Agoraphobia

Agoraphobia là nỗi sợ hãi của không gian mở và tập trung nhiều người, thường là do sự bối rối của xã hội. Ban đầu, thuật ngữ này được giới thiệu để đề cập đến sự sợ hãi của một khu vực thị trường. "Agora" trong bản dịch tiếng Hy Lạp có nghĩa là thị trường. Một người đau khổ từ nỗi sợ hãi trầm trọng và muốn chạy trốn khỏi hiện trường, nhưng thật khó hoặc lúng túng khi làm như vậy.

Cảm giác sợ hãi hay hoảng loạn xuất hiện trong đám đông người, trên một con đường vắng vẻ, trong một trung tâm mua sắm, trong căn phòng có cửa mở hoặc cửa sổ. Trong tâm trí in dấu ý tưởng rằng đường phố là một nơi nguy hiểm. Agoraphobia tự biểu hiện trong nỗi lo sợ di chuyển một mình bên ngoài khu vực thoải mái (ở riêng), nhưng khi đi kèm với một du khách đồng bào, agoraphob cảm thấy tốt và tự tin.

Một loại chứng sợ hãi là nỗi sợ nói trước công chúng. Sợ thất bại, xấu hổ, khả năng làm bất cứ điều gì sai trái và không giống những người khác có màu sắc xã hội. Người ta tin rằng một người đặc biệt dễ bị ám ảnh ở các khu vực đô thị lớn.

Agoraphobia làm cho một người dễ bị tổn thương khi anh ta ở xa một nhóm người khi anh ta có thể được nhìn từ phía bên nào. Một nỗi ám ảnh như vậy có thể dẫn đến sự hòa nhập trong các bức tường của ngôi nhà của bạn và không muốn để nó. Những người như vậy thậm chí có thể sợ gặp được mắt của người khác.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

Nguyên nhân gây ra chứng sợ

Ở một số bệnh nhân, đầu agoraphobia có thể được đi trước bởi một cảm giác lo lắng rõ rệt (ví dụ, một người đàn ông đang ở trong cửa hàng, nơi một đám cháy nổ ra, nhưng cánh cửa đã hẹp cùng một lúc), nhưng nó xảy ra hiếm khi. Lý thuyết phân tâm học cho thấy rằng một số lợi ích cho bệnh nhân có thể được gỡ bỏ, thích nghi với nó (đi về phía trước) cho một số các triệu chứng của chứng sợ khoảng trống, ví dụ, một người đàn ông vô thức sợ kết hôn (hôn nhân) không nên đáp ứng với người hâm mộ tiềm năng (groupies) cô dâu của mình (chú rể).

Nguyên nhân của chứng sợ hãi được chia theo loại tắc nghẽn: 

• thể chất; 
• cảm xúc; 
• tinh thần.

Trên mặt phẳng vật lý, người ta thấy rằng hầu hết những người bị chứng ứ đọng đều bị hạ đường huyết (một tình trạng bệnh hoạn xảy ra khi mức đường huyết giảm).

Các khối trạng thái cảm xúc được xác định bởi những nỗi sợ hãi mạnh mẽ, những lo lắng, những trào lưu trước những thảm hoạ không bao giờ xảy ra. Có những cơn đau đớn, gắn liền với người mẹ, hoàn toàn phụ thuộc vào nó, và bây giờ tự coi mình là phụ trách hạnh phúc của mình. Có đủ để sửa chữa mối quan hệ với người mẹ, và vấn đề biến mất.

Mức độ tinh thần bao gồm sự sợ hãi của cái chết và sự điên rồ. Mọi người đều biết rằng hầu hết những nỗi sợ hãi của thời thơ ấu. Thông thường, đứa trẻ vẫn cô đơn với nỗi sợ hãi của mình, không dám nói về nó. Agoraphob có thể đối mặt với cái chết hoặc điên cuồng của người yêu trong thời thơ ấu. Lớn lên, ngay cả những thay đổi ông bắt đầu liên kết với cái chết, gây ra một phản ứng dữ dội dưới hình thức hoảng loạn. Trong vùng bất tỉnh bị che giấu: sợ di chuyển, chuyển từ giai đoạn trưởng thành thành người trưởng thành, hôn nhân, mang thai, sinh con, thay đổi việc làm ... Ở mức giới hạn về mức độ cảm xúc và tinh thần, tất cả những lo sợ đó đều vội vàng.

