^

Ăn chay y tế của Bregg

, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 20.11.2021
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Ý tưởng về việc nhịn ăn trị liệu, bắt nguồn từ thời cổ đại, dần dần thâm nhập vào nhiều góc khác nhau trên hành tinh của chúng ta. Vì vậy, tại Hoa Kỳ, ý tưởng này đã được thấm nhuần bởi một nhà lãnh đạo Mỹ, một người tự nhiên, một người biểu diễn và nói chung, một người rất tích cực, Paul Bragg.

Ngay cả khi có sự nhầm lẫn trong những năm sinh (theo các tài liệu ông sinh năm 1895, mặc dù chính Paul đã tuyên bố rằng điều này xảy ra 14 năm trước đó), có thể lập luận rằng Bragg sống một cuộc sống đàng hoàng. Ông qua đời ở tuổi 81 vì một cơn đau tim, được kích hoạt bởi sự ngạt thở kéo dài trong một tai nạn lướt sóng và một phương pháp điều trị sai lầm. Thực tế là một người đàn ông ở tuổi đi lướt sóng nói về sức khỏe tốt của anh ta, điều mà không phải chàng trai trẻ nào cũng có thể tự hào. Hơn nữa, sau khi mở cơ thể của Bregg, các bác sĩ đã khá bất ngờ trước tình trạng nội tạng của anh ta, giống như nội tạng của một chàng trai trẻ.

Lý do cho việc bảo quản cơ thể tuyệt vời như vậy của Paul Bragg là gì? Câu trả lời rất có thể là lối sống của anh ấy. Bragg tin rằng sức khỏe của con người là do 9 yếu tố sau đây, được gọi bởi cùng một bác sĩ:

  • nắng
  • làm sạch không khí trong lành
  • nước trong vắt
  • thực phẩm lành mạnh (dựa trên rau và trái cây tươi, nên chiếm ít nhất 60% tổng khẩu phần ăn của con người),
  • nhịn ăn (nhịn ăn), được Bragg coi là một thủ tục làm sạch giúp phục hồi sức khỏe mà không cần dùng thuốc.
  • hoạt động thể chất
  • nghỉ ngơi hợp lý (nhất thiết là sau khi hoạt động thể chất hoặc tinh thần),
  • Tư thế (sức khỏe của các cơ quan khác phụ thuộc vào trạng thái của cột sống, nhưng tư thế đúng được thực hiện thông qua dinh dưỡng và chăm sóc cơ thể đúng cách),
  • tâm trí con người giúp vượt qua nghiện ngập.

Như bạn có thể thấy, Paul Bragg đề cập đến việc nhịn ăn trong danh mục các yếu tố quan trọng đảm bảo sức khỏe và tuổi thọ của một người, điều này chỉ xác nhận khả năng chữa lành cơn đói. Đúng vậy, cách tiếp cận chữa bệnh cho cơ thể của anh ấy theo cách này có phần khác với ý tưởng về UDT của bác sĩ người Nga Yu.S. Nikolaev.

Hệ thống nhịn ăn y tế của Paul Bragg cung cấp cho thời gian nhịn ăn ngắn hơn (không quá 10 ngày). Theo lý thuyết của ông về việc nhịn ăn phòng ngừa sức khỏe, nhịn ăn dài hạn có thể gây hại cho một người và thậm chí dẫn đến tử vong, điều này giải thích thái độ tiêu cực của Breggime đối với các khóa học nhịn ăn 21 ngày và dài hơn đối với Yu.S. Nikolaev.

Bản thân Bragg đã luyện tập 1-1,5 bài đăng hàng ngày và cứ ba tháng một lần lại đói trong một tuần. Anh ta trung thành hơn với yêu cầu nhịn ăn trong bệnh viện, mặc dù anh ta không phủ nhận rằng với việc kiểm soát nhịn ăn lâu dài đối với tình trạng bệnh nhân có giá trị lớn. Đặc biệt, nghiên cứu về thành phần của nước tiểu nhiều lần trong ngày để đánh giá chức năng của thận. Nếu quá nhiều độc tố được đào thải ra khỏi cơ thể, điều này sẽ giúp thận bị quá tải. Trong trường hợp này, nhịn ăn là tốt hơn để gián đoạn và trở lại nó sau một thời gian.

Bragg đặc biệt chú ý đến việc chuẩn bị cho nạn đói. Ông khuyên nên bắt đầu với các bài viết ngắn (không quá 36 giờ) mỗi tuần một lần. Nếu bạn muốn đói lâu hơn (3-4 ngày), bạn sẽ cần chuẩn bị cho mình việc này trong vài tháng, từ chối bữa sáng hoặc chỉ ăn trái cây tươi vào buổi sáng.

Trước 7 ngày từ chối thực phẩm, Bragg khuyên chỉ nên nghỉ dưỡng khi cơ thể sau vài tháng sẽ quen với các bài đăng hàng tuần. Và  nhịn ăn y tế  trong  10 ngày, theo ông, chỉ có thể được thử khi một người dùng đến các khóa học 1,5-7 ngày trong một thời gian nhất định. Đó là, chúng ta đang nói về một thói quen lâu dài của cơ thể và chuẩn bị đặc biệt để làm sạch với chế độ ăn uống lành mạnh.

Bragg không phủ nhận khả năng thực hiện các khóa học nhịn ăn hơn 2-3-4-5 tuần. Nhưng điều này đòi hỏi một sự chuẩn bị lâu hơn. Ví dụ, bạn chỉ có thể đói trong 2 tuần khi một người trải qua 3 đợt đói trong 10 ngày, với điều kiện là khoảng thời gian giữa họ là 3 tuần. Nó chỉ ra rằng một người có thể đến ăn chay 4-5 tuần chỉ sau một vài năm chuẩn bị nhất quán.

