Các yếu tố làm tăng nguy cơ bệnh trĩ

Việc làm ruột không chính xác, hoạt động thể chất và các tình huống khác - những điểm của cách sống không được coi trọng - có thể làm tăng nguy cơ bệnh trĩ. Lưu ý rằng nhiều yếu tố trên có thể dễ dàng ngăn ngừa được.

[1], [2], [3], [4], [5]

Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ bệnh trĩ?

Táo bón hoặc tiêu chảy liên tục. Những bệnh này có thể dẫn đến căng thẳng trong thời gian đi vệ sinh và trĩ như là một kết quả.

Thừa cân

Bạn có thể kế thừa xu hướng mắc bệnh trĩ từ những người thân yêu và người thân. Ngay cả khi bạn đã có từ 50 trở lên. Một nửa số bệnh nhân trên 50 tuổi chuyển cho bác sĩ để loại bỏ bệnh trĩ.

Mang thai và sau đó - sinh con

Khi một đứa trẻ lớn lên ở bụng mẹ, trong sáu tháng cuối của thai kỳ, phụ nữ tăng lượng máu và áp lực lên các mạch máu chậu. Lượng lớn cũng có thể gây bệnh trĩ.

Bệnh tim hoặc gan hoặc cả hai, và các cơ quan khác

Những bệnh này có thể dẫn đến sự tích tụ máu dự trữ trong xương chậu và vùng bụng.

[6], [7], [8], [9], [10], [11]

Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh trĩ?

Cần được giúp đỡ với nón đau, ngứa bệnh trĩ hemorrhoidal? Khoảng 10 triệu bệnh nhân ở Mỹ một mình bị bệnh trĩ, gây ra sưng tĩnh mạch trực tràng hoặc các bộ phận của da xung quanh hậu môn. Chúng có thể là nội bộ hoặc bên ngoài. Bệnh trĩ ngoài thường gây ra các triệu chứng đau và ngứa với trực tràng bị kích thích. Bệnh trĩ nội bộ thường không đau, nhưng có thể gây ra chảy máu của màu đỏ tươi.

Tránh đứng hoặc ngồi lâu. Điều này có thể dẫn đến sự tích tụ máu ở vùng hậu môn và làm tăng áp lực lên tĩnh mạch.

Không thể gây ra các thang máy nặng thường xuyên của các vật khác nhau hoặc giữ sâu thở khi nâng trọng lượng. Điều này có thể đột ngột và đáng kể làm tăng áp lực trong các mạch máu sâu.

Tại sao bệnh trĩ phát sinh?

Bệnh trĩ là viêm phổi và sưng ở hậu môn và phần dưới của trực tràng. Theo nguyên tắc, chúng xuất hiện do táo bón mãn tính hoặc tiêu chảy, do ngồi trong nhà vệ sinh trong thời gian dài, lão hóa, béo phì, dinh dưỡng kém, di truyền học, mang thai hoặc vận động ruột. Bệnh trĩ nội bộ phát triển bên trong trực tràng, trong khi bệnh trĩ ngoài phát triển bên ngoài hậu môn.

Triệu chứng có thể bao gồm chảy máu trong quá trình đi vệ sinh, ngứa hậu môn, đau hoặc kích ứng và rò rỉ phân mà không thể kiểm soát được. Việc sử dụng một số thực phẩm nhất định có thể làm tăng nguy cơ bệnh trĩ, tránh những thực phẩm này có thể giữ bệnh trĩ kiểm soát.

Thức ăn ngọt

Tránh hoặc hạn chế việc tiêu thụ các loại thực phẩm ngọt như bánh bích quy, bánh rán, bánh ngọt, bánh quy, soda, bánh kẹo và kem vì chúng có thể gây bệnh trĩ. Paul Miskovic và Marian Betancourt, tác giả cuốn "Hướng dẫn để điều trị dạ dày-ruột," báo cáo rằng việc tiêu thụ một lượng lớn đường tinh luyện có thể gây táo bón, đi tiêu và viêm dữ dội của trực tràng và tĩnh mạch hậu môn.