Một điểm đặc biệt của những người bị chứng sợ hãi là một trí tưởng tượng phong phú, không kiểm soát được. Hoạt động tinh thần như vậy được cảm nhận bởi chính agoraphob như sự điên rồ. Cần phải hiểu và nhận thức rõ về sự quá mẫn của nó, để kiểm soát biểu hiện của nó.

Nguyên nhân của sự phát triển của chứng sợ hãi có thể xuất hiện như là kết quả của các yếu tố tinh thần hoặc thể chất. Sự căng thẳng, phản ứng tình cảm mạnh mẽ trong tình huống này hoặc tình huống cuộc sống đó rõ ràng làm tăng nguy cơ chứng sợ hãi.

Bệnh nông nghiệp cũng xuất hiện do sử dụng thuốc ngủ, thuốc an thần thuộc nhóm chất liệu thần kinh, được gọi là các thuốc benzodiazepine kéo dài.

Trong số những nguyên nhân có thể xảy ra phát triển agoraphobia cũng có: 

• tiêu thụ quá nhiều rượu; 
• sở thích đối với chất ma tuý; 
• traumatization của psyche ở trẻ em; 
• các tình huống căng thẳng chuyển giao - mất thân nhân, bệnh nặng, sa thải khỏi công việc, chiến tranh, động đất, vv; 
• bệnh tâm thần (trầm cảm, rối loạn ăn uống).

[9], [10], [11], [12], [13]

Triệu chứng của chứng sợ hãi

Dị tật nông, các triệu chứng cơ thể rất hiếm, vì hầu hết những người có ám ảnh này thích tránh những tình huống gây hoảng loạn. Các triệu chứng thể chất bao gồm: 

• tăng tốc nhịp tim; 
• thở nhanh (thở nhanh, trở nên hời hợt); 
• nóng, đỏ mặt; 
• rối loạn dạ dày; 
• các vấn đề nuốt; 
• thay đổi trong mồ hôi; 
• một cảm giác buồn nôn; 
• cảm giác run rẩy; 
• chóng mặt, điều kiện trước vây; 
• tiếng chuông hoặc tiếng ồn trong tai.

Chứng nông dân, triệu chứng biểu hiện tâm lý: 

• sợ rằng những người khác sẽ thấy cuộc tấn công của bạn của sự sợ hãi (một cảm giác xấu hổ, sự sỉ nhục trong lĩnh vực này); 
• kinh nghiệm về ngừng tim, ngừng thở, đột tử; 
• sợ hãi sẽ bị mất; 
• thiếu tự tin, lòng tự trọng thấp; 
• mất kiểm soát; 
• trạng thái trầm cảm; 
• không ngừng cảm giác sợ hãi, lo lắng vô căn cứ; 
• sợ bị cô đơn với chính mình; 
• sự nổi lên của sự tự tin rằng nếu không có sự hỗ trợ nó sẽ không thể tồn tại và thực hiện các hoạt động quan trọng.

Agoraphobia, triệu chứng hành vi: 

• loại trừ các tình huống gây ra một cuộc tấn công của sự sợ hãi (từ tránh một chuyến đi trong một chiếc xe đông đúc để hoàn toàn từ chối rời khỏi nhà ở); 
• cảm giác tự tin đi kèm với ai đó; 
• tiếp nhận "dope" trước khi rời nhà - rượu, thuốc; 
• thoát khỏi một nơi căng thẳng trong "vỏ của bạn".

Điều trị chứng sợ hãi

Điều trị chứng sợ hãi phụ thuộc vào tính đa dạng của nó - với sự có mặt của rối loạn hoảng sợ hoặc không có nó. Áp dụng liệu pháp tâm thần hoặc các hiệu ứng phức tạp - thuốc có trị liệu tâm lý.

Điều trị bằng thuốc an thần và thuốc chống trầm cảm được quy định cho bệnh nhân có các triệu chứng hoảng sợ. Đôi khi, cần chọn thuốc thích hợp nhất trong một số giai đoạn, do đó điều trị nên được dưới sự giám sát của bác sĩ. Thuốc chống trầm cảm thuộc nhóm thuốc ức chế tái thu hồi serotonin có chọn lọc (SSRIs) có một số tác dụng phụ: nhức đầu, mất ngủ, rối loạn tình dục, buồn nôn.

