^

Sức khoẻ

A
A
A

Sợ những từ dài

 
, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Tại sao mọi người không nên sợ hãi?! Mặc dù nhiều ám ảnh dựa trên nỗi sợ hãi có thật, mặc dù phóng đại về việc bị ngã, chết đuối, bị ốm, bị cắt hoặc bị cắn, nhưng có những đối tượng của nỗi sợ hãi gây ra, ít nhất, gây hoang mang, vì chúng không gây nguy hiểm gì. Ví dụ, nỗi sợ hãi của những từ dài.

Có vẻ như, làm thế nào một từ viết hoặc nói lại có thể gây ra sự sợ hãi? Tuy nhiên, nó có thể. Hơn nữa, ở đỉnh cao của chứng sợ hãi, tức là với các biểu hiện thực vật cho đến ngất xỉu hoặc cơn hoảng loạn. Nỗi sợ này không liên quan gì đến sự miễn cưỡng đơn giản khi phát âm những từ khó tái tạo.

Cái tên sợ dài dòng là gì? Cái tên được chọn không phải là không có sự hài hước: hà mã monstrosesquipedaliophobia. Các từ đồng nghĩa ngắn hơn, nhưng cũng không dễ phát âm: hypomonstrascuedalophobia, sesquipedalophobia. Bằng phản ứng với những từ này, bạn có thể chẩn đoán ngay lập tức. 

Nhưng nếu không phải chuyện đùa, thì một nỗi ám ảnh như vậy có thể làm phức tạp cuộc sống trong một số trường hợp. Rốt cuộc, không phải lúc nào cũng có thể hiểu được bằng những từ ngắn gọn.

Nguyên nhân sợ những từ dài

Nỗi sợ hãi ở đỉnh cao của chứng ám ảnh sợ hãi được sinh ra do hậu quả của chấn thương tâm lý, mãn tính hoặc cô lập, nhưng rất mạnh, liên quan đến một số đối tượng. Trong trường hợp của chúng tôi, đây là những từ dài, không dễ phát âm chính xác nếu không trộn lẫn các âm tiết và không làm “gãy” lưỡi. Ngoài ra, cá nhân đã trải qua một tình huống khi phát âm không thành công một từ phức tạp, anh ta bị cười nhạo hoặc đưa ra nhận xét. Không phải ai cũng sẽ phát triển nỗi ám ảnh sau một thất bại như vậy, vì điều này, bạn cũng cần phải có những đặc điểm cá nhân nhất định - ấn tượng, bực bội, nghi ngờ, có xu hướng "mắc kẹt" trong một số trải nghiệm nhất định. Những tính năng này góp phần vào việc một người trải qua một sự kiện khó chịu trong một thời gian dài, sợ sự lặp lại của nó và tự lập trình trước cho sự thất bại.

Sự hiện diện của các đặc điểm tính cách đã được xác định về mặt tín nhiệm, khiếm khuyết về lời nói, kinh nghiệm tiêu cực khi nói trước đám đông, lỗi sư phạm - thường xuyên bị chỉ trích, nhận xét không đúng, hình phạt được coi là các yếu tố nguy cơ dẫn đến sự xuất hiện của chứng sợ hà mã. Ngoài ra, bạn có thể học cách sợ hãi một điều gì đó cụ thể từ cha mẹ hoặc bạn thân của bạn, những người cũng mắc chứng ám ảnh này và thường xuyên chia sẻ kinh nghiệm của họ, như thể áp đặt nỗi sợ hãi của họ.

Một người dễ mắc chứng ám ảnh sợ hãi trở nên dễ mắc phải chúng nhất trong những giai đoạn nhất định của cuộc đời, khi khả năng phòng vệ của cơ thể anh ta giảm: sau các bệnh suy nhược nghiêm trọng, nhiễm độc, chấn thương, quá tải về thể chất và tinh thần, trong quá trình thay đổi hormone.

