều này không chỉ không gây hài lòng về thẩm mỹ, nhưng, như các bác sĩ nói, nó rất nguy hiểm. Trong y khoa, thậm chí có một thuật ngữ như onychophagy, mà chỉ định nghiện này cụ thể.

Nguyên nhân gây cắn móng tay

Sự tự nguyện muốn cắn móng tay và móng tay là một triệu chứng sai lệch trong hành vi. Sự "nghiện" này không chỉ làm cho một người hơi kém hấp dẫn trong giao tiếp cho người khác, nhưng thường thì những người này vẫn tiếp tục hành động này cho đến khi da không bị thương và máu phát sinh. Trong trường hợp này, lỗ đinh thường bị hư hỏng.

Hầu hết, bệnh này xảy ra ở trẻ em từ bốn đến năm năm và, nếu không có biện pháp nào được đưa ra, sẽ chỉ trầm trọng hơn khi em bé đến trường. Thống kê cho thấy 34% trẻ mới biết đi đang học trung học bị ảnh hưởng từ thói quen này. Nó không phải là không phổ biến đối với các bệnh lý được kiểm tra phát sinh ở thanh thiếu niên trong tuổi dậy thì của mình, mà tìm thấy biểu hiện trong cuộc sống đã trưởng thành của mình. Bạn có thể gặp những gia đình có móng tay bị người lớn bắt nấy, và trẻ em chỉ bắt đầu bắt chước họ, không tính là một cái gì đó bất lợi.

Lý do cho thói quen đánh răng móng có thể khác nhau và mang cả tính chất tạm thời và kéo dài.

Một số yếu tố có thể gây ra sự xuất hiện của hành vi không hoạt động này:

  • Đây có thể là một sự bảo vệ tâm lý đối với một tình huống căng thẳng trong đó một người lớn hoặc một đứa trẻ đã giảm.
  • Tự động tấn công là một tình huống khi cắn móng tay vào máu là một trong những biểu hiện của thiền tự.
  • Hành vi này có thể xuất hiện ở trẻ em mà cha mẹ, trong khi hạn chế quyền tự do của họ, thực hành kiểm soát toàn trị.
  • Tự nghi ngờ. Mâu thuẫn nội bộ, có thể là do các vấn đề liên lạc.
  • Tình huống này có thể gây ra trong gia đình. Hành vi không đầy đủ của một hoặc cả hai cha mẹ.
  • Các bác sĩ thừa nhận và bản chất di truyền của thói quen, truyền qua các phương tiện di truyền.
  • Nó có thể gây hấn với bản thân, khi một người cố gắng trừng phạt bản thân vì những gì anh ta nghĩ là hành vi không xứng đáng.
  • Độ dòn của móng tăng lên do các vấn đề về sức khoẻ. Móng dừng lại và, không tìm thấy gì tốt hơn, các "bậc thầy" gặm tại đinh.
  • Một người có thể cắn móng tay của mình từ sự nhàm chán, từ sự nhàn rỗi.

trusted-source[1]

Thói quen đánh móng tay ở người lớn

Nhiều người lớn thường hỏi tại sao độ lệch bệnh lý xảy ra ở cấp độ tiềm thức và làm thế nào để thoát khỏi nó một cách nhanh chóng, dễ dàng và mãi mãi. Rốt cuộc, nó có khả năng đưa vào cuộc sống rất nhiều khoảnh khắc khó chịu và thậm chí phá huỷ sự nghiệp. Đồng ý, những người sẽ giữ một nhân viên, tại một cuộc họp có trách nhiệm hoặc gặp gỡ với khách hàng, sẽ cho phép một cái gì đó tương tự.

Thói quen đánh móng tay ở người lớn không phải là sinh ra từ đầu. Sẽ không phải là không cần thiết để ngồi xuống và bình tĩnh phân tích tình huống đã nảy sinh, để cố gắng hiểu được giai đoạn nào của cuộc sống nó khởi nguồn? Khá thường xuyên, nguồn gốc của vấn đề này đi sâu vào thời thơ ấu, đi kèm với một người và ở tuổi trưởng thành.