Rượu

Hãy cẩn thận khi uống đồ uống có cồn, vì chúng có thể làm tăng nguy cơ bệnh trĩ. Theo Swami Sadashiva Tirtha, tác giả của cuốn sách "Bách khoa toàn thư của Ayurveda: bí mật tự nhiên chữa bệnh, phòng ngừa và tuổi thọ" đồ uống có cồn có thể gây mất nước, là một nguyên nhân thường xuyên của táo bón và phân cứng.

[12], [13], [14], [15]

Các sản phẩm muối

Tránh hoặc hạn chế việc tiêu thụ các loại thực phẩm mặn như khoai tây chiên, khoai tây chiên, mỡ muối, súp đóng hộp và hạt ướp muối, vì chúng có thể gây bệnh trĩ. Theo Don Barone, một nhà dinh dưỡng học và là tác giả của nhiều cuốn sách về sức khoẻ, hàm lượng natri cao có thể làm tăng huyết áp và dẫn đến sự trồi lên của tĩnh mạch trực tràng. Các tĩnh mạch lồi có thể gây ra bệnh trĩ và khó chịu trong thời gian chuyển động ruột khó khăn hoặc sau khi ngồi trong một thời gian dài.

Thực phẩm béo

Tránh xa các loại thực phẩm béo, bởi vì chúng có thể gây bệnh trĩ. Theo Phyllis Balch, tác giả của "toa cho dinh dưỡng chữa bệnh," thức ăn béo như xúc xích, thịt bò, thịt gà rán, thịt giăm bông và thịt cừu chứa một lượng lớn các chất béo bão hòa, chất béo xấu, có thể gây phân của bạn để cứng lại, làm tăng áp lực lên trực tràng và hậu môn tĩnh mạch và tăng nguy cơ bệnh trĩ.

[16], [17], [18], [19], [20]

Hạt điều và thực phẩm dạng xơ

Chế độ ăn ít chất xơ có thể gây táo bón do mất thể tích phân. Hạt điều chứa một lượng chất xơ tương đối thấp, với tổng lượng chất xơ khoảng 1 g / ounce. Số lượng chất xơ được khuyên dùng là 25 gam mỗi ngày đối với phụ nữ và 38 gram mỗi ngày đối với nam giới, vì vậy chế độ ăn uống có hàm lượng hạt điều cao có thể là chế độ ăn ít chất xơ, có thể dẫn đến bệnh trĩ.

Có mối liên hệ trực tiếp giữa hạt điều và bệnh trĩ, nhưng sử dụng quá mức các loại hạt có thể dẫn đến sự thiếu hụt chất xơ. Nếu bạn bị bệnh trĩ, tiêu thụ nhiều chất xơ hoặc dùng thêm chất xơ có thể làm giảm các triệu chứng. Vẫn cần uống càng nhiều nước càng tốt, điều này sẽ giúp ngăn ngừa táo bón. Không ngồi trong nhà vệ sinh trong một khoảng thời gian dài - điều này sẽ giúp giảm căng thẳng trong khi đi vệ sinh.

[21]

Táo bón mãn tính

Sự căng thẳng trong lúc đi vệ sinh là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra bệnh trĩ nội bộ. Stress có thể bị táo bón mãn tính, khi bạn không mong đợi. Táo bón mãn tính dẫn đến các vấn đề lặp đi lặp lại trong việc loại bỏ phân. Thông thường căng thẳng, một người có thể dẫn cơ thể để đánh bại các mô hỗ trợ mạch máu trong vùng hậu môn, Hiệp hội Hoa Kỳ của Colon và Rectum bác sĩ giải phẫu lưu ý.

Tàu thuyền mở rộng như là kết quả của việc kéo dài. Các thành mạch máu trở nên mỏng. Các mạch máu yếu đi xuất hiện qua vùng hậu môn của da và kết thúc bằng hình thức trĩ nội.

Bệnh trĩ nội bộ thường không gây triệu chứng ở giai đoạn ban đầu, nhưng những triệu chứng này có thể xảy ra sau đó. Miễn dịch chảy máu trực tràng có thể có nghĩa là có trĩ nội bộ. Chảy máu xuất hiện trong máu đỏ tươi trên giấy vệ sinh hoặc trong nhà vệ sinh sau khi đi vệ sinh.

