Tê liệt khi ngủ

Liệt khi ngủ là tình trạng xảy ra trong khi ngủ và liên quan đến hoạt động của hệ thống cơ. Chúng ta hãy cùng xem xét kỹ hơn các triệu chứng, phương pháp điều trị và phòng ngừa.

Bạn đã bao giờ trải qua tình huống không thể cử động khi thức giấc vào ban đêm chưa? Tình trạng này được gọi là trạng thái đờ đẫn về đêm và cần được chú ý đặc biệt. Có thể xảy ra tới 5 cơn như vậy trong một đêm, kèm theo cảm giác sợ hãi mạnh mẽ, ảo giác thính giác hoặc thị giác. Nhưng nó không đe dọa đến tính mạng. Cho đến nay, bệnh lý này vẫn chưa được đưa vào Phân loại bệnh quốc tế. Nhưng khi chẩn đoán, các nhà nghiên cứu giấc ngủ và bác sĩ thần kinh sử dụng mã hóa parasomnia. Bệnh này là do mất cân bằng giữa hoạt động của não và trương lực cơ.

[ 1 ], [ 2 ]

Nguyên nhân tê liệt khi ngủ

Nhiều bác sĩ và nhà khoa học tin rằng các cơn đau không tự nguyện trong khi ngủ là một quá trình sinh học do thiên nhiên cung cấp. Nguyên nhân gây ra chứng tê liệt khi ngủ có liên quan đến sự mất đồng bộ của các quá trình của hệ thống vận động và ý thức. Yếu tố chính của nó dựa trên các vấn đề về hệ thần kinh. Thông thường, tình trạng khó chịu xảy ra ở thanh thiếu niên, nhưng cả người lớn và trẻ em đều mắc phải. Người ta đã xác định rằng trong một số trường hợp, nguyên nhân gây ra các rối loạn là do khuynh hướng di truyền.

Nguyên nhân chính gây mất cân bằng là:

• Sự thay đổi nhịp sinh học do múi giờ hoặc biến đổi khí hậu.
• Rối loạn nội tiết tố.
• Nghiện rượu và ma túy.
• Sử dụng thuốc, thuốc chống trầm cảm.
• Bệnh tâm thần.
• Thiếu ngủ và mất ngủ.
• Rối loạn hệ thần kinh, căng thẳng, bệnh thần kinh.
• Yếu tố di truyền.
• Ngủ nằm ngửa.

Trạng thái đờ đẫn có liên quan đến sự gián đoạn của giai đoạn ngủ REM, khi cơ thể được thư giãn tối đa. Một tình trạng tương tự có thể xảy ra trong giai đoạn chìm vào giấc ngủ. Trong trường hợp này, tình trạng tê liệt cơ xảy ra, do thực tế là các cơ xương thư giãn nhanh hơn não. Nhiều bệnh nhân nhầm lẫn hiện tượng này với các rối loạn tâm thần, nhưng điều này không đúng. Tình trạng tê liệt được đặc trưng bởi việc thức giấc vào ban đêm trong trạng thái bất động, khó thở do ngực bị đè nén, cảm giác có người khác ở gần.

[ 3 ]

Sinh bệnh học

Trong nhiều thế kỷ, các cơn đau nửa đầu đã được nhiều nhà khoa học và bác sĩ mô tả. Rất thường chúng được coi là hành động của các thế lực siêu nhiên. Trong nhiều nền văn hóa, có những câu chuyện về các sinh vật, do ảnh hưởng của chúng mà người ngủ trở nên không có khả năng tự vệ. Khoảng 40% dân số thế giới thường xuyên phải đối mặt với căn bệnh này, đặc biệt là thanh thiếu niên. Chứng tê liệt khi ngủ có thể là bẩm sinh và di truyền. Rối loạn này xảy ra với các rối loạn tâm thần, trong giai đoạn ngủ nông hoặc bị rối loạn, khi ngủ hoặc thức dậy. Dùng thuốc và ma túy, căng thẳng, ngủ ngửa vào ban đêm cũng có thể gây ra các cơn đau.

Các nhà khoa học đã nghiên cứu nhiều trường hợp hôn mê ban đêm, và tất cả đều dựa trên rối loạn giai đoạn ngủ. Sinh bệnh học có liên quan đến giấc ngủ không yên và nông. Liệt xảy ra ở giai đoạn thức dậy hoặc ngủ thiếp đi. Trong trường hợp đầu tiên, nó được gọi là hypnopompic, và trong trường hợp thứ hai, hypnagogic. Trong quá trình ngủ thiếp đi, cơ thể dần dần thư giãn, ý thức trở nên mơ hồ. Nhưng điều này không phải lúc nào cũng xảy ra, trong một số trường hợp, một người ngủ thiếp đi không thể cử động hoặc phát ra một từ, gây ra nỗi sợ hãi và cái gọi là tê liệt. Hypnopompic xảy ra khi thức dậy, sau giai đoạn REM. Toàn bộ quá trình được chia thành hai giai đoạn, thời gian kéo dài khoảng 1,5 giờ:

• Chậm (chuyển động mắt chậm) - giấc ngủ thực sự đến trong giai đoạn thứ hai - đây là 75% thời gian nghỉ ngơi của đêm. Trong giai đoạn này, quá trình phục hồi sức mạnh đã mất trong ngày trước bắt đầu.
• Nhanh (chuyển động mắt chủ động) - sau giấc ngủ chậm là giấc ngủ nhanh và xuất hiện những giấc mơ. Trong giai đoạn này, sự mất đồng bộ của các quá trình của hệ thống vận động và ý thức buồn ngủ là có thể, vì giấc ngủ đã trôi qua, nhưng cơ thể vẫn không thể di chuyển. Điều này kéo dài khoảng 2 phút, nhưng các cảm giác và ấn tượng nhận được vẫn còn trong trí nhớ. Giai đoạn này có thể đi kèm với ngạt thở, ảo giác, ù tai. Sự hoảng loạn tăng lên đáng kể khi một người nhận ra rằng mình không thể di chuyển hoặc kêu cứu. Nếu một người biết điều gì thực sự đang xảy ra, thì các triệu chứng cấp tính sẽ được làm dịu hoặc qua đi.