Hầu hết những biểu hiện này là một giọt nước mắt cảm xúc ẩn giấu, khi trực tiếp một người không thể biểu lộ cảm xúc của mình.

Mọi người từ thời thơ ấu đều biết rằng điều này không nên làm. Những mâu thuẫn có hại làm cho miếng móng không bị hấp dẫn, làm trầm cảm sự xuất hiện của bàn tay. Nếu một bệnh lý như vậy biểu hiện trong một thời gian dài, thì một người có khuynh hướng như thế có nguy cơ hủy hoại không chỉ bản thân điều kiện, mà cả hình dạng của móng. Để khắc phục tình trạng này, các đại diện của giới tính yếu hơn đôi khi chỉ có thể theo thẩm mỹ. Thủ tục này khá tốn kém, nhưng nó chỉ tạm thời giải quyết được mặt thẩm mỹ của vấn đề chứ không phải là điều chỉnh tình hình thực tế.

Vì vậy, tốt hơn là để giải quyết vấn đề này ngay lập tức và trên gốc rễ hơn là sau đó tìm ra các kỹ thuật và chi tiêu các lực lượng, thời gian và các nguồn lực để loại bỏ các thiếu sót.

Nhưng đây là khía cạnh trực quan của vấn đề. Bây giờ chúng ta sẽ giải quyết vấn đề y khoa. Mọi người đều biết rằng không an toàn khi bỏ các ngón tay không rửa tay vào miệng. Đây là đầy đủ với nhiễm trùng truyền nhiễm, xâm nhập giun sán. Ngoài ra, với quá trình không hợp lý này, thường xuyên chấn thương da ở đầu ngón tay. Hậu quả là thiệt hại đối với lớp biểu bì trở thành "cửa ngõ" mở cho các vi sinh vật gây bệnh xâm nhập.

Do đó, rõ ràng là cần thiết để chống lại thói quen này.

Thói quen đánh móng tay ở trẻ em

Rất thường xuyên, các bậc cha mẹ quan tâm lo lắng về thói quen đánh răng tại móng của trẻ. Và chúng có thể được hiểu. Nhưng để loại bỏ vấn đề, người ta phải hiểu được tình hình và cố gắng tìm nguồn gốc đã trở thành chất xúc tác cho hành vi như vậy của đứa trẻ. Thường thì bé theo cách này làm giảm căng thẳng thần kinh nhận được từ một nguồn bên ngoài. Nếu bạn không thể tự khắc phục được, bạn nên liên hệ với một chuyên gia để được hỗ trợ. Trong trường hợp này, sẽ rất hữu ích nếu bạn tham khảo ý kiến của một nhà tâm lý học trẻ em hoặc bác sĩ nhi khoa của khu học chánh.

Cần phải giải quyết tình huống này càng sớm càng tốt. Rốt cuộc, vấn đề có thể mang tính chất tâm lý hơn, và theo thời gian, móng tay bị gặm nhấm dường như không phải là một vấn đề lớn đặc biệt trên nền tâm lý thất vọng và mâu thuẫn.

Nhưng để có hiệu quả giải quyết tình hình, người ta nên "rót" nguồn và dừng lại. Chỉ trong trường hợp này, sẽ có thể nói về việc xoá bỏ vấn đề như vậy.

Nếu em bé bắt đầu cắn móng tay của mình, đừng nhắm mắt làm ngơ với hy vọng rằng mọi chuyện sẽ giải quyết một mình, và đứa trẻ như một người trưởng thành, hiểu nghiện và từ bỏ nó. Không cần phải mong đợi điều này. Sự thờ ơ như vậy từ cha mẹ có thể dẫn đến:

