Vitamin và thai kỳ

Và bây giờ bạn đã mang thai. Từ ngày hôm nay trở đi, vì sức khỏe của bạn và em bé tương lai của bạn, bạn nhất định phải hấp thụ đủ lượng chất dinh dưỡng. Đặc biệt là vitamin. Nhưng những loại nào? Đây là thông tin của chúng tôi.

Phụ nữ mang thai cần những loại vitamin nào?

Điều quan trọng nhất đối với một bà mẹ tương lai là không bị thiếu hụt vitamin A, B, C. Đặc biệt, từ các vitamin nhóm B - đó là B1 và B6, giúp giảm nguy cơ dị tật phát triển của thai nhi. Điều đặc biệt quan trọng là các nguyên tố vi lượng này đi vào cơ thể của bà mẹ tương lai trong thời gian cho con bú.

Khi đó, trẻ sẽ không bị thiếu hụt các chất cần thiết cho một cơ thể nhỏ bé, yếu ớt và sẽ phát triển bình thường.

Nghiên cứu: Vitamin và thai kỳ

Các nhà khoa học đã tiến hành các nghiên cứu dài hạn ở Châu Âu, Bắc Mỹ và Israel phát hiện ra rằng những bà mẹ có con được chẩn đoán có xu hướng mắc khối u não đã giảm đáng kể nguy cơ phát triển các khối u này bằng cách uống vitamin trong tất cả các tháng của thai kỳ. Các nhà khoa học cũng khẳng định rằng những bà mẹ uống multivitamin theo chỉ định của bác sĩ 3 tháng trước khi mang thai và trong sáu tháng trong thai kỳ sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim và mạch máu ở trẻ sơ sinh xuống 2 lần.

Cần lưu ý rằng, theo các nghiên cứu được tiến hành ở Boston, tác dụng có lợi này không được quan sát thấy khi dùng vitamin từ tháng thứ 2 của thai kỳ.

Vitamin B mà phụ nữ mang thai uống có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh về da. Đặc biệt là hở môi và hở hàm ếch. Đây cũng là biện pháp phòng ngừa tốt đối với sự phát triển bất thường của các cơ quan sinh dục tiết niệu.

Vitamin E (tocopherol) và thai kỳ

Một loại vitamin rất hữu ích cho phụ nữ mang thai. Nó giúp thụ thai và sinh con, nhờ đó nguy cơ sinh non của thai nhi được giảm đáng kể. Nghiên cứu cho thấy khi cơ thể phụ nữ thiếu vitamin E, thai nhi có nguy cơ phát triển bất thường với các bệnh lý và thậm chí tử vong.

Nếu cơ thể phụ nữ thiếu tocopherol trong thời kỳ mang thai, họ thường bị nhiễm độc, đặc biệt là trong những tháng cuối thai kỳ.

Vitamin E dư thừa gây ra nguy cơ hoạt động không bình thường của các cơ quan nội tạng, đặc biệt là làm tăng mật độ của nhau thai, nơi em bé nằm. Điều quan trọng là phải tính toán chính xác liều lượng vitamin này.

Không quá 1 IU mỗi ngày đối với phụ nữ mang thai. Không nên nhầm lẫn IU với mg - theo tiêu chuẩn dược lý quốc tế, 1 IU vitamin E tương đương với lượng sinh học tương đương 1 đến 2-3 mg mỗi ngày (tùy thuộc vào loại vitamin E, tức là tocopherol)

Tham khảo ý kiến bác sĩ để được kê đơn thuốc

Tốt hơn hết là không nên tự chẩn đoán hoặc kê đơn vitamin, đặc biệt là trong thời kỳ mang thai. Thực tế là việc dư thừa vitamin sẽ dẫn đến hoạt động không bình thường của các cơ quan nội tạng, tăng mệt mỏi, suy giảm thị lực và rối loạn chức năng của hệ thần kinh.

Ví dụ, vitamin A (retinol) liều cao có thể gây ra những bất thường về phát triển ở thai nhi khi vẫn còn trong bụng mẹ. Không nên dùng quá 2 mg mỗi ngày.

Khi người mẹ có nhiều vitamin C hơn mức cần thiết, bệnh thận có thể xảy ra. Hãy nhớ rằng: nếu bạn ép mình tăng liều vitamin C, cơ thể trẻ sẽ không chấp nhận liều lượng đó và nồng độ vitamin này trong máu của trẻ sẽ giảm. Điều này đe dọa sự phát triển không đúng và không đồng đều của trẻ.

Liều lượng vitamin C trung bình hàng ngày trong thời kỳ mang thai không quá 60-75 mg.

Nhiệm vụ của bạn là tham khảo ý kiến bác sĩ về loại vitamin bạn nên dùng để đảm bảo sức khỏe trong thời kỳ mang thai. Và tuân thủ nghiêm ngặt liều lượng của chúng. Sau đó, bạn sẽ khắc phục được những thiếu sót trong hoạt động của cơ thể và thiết lập nguồn cung cấp chất dinh dưỡng liên tục cho trẻ.

Mang thai và sinh con mà không có bệnh lý. Vitamin sẽ luôn giúp ích trong việc này.