Các cơn chỉ xảy ra khi tự mình thức dậy. Chúng không xảy ra khi thức dậy một cách cưỡng bức, tức là do tiếng động lớn, tiếng la hét, tiếng gõ cửa và các yếu tố khác. Rối loạn này có thể đi kèm với chứng ngủ rũ, tức là ham muốn không thể cưỡng lại được muốn ngủ. Điều này là do tình trạng bệnh lý của não do thiếu sự điều hòa giữa giấc ngủ và sự tỉnh táo.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Triệu chứng tê liệt khi ngủ

Trạng thái nằm giữa trạng thái ngủ và thức, kèm theo ảo giác thị giác hoặc thính giác là trạng thái đờ đẫn ban đêm. Các triệu chứng của chứng tê liệt khi ngủ thường bị nhầm lẫn với các rối loạn thần kinh và tâm thần. Thường xảy ra khi ngủ và có một số đặc điểm đặc trưng, chúng ta hãy xem xét chúng:

• Chuyển động của mắt vẫn được bảo toàn, nhưng người ngủ không thể nói hoặc cử động.
• Ảo giác về thính giác và thị giác, cảm giác có sự hiện diện hoặc chạm vào của ai đó.
• Cảm giác bị đè nén ở ngực, giống như có ai đó đang đứng trên đó.
• Hoảng sợ, sợ hãi và mơ mộng.

Theo thống kê y khoa, khoảng 20%-60% số người ít nhất một lần trong đời đã gặp phải chứng rối loạn này. Vấn đề này dựa trên sự gián đoạn của giai đoạn ngủ REM, khi cơ thể được thư giãn tối đa, nhưng không có giấc mơ. Nếu mất trương lực, tức là sự thư giãn xảy ra trước khi ngủ hoàn toàn, thì điều này dẫn đến tê liệt.

Dấu hiệu đầu tiên

Sự mất cân bằng giữa hoạt động của não và trương lực của mô cơ, giống như một số tình trạng bệnh lý khác, có những dấu hiệu sớm cho phép nhận biết. Hãy cùng xem xét chúng chi tiết hơn:

• Nhịp tim nhanh
• Khó thở do cảm giác đè nặng ở ngực
• Sự mất phương hướng trong phòng
• Sợ hãi, hoảng loạn và không hiểu chuyện gì đang xảy ra
• Có cảm giác cơ thể đang chuyển động tách biệt với ý thức.
• Ảo giác

Khi chúng xuất hiện, cần phải thư giãn hết mức có thể và đợi một chút cho cơn đau qua đi. Những người dễ bị ám thị, có tâm lý yếu, người hướng nội và hệ thần kinh suy nhược đặc biệt dễ mắc chứng rối loạn này. Những triệu chứng này khó có thể được gọi là điển hình cho hầu hết các bệnh, nhưng chúng có thể xuất hiện với các rối loạn tâm thần. Chúng được hình thành do sự gián đoạn tạm thời trong hoạt động của các chất trung gian khác nhau của não.

Hội chứng tê liệt khi ngủ

Một hiện tượng về đêm đặc trưng bởi sự bất động hoàn toàn hoặc một phần trong thời gian chìm vào giấc ngủ hoặc thức dậy là hội chứng tê liệt khi ngủ. Người ngủ vẫn giữ được khả năng kiểm tra thị giác. Nghĩa là, khi rơi vào trạng thái mê man, một người chỉ có thể mở mắt và kiểm tra căn phòng. Trong trường hợp này, ảo giác thị giác, xúc giác hoặc thính giác có thể xảy ra. Hơi thở bị gián đoạn và xảy ra ngạt thở, và có thể xảy ra cảm giác có ai đó hiện diện trong phòng. Khi thức dậy, người ngủ phải đối mặt với cảm giác kinh hoàng, sự hiện diện của một thứ gì đó nguy hiểm.

Ảo giác khi ngủ xảy ra giữa lúc ngủ và lúc thức được chia thành các loại sau:

• Kẻ xâm nhập – nhiều âm thanh khác nhau (tiếng dậm chân, tiếng mở cửa, tiếng thở khò khè) và sự xuất hiện của bóng tối.
• Incubus - khó thở và ngạt thở. Có cảm giác cái chết sắp xảy ra.
• Nhóm vận động tiền đình: cảm giác như ở ngoài cơ thể, rơi xuống, bay lên.

Một tên gọi khác của nó là hội chứng phù thủy già. Y học coi bệnh lý này là sự vi phạm một trong các giai đoạn ngủ. Về mặt sinh lý, nó tương tự như chứng tê liệt tự nhiên, nhưng không kéo dài quá vài phút.

Các biến chứng và hậu quả

Nguy hiểm của chứng tê liệt khi ngủ là gì? Bất kỳ ai đã từng trải qua các cơn đau nửa đầu có lẽ đã tự hỏi về nguy hiểm của chứng tê liệt khi ngủ là gì. Cảm giác khó chịu đi kèm với trạng thái kinh hoàng, nhiều người hoảng loạn, nhưng không đe dọa đến tính mạng. Sau một vài phút, mọi thứ trở lại bình thường, hơi thở và nhịp tim trở lại bình thường, và người đó lại ngủ thiếp đi. Việc liên tục nghĩ về giấc ngủ sắp tới, một người sẽ gây ra chứng rối loạn thần kinh và mất ngủ, cần phải điều trị y tế.