  • Để có một thói quen ổn định mà đứa trẻ sẽ mang và vào tuổi trưởng thành.
  • Đứa trẻ sẽ học cách giấu đi những cảm xúc và những vấn đề thật sự của mình, điều đó sẽ chỉ làm anh xa bố mẹ, người sẽ mất niềm tin của mình. Rất có thể một đứa trẻ có vấn đề với bạn cùng lớp hoặc người lớn, ví dụ như giáo viên mẫu giáo hoặc giáo viên trường học. Theo một cách vô thức, anh ta hy vọng mẹ hoặc cha sẽ gặp phải vấn đề, giải quyết nó bằng cách bảo vệ anh ta. Đồng thời, vì một lý do nào đó, anh ta ngại nói về những vấn đề của mình. Đối với chúng tôi, một tình huống cụ thể dường như không đáng "ăn trứng", nhưng đối với một người đàn ông nhỏ thì nó rất nghiêm trọng.
  • Như đã đề cập ở trên, bàn tay bẩn trong miệng là một bệnh nhiễm trùng và ký sinh trùng xâm nhập vào cơ thể chúng ta. Và nó sẽ cần phải nỗ lực hơn nữa để giải quyết vấn đề này và để ngăn chặn căn bệnh mà họ gây ra.
  • Trong trường hợp này, việc bỏ qua vấn đề này sẽ dẫn đến sự vi phạm hình dạng của móng. Nó có thể trở nên rộng hơn, nhưng ít ngắn hơn. Tay bị móng như vậy bị mất thẩm mỹ, họ xấu hổ khi cho người đối thoại, điều này đã gây ra sự khó chịu về tâm lý cho tình huống.
  • Những đứa trẻ đặc biệt ấn tượng có thể gặm nhấm trên nền những ấn tượng sống động, không thể đương đầu với những cảm xúc.

Vì vậy, nếu cha mẹ quyết định để cho đứa trẻ của mình nghiện ma túy, nó là cần thiết để tìm ra nguyên nhân thực sự của sự xuất hiện của nó. Cha mẹ cần phải hiểu điều gì đang làm phiền em bé, dưới tình huống nào thì anh ta kéo tay anh đến miệng anh? Trong "cuộc đấu tranh" này, người lớn nên kiên nhẫn: không kéo em bé lên bằng sự kích thích bằng giọng nói, đừng tát tay hoặc la mắng. Hành vi này có thể làm trầm trọng thêm tình hình. Chỉ với sự kiên nhẫn và tình cảm, người ta có thể tìm thấy một quả táo, bắt đầu phản ứng bệnh lý của đứa trẻ. Và đây là cách bạn có thể cắt nút "Gordeev này".

Ai liên lạc?

Làm thế nào để thoát khỏi thói quen gặm móng?

Như đã đề cập ở trên, để trả lời câu hỏi làm thế nào để thoát khỏi thói quen gặm móng, bạn có thể xác định nguyên nhân của chất xúc tác. Nhưng một số đề xuất đã được đưa ra ngay lập tức.

Cần lưu ý ngay lập tức rằng các phương pháp y học hiện đại và phương pháp thay thế ngày nay không có "viên thuốc cổ điển", giúp dễ dàng và nhanh chóng giải quyết vấn đề.

Một số phương pháp được sử dụng bởi cha mẹ cũng không mang lại kết quả 100%.

  • Trải ra hoa cúc với mù tạt, nhiều mỡ hoặc dầu bóng.
  • Họ sử dụng đến sự hăm dọa và đe dọa.

Những biện pháp như vậy nếu và sẽ đưa ra một kết quả có điều kiện tốt, nó sẽ không tồn tại, vì cách tiếp cận điều trị không chính xác. Nhiều người cố gắng để loại bỏ các triệu chứng, và không ảnh hưởng đến nguồn gốc của sự xuất hiện của nó. Thậm chí nếu thỏa thuận này với các triệu chứng phương pháp như vậy làm việc, sau đó người đó sẽ bị ảnh hưởng dịch chuyển, và thay vào đó skusyvat tấm móng tay, ví dụ, anh sẽ bắt đầu cắn môi, lừa dối tóc ngón tay của mình, cố gắng để gõ trên mụn cóc sẽ bắt đầu hút thuốc và vân vân.