Cơ chế bệnh sinh của một chứng sợ đơn giản hoặc cụ thể, bao gồm sợ phát âm các từ dài, có lẽ tổng hợp như sau: ở một cá nhân có khuynh hướng lo lắng, sau một số tình huống căng thẳng liên quan đến việc phát âm không thành công các từ dài, một chuỗi phản ứng bệnh lý được cố định trong tiềm thức. Nhu cầu phát âm một từ dài liên quan chặt chẽ với một tai họa (xấu hổ, chế giễu, lên án), gây ra bệnh lý lo lắng ngay cả khi nhìn thấy một từ khó phát âm, dẫn đến rối loạn hệ thần kinh tự chủ. Các liên kết cá nhân trong chuỗi bệnh lý hỗ trợ căng thẳng tâm lý ở một người. Các triệu chứng soma phát sinh kích thích sự phát triển thêm của suy nghĩ thảm họa: mỗi lần nhịp tim tăng lên, yếu (thậm chí chân phải nhường chỗ), đổ mồ hôi, chóng mặt được hiểu là tình trạng tiền nhồi máu hoặc tiền đột quỵ, một tấm màn che trước mắt - như một mối đe dọa sụp đổ.

Hà mã biệt lập monstrosesquipedaliophobia là một dạng phụ của rối loạn lo âu.

Ám ảnh thường phát triển ở những người có bệnh lý tâm thần, nhưng trong trường hợp này, các triệu chứng đa dạng hơn và ám ảnh được xem xét trong bối cảnh cơ chế phát triển của bệnh cơ bản.

Các khía cạnh sinh học thần kinh của cơ chế bệnh sinh ám ảnh vẫn đang được nghiên cứu. Giống như các hiện tượng tâm thần khác, bệnh lý sợ hãi và các triệu chứng soma tiếp theo có liên quan đến sự suy giảm chuyển hóa chất dẫn truyền thần kinh trong hệ thống serotoninergic và các hệ thống khác. Các phương pháp hiện đại về hình ảnh thần kinh cho thấy cơ chế bệnh sinh của rối loạn ám ảnh liên quan đến các cấu trúc não chịu trách nhiệm cho các chức năng thần kinh cao hơn: máy phân tích và lưu trữ thông tin nhận được từ các giác quan - vỏ não trước trán, hồi hải mã; phản ứng với các cảnh báo, kích hoạt các phản ứng tự chủ và củng cố thái độ đối với nhận thức thảm khốc về một đối tượng nguy hiểm - trục dưới đồi-tuyến yên-thượng thận, hạch hạnh nhân, nhân lưng của khâu (tích tụ các tế bào thần kinh serotoninergic, ngay lập tức phản ứng với nỗi sợ hãi và khắc phục điều đó một phản ứng), hạt nhân màu xanh lam, chịu trách nhiệm cho các biểu hiện sinh dưỡng.

Các nhà tâm lý học tin rằng nguồn gốc chính của bất kỳ nỗi ám ảnh nào là một khuynh hướng dẫn đến suy nghĩ thảm hại. Những người như vậy nhận thức trước một cách sai lệch các tín hiệu đến từ bên ngoài.

Sợ nói dài được coi là một nỗi ám ảnh phổ biến. Theo các cuộc thăm dò, khoảng 3% cư dân trên thế giới cố gắng tránh chúng. Nó thường xảy ra ở học sinh và sinh viên.

Triệu chứng sợ những từ dài

Triệu chứng của chứng ám ảnh cô lập này là sợ hãi, nảy sinh khi nhận thấy có nhu cầu nói một từ dài. Hơn nữa, nỗi sợ hãi không phải là điều bình thường mà bạn có thể đối phó, nhưng ngày càng lớn và kèm theo các phản ứng tự chủ đặc trưng của bất kỳ rối loạn ám ảnh nào:

  • trạng thái lo lắng xuất hiện mọi lúc ngay cả khi nhìn thấy một từ dài được in, chỉ khi nghĩ rằng nó sẽ phải được phát âm;
  • viễn cảnh trải qua một cuộc tiếp xúc khác với đối tượng sợ hãi gây ra sự từ chối, nó được tránh bằng mọi cách, bất cứ khi nào có thể;
  • về mặt tâm lý, nỗi sợ hãi những từ dài được biểu hiện bằng một điềm báo về tai họa khi chỉ nhìn thấy một văn bản có những từ dài hoặc giả thiết cần phải phát âm chúng thành tiếng, trong khi lo lắng và hồi hộp ngày càng lớn; bệnh nhân trở nên lơ đãng, cảm thấy "trống rỗng" trong đầu; anh ta trở nên quá nhạy cảm với âm thanh và ánh sáng; anh ta có thể tạm thời mất trí nhớ do phấn khích, ngoài ra, anh ta dự đoán tình trạng thể chất của mình sẽ xấu đi, điều này chỉ làm trầm trọng thêm sự lo lắng.

