^

Sức khoẻ

Đau giữa hai bả vai

, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 23.04.2024
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Khiếu nại về sự đau đớn giữa hai cánh vai không bao giờ được coi là một căn bệnh độc lập hoặc là một biểu hiện của bất kỳ một loại thay đổi bệnh lý nào trong cấu trúc cơ xương của lưng ở khu vực này. Xương bả vai chiếm một diện tích khá lớn, bao gồm nhiều bộ phận cơ thể tương tác với nhiều cơ bắp, gân, khớp, dùng ảnh hưởng của các yếu tố bên ngoài như đình công hoặc contusions ở phía sau, mang vác vật nặng trên lưng.

Các dự báo về các cơ quan quan trọng, tim và phổi mở rộng đến xương sườn, gần với cột sống, với thân và dây thần kinh thân, ảnh hưởng của nó. Bất kỳ sự vi phạm nào trong công việc hoặc chức năng trong các cơ quan và cấu trúc trên có thể dẫn đến sự xuất hiện của đau ở khoảng không giữa các khoang. Chẩn đoán nhanh về nguyên nhân thực sự tránh được sự phát triển của các biến chứng phức tạp và quá trình bệnh lý kéo dài.

trusted-source

Nguyên nhân gây ra đau giữa hai cánh vai?

Để cụ thể hơn có một ý tưởng về chính xác những gì có thể gây ra đau interblade, chúng ta hãy chú ý đến danh sách dưới đây:

  • vi phạm các uốn cong tự nhiên của cột sống - chứng vẹo cột sống, kyphosis, kyphoscaleosis;
  • chấn thương vùng cột sống ở vùng ngực - bầm tím, bong gân, gãy xương;
  • sự thay đổi bệnh lý ở đốt sống ngực - rối loạn spondyloarthrosis, hoại tử xương, thoát vị bàng quang, spondylolisthesis và những bệnh khác;
  • viêm phát ban cổ tử cung và (hoặc) cột sống ngực;
  • các vấn đề về thần kinh - dây thần kinh liên sườn và xương bàn chân;
  • bệnh tim - đau thắt ngực, thiếu máu cục bộ;
  • bệnh phổi - viêm phổi, viêm màng phổi, viêm phế quản;
  • viêm tủy sống nhiễm khuẩn và bệnh lao.

Trong một danh sách riêng biệt, cần phải chịu đựng các yếu tố không gây bệnh mà không liên quan đến bất kỳ bệnh nào, nhưng cũng gây đau giữa hai cánh vai. Những yếu tố này cần được xem xét:

  • lối thụ động của cuộc sống;
  • tư thế không tự nhiên trong ngày;
  • ở lại lâu ở một vị trí không tự nhiên;
  • đầu sắc nét và độ dốc của cổ;
  • tập thể dục không chính xác bằng cách tải vật lý mà không cần làm nóng các cơ sau.

Các loại đau khớp

Trên màn hình sự đau đớn giữa hai scapulas có thể có một nhân vật khác. Đôi khi không thể gọi đau khổ cảm giác khó chịu. Theo nhiều bệnh nhân, run rẩy chạy liên tục giữa xương chậu, chuột rút hoặc cảm giác lạnh. Những người khác có cảm giác bỏng rát, đau nhức định kỳ hoặc đau dai dẳng và đau. Một số phàn nàn về sự đau đớn và cảm giác nặng nề trong không gian bên trong. Dựa vào dữ liệu mô tả của bệnh nhân, cần lưu ý rằng cơn đau có thể tự biểu hiện theo định kỳ hoặc có đặc điểm vĩnh viễn, cấp tính hoặc mãn tính, là hời hợt hoặc sâu.

Những thay đổi trong đau xảy ra sau khi thay đổi vị trí của ngực, nó tăng lên theo cảm hứng hoặc với độ nghiêng của thân. Nếu chỉ có các cơ có liên quan đến quá trình bệnh lý, bạn có thể tìm thấy một vị trí thoải mái của cơ thể, trong đó sự đau đớn, nếu không hoàn toàn biến mất, sẽ giảm đáng kể.