Nếu nó liên quan đến em bé, thì, trước hết, người mẹ nên cố gắng đưa anh đến một cuộc trò chuyện bí mật và tìm ra nguyên nhân của sự phấn khích của anh. Trong tình huống này, nó đủ để vuốt ve em bé, để nói rằng anh ấy yêu và tự hào về anh ấy, và cũng độc lập hoặc cùng với đứa trẻ để tìm lối thoát để giải quyết vấn đề của mình. Nếu không có điều này cho cha mẹ, một nhà tâm lý học trẻ có thể giúp đỡ.

Cách tiếp cận vấn đề phải được kỹ lưỡng hơn. Cần phải tính đến càng nhiều yếu tố càng tốt: tình huống mà một người đang sống, địa vị xã hội, đặc điểm cá nhân của mình, v.v ... Nếu có cảm giác rằng bạn không thể tự mình giải quyết được vấn đề, bạn cần nhờ chuyên gia tư vấn để hỏi ý kiến chuyên gia tâm lý.

Vấn đề có thể được quashed với các kỹ thuật trị liệu tâm lý trị liệu khác nhau. Trước hết, chỉ nghiêm cấm móng tay nibbling dứt khoát là không thể. Người đó phải thâm nhập và muốn có được sự tự do từ những ham muốn bệnh hoạn. Nếu không, vấn đề sẽ không được giải quyết.

Các chuyên gia gợi ý một số cách, nếu muốn, cho phép ngăn chặn vấn đề:

  • Nếu nguồn gốc của nghiện bệnh lý là sự lo lắng hoặc căng thẳng tình hình, có thể sử dụng thuốc an thần. Nó có thể là một loại thảo dược tincture dựa trên melissa, valerian, motherwort và như vậy. Nếu tình trạng này là đặc biệt phức tạp, có thể chuyển nhượng và các đại lý dược lý: Percy Cuộc sống 600 tsirkulin, dormiplant, negrustin, novopassit, stressplant, Despres (sản xuất dựa trên các thành phần thực vật) hoặc valokordin, valoserdin, dormiplant, kardolol, Corvaldin, Corvalolum, nobrassit , sanason và những người khác.

Thuốc phối hợp điều trị bổ sung một thìa cà phê, tương ứng với 5 ml, ba lần trong ngày. Nếu hình ảnh lâm sàng của bệnh cần, lượng thuốc được khuyến cáo có thể tăng gấp đôi và uống 10ml ba lần một ngày.

Tuy nhiên, sự chuẩn bị dược lý này có những chống chỉ định riêng: sự không khoan dung cá nhân đối với các thành phần của thuốc, sự có mặt của người bị suy nhược cơ (chứng suy nhược cơ thể). Cần thận trọng khi dùng thuốc cho bệnh nhân có rối loạn ảnh hưởng đến các bộ phận của đường tiêu hóa.

Tương tự như vậy, trong trường hợp này, bác sĩ có thể chỉ định liệu pháp hành vi, đó là sự gặp gỡ của bệnh nhân với nỗi sợ hãi và sự phát triển của các khả năng để kiểm soát cảm xúc của mình.

  • Một người đàn ông đâm một tấm móng tay vì sự mỏng manh của nó, sau đó, do đó, nó là cần thiết để làm tăng cường của họ. Trong các hoạt động điều trị, bạn có thể bao gồm bồn tắm nước nóng dựa trên muối biển, các phức hợp vitamin hoặc đơn trị liệu, chứa canxi và các nguyên tố vi lượng và vitamin. Ví dụ, calcium gluconate được lấy từ 1 đến 3 gam chất, hai đến ba lần mỗi ngày.

Chống chỉ định sử dụng thuốc này có thể trở thành tăng calci huyết, tăng độ nhạy cảm đối với các thành phần cấu thành của thuốc. Calcium gluconate không được kê toa cho tăng calci huyết niệu nặng, rối loạn chức năng thận nghiêm trọng, hoặc nếu cơ thể bệnh nhân dễ bị huyết khối.

