^

Sức khoẻ

Đau toàn thân

, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 23.04.2024
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Hàng chục triệu người trên khắp thế giới bị đau đớn định kỳ hoặc mãn tính trên toàn cơ thể, kéo dài hơn sáu tháng. Đau có thể nhẹ hoặc đau, tập nhiều lần hoặc vĩnh viễn, đơn giản là discomforting hoặc vô hiệu hoá hoàn toàn. Với chứng đau mãn tính trên cơ thể, các dấu hiệu đau vẫn hoạt động cho hệ thần kinh trong nhiều tuần, hàng tháng hoặc thậm chí hàng năm. Nó có thể gây ra thiệt hại vật chất và tinh thần cho một người.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5]

Các nguồn đau trên toàn cơ thể

Các nguyên nhân phổ biến nhất gây đau có liên quan đến nhức đầu, đau khớp, đau do chấn thương và đau lưng. Các loại bệnh thường gặp hoặc mãn tính khác bao gồm viêm dây chằng, đau đầu, hội chứng ống cổ tay, và đau ảnh hưởng đến các phần cụ thể của cơ thể, chẳng hạn như vai, xương chậu và cổ. U cơ hoặc đau dây thần kinh tổng quát cũng có thể phát triển thành tình trạng mãn tính.

Đau ở toàn bộ cơ thể có thể bắt đầu với chấn thương / thương tích ban đầu hoặc nhiễm trùng, hoặc bệnh cảm lạnh. Tuy nhiên, một số người bị đau mãn tính nếu không có bất kỳ chấn thương hoặc tổn thương cơ thể nào trong quá khứ.

Với chấn thương cảm xúc, đau mãn tính khắp cơ thể có thể trở nên mạnh mẽ hơn. Lo lắng, căng thẳng, trầm cảm, tức giận, mệt mỏi tương tác phức tạp với đau mãn tính khắp cơ thể và có thể làm giảm tác dụng của thuốc giảm đau. Ngoài ra, những cảm giác tiêu cực có thể làm tăng mức độ của các chất làm tăng cảm giác đau đớn, gây ra một chu kỳ đóng băng đau ở người. Hệ thống miễn dịch, mà vẫn giữ được sự bảo vệ, có thể từ bỏ: có bằng chứng mạnh mẽ cho thấy đau đớn không thể chịu nổi có thể ngăn chặn được công việc của hệ miễn dịch.

Tâm thể vừa có liên quan đến đau đớn, và điều trị hiệu quả đòi hỏi phải có giải pháp về mặt tâm lý và thể chất.

Các triệu chứng triệu chứng của đau mãn tính trên cơ thể là gì?

  1. Từ đau vừa đến nặng ở tất cả các bộ phận của cơ thể mà không giảm
  2. Đau, có thể được mô tả như là chụp, vẽ, và cũng searing
  3. Cảm giác khó chịu, đau đớn, nặng nề trong cơ
  4. Đau trong toàn bộ cơ thể không phải là triệu chứng của thực tế là chỉ có một nguồn của vấn đề. Các vấn đề khác liên quan đến đau bao gồm các điều kiện như sau:
  5. Mệt mỏi
  6. Mất ngủ
  7. Từ chối hoạt động hoặc, ngược lại, người đó không có thời gian nghỉ ngơi
  8. Sự suy yếu của hệ miễn dịch
  9. Thay đổi tâm trạng, bao gồm cả tuyệt vọng, sợ hãi, trầm cảm, dễ cáu kỉnh, lo lắng, căng thẳng
  10. Chấn thương
  11. Bệnh truyền nhiễm
  12. Bệnh nội tạng

Đau cơ thể

Bệnh đau cơ xương là bệnh phổ biến nhất của hệ thống xương, trong trạng thái viêm xương khớp. Tuy nhiên, bệnh này không phải là dễ dàng để chẩn đoán. Đặc điểm của nó bao gồm một loạt các cơn đau khắp cơ thể: cơ và đau khớp, mệt mỏi, suy nhược, và các triệu chứng khác. Đau cơ thể có thể dẫn đến trầm cảm và cô lập xã hội và thậm chí mất việc làm.

trusted-source[6], [7], [8], [9]

Hội chứng đau cơ xơ là gì?

Hội chứng là một sự kết hợp của các triệu chứng. Khi chúng tồn tại tổng cộng, chúng cho thấy sự hiện diện của các bệnh cụ thể hoặc khả năng phát triển bệnh đã có. Trong hội chứng đau cơ xơ cơ, trong tổng hợp, các triệu chứng sau đây thường xảy ra:

  • lo lắng hoặc trầm cảm
  • giảm ngưỡng đau
  • làm tê liệt cảm giác ở chân tay và cảm giác mệt mỏi
  • một loạt các cơn đau - nó làm tổn thương toàn bộ cơ thể

Nhóm rủi ro

Hơn 12 triệu người bị đau cơ xơ cơ chỉ ở Hoa Kỳ. Phần lớn là phụ nữ, bắt đầu từ 25 đến 60 tuổi. Phụ nữ dễ bị đau hơn 10 lần so với nam giới.