Các triệu chứng thực vật phát sinh khi căng thẳng tinh thần tăng lên và có thể tự biểu hiện một cách rất đa dạng trên một phần của hầu hết các hệ thống cơ thể. Những biểu hiện như vậy gây ra sự hiếu động của hệ thần kinh giao cảm, kèm theo căng cơ không tự chủ. Các triệu chứng của một cuộc tấn công ám ảnh có thể là đau đầu bức xúc (cái gọi là "mũ bảo hiểm suy nhược thần kinh"); tăng tiết mồ hôi; run tay chân; chóng mặt và ù tai; khói mù hoặc bay trước mắt; nhịp tim nhanh hoặc nhịp tim chậm; cảm giác có khối u trong cổ họng; rối loạn nhịp thở; đau ở xương ức, tương tự trong nội địa hóa ở tim; đau cơ; khô miệng; đau dạ dày; thúc đẩy đi tiêu và bàng quang.

Từ cuộc gặp này đến cuộc gặp gỡ với đối tượng sợ hãi, nó phát triển một cách không kiểm soát và mỗi lần trải nghiệm lại mạnh mẽ hơn. Với một tình huống đáng sợ giả định, các cơn hoảng sợ có thể phát triển - một nỗi sợ hãi dữ dội ngày càng tăng với các biểu hiện thực vật rõ rệt. Tác động nhận thức của chứng lo âu cũng dần dần tăng lên, bao gồm việc một người dễ bị ám ảnh sợ hãi không đánh giá đầy đủ các triệu chứng thực thể kèm theo. Anh ta giả định rằng anh ta đang phát triển một căn bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn như khối u não, hoặc đang mong đợi nhồi máu cơ tim, đột quỵ.

Với chứng sợ cô lập, nỗi sợ hãi hoảng loạn nảy sinh trong những tình huống được xác định nghiêm ngặt gắn với việc phải phát âm một từ dài. Bên ngoài tình huống này, một người hoàn toàn thích hợp và nhận ra rằng phản ứng của anh ta đối với những từ dài không hoàn toàn bình thường, nhưng không thể kiểm soát được.

Hippopotomonstrosesquipedaliophobia thường phát triển ở thời thơ ấu và thanh thiếu niên và có thể làm "căng thẳng" các dây thần kinh của học sinh hoặc học sinh. Thậm chí có thể phát triển chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Nếu ở giai đoạn đầu, nỗi sợ hãi chỉ nảy sinh ở “mối đe dọa” trước mắt của việc không thể tránh khỏi việc thốt ra những từ dài, thì sau này - ngay từ chính suy nghĩ của chúng. Đối với một số người, những suy nghĩ này trở nên ám ảnh và thường xuyên nảy sinh mà không có lý do.

Người ta tin rằng thậm chí nguy cơ tự tử ở những người dễ mắc phải bất kỳ loại ám ảnh nào còn cao hơn những người không mắc chứng sợ này.

Không chắc một người như vậy sẽ chọn một nghề gắn liền với những buổi biểu diễn liên tục, ví dụ như luật sư, giáo viên, nhà báo truyền hình. Rõ ràng, một phần ở độ tuổi muộn hơn, nhiều người đã tránh được những tình huống đáng sợ liên quan đến việc phát âm công khai những từ dài.