  • Đối với một phụ nữ, một trong những cách để thoát khỏi nghiện, có thể là xây dựng móng tay và sơn chúng bằng sơn acrylic hoặc gel. Trong trường hợp này, bóng nước tâm lý hoạt động nhiều hơn. Vâng, những gì người phụ nữ, đã phải trả một số tiền đáng kể, sẽ muốn một phần với vẻ đẹp như vậy.
  • Nếu cần thiết, có thể đưa vào liệu pháp các chất có mùi vị khó chịu trên móng tay. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng kiểm soát những ham muốn không tự nguyện của bạn.
  • Nếu một người thực sự muốn thoát khỏi thói quen, sau đó bạn có thể yêu cầu người thân hoặc bạn bè thân thiết để unobtrusively kéo lại với một nỗ lực để dính vào ngón tay của bạn trong miệng của bạn.
  • Một cách khác để làm sao lãng chính bản thân bạn với mong muốn đục móng là tham gia vào một chuyện thú vị, tập trung vào việc đó.

Làm thế nào để thoát khỏi thói quen đánh móng?

Nếu thói quen trong câu hỏi không mang lại bất kỳ sự khó chịu nào cho một người, thì sẽ không thể đương đầu với tình huống một cách nhanh chóng vì người đó không có động lực để giải quyết vấn đề.

Và tình huống khi một người "chín muồi", anh ta, trước hết, có một câu hỏi hợp pháp, làm thế nào để bỏ thuốc lá thói quen đánh răng của mình? Bạn có thể tư vấn cho một số hoạt động sẽ cho phép bạn tìm ra một sự thay thế cho bệnh lý học, dạy bạn cách kiểm soát cảm xúc của bạn.

  • Một trong những điểm điều trị là khả năng thư giãn. Nó sẽ làm giảm cường độ căng thẳng, mang lại bình yên, mà chỉ đơn giản là không cần phải giải phóng cảm xúc, mà thường tự biểu hiện bằng cách nibbling móng mảng. Trong tình huống này, tắm nhẹ trên thảo mộc sẽ giúp ích. Bạn có thể thử ánh sáng một ngọn đèn hương vị có chứa dầu hương thơm chuyên biệt. Nếu muốn, bạn nên cố gắng tập yoga, thiền định, thư giãn hoặc tích cực autovusheniem.
  • Một cách khác là đặt ra mục tiêu để thoát khỏi căn bệnh. Để kiểm soát quy trình, cần lưu ý đến ngày bắt đầu của con đường trong lịch treo tường. Mỗi buổi tối các kết quả trong ngày được tổng kết. Nếu trong suốt thời gian đó không bao giờ mang phalanx vào răng, bạn nên được khuyến khích. Bằng cách này là đủ dài, nhưng kết quả là giá trị nó. Và điều chính là kết quả, cũng như sự hài lòng về đạo đức từ công việc được thực hiện và những khó khăn vượt qua.
  • Bạn có thể "mạnh mẽ" thay thế với sự cần thiết để cắn móng tay của bạn với khả năng nhai hạt và trái cây sấy khô. Thay thế như vậy không chỉ có lý do tâm lý, mà nó còn có lợi cho cơ thể.
  • Bạn nên luôn luôn có một bộ làm móng với bạn, nếu cần thiết, bạn có thể sử dụng khi chế biến một móng bị hỏng. Và điều này không chỉ áp dụng cho phụ nữ mà còn đối với nam giới nói riêng.
  • Xem lại chế độ ăn kiêng của bạn, có lẽ nó là kém trong các vitamin và khoáng chất (đặc biệt là canxi), đó là nguyên nhân của sự dòn và lamination của tấm. Để cải thiện tình hình, các loại thực phẩm và món ăn như vậy nên thường xuyên có mặt trên bàn: hạt, thịt lợn knuckle lạnh, sữa chua sản phẩm, tiêu Bulgarian, tất cả các loại rau xanh, hạt bí đỏ và những người khác.
  • Để củng cố và cải thiện tình trạng của móng, bạn nên thường xuyên sử dụng kem dưỡng đặc biệt. Ít nhất mỗi tuần một lần, hãy rửa tay bằng muối biển hoặc truyền thuốc thảo dược. Hiệu quả cao của kết quả cho thấy việc sử dụng các loại thuốc, bao gồm vitamin D và A. Sử dụng kem, mặt nạ nuôi dưỡng, thủ tục về nước được thực hiện tốt nhất trước khi đi ngủ. Sau khi sử dụng thành phần dinh dưỡng, bạn có thể đeo găng tay và đi ngủ. Vì vậy, khăn trải giường sẽ vẫn sạch sẽ và da, và móng tay sẽ nhận được thức ăn của họ.
  • Khi làm việc ở nhà hoặc trên đồ thị, sử dụng găng tay cao su để bảo vệ bàn tay của bạn khỏi các hóa chất và môi trường.
  • Nếu bạn muốn từ bỏ thói quen đánh đinh móng của mình, bạn không nên quên về mặt tâm lý của vấn đề, trước hết bạn nên hướng sự chú ý của bạn. Có lẽ một người có vấn đề tâm lý nghiêm trọng. Sau đó nó sẽ được quyền tìm kiếm sự trợ giúp của một chuyên gia. Trị liệu, do bác sĩ vẽ, có thể bao gồm thôi miên, châm cứu và nhiều phương pháp khác của y học cổ truyền và không theo truyền thống.
  • Nếu tình huống này liên quan đến các tổn thương hữu cơ thì cần phải khám và điều trị nhiều hơn nữa.
  • Có một loại người bắt đầu đâm móng tay của họ khi đói vượt qua họ. Vì vậy, trong trường hợp như vậy bạn cần theo dõi chế độ ăn uống của bạn. Phác đồ cần được thường xuyên, nhưng phần không đáng kể, do đó bạn không thể điều trị chứng béo phì sau này.