Trong hầu hết các trường hợp, trạng thái hôn mê không nguy hiểm, nhưng nếu nó xảy ra thường xuyên và ảnh hưởng đến giấc ngủ đêm của bạn, bạn nên đi khám bác sĩ. Bạn sẽ cần trợ giúp y tế nếu tại thời điểm rối loạn, bạn đang điều trị bệnh động kinh, chứng ngủ rũ hoặc rối loạn lưỡng cực. Trong những trường hợp khác, nên tuân theo một chế độ, thông gió cho phòng trước khi đi ngủ và cố gắng không nằm ngửa khi ngủ. Nhưng nếu một cơn lên cơn xảy ra, bạn không nên sợ, vì nó liên quan đến các rối loạn giấc ngủ và các đặc điểm sinh lý của cơ thể, chứ không phải do ảnh hưởng của người ngoài hành tinh hoặc các thế lực siêu nhiên.

Bệnh lý ban đêm không gây nguy hiểm đặc biệt cho tính mạng con người, nhưng có thể gây ra một số hậu quả. Trước hết, đây là các rối loạn thần kinh và tâm thần, trạng thái căng thẳng. Do không hiểu được những gì đang xảy ra, người ngủ phải đối mặt với cảm giác sợ hãi và hoảng loạn. Điều này có thể xảy ra nếu một số cơn xảy ra trong đêm.

Nhưng điều quan trọng là phải hiểu rằng tình trạng khó chịu này là hiện tượng tạm thời và sẽ nhanh chóng qua đi. Do đó, bạn cần thư giãn càng nhiều càng tốt và không tập trung vào nó. Để nhanh chóng tỉnh táo, bạn nên thử cử động các ngón tay. Bạn không nên coi trọng bất kỳ hình ảnh nào xuất hiện trong cơn. Bất cứ điều gì bạn nhìn thấy hoặc nghe thấy đều không có thật.

Hậu quả có thể xảy ra nếu một người ám ảnh về những gì đã xảy ra, liên kết nó với nhiều loại bệnh tật hoặc ảnh hưởng của các thế lực siêu nhiên. Trong bối cảnh này, chứng loạn thần kinh phát triển, các vấn đề về giấc ngủ do sợ bị tê liệt một lần nữa. Trong một số trường hợp hiếm hoi, nó liên quan đến các vấn đề tâm thần sâu sắc. Nhưng thường thì đây là dấu hiệu cho thấy cơ thể bị nhầm lẫn trong các giai đoạn của giấc ngủ.

Rối loạn hệ thống ngủ-thức gây ra nhiều câu hỏi và nỗi sợ liên quan đến nó. Điều này có thể được giải thích bằng các triệu chứng bất thường của nó. Bất kỳ ai đã gặp phải bệnh lý này có lẽ đã tự hỏi liệu nó có thể gây ra biến chứng hay không.

Các biến chứng chính của chứng tê liệt khi ngủ là:

• Khó thở
• Cảm giác kinh hoàng
• Nhịp tim nhanh
• Ảo giác thính giác và thị giác

Những triệu chứng này có thể kéo dài một thời gian sau cơn. Nếu nó xảy ra ở những người có tinh thần yếu, thì trên nền tảng này xuất hiện nhiều rối loạn thần kinh khác nhau cần được chăm sóc y tế.

[ 12 ], [ 13 ]

Chẩn đoán tê liệt khi ngủ

Nếu vấn đề thức giấc vào ban đêm xảy ra thường xuyên, bạn nên đi khám bác sĩ. Chẩn đoán chứng tê liệt khi ngủ dựa trên các khiếu nại của bệnh nhân. Các triệu chứng gây khó chịu và phá vỡ thói quen bình thường được nghiên cứu. Rất thường xuyên, tình trạng mệt mỏi mãn tính và thiếu ngủ xuất hiện trên nền tảng này. Thu thập tiền sử bệnh cho phép bạn phát triển phương pháp điều trị phù hợp để loại bỏ bệnh.

Chẩn đoán được thực hiện bởi một nhà nghiên cứu giấc ngủ, một chuyên gia nghiên cứu các vấn đề về giấc ngủ. Trong quá trình khám, bệnh nhân sẽ được yêu cầu ghi nhật ký trong nhiều tuần để ghi lại các đợt tê liệt và các cảm giác phát sinh tại thời điểm đó. Tiền sử gia đình cần được nghiên cứu, cũng như việc nghỉ ngơi ban đêm để đảm bảo rằng không có các rối loạn bệnh lý nào khác.

Các phương pháp chính để chẩn đoán hiện tượng ban đêm:

• Xét nghiệm, khảo sát, phỏng vấn – phức hợp chẩn đoán này là cần thiết để thu thập khiếu nại của bệnh nhân, nghiên cứu các dấu hiệu của hội chứng và các đặc điểm khác của nó.
• Điện não đồ – bệnh nhân được đưa vào phòng xét nghiệm giấc ngủ đặc biệt qua đêm. Các cảm biến được sử dụng để theo dõi hoạt động của não và hoạt động của hệ hô hấp. Các chuyển động của ngực, độ bão hòa oxy trong máu và thể tích không khí hít vào và thở ra được nghiên cứu. Nghiên cứu này cho phép nghiên cứu đầy đủ tất cả 5 giai đoạn của giấc ngủ, ghi lại rối loạn và xác định nguyên nhân của nó.
• Kiểm tra thời gian ngủ trung bình – được sử dụng để phát hiện chứng ngủ rũ. Các cơn ngủ ban đêm có thể liên quan đến rối loạn thần kinh này, đặc trưng bởi tình trạng buồn ngủ quá mức và khó kiểm soát giấc ngủ.