Nội địa hóa và tính chất của đau trên cơ thể là gì?

Đau toàn thân có thể gây đau ở cơ, xương, khớp. Bạn có thể có các triệu chứng của sự mệt mỏi nghiêm trọng với điều này. Những điểm đau đặc biệt trên cơ thể có thể gây đau đớn khi chạm vào. Bạn có thể nhìn thấy trên cơ thể sưng, các hành vi vi phạm ở mức độ sâu hoặc ngủ không ngừng, cũng như sự thay đổi tâm trạng và trầm cảm.

Cơ bắp của bạn có thể cảm thấy như thể họ đang làm việc quá sức và bạn kéo họ.

Một số bệnh nhân (đặc biệt là đau cơ xơ cơ) bị đau quanh khớp cổ, vai, lưng và đùi. Nó trở nên khó khăn cho họ thậm chí để ngủ, không phải đề cập đến việc tập thể dục thể chất.

Đau toàn thân bao gồm:

  • đau bụng
  • lo lắng và trầm cảm
  • đau đầu kinh niên
  • khó khăn với việc duy trì giấc ngủ hoặc ngủ không ngủ
  • khô miệng, mũi và mắt
  • mệt mỏi
  • tăng độ nhạy cảm đối với lạnh và / hoặc nhiệt
  • không có khả năng tập trung
  • không kiềm chế được
  • hội chứng ruột kích thích
  • tê hoặc ngứa ran ở ngón tay và ngón chân

Đau trong toàn bộ cơ thể có thể gây ra các dấu hiệu và cảm giác tương tự như viêm xương khớp, viêm bao quy đầu và viêm dây chằng. Một số chuyên gia bao gồm anh ta trong nhóm viêm khớp và rối loạn liên quan.

Chẩn đoán đau trên cơ thể

Không có xét nghiệm cụ thể trong phòng thí nghiệm để chẩn đoán đau trên toàn cơ thể, đặc biệt là khó chẩn đoán chứng đau cơ xơ. Để chẩn đoán chính xác, bác sĩ sẽ dựa vào một cuộc kiểm tra y tế toàn diện và lịch sử y tế của bạn.

Để xác định những căn bệnh nghiêm trọng gây đau ở cơ thể, bác sĩ có thể làm một số xét nghiệm máu cụ thể. Ví dụ, xét nghiệm máu hoàn chỉnh. Bác sĩ cũng có thể khuyên bạn kiểm tra mức glucose, một mức độ thấp của nó có thể gây ra những vấn đề tương tự như những người gây ra bởi chức năng tuyến giáp kém.

Giảm hoạt động của tuyến giáp (hypothyroidism) có thể gây ra đau khắp cơ thể. Rối loạn tuyến giáp gây ra mệt mỏi, đau cơ, suy nhược, suy nhược.

Các xét nghiệm khác có thể bao gồm yếu tố dạng thấp (RF), mức độ hồng cầu (tế bào máu đỏ), hồng cầu tốc độ lắng (ESR) mức độ của hormone prolactin, canxi và vitamin D.

Bác sĩ cũng có thể xác định xem các triệu chứng của bạn có tương tự như hội chứng đau cơ xơ, được đặt ra trong các tiêu chuẩn y tế. Các tiêu chí này bao gồm một loạt các cơn đau trên khắp cơ thể kéo dài ít nhất ba tháng.

Phổ rộng đề cập đến đau xảy ra cả ở bên phải và bên trái của cơ thể, cả trên và dưới thắt lưng, trong ngực, cổ, và ở giữa hoặc lưng dưới. Tiêu chuẩn đau cũng bao gồm sự hiện diện của các điểm bệnh tật ở các phần khác nhau của cơ thể.

Bác sĩ đánh giá mức độ nghiêm trọng của tình trạng của bạn, liên quan đến các triệu chứng như mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ và sự thay đổi trạng thái. Điều này sẽ giúp đo lường tác động của sự đau đớn đối với các chức năng cơ thể và cảm xúc của bạn, cũng như tình trạng sức khoẻ chung của bạn, liên quan đến chất lượng cuộc sống.

trusted-source[10], [11], [12]

Có một tiêu chuẩn để điều trị đau trên toàn cơ thể không?