Tuy nhiên, tốt hơn là loại bỏ bệnh lý này, và ngay khi nó được phát hiện. Nếu không được điều trị, chứng sợ nói dài có thể trở nên phức tạp bởi các triệu chứng tự trị rõ rệt hơn, hội chứng phi cá nhân hóa / phi tiêu hóa. Bệnh nhân có thể bị rối loạn giấc ngủ: gặp ác mộng khi nói hoặc trả lời một bài học, vấp phải những từ dài và tất cả những người nghe đều cười nhạo. Trong quá trình “xem” những giấc mơ như vậy, bệnh nhân kinh hoàng tỉnh dậy với nhịp tim đập mạnh, chủ yếu là không hiểu điều gì đã đánh thức mình. Đúng, với chứng rối loạn ám ảnh đơn giản, sau đó anh ta có thể ngủ lại và ngủ đến sáng.

Những người mắc chứng ám ảnh sợ hãi cố gắng hết sức để tránh khỏi một tình huống đáng sợ, sợ mình trông thật lố bịch trong mắt người khác, bởi vì họ nhận thức được sự kém cỏi của nỗi sợ hãi của mình. Ngoài ra, những suy nghĩ về phát triển bệnh điên, các bệnh soma nghiêm trọng và gây tử vong đến với tâm trí của họ.

Chẩn đoán sợ những từ dài

Khi chẩn đoán bệnh lý sợ nói dài, bác sĩ dựa vào kết quả trò chuyện với bản thân bệnh nhân, cha mẹ (nếu trẻ bị bệnh), tiền sử cá nhân và gia đình của bệnh nhân. Dấu hiệu chẩn đoán chính là sự phàn nàn của bệnh nhân rằng nỗi sợ hãi không thể kiểm soát của anh ta là do phải phát âm một từ dài, thậm chí đọc nó gây ra phản ứng không phù hợp. Khi phỏng vấn, bệnh nhân cần cố gắng hết sức để tránh tình huống đáng sợ. Với chứng ám ảnh sợ cô lập, có biểu hiện tâm lý và thần kinh chủ yếu chứ không phải suy nghĩ ám ảnh ảo tưởng.

Để đánh giá tình trạng chung của bệnh nhân, các cuộc kiểm tra có thể được quy định, vì trong các trường hợp nặng của rối loạn sợ hãi đơn giản, số lượng lớn các khiếu nại của bệnh nhân, như một quy luật, không tương ứng với tình trạng sức khỏe của họ. Đôi khi cần có nhiều cuộc gặp với bệnh nhân và tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa khác.

Chẩn đoán phân biệt

Chẩn đoán phân biệt được thực hiện với các chứng ám ảnh khác, rối loạn hoang tưởng, rối loạn ám ảnh cưỡng chế, OCD, trầm cảm, tâm thần phân liệt, trong phức hợp triệu chứng mà ám ảnh có thể được quan sát như các tình trạng đồng thời.

Điều trị sợ những từ dài

Ưu tiên điều trị chứng ám ảnh sợ cô lập đối với các phương pháp điều trị không dùng thuốc: các lớp học với nhà tâm lý học, nhà trị liệu tâm lý, các buổi học thôi miên.

Sự trợ giúp của nhà tâm lý học và nhà trị liệu tâm lý được cung cấp riêng lẻ, dưới hình thức trò chuyện, trong đó bệnh nhân và bác sĩ trao đổi thông tin. Các lớp học được giảm xuống để giáo dục tâm lý, khi bác sĩ chuyên khoa giúp bệnh nhân nắm vững một lượng kiến thức nhất định về nguồn gốc của nỗi sợ ám ảnh và giới thiệu các kỹ năng và kỹ thuật để loại bỏ chúng, gợi ý các chiến thuật ứng xử trong tình huống ám ảnh. Tư vấn chuyên khoa giúp tìm ra câu trả lời cho các câu hỏi mà một bệnh nhân cụ thể quan tâm. Bệnh nhân học cách kiểm soát nỗi sợ hãi của mình liên quan đến một tình huống đáng sợ, phân tích hành vi của mình và phát triển các phản ứng thích hợp.

Hiệu quả nhất trong việc thoát khỏi chứng ám ảnh là các phương pháp trị liệu tâm lý cho phép xác định nguyên nhân của rối loạn lo âu-ám ảnh, dạy bệnh nhân phản ứng đầy đủ với đối tượng sợ hãi, chuyển hướng độc lập những suy nghĩ tiêu cực, phân tích tình hình, giảm căng thẳng và kiểm soát hành vi của họ.. Các kỹ thuật quản lý bệnh nhân khác nhau được sử dụng, nhưng CBT là phương pháp điều trị được lựa chọn. Lập trình ngôn ngữ thần kinh, liệu pháp tâm lý hợp lý, hỗ trợ tâm lý cũng được sử dụng.