Nguyên tắc chính của chẩn đoán là phương pháp tiếp cận toàn diện. Ngoài các phương pháp trên, nghiên cứu tâm lý, thần kinh và tâm lý được thực hiện. Loại thời gian của bệnh nhân và sự hiện diện của các bệnh gây ra chứng tê liệt được xác định.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Kiểm tra

Các phương pháp nghiên cứu trong phòng thí nghiệm được sử dụng để chẩn đoán bất kỳ bệnh nào. Các xét nghiệm cho phép xác định nguyên nhân của tình trạng bệnh lý chính xác hơn. Cần nhớ rằng chứng tê liệt khi ngủ không phải là chẩn đoán y khoa, do đó nó được phân loại là chứng mất ngủ. Nhu cầu xét nghiệm trong phòng thí nghiệm phụ thuộc vào các triệu chứng của rối loạn và khả năng nghiên cứu các yếu tố tiền căn. Các xét nghiệm được chỉ định nếu nghi ngờ các rối loạn phức tạp hơn, gây mất cân bằng giữa hoạt động của não và trương lực cơ.

Bệnh nhân có thể được chỉ định xét nghiệm máu để xác định tác nhân bạch cầu nếu có nguy cơ mắc chứng ngủ rũ. Một số loại tác nhân có liên quan đến vật liệu di truyền, do đó chúng giúp xác định các bệnh tự miễn. Theo số liệu thống kê y tế, 20% dân số thế giới có kháng nguyên liên quan đến chứng ngủ rũ.

[ 18 ], [ 19 ]

Chẩn đoán bằng dụng cụ

Có nhiều yếu tố có thể gây ra sự gián đoạn của một trong các giai đoạn ngủ. Chẩn đoán bằng dụng cụ là cần thiết để xác định nguyên nhân gốc rễ của tình trạng khó chịu. Nghiên cứu được thực hiện bởi một nhà nghiên cứu giấc ngủ và một bác sĩ thần kinh.

Phương pháp chẩn đoán chính là đo điện não đồ với giám sát video. Nó xác định các giai đoạn ngủ, phân tích diễn biến của chúng và các thất bại có thể xảy ra. Bác sĩ nhận được thông tin về hoạt động của não, hệ hô hấp và tim mạch. Ngoài ra, bệnh nhân được đo nồng độ carbon dioxide và đo oxy xung. Điều này là cần thiết để theo dõi và phân tích các phản ứng cảm xúc-tình cảm và vận động.

Nếu nghi ngờ bệnh lý hữu cơ não, chụp cắt lớp vi tính và chụp cộng hưởng từ não, siêu âm mạch máu ngoài sọ được thực hiện. Đánh giá trạng thái tâm lý - cảm xúc bằng cách sử dụng kiểm tra tâm lý thần kinh cũng được chỉ định.

Chẩn đoán phân biệt

Sự mất đồng bộ của hệ thống vận động và các quá trình ý thức có các triệu chứng tương tự như các rối loạn thần kinh. Chẩn đoán phân biệt cho phép chúng ta phân biệt tình trạng này với một số bệnh lý khác. Ở giai đoạn đầu, khiếm khuyết này tương tự như chứng mất ngủ, tức là phá hủy giấc ngủ vào thời điểm thức dậy. Sự khác biệt chính của nó là chuyển động mắt rất nhanh được quan sát thấy, cũng như mộng du, ác mộng và lú lẫn ý thức.

• Liệt cũng giống như ác mộng do chứng mất ngủ. Nhưng chứng kinh hoàng ban đêm là đặc điểm của cả hai bệnh lý. Với chứng mất ngủ, chúng kéo dài hơn - hơn 15 phút và sau đó giấc ngủ bị gián đoạn. Trạng thái mê sảng kết thúc nhanh chóng, sau đó người đó lại ngủ thiếp đi.
• Mộng du không được coi là triệu chứng của rối loạn này. Tuy nhiên, tình trạng bất động trong thời gian ngắn có thể kích hoạt nó. Thông thường, điều này xảy ra khi rối loạn này là di truyền.
• Sự nhầm lẫn xảy ra do gián đoạn giai đoạn ngủ sâu. Điều này gây ra tình trạng yếu cơ nghiêm trọng khi thức dậy, tương tự như tình trạng bất động xảy ra trong hiện tượng ban đêm.
• Hội chứng này được phân biệt với bệnh động kinh, vì mục đích này, theo dõi EEG và các xét nghiệm kích thích được sử dụng. Bệnh nhân được tham vấn với bác sĩ chuyên khoa động kinh.

Chẩn đoán phân biệt giúp hiểu rõ tình huống phát sinh và xác định nguyên nhân thực sự của nó.

Hội chứng bóng đè hay còn gọi là hội chứng phù thủy già

Nếu bạn thức giấc vào ban đêm vì ngạt thở trong trạng thái kinh hoàng và đồng thời cảm thấy có sự hiện diện của người lạ, thì bạn bị chứng tê liệt khi ngủ hoặc hội chứng phù thủy già. Tình trạng này liên quan đến các đặc điểm cụ thể của rối loạn sinh lý và giai đoạn ngủ. Điều này xảy ra ở giai đoạn ngủ thiếp đi hoặc trong giai đoạn trước khi ngủ. Một người không thể cử động, hét lên hoặc phát âm một từ. Điều này kéo dài từ vài giây đến một phút, khi thức dậy, người ngủ cảm thấy trạng thái hoảng loạn và kinh hoàng.