Có thể điều trị chứng sợ hãi với thuốc chống trầm cảm ba vòng, nhưng danh sách các hậu quả tiêu cực từ việc sử dụng chúng là rộng hơn.

Benzodiazepines (alprazolam, clonazepam) được sử dụng để thoát khỏi cảm giác lo lắng, nhưng chúng gây nghiện và cũng có một số sự kiện bất lợi theo hình thức - sự nhầm lẫn, buồn ngủ, mất trí nhớ và sự cân bằng.

Làm thế nào để điều trị agophoria với tâm lý trị liệu?

Các chuyên gia trong kho vũ trụ có nhiều kỹ thuật, bao gồm cả phương pháp thôi miên và nhận thức hành vi.

Xác định các nguyên nhân tiềm ẩn của chứng sợ ái xảy ra trong điều trị thôi miên. Agoraphobia được tận diệt trong các tầng sâu của ý thức. Kỹ thuật này được áp dụng cho các chứng rối loạn lo âu với hoàn toàn ngoại lệ các tình trạng hoảng sợ và các cuộc tấn công của sợ hãi, vô hiệu hóa các tình huống khó chịu.

Liệu pháp nhận thức-hành vi được áp dụng trong các giai đoạn. Thứ nhất, bệnh nhân nhận ra chứng sợ hãi của mình và học cách kiểm soát cơn hoảng loạn. Nhà trị liệu giải thích nguyên nhân gây ra các tình huống không thoải mái, làm trầm trọng thêm vấn đề. Có một sự thay thế của nhận thức tiêu cực cho một thuận lợi, thư giãn.

Thứ hai, chuyên gia sửa chữa hành vi không lành mạnh bằng cách làm mất ý thức (tăng dần các yếu tố căng thẳng). Bệnh nhân thực hành áp dụng kiến thức của mình, cho phép anh ta đánh bại tình huống đáng sợ.

Làm thế nào để thoát khỏi nỗi sợ hãi?

Có thể có liệu pháp hành vi hiệu quả, với điều kiện là bệnh nhân muốn thay đổi. Chất ức chế MAO cũng có thể hữu ích).

Làm thế nào để thoát khỏi nỗi sợ hãi? Những đề xuất sau đây có thể giúp bạn: 

• thư giãn, nghe nhạc bình tĩnh, nhắm mắt lại và tưởng tượng bạn vượt qua ngưỡng cửa ngôi nhà như thế nào. Không ép buộc các sự kiện ngay cả tinh thần. Lúc đầu, nó sẽ đủ để vượt qua ngưỡng cửa. Tăng khoảng cách dần dần, theo dõi cảm giác mà bạn truy cập (với sự khó chịu nhỏ nhất, quay trở lại). Ban đầu, tăng thời gian cư trú, chỉ sau đó tăng khoảng cách. Sau khi đạt được kết quả tích cực và lâu dài, đi đến hành động; 
• xác định những gì giữ bạn trong nhà. Tìm "điểm neo" của bạn. Nó có thể là tay nắm cửa, một góc phòng. Khi vị trí được tìm thấy, bạn sẽ cảm thấy an tâm và an toàn. Kích thước của "điểm neo" không được lớn hơn 1 cm. Với đôi mắt của bạn đóng lại, với sự thư giãn hoàn toàn, di chuyển điểm thoải mái của bạn đến một phần khác của căn hộ. Nếu thử nghiệm thành công, bạn sẽ cảm thấy tốt trong vùng mới. Thực hiện tập thể dục này rất nhiều lần cho đến khi bạn chắc chắn rằng chính bạn là người tạo ra vùng thoải mái của bạn.

Dị ứng da gây ra sự co thắt cơ trên cơ thể, bao trùm mạch máu, co thắt phế quản, áp lực lên cơ hoành, dạ dày, ruột. Sự co thắt kéo dài làm gián đoạn hoạt động của hệ tuần hoàn, tăng huyết áp, chứng đau nửa đầu phát triển. Ví dụ, sự xuất hiện của viêm dạ dày có thể là tâm lý thuần túy trong tự nhiên và phát triển do điều kiện co thắt trong một cuộc tấn công hoảng loạn. Agoraphobia có khả năng gây ra thiệt hại không thể sửa chữa được đối với sức khoẻ tinh thần và thể chất, do đó cần phải tìm sự giúp đỡ cùng một lúc.