Thôi miên là một phương pháp điều trị hiệu quả và có tác dụng nhanh; nó thường được sử dụng trong trường hợp làm việc với chuyên gia tâm lý trị liệu không giúp cải thiện tình trạng bệnh.

Như các phương pháp điều trị bổ sung, các kỹ thuật thư giãn khác nhau được sử dụng: liệu pháp nghệ thuật, liệu pháp cát, tự thôi miên, thiền định. Các phương pháp điều trị là riêng lẻ, tùy thuộc vào độ tuổi và nguồn lực tâm lý của bệnh nhân.

Điều trị bằng thuốc được sử dụng như một phương pháp bổ sung để giảm bớt các triệu chứng của biểu hiện sợ hãi. Người bệnh có thể được chỉ định dùng thuốc an thần nhẹ (thường là thảo dược hoặc vi lượng đồng căn); thuốc chẹn β để giảm thiểu hầu hết các biểu hiện thể chất; thuốc hướng thần: thuốc chống trầm cảm và thuốc an thần để giảm lo lắng, thuốc chống loạn thần trong các nghi lễ hình thành. Thuốc hướng thần ngăn chặn thành công các biểu hiện rối loạn tâm thần và tự trị, tuy nhiên, chúng đòi hỏi sự thận trọng của bác sĩ và tuân thủ liều lượng và thời gian nhập viện của bệnh nhân, vì chúng có nhiều tác dụng phụ, có thể gây nghiện và không tuân thủ các quy tắc của kết nạp có thể gây ra tình trạng xấu đi một cách nghịch lý và thậm chí mở rộng danh sách các đối tượng sợ hãi...

Phòng ngừa

Hiện tại không ai biết lý do chính xác cho sự phát triển của chứng ám ảnh, chúng chỉ được gợi ý, tuy nhiên, có khả năng cao là nó đúng.

Các khuynh hướng di truyền vẫn chưa thể điều chỉnh được, nhưng ảnh hưởng của các yếu tố kích thích ngoại sinh có thể được giảm thiểu. Vì sự ám ảnh bẩm sinh có trước sự căng thẳng và một số rối loạn thể chất, nên cần bắt đầu phòng ngừa ngay từ khi sinh ra. Một lối sống lành mạnh (hoạt động thể chất khả thi, chế độ ăn uống tối ưu, tuân thủ chế độ ngủ-thức) và một thái độ tích cực trong gia đình sẽ góp phần hình thành nhân cách chống stress. Ngoài ra, bản thân cha mẹ cũng cần thoát khỏi phong cách nuôi dạy con độc đoán.

Nếu không thể tránh khỏi sự phát triển của chứng ám ảnh, thì cần phải hiểu rằng đây chỉ là một căn bệnh và phải được điều trị. Việc giới thiệu kịp thời đến một nhà trị liệu tâm lý có trình độ giúp vượt qua nỗi ám ảnh trong một hoặc hai buổi theo đúng nghĩa đen.

Dự báo

Thời thơ ấu sợ hãi khi nói những từ dài do khiếm khuyết giọng nói tạm thời gây ra thường tự biến mất. Trong các trường hợp khác, tốt hơn là nên tìm kiếm lời khuyên. Chiến thuật né tránh không phải lúc nào cũng hiệu quả và bất kỳ nỗi ám ảnh nào cũng được loại bỏ hiệu quả hơn trong giai đoạn đầu. Người ta tin rằng học sinh nhỏ tuổi phản ứng tốt hơn với các ảnh hưởng của liệu pháp tâm lý có tính chất gợi ý, và thanh thiếu niên và người lớn - đối với liệu pháp tâm lý hợp lý. Điều này nói chung và một phương pháp tiếp cận cá nhân được lựa chọn cho một bệnh nhân cụ thể. Những ám ảnh đơn giản không bị bỏ qua là có thể chữa được.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.