Hội chứng phù thủy già đã được nghiên cứu trong nhiều thế kỷ và được mô tả trong nhiều tôn giáo, nơi nó liên quan đến hành động của nhiều thế lực siêu nhiên khác nhau. Do đó, trong Chính thống giáo, các cuộc tấn công có liên quan đến ma quỷ, và đức tin Hồi giáo giải thích chúng là trò lừa của thần đèn. Thần thoại của các quốc gia khác nhau trên thế giới có lời giải thích riêng cho chứng rối loạn này. Nhưng, bất chấp sự hoảng loạn và sợ hãi, trạng thái đờ đẫn không nguy hiểm. Để ngăn ngừa nó xảy ra, chỉ cần bình thường hóa thời gian nghỉ ngơi ban đêm, giảm thiểu căng thẳng và các yếu tố khác ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Điều trị tê liệt khi ngủ

Rối loạn một trong các giai đoạn ngủ không phải là bệnh. Điều trị chứng tê liệt khi ngủ không phải là một nhiệm vụ dễ dàng. Điều này là do tình trạng bệnh lý không đáp ứng với liệu pháp bảo tồn, nhưng có thể trở thành mãn tính. Dựa trên điều này, khiếm khuyết thỉnh thoảng thuyên giảm, nhưng khi trầm trọng hơn, nó làm giảm chất lượng cuộc sống và ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thần kinh trung ương.

Quá trình điều trị bao gồm các giai đoạn sau:

• Tổ chức một thói quen hàng ngày hợp lý. Cần phải từ bỏ những thói quen xấu và có lối sống năng động. Bạn cần chuẩn bị trước cho một đêm nghỉ ngơi: thông gió phòng, tắm rửa, tức là thư giãn càng nhiều càng tốt. Bữa ăn cuối cùng nên cách giờ đi ngủ 3 giờ.
• Tăng cường sức khỏe cho cơ thể. Một liệu trình vitamin được lựa chọn đúng cách sẽ tăng sức đề kháng với các chất kích thích bên ngoài. Cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống, thực phẩm phải giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể.
• Điều trị các bệnh mãn tính. Đây là một trong những yếu tố có thể gây ra các vấn đề về giấc ngủ. Điều trị kịp thời các bệnh thần kinh, tâm thần và các bệnh khác là chìa khóa cho giấc ngủ khỏe mạnh mà không thức giấc.

Sự thành công của điều trị phần lớn phụ thuộc vào việc bắt đầu điều trị kịp thời. Nếu mất cân bằng xảy ra thường xuyên, với nhiều cơn mỗi đêm, thì cần có sự trợ giúp của bác sĩ thần kinh và bác sĩ chuyên khoa giấc ngủ.

Các loại thuốc

Vì sự mất đồng bộ của hệ thống vận động và các quá trình ý thức không được phân loại là một căn bệnh, nên không có loại thuốc cụ thể nào được dùng để điều trị. Tất cả các liệu pháp đều dựa trên việc loại bỏ các yếu tố ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ và quá trình phục hồi của cơ thể. Nhưng nếu các phương pháp không dùng thuốc không đủ hiệu quả, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc. Theo nguyên tắc, đây là những loại thuốc cải thiện quá trình đi vào giấc ngủ và được sử dụng cho chứng mất ngủ, thức giấc thường xuyên và các tình trạng bệnh lý khác.

• Nếu bác sĩ xác định rằng cảm giác đau do chấn thương và các yếu tố khác gây ra rối loạn, bệnh nhân sẽ được kê đơn thuốc Ibuprofen, Diclofenac hoặc các loại thuốc giảm đau khác có tác dụng an thần.
• Nếu liệt liên quan đến rối loạn cảm xúc, thì dùng Triazolam hoặc Nitrazepam. Trong trường hợp rối loạn trầm cảm, chỉ định dùng Chloral hydrate hoặc Amitriptyline.
• Khi thay đổi múi giờ, làm việc vào ban đêm và trong các cơn đau ở bệnh nhân lớn tuổi và người suy nhược cơ thể, người ta dùng Flurazepam, Zolpidem hoặc Temazepam.

Thuốc được lựa chọn đúng sẽ khôi phục giấc ngủ bình thường, loại bỏ tình trạng thức giấc vào ban đêm cũng như cảm giác sợ hãi và hoảng loạn đi kèm. Hãy cùng xem xét kỹ hơn các loại thuốc phổ biến:

1. Melatonin

Melatonin là một chất được tuyến tùng sản xuất, còn được gọi là hormone ngủ. Việc sản xuất tự nhiên phụ thuộc vào đồng hồ sinh học của cơ thể, tức là sự thay đổi trong chu kỳ ngày-đêm. Chất này có hoạt tính chống oxy hóa, ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do.

• Chỉ định sử dụng: rối loạn giấc ngủ, mất ngủ, hội chứng ngủ muộn, điều hòa chu kỳ sinh học với sự thay đổi thường xuyên về múi giờ. Thuốc kích thích hệ miễn dịch, ổn định huyết áp.
• Melatonin có dạng viên nén nên được dùng để uống. Đối với bệnh nhân người lớn, tôi kê đơn 1-2 viên trước khi đi ngủ 1-2 giờ, đối với trẻ em trên 12 tuổi, 1 viên nang trước khi đi ngủ.
• Tác dụng phụ cực kỳ hiếm. Điều này có thể xảy ra khi vượt quá liều lượng quy định. Đau dạ dày, đau đầu và trầm cảm xuất hiện.
• Chống chỉ định sử dụng cho trẻ em dưới 12 tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú. Thuốc chỉ được dùng theo chỉ định của bác sĩ.

2. Vita-melatonin

Chất tương tự tổng hợp của melatonin. Hoạt động của nó dựa trên sự ức chế tiết hormone của tuyến yên. Tăng mức serotonin, bình thường hóa nhịp sinh học, thay đổi sinh học của giấc ngủ và sự tỉnh táo. Cải thiện khả năng chống chịu căng thẳng, hiệu suất tinh thần và thể chất.