Không, không có tiêu chuẩn như vậy. Và không có cách chữa bệnh nào có thể giải quyết tất cả các vấn đề của bạn ngay lập tức. Nhưng một loạt các liệu pháp truyền thống và thay thế có thể có hiệu quả nếu bạn xác định nguồn gốc của bệnh. Các chương trình điều trị có thể bao gồm một sự kết hợp của thuốc, các bài tập để tăng cường các phần khác nhau của cơ thể và tập thể dục aerobic.

Mệt mỏi được điều trị như thế nào khi có đau?

Cùng với sự đau đớn và đau đớn cơ bắp, sự mệt mỏi là một triệu chứng chính của đau trên cơ thể, đặc biệt là chứng đau cơ xơ và có vẻ như là một rào cản không thể vượt qua được. Bạn không chỉ cảm thấy kiệt sức và yếu đuối, nhưng phần còn lại của giường không có vẻ rất hữu ích. Nhiều người bị đau nhức cơ thể và mệt mỏi có thể ngủ từ tám đến 10 tiếng vào ban đêm, và cảm thấy như thể họ không ngủ cả.

Mệt mỏi kết hợp với cơn đau trên toàn cơ thể thường trùng hợp với tâm trạng lo lắng, lo lắng hoặc trầm cảm. Một số người, cùng với cảm giác mệt mỏi, đặc biệt là bị đau xung quanh khớp của cổ, vai, lưng và đùi. Tình trạng này làm cho ngủ thiếp thậm chí khó khăn hơn làm trầm trọng thêm cảm giác buồn ngủ và mệt mỏi.

Các chuyên gia tin rằng có một sự giống nhau giữa đau trên cơ thể và hội chứng mệt mỏi mãn tính. Cả hai trạng thái này, trước hết, đều được mô tả bằng sự mệt mỏi liên tục, mệt mỏi. Thường thì những người trải qua cơn đau trên khắp cơ thể mô tả cảm giác mệt mỏi là "sự mệt mỏi của não". Họ nói với bác sĩ về sự mất mát năng lượng và khó khăn với sự tập trung chú ý.

Một số loại thuốc có thể giúp giảm bớt sự mệt mỏi liên quan đến đau. Ngoài ra, tập thể dục là một trong những chiến lược hiệu quả nhất để giúp làm giảm sự mệt mỏi, giảm thiểu đau, cải thiện chất lượng giấc ngủ và tâm trạng.

Làm thế nào các bài tập thể dục có thể làm giảm triệu chứng đau?

Nhiều nghiên cứu cho thấy tập thể dục là một trong những cách quan trọng nhất để điều trị đau trên cơ thể liên quan đến sự mệt mỏi hoặc đau đớn xảy ra với đau cơ xơ cơ. Nhiều người tránh tập thể dục vì họ sợ nỗi đau trong toàn bộ cơ thể sẽ chỉ tăng lên. Tuy nhiên, với sự mệt mỏi và lơ mơ, các hoạt động thể lực giúp giảm đau và bất động của cơ, và thậm chí giúp đỡ với trầm cảm, thường đi kèm với đau.

Tập thể dục thường xuyên làm tăng sản xuất endorphin của cơ thể, thuốc giảm đau tự nhiên, cũng làm tăng tâm trạng. Bắt đầu từ từ và dần dần tăng thời gian và cường độ của bài tập, và sớm bạn sẽ được hưởng những lợi ích của việc đào tạo mà sẽ làm cho cơn đau kiểm soát.

Thuốc chống trầm cảm trong điều trị đau

Bác sĩ của bạn có thể kê toa thuốc chống trầm cảm, như Prozac, Paxil hoặc Zoloft. Những loại thuốc này có thể giúp giảm bớt tình trạng trầm cảm, loại bỏ rối loạn giấc ngủ và đau. Gần đây, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các thuốc chống động kinh là rất hứa hẹn trong việc điều trị cơn đau, đặc biệt là trong bệnh đau cơ xơ, rất khó điều trị.

Các thuốc kháng viêm không steroid, bao gồm thuốc ức chế COX-2, không được tìm thấy có hiệu quả trong điều trị đau cơ. Chúng thường không hoạt động trong thời gian dài và có thể dẫn đến các vấn đề về sức khoẻ.

Thuốc chống trầm cảm đã được sử dụng trong nhiều năm để giúp làm giảm các triệu chứng đau ở các bộ phận khác nhau của cơ thể và thường là bước đầu tiên để điều trị. Thuốc chống trầm cảm không chỉ được sử dụng để giúp giảm các hậu quả tình cảm của tình trạng này mà còn làm giảm các triệu chứng đau cơ xơ, bao gồm đau, mệt mỏi, trầm cảm và các vấn đề về giấc ngủ. Cả thuốc chống trầm cảm sớm và mới đều được sử dụng để điều trị các loại đau khác nhau.

trusted-source[13], [14], [15], [16]

Steroid

Steroids (như prednisone) được sử dụng để điều trị viêm kết hợp với điều kiện thấp khớp. Họ rất hiếm khi có thể loại bỏ các triệu chứng đau. Tuy nhiên, tiêm steroid trực tiếp vào cơ (điểm kích hoạt) đôi khi có thể được sử dụng để loại bỏ đau do co thắt cơ bắp, khi các phương pháp điều trị khác đã không hiệu quả.