[22], [23], [24], [25], [26], [27]

Chế độ ăn ít protein

Chế độ ăn ít chất xơ có thể gây bệnh trĩ hoặc trĩ. Ăn các thực phẩm giàu chất xơ giúp làm mềm phân và tăng thể tích. Điều này sẽ giúp bạn tránh căng thẳng, có thể gây ra bệnh trĩ hoặc các cuộc tấn công trĩ. Chế độ ăn giàu chất xơ cũng có thể ngăn ngừa táo bón, đây là một nguyên nhân tiềm ẩn của bệnh trĩ.

Thực phẩm có chất xơ cao bao gồm trái cây, rau và ngũ cốc. Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ khuyến cáo rằng đàn ông tiêu thụ 38 gram chất xơ mỗi ngày, và phụ nữ - 25 gam.

Sô cô la

Không có nghiên cứu nào kiểm tra cụ thể vai trò của sô cô la trong sự xuất hiện và phát triển bệnh trĩ. Theo National Clearinghouse, có những loại thức ăn giàu chất béo hoặc thực phẩm có chứa caffeine, chẳng hạn như sô cô la, chúng có thể gây táo bón. Một ounce của semisweet chocolate chứa 9 gram mỡ. Caffeine gây ra mất nước, dẫn đến táo bón. Trung tâm Y tế Đại học Maryland báo cáo rằng thực phẩm ngọt cũng có thể góp phần táo bón. Táo bón có thể làm tăng căng thẳng khi cố gắng để phân đi qua trực tràng và dẫn đến bệnh trĩ.

[28], [29], [30], [31], [32], [33]

Ảnh hưởng của cử tạ

Khi bạn nhấc ngay cả một trọng lượng ít, có được tăng căng thẳng và căng thẳng trong khoang bụng - nó có thể gây sưng và tăng trĩ đã tồn tại, tiến sĩ Paul C. Shellito của Trường Y Harvard. Sưng này có thể dẫn đến triệu chứng trĩ đang trở nên trầm trọng hơn, nhưng sở thích của cử tạ và các loại tập luyện khác không làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh trĩ có liên quan đến sức khoẻ. Các hình thức căng thẳng ở bụng có thể tạm thời làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh trĩ bao gồm sự căng thẳng của ruột chuyển động sau khi sinh con và trong đó.

[34], [35], [36], [37]

Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh trĩ với sự giúp đỡ của các bài tập tương tự?

Việc tham gia tập thể dục đều đặn thực sự có thể giúp bạn phòng ngừa sự hình thành trĩ hoặc giảm các triệu chứng xuất huyết. Tác dụng này chủ yếu là do sự giảm áp lực lên trực tràng hoặc tĩnh mạch hậu môn. Các bài tập cũng có thể giúp bạn giảm bớt táo bón trước khi thực hiện các triệu chứng mới xuất huyết, ngoài ra còn có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng và tránh bệnh trĩ gây ra do thừa cân hoặc béo phì.

Triệu chứng xuất huyết trĩ phổ biến

Triệu chứng phổ biến nhất của bệnh trĩ là tiết máu trong lúc đi vệ sinh. Nhưng chảy máu trong quá trình đi vệ sinh cũng có thể chỉ ra sự hiện diện của các bệnh nghiêm trọng hơn, bao gồm ung thư trực tràng hoặc hậu môn. Nếu bạn đang bị chảy máu trực tràng, đừng cố chẩn đoán bệnh trĩ mình như một nguồn.

Tham khảo ý kiến bác sĩ để kiểm tra kỹ lưỡng. Nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh trĩ, hãy hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn bị đau ở hậu môn và xuất huyết thường xuyên hoặc quá nhiều. Ngoài ra, tham khảo ý kiến bác sĩ nếu tập thể dục và biện pháp nhà khác không làm giảm các triệu chứng của bạn.

[38], [39], [40]

Kết luận

Theo các báo cáo y khoa, bệnh trĩ hoàn toàn không lành. Các triệu chứng rối loạn đường tiêu hóa có thể dao động tùy thuộc vào tác động của tập thể dục và các yếu tố khác. Nếu bạn có triệu chứng dai dẳng hoặc đau đớn của bệnh trĩ, bác sĩ có thể đề nghị loại bỏ bệnh trĩ với một thủ thuật phẫu thuật được gọi là hemorrhoidectomy.

[41], [42], [43], [44], [45]