• Chỉ định sử dụng: điều trị và phòng ngừa rối loạn nhịp sinh học, thay đổi múi giờ thường xuyên. Giúp điều trị chứng mất ngủ mãn tính, thức giấc ban đêm tự phát và các rối loạn giấc ngủ khác.
• Thuốc viên được uống bằng nước. Người lớn được kê đơn 1-2 viên mỗi ngày 30 phút trước khi đi ngủ cùng một lúc. Thời gian điều trị không được quá 1 tháng. Liều dùng để phòng ngừa các bệnh lý về giấc ngủ ban đêm do bác sĩ quyết định. Theo nguyên tắc, 1-2 viên mỗi ngày 30 phút trước khi đi ngủ trong 2 tháng.
• Tác dụng phụ được biểu hiện ở nhiều cơ quan và hệ thống. Thông thường, bệnh nhân phàn nàn về phản ứng dị ứng da, phát ban, ngứa, cũng như rối loạn tiêu hóa. Đau đầu và đau nửa đầu, thay đổi tâm trạng thường xuyên, giảm thị lực, đau cơ là có thể. Để loại bỏ chúng, cần phải ngừng dùng thuốc và tham khảo ý kiến bác sĩ.
• Chống chỉ định: không dung nạp cá nhân với các thành phần của sản phẩm, bệnh bạch cầu, động kinh, bệnh tự miễn, tiểu đường. Không được sử dụng trong thời kỳ mang thai và cho con bú, cũng như để điều trị cho bệnh nhân nhi. Trong trường hợp quá liều, mất phương hướng và ngủ kéo dài phát triển. Liệu pháp triệu chứng được sử dụng để điều trị.

3. Ổn định thần kinh

Một loại thực phẩm bổ sung có nguồn gốc thực vật có đặc tính tăng cường và làm dịu chung. Theo nguyên tắc, nó được kê đơn cho những bệnh nhân bị các cơn đau thường xuyên, khi bệnh lý đã trở thành nguyên nhân gây ra nỗi sợ ngủ. Thành phần thảo dược của thuốc làm tăng sức đề kháng của cơ thể đối với các tình huống căng thẳng. Phytocomplex chứa các thành phần sau: cây ích mẫu, cây kinh giới, axit folic, rễ cây mẫu đơn, nón hoa bia, canxi, kali clorua, magiê oxit, vitamin B, A, C, D, PP.

• Chỉ định sử dụng: các vấn đề về giấc ngủ, rối loạn chu kỳ sinh học, bệnh thần kinh, mức độ căng thẳng cao, tăng khả năng kích thích phản xạ thần kinh, mất ngủ, đau đầu và đau nửa đầu, co giật thường xuyên. Có hiệu quả trong tình trạng căng thẳng cấp tính và mãn tính với các bệnh về cơ thể.
• Phương pháp sử dụng và liều lượng được lựa chọn riêng cho từng bệnh nhân. Người lớn được kê đơn 1-2 viên nang 2-3 lần một ngày trong bữa ăn, và đối với trẻ em 1 viên nang mỗi ngày. Liệu pháp tiêu chuẩn mất 30 ngày, nếu cần thiết, điều trị được kéo dài.
• Có thể có tác dụng phụ nếu không dung nạp các thành phần của thuốc. Vì Neurostabil có nguồn gốc từ thực vật nên thuốc được dung nạp tốt, miễn là tuân thủ đúng liều lượng quy định. Thuốc chống chỉ định trong trường hợp quá mẫn với các thành phần của thuốc, trong thời kỳ mang thai và cho con bú.

Ngoài các loại thuốc được mô tả ở trên, bạn có thể sử dụng các loại thuốc thảo dược có tác dụng an thần (cây nữ lang, cây ích mẫu đơn, cây mẫu đơn), nhưng chỉ khi được bác sĩ chuyên khoa giấc ngủ hoặc bác sĩ thần kinh kê đơn.

Vitamin

Sức khỏe và tinh thần tốt phụ thuộc phần lớn vào một đêm nghỉ ngơi tốt. Nhiều cơn đau, thức giấc thường xuyên và căng thẳng liên quan làm suy yếu hệ thống miễn dịch và ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của cơ thể. Vitamin là một trong những nguồn ngăn ngừa các tình trạng bệnh lý. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn những loại vitamin, khoáng chất và nguyên tố vi lượng nào giúp bình thường hóa giấc ngủ:

• Vitamin A – chịu trách nhiệm cho giấc ngủ đầy đủ và các tế bào thần kinh khỏe mạnh. Để bổ sung lượng dự trữ chất này, bạn cần ăn trái cây sấy khô, đặc biệt là mơ khô, pho mát cứng, lòng trắng trứng và bơ, cà rốt sống và khoai lang.
• Vitamin B giúp bình thường hóa quá trình chìm vào giấc ngủ, bảo vệ cơ thể khỏi căng thẳng, mệt mỏi mãn tính và các rối loạn não. B1 là chất chống oxy hóa tự nhiên và làm giảm căng thẳng thần kinh. Nó có trong cháo (kiều mạch, lúa mì, bột yến mạch), rong biển, sữa. B6 loại bỏ sự lo lắng, giúp chìm vào giấc ngủ, cải thiện tâm trạng. Nó có trong mận khô, sữa, hạt, thịt lợn, khoai tây nghiền và các loại hạt. B12 chịu trách nhiệm cho hoạt động bình thường của não. Thiếu hụt nó gây ra chứng mất ngủ và các cơn hôn mê về đêm thường xuyên. Vitamin này có trong thịt bò, thịt lợn, gan, các sản phẩm từ sữa và trứng.
• Vitamin C – thúc đẩy sản xuất hormone chống căng thẳng giúp ngăn ngừa tình trạng lo lắng và cáu kỉnh. Có trong chanh, cam, bưởi, rau bina, súp lơ, ớt ngọt, cà chua, quả lý gai.
• Vitamin D – cần thiết nếu bạn không cảm thấy được nghỉ ngơi sau khi ngủ, mệt mỏi và ngáp dài ám ảnh bạn suốt cả ngày. Cơ thể nhận được vitamin từ ánh sáng mặt trời, tức là khi tắm nắng, cũng như từ cá biển và tảo.
• Vitamin E – chịu trách nhiệm cho chức năng não bình thường, kiểm soát tình trạng mệt mỏi và buồn ngủ. Để bù đắp sự thiếu hụt của nó, chế độ ăn uống nên bao gồm các loại hạt, dầu ô liu và dầu hướng dương.
• Magiê - nếu bạn gặp vấn đề về giấc ngủ và thức dậy thường xuyên, thì cơ thể bạn đang thiếu chất này. Để bổ sung, chế độ ăn hàng ngày của bạn nên bao gồm rau, hạt bí ngô, các loại hạt, đậu và cá.
• Kali - thiếu hụt kali gây mất ngủ, thường xuyên thức giấc vào ban đêm. Kali có trong chuối, rau, khoai tây nướng có vỏ.