Trong trường hợp gân có liên quan đến quá trình đau đớn cùng với kết thúc dây thần kinh, đau sẽ trở nên không thể chịu đựng được. Thay đổi vị trí của cơ thể không mang lại sự giải tỏa, cảm giác đau lan truyền khắp cơ thể, nó đưa đến tất cả các phần của xương sống và tim. Thông thường những cơn đau như vậy làm cho người đó hoảng sợ, buộc phải chấp nhận những giọt tim hoặc những chế phẩm không phải lúc nào cũng được chứng minh.

Bất kỳ sự khó chịu nào, đặc biệt trong vùng lân cận phổi và tim, sẽ dẫn đến ý tưởng tìm ra nguyên nhân của bệnh tật, không dẫn đến tình trạng rối loạn về sức khoẻ, dẫn đến mất cân bằng về tâm lý và khả năng lao động.

Tôi nên liên lạc với ai nếu có đau giữa hai cánh vai?

Các biện pháp chẩn đoán nên bắt đầu bằng chiến dịch cho các chuyên gia. Trong các trường hợp khác nhau, nó có thể là:

  • trị liệu;
  • Bác sĩ chấn thương;
  • bác sĩ thần kinh;
  • nhà giải phẫu học về phổi
  • bác sĩ chuyên khoa.

Nếu cơn đau xảy ra trên một nền tảng của toàn hạnh phúc của chung hạnh phúc, không có lịch sử của quá trình viêm mãn tính và độ cong của cột sống, trước tiên bạn nên truy cập vào bác sĩ chuyên khoa. Sau khi kiểm tra cần thiết, ông sẽ đưa ra một sự tư vấn với các chuyên gia hẹp, những người có thể tiết lộ tình huống này sâu sắc hơn. Tất cả các bài tập cần thiết cho các phương pháp kiểm tra dụng cụ và phòng thí nghiệm cũng sẽ được các chuyên gia đưa ra.

Tự cứu đau liên sườn

Nếu đau giữa vai xảy ra vì các yếu tố không gây bệnh nêu trên, thì bạn có thể giảm bớt tình huống cho mình bằng một số phương pháp đơn giản. Để bắt đầu, bạn cần phải hiểu cho chính mình những gì chính xác gây ra đau. Nếu trước đó một thời gian dài cơ thể vẫn ở yên, sau đó bạn cần phải nghỉ ngơi và nghỉ ngơi vài phút với cơ bắp mệt mỏi của bạn.

Thư giãn và phục hồi lượng máu cung cấp cho các cơ của khu vực liên can bằng các bài tập làm nóng. Đặt tay lên vai và làm các chuyển động tròn với khuỷu tay của bạn về phía trước và ngược lại, 10 lần theo từng hướng. Nâng tay lên hai bên, nâng bàn tay, cọ hai bên, vuông góc với sàn nhà. Không thay đổi vị trí của lòng bàn tay, chúng tôi nâng tay lên thẳng lên, chúng tôi đưa chúng lên đầu. Đầu vào thời gian này đi lại, nhìn vào tay. Tập thể dục được thực hiện trơn tru, cần phải làm theo cách các cơ của lưng làm việc. Các cơ ngực được kéo dài. Không uốn cong tay trong khuỷu tay. Trở lại vị trí bắt đầu. Lặp lại bài tập này 5-10 lần.

Sau khi cơ căng ra, bạn có thể bắt đầu nghiêng đầu về phía trước, cố gắng càng gần càng tốt để đưa cằm lên ngực và lưng, đến vị trí tối đa có thể.

Vâng giảm đau giữa hai cánh vai, gây ra bởi sự mệt mỏi cơ bắp, tự massage. Tiếp cận cả hai tay vào không gian xung quanh, đặt lòng bàn tay hoặc ngón tay dọc theo cột sống, nhấn nhẹ, bắt đầu di chuyển về phía cổ. Bạn có thể làm điều này bằng một tay, luân phiên giữa trái và phải.