Các chuyên gia tin rằng phương pháp loại bỏ vấn đề hiệu quả nhất là một loạt các hoạt động bao gồm các bài tập tâm lý cùng với các thủ thuật khác nhau được áp dụng nhiều hơn (móng cọ xát với các chất có vị khó chịu).

Đối với trẻ nhỏ, bạn có thể đặt các ngón tay lên một lớp keo dính. Đối với những bệnh nhân còn rất trẻ, các phương pháp tâm lý không hoàn toàn phù hợp và không hiệu quả. Thật là khó khăn cho một đứa trẻ nhỏ để giải thích rằng nibbling một móng tay, đặt các ngón tay bẩn trong miệng của mình mang một nguy hiểm nhất định. Đương nhiên, điều này không có nghĩa là không cần nói chuyện này với trẻ. Theo thời gian, bạn có thể tìm thấy các đối số nặng nề hơn cho con bạn. Ví dụ, một cô gái tuổi teen có thể giải thích làm thế nào một móng tay xấu sẽ được, và sau đó là loại tay mà ngay cả các móng tay thanh lịch nhất sẽ không tiết kiệm.

Một trong những lựa chọn có thể giúp cai sữa cho bé từ thói quen đánh răng trên móng sẽ là một thái độ thận trọng hơn đối với "lý do" nhỏ và các vấn đề của nó. Cần làm nhiều hơn với đứa trẻ, để cậu ấy quan tâm và không buồn chán, thì lý do để biểu lộ những nghiện ngập độc hại sẽ biến mất.

Thói quen đánh đinh là một phản xạ khó chịu, nguy hiểm cho sức khoẻ con người. Nhưng cô ấy không phải là một câu trong suốt quãng đời còn lại. Với điều này bạn có thể và phải chiến đấu. Nhưng thoát khỏi, chỉ cần uống một viên thuốc, sẽ không làm việc. Cần phải được điều chỉnh để thực hiện một số công việc, rò rỉ, chủ yếu, nguyên nhân, là chất xúc tác cho sự biểu hiện phản xạ bệnh lý này. Nếu bạn không thể quản lý được vấn đề một cách độc lập, bạn không nên gạt sang một bên sự trợ giúp của các chuyên gia. Nhưng sau khi đi qua con đường này, một người như vậy được chia cổ tức khác, trở nên bình tĩnh hơn, tự tin và có thể quản lý cảm xúc của mình và cuộc sống của mình!

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.