Điều trị vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu thường được sử dụng như một phương pháp hỗ trợ cho sự mất cân bằng giữa hệ thống vận động và ý thức. Nó có những đặc điểm riêng, vì vậy loại thủ thuật được bác sĩ xác định, dựa trên mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng bệnh lý. Phương pháp điều trị nhằm mục đích làm săn chắc và kích thích tâm lý cơ thể để bình thường hóa hoạt động của hệ thần kinh tự chủ.

Điều trị vật lý trị liệu bao gồm các thủ tục sau:

• Điện di kết hợp với thuốc an thần và thuốc làm dịu.
• Massage giúp lưu thông máu, giảm căng thẳng và lo âu.
• Liệu pháp ngủ điện là tác động của xung điện liên tục lên hệ thần kinh trung ương.
• Tắm thư giãn với muối biển, tinh dầu, ngọc trai, oxy và tắm iốt-brôm.
• Sự mạ điện ở vùng cổ áo là tác động của dòng điện lên các đầu dây thần kinh.
• Châm cứu là việc sử dụng kim đặc biệt để châm vào các huyệt đạo trên cơ thể nhằm kích thích cơ thể.
• Liệu pháp khí là liệu pháp khí hậu sử dụng không khí tự do.
• Electrosleep là phương pháp điều trị sử dụng xung điện tần số thấp yếu. Để thực hiện, các điện cực được đặt trên mí mắt của bệnh nhân, truyền dòng điện đến não và mạch máu.

Vật lý trị liệu được thực hiện tại các trung tâm thủy trị liệu, viện điều dưỡng hoặc phòng mát-xa.

Bài thuốc dân gian

Hiện tượng ban đêm đã được biết đến từ thời cổ đại. Để loại bỏ nó, phương pháp điều trị dân gian đã được sử dụng, phương pháp này vẫn không mất đi tính liên quan cho đến ngày nay. Các phương pháp điều trị thay thế dựa trên việc chỉ sử dụng các thành phần thảo dược có hiệu quả và an toàn để loại bỏ các rối loạn giấc ngủ, buồn ngủ, mất ngủ và các rối loạn khác.

Các bài thuốc dân gian phổ biến chữa chứng tê liệt khi ngủ:

• Để có giấc ngủ nhanh và yên bình, bạn nên uống một cốc sữa ấm và trộn với một thìa mật ong. Uống thuốc ngay trước khi đi ngủ.
• Tắm nước ấm với tinh dầu thơm của hoa oải hương, bạc hà và hoa hồng (5-7 giọt) sẽ giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng. Theo nguyên tắc, sau một thủ thuật như vậy, giấc ngủ kéo dài đến sáng mà không bị thức giấc.
• Trộn 200 g mật ong với 30 ml giấm táo cho đến khi mịn. Uống một vài thìa hỗn hợp này trước khi đi ngủ 30-40 phút. Điều này sẽ giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ và thư giãn hết mức có thể.
• Trước khi đi ngủ, bạn có thể pha một loại trà an thần có tác dụng gây ngủ với bạc hà, táo gai và tía tô đất. Lấy tất cả các thành phần theo tỷ lệ bằng nhau, đổ nước sôi vào, để ủ trong 20 phút và lọc. Bạn có thể uống trà với mật ong. Tắm thư giãn là hoàn hảo sau khi dùng phương thuốc này.

Trong hầu hết các trường hợp, các bài thuốc dân gian không có tác dụng có hại cho cơ thể, nhưng để tránh những phản ứng không mong muốn, tốt hơn hết bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

[ 25 ], [ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]

Điều trị bằng thảo dược

Phương pháp an toàn nhất và đồng thời hiệu quả nhất để bình thường hóa các giai đoạn ngủ, quá trình đi vào giấc ngủ và loại bỏ chứng mất ngủ là phương pháp điều trị bằng thảo dược. Các thành phần thực vật tác động nhẹ nhàng lên cơ thể, không gây ra tác dụng phụ.

Công thức điều trị bằng thảo dược hiệu quả:

• Đổ 500 ml rượu vodka vào một nắm hoa cỏ ngủ tươi đã nghiền nát và ủ ở nơi tối, mát trong 10-15 ngày. Thuốc thu được phải được lọc và uống 10 ml trước khi đi ngủ.
• Đổ 250 ml nước sôi vào 20 g thảo dược cây nữ lang và để nó ngấm. Lọc lấy dịch truyền thu được và lấy 100 ml.
• Đổ 400 ml nước sôi vào một nắm quả táo gai khô đã nghiền nát và để trong 1-2 giờ. Lọc lấy nước và uống thành ba lần, 30-40 phút trước khi đi ngủ.
• Lấy lượng bằng nhau của cây nữ lang, bạc hà, nón hoa bia, rễ rau diếp xoăn nghiền nát và mật ong. Trộn tất cả các thành phần, đổ nước sôi vào và để cho đến khi nguội hoàn toàn. Uống nước lọc 1-1,5 giờ trước khi đi ngủ.
• Đổ 250 ml nước sôi vào hoa cúc vạn thọ khô, cỏ xạ hương và cây ích mẫu theo tỷ lệ 1:1:1 và đun nhỏ lửa trong 10 phút. Lọc lấy nước ấm, thêm mật ong và uống vào ban đêm.

Trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc truyền thảo dược nào, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ vì chúng có thể tương tác xấu với các loại thuốc bạn đang dùng hoặc có thể làm trầm trọng thêm một số bệnh lý của cơ thể.

Thuốc vi lượng đồng căn

Thuốc thay thế hoặc liệu pháp vi lượng đồng căn được sử dụng để điều trị nhiều bệnh. Thuốc được sử dụng để điều trị chứng mất ngủ, rối loạn giấc ngủ và như một phương pháp loại bỏ chứng tê liệt khi ngủ. Thuốc vi lượng đồng căn chỉ được sử dụng theo chỉ định của bác sĩ, sau khi xác định nguyên nhân gây ra tình trạng bệnh lý.

Các bác sĩ vi lượng đồng căn có hơn 1.000 phương pháp điều trị khác nhau để điều trị các rối loạn giai đoạn ngủ. Loại thuốc, dạng giải phóng và liều lượng thuốc là riêng biệt cho từng bệnh nhân. Điều này cho phép giảm thiểu nguy cơ phát triển các tác dụng phụ, nghiện hoặc hội chứng cai thuốc.

Các biện pháp chữa bệnh vi lượng đồng căn phổ biến:

• Aconite - giúp điều trị tình trạng thức giấc thường xuyên, ngủ không yên, mất ngủ liên quan đến lo lắng và căng thẳng, cũng như tình trạng không thể ngủ được.
• Cây kim sa – được sử dụng trong trường hợp nguyên nhân gây ra tình trạng hôn mê về đêm là do gắng sức quá mức hoặc hoạt động thể chất quá mức.
• Cà phê có hiệu quả đối với các chứng rối loạn liên quan đến hoạt động tinh thần tăng cao.
• Nux Vomica - thường xuyên thức giấc vào ban đêm, nhiều cơn tê liệt mỗi đêm, những giấc mơ u ám, thức dậy sớm và ngủ rất say vào buổi sáng, buồn ngủ dữ dội và ngáp vào ban ngày.

Hiệu quả điều trị tốt nhất có thể đạt được với thái độ tích cực của bệnh nhân. Bạn càng ít bận tâm đến vấn đề, giấc ngủ của bạn sẽ càng êm dịu.

Điều trị phẫu thuật

Để điều trị các cơn động kinh không tự nguyện trong khi ngủ, người ta thường sử dụng các phương pháp không dùng thuốc. Nghĩa là, các thủ thuật vật lý trị liệu khác nhau, tuân thủ thói quen hàng ngày, dinh dưỡng hợp lý và nhiều hơn nữa. Việc sử dụng thuốc được sử dụng rất hiếm khi, khi trạng thái hôn mê là triệu chứng của các bệnh lý khác của cơ thể.

Có thể điều trị phẫu thuật chứng tê liệt khi ngủ nếu rối loạn này xuất hiện, ví dụ, do các vấn đề về hô hấp do ngáy ngủ. Phẫu thuật được thực hiện để loại bỏ nguyên nhân cơ bản. Chẩn đoán đầy đủ cho phép chúng tôi xác định tất cả các yếu tố của rối loạn giai đoạn ngủ và lựa chọn phương pháp điều trị hiệu quả nhất.

Phòng ngừa

Hội chứng tê liệt khi ngủ không phải là bệnh lý đe dọa tính mạng. Do đó, việc phòng ngừa bệnh này nhằm mục đích bình thường hóa tất cả các giai đoạn của giấc ngủ. Trong hầu hết các trường hợp, bệnh nhân không được kê đơn liệu pháp cụ thể, vì một loạt các biện pháp hỗ trợ và tăng cường chung cho phép loại bỏ rối loạn.

Phương pháp phòng ngừa:

• Theo dõi tình trạng cơ thể và điều trị kịp thời các bệnh có thể gây ra vấn đề về giấc ngủ.
• Dùng thuốc chống trầm cảm nhẹ (có nguồn gốc từ thực vật) để bình thường hóa trạng thái tâm lý - cảm xúc.
• Giảm thiểu các tình huống căng thẳng hoặc gắng sức quá mức trước khi đi ngủ
• Thông gió cho phòng trước khi đi ngủ.
• Bữa ăn cuối cùng nên cách thời gian nghỉ ngơi ban đêm dự định ba giờ.
• Ngủ đủ tám tiếng.

Thực hiện theo những khuyến nghị này sẽ giúp bạn có lại giấc ngủ ngon mà không sợ hãi hay gặp ác mộng.

[ 29 ], [ 30 ]

Dự báo

Chứng tê liệt khi ngủ là nguyên nhân gây ra nỗi sợ hãi cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Nó xảy ra bất ngờ, để lại trạng thái hoảng loạn và kinh hoàng. Nhưng với cách tiếp cận đúng đắn trong việc điều trị và phòng ngừa, nó có tiên lượng thuận lợi. Tuân thủ chế độ ngủ và thức, dinh dưỡng hợp lý và tập thể dục thường xuyên là sự đảm bảo cho một đêm nghỉ ngơi trọn vẹn, khỏe mạnh, không bị hội chứng phù thủy già làm phiền.

[ 31 ]