Nó rất hữu ích sau một ngày làm việc vất vả để đến thăm hồ bơi. Trong suốt chuyến đi, mệt mỏi được loại bỏ khỏi tất cả các nhóm cơ. Các phong trào bơi lội góp phần, trong số những thứ khác, để phục hồi nhanh dòng máu và bình thường hoá các cơ lưng, cũng giống như ở khu vực liên can.

Phức hợp điều trị đau thắt lưng

Đau nặng giữa hai cánh tay, đặc biệt là trong khi vận động, cho biết sự hiện diện của một quá trình viêm. Đừng tiếp tục xoa bóp, nếu đau từ mỗi cử động chỉ tăng lên. Trong trường hợp này, cần sử dụng thuốc mỡ ấm lên. Nếu sau một vài giờ cơn đau không giảm, nó là cần thiết để áp dụng các loại thuốc chống viêm không đặc hiệu như diclofenac, indomethacin thoa thuốc mỡ hoặc gel trên cơ sở cùng không đặc hiệu chống viêm, chẳng hạn như Fastum.

Sau khi thực hiện các thủ tục, bạn nên chắc chắn tham khảo ý kiến bác sĩ, ngay cả khi cơn đau đã được hoàn toàn dừng lại. Trong chuyến thăm, bác sĩ phải liệt kê tất cả các thủ tục và thuốc đã được áp dụng và sau đó, theo ý kiến của bạn, cơn đau đã qua.

Dưới ảnh hưởng của một số loại thuốc, đau có thể bị bóp nghẹt, nhưng ngay sau đó nó sẽ trở lại với nhiều triệu chứng hơn. Các biểu hiện tương tự của nhân vật đối với sự thay đổi dystrophic trầm trọng từ cấu trúc xương của đốt sống hoặc làm hỏng thiết bị dây chằng của cơ bắp.

Một cách tiếp cận tích hợp để điều trị đau khớp nối cho phép bạn giải quyết vấn đề ở tất cả các lĩnh vực. Việc sử dụng thuốc điều trị dựa trên thuốc chống viêm không steroid sẽ là bắt buộc. Trong các hoạt động hỗ trợ, vật lý trị liệu và vật lý trị liệu, một quy trình massage được bổ nhiệm.

Mỗi trường hợp cần khám sức khoẻ riêng và chỉ định một đợt điều trị riêng. Trước hết, cần thiết lập lý do cho sự đau đớn giữa hai cánh vai và chỉ sau đó lựa chọn phương pháp chống lại nó.

trusted-source[1], [2]

Làm thế nào để ngăn ngừa đau giữa hai cánh vai?

Sau khi điều trị, trong thời gian hồi phục, cần phải thực hiện nghiêm chỉnh và chính xác tất cả các biện pháp phòng ngừa, mà không cần phải tải quá mức. Các khóa học quy định về vật lý trị liệu sẽ phải tiếp tục sau khi kết thúc quá trình điều trị chính. Sau khi bị bệnh nghiêm trọng trong một thời gian dài, bạn cần phải học cách phát triển thói quen đi sau lưng, đằng sau tư thế, sử dụng các bài tập đặc biệt để duy trì trạng thái cơ ở vùng ngực.

Cũng nên chú ý đến việc kiểm tra dự phòng theo quy định, cần được thực hiện, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh, mỗi quý một lần hoặc sáu tháng một lần. Bạn nên lắng nghe cảm xúc của bạn, nhớ những động tác gây khó chịu và cố gắng tránh chúng.

Đối với những người không bị đau cơ, ở bất kỳ phòng ban sau, không thư giãn và tiếp tục ngủ. Đã đến lúc suy nghĩ về sức khoẻ của bạn và bắt đầu tập thể dục, ít nhất là tập thể dục vào buổi sáng.

Đau giữa bả vai có thể xuất hiện bất cứ lúc nào, ở mọi lứa tuổi, nhưng được nhìn thấy, và không chỉ bởi các chuyên gia, đó là đau cơ thể được đào tạo tốt xảy ra ít thường xuyên hơn trong cơ thể yếu, chậm chạp và thờ ơ.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.