Ngoài điều trị, các phương pháp điều trị khác, chẳng hạn như liệu pháp nhận thức, hành vi, có thể giúp phát triển một cảm giác tự chủ, cũng như kiểm soát đau.

Các phương pháp thay thế điều trị đau trên cơ thể

Liệu pháp thay thế, mặc dù chúng không được kiểm tra kỹ lưỡng, có thể giúp kiểm soát các triệu chứng đau, tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra cơn đau. Ví dụ, massage trị liệu phá vỡ cơ và các mô mềm của cơ thể và giúp giảm đau cơ sâu. Nó cũng giúp giảm đau tại một số điểm, để loại bỏ sự co thắt cơ, để giảm căng thẳng của họ. Tương tự như vậy, một chiếc xoa bóp hoạt động trong phạm vi rộng hơn của cơ cho phép chúng căng hơi, làm mềm, kéo dài và kích hoạt sự hình thành các mô liên kết để giảm bớt sự đau đớn.

Các bác sĩ khuyên bạn nên tập thể dục aerobic vừa phải vừa phải ít nhất hai hoặc ba lần một tuần. Chúng cũng được kết hợp với các phương pháp như thôi miên, châm cứu, trị liệu xoa bóp, liệu pháp bằng tay - thao tác để giảm đau.

Cùng với các liệu pháp thay thế, điều quan trọng là phải tìm thời gian mỗi ngày để thư giãn và thư giãn. Các kỹ thuật thư giãn như tập luyện cơ bắp hay tập thở có thể giúp làm giảm căng thẳng, có thể gây ra các triệu chứng đau khắp cơ thể. Ngủ ít nhất 8 tiếng liên tiếp rất quan trọng là cơ thể sẽ được phục hồi trong thời gian ngủ.

Đau có thể làm suy nhược đến mức bạn có thể tự hỏi về hiệu quả của phương pháp điều trị thay thế. Một số người bị đau mãn tính nên biết về phương pháp điều trị thay thế sau

  • Châm cứu. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng châm cứu có thể thay đổi tính chất của não và tăng khả năng chịu đựng đau
  • Chiropractic. Chiropractic có thể làm tăng mức độ cảm giác đau, giảm đau lưng, và tăng phạm vi di chuyển của khớp cổ tử cung và thắt lưng.
  • Massage mô sâu. Nó có thể kích thích tuần hoàn máu và giảm đau mãn tính do căng cơ.
  • Nhẹ thoa cơ. Massage thần kinh cơ kết hợp các nguyên lý cơ bản của phương pháp trị liệu phương Đông cổ đại, như acupressure và shiatsu, có tác dụng đặc hiệu đối với mô cơ sâu. Điều này có thể giúp làm giảm chứng đau cơ hoặc chứng đau cơ (đau ở mô sâu).
  • Phương pháp phản hồi sinh học. Theo Viện Y tế Quốc gia, phản hồi sinh học giúp mọi người kiểm soát căng thẳng và giảm đau mãn tính.
  • Thiền. Các nghiên cứu cho thấy khi thiền định não tạo ra làn sóng thanh thản và hạnh phúc giúp giảm bớt đau khi lo lắng.

Khi điều trị đau mãn tính trên cơ thể, bạn có thể sử dụng cả hai loại thuốc và các sản phẩm bảo vệ cơ thể thay thế giúp giảm đau và cải thiện giấc ngủ. Không có một cách tiếp cận duy nhất nào có thể chữa lành được cơn đau trên toàn thân. Được sử dụng kết hợp các chiến lược lối sống, lựa chọn thuốc và các liệu pháp thay thế theo khuyến nghị của bác sĩ.

trusted-source[17], [18], [19]

Triển vọng cho những người đau trên toàn cơ thể là gì?

Giống như tất cả những người khác, những người bị đau trên cơ thể thường trải qua những ngày tốt và xấu. Với cách điều trị thích hợp và chẩn đoán chính xác nguồn đau, hầu hết mọi người sẽ cải thiện sức khoẻ của mình. Những người tiếp tục hoạt động, về mặt xã hội và thể chất, mặc dù đau đớn của họ, cuối cùng làm cho chất lượng cuộc sống của họ tốt hơn.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.