Paul Bragg là một fan hâm mộ của nạn đói ướt, nhưng đồng thời, ông khuyên nên thay nước thường bằng nước cất, sử dụng nó với số lượng lớn. Bragg tin rằng một người uống càng nhiều nước, cơ thể anh ta càng sạch nhanh hơn, điều này có thể được nhìn thấy bằng cách tiết kiệm và so sánh nước tiểu thu được (theo trầm tích hình thành trong đó).

Bragg tin rằng  nhịn ăn y tế trong 1 ngày  (24 giờ) nên được thực hiện hàng tuần. Nó có sẵn cho tất cả. Nếu muốn, nó có thể được bắt đầu vào buổi sáng hoặc buổi tối (ví dụ: từ 20 giờ vào buổi tối của một ngày đến 20:00 ngày hôm sau). Nhưng nếu khó khăn phát sinh, bạn có thể hòa tan mật ong (1/3 muỗng cà phê mỗi cốc nước) hoặc axit citric (1 muỗng cà phê mỗi cốc nước) trong nước uống chưng cất, điều này sẽ chỉ giúp hòa tan độc tố và chất nhầy, mà naturopath coi kẻ thù chính của sức khỏe, và tạo điều kiện cho chúng đi qua thận.

Đối với thái độ tích cực để bỏ đói vì sức khỏe, vai trò quan trọng của Bragg được giao cho một thiết lập bên trong (tự đề nghị), theo ý kiến của anh, ảnh hưởng đến tiềm thức và cơ thể con người để vượt qua ý thức. Đồng thời, điều quan trọng là phải thường xuyên lặp lại những từ giúp củng cố niềm tin về lợi ích của việc nhịn ăn và khả năng kiểm soát quá trình của một người. Tất cả điều này góp phần vào việc bệnh nhân dễ dàng chịu đựng việc nhịn ăn hơn.

P. Bregg tin rằng, mặc dù thời gian nhịn ăn ngắn, cách thoát khỏi nó cần được chứng minh một cách khoa học, giống như nhịn ăn. Món đầu tiên trên bàn sau cơn đói hàng ngày nên là salad rau với cà rốt và bắp cải tươi, không có muối (nước chanh hoặc cam được cho phép làm gia vị). Món ăn này bắt đầu công việc của đường tiêu hóa, sau đó bạn có thể ăn rau nướng hoặc luộc (không có thịt, các sản phẩm từ sữa, các loại hạt, hạt). Bữa ăn thứ hai có thể bao gồm bị cấm cho bữa ăn đầu tiên, nhưng phần nên nhỏ.

Nếu nhịn ăn một ngày đối với Bregg không yêu cầu một người hạn chế hoạt động, thì nên kết hợp nhịn ăn 3 ngày với nghỉ ngơi hoàn toàn và nghỉ ngơi khỏi mọi thứ gây mất tập trung (TV, đọc, nói chuyện trên điện thoại, v.v.). Ngoài ra, Naturopath coi bí mật, không tiết lộ quyết định của mình về nạn đói, một điểm quan trọng, giữ tâm trạng của người chết đói. Thái độ tiêu cực đối với phương pháp điều trị cơn đói từ phía người khác làm suy yếu mạnh mẽ một người mà lòng tin vào quyết định và khả năng của anh ta.

Thái độ đặc biệt của Bragg đối với các thủ tục làm sạch. Ông tin rằng tất cả những điều xấu phải ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên. Hành vi tiểu tiện hoặc đại tiện không nên bạo lực. Bragg phản đối bất kỳ loại thuốc thụt và thuốc nhuận tràng. Ông tin rằng sự phục hồi chức năng bình thường của ruột sẽ được tạo điều kiện bởi dinh dưỡng chính xác (tự nhiên, cân bằng về thể tích và tính nhất quán) trong giai đoạn tiếp theo. Trong thời gian nhịn ăn, suy nghĩ về công việc của ruột và hậu quả tiêu cực có thể là không cần thiết.

Ăn chay trên mặt nước  cho  7 ngày  trở lên trên Bragg chạy trên cùng một nguyên tắc: hòa bình, cơ hội để thư giãn với một cảm giác của sự yếu đuối hay mệt mỏi, giấc ngủ kéo dài, nước không hạn chế bất cứ lúc nào trong ngày. Nhưng cách thoát khỏi nhịn ăn có những đặc điểm riêng. Bữa ăn đầu tiên nên được thực hiện vào ngày cuối cùng của việc nhịn ăn lúc 5 giờ chiều. Món ăn được khuyên dùng là cà chua không da (4-5 miếng), ngâm trong nước sôi trong 1-2 giây. Ăn nó nên được làm mát khi thèm ăn.

Trong những ngày tiếp theo, các bữa ăn được dựa trên rau và trái cây tươi và chế biến nhiệt, và món đầu tiên phải được làm từ thực phẩm thô. Trong 3 ngày đầu tiên, bánh mì nướng từ bánh mì và hạt mầm lúa mì cũng được cho phép.

Nhân tiện,  nhịn ăn y tế theo Zhdanov  không gì khác hơn là áp dụng nhất quán phương pháp Paul Bragg, được quảng bá ở nước ta. Vladimir Georgievich Zhdanov là người của công chúng và là người thúc đẩy các phương pháp điều trị nghiện rượu và thuốc lá độc đáo, cũng như khôi phục thị lực. Theo ông, phương pháp Paul Bragg chính xác là điều trị không dùng thuốc giúp đối phó với cả các rối loạn nêu trên và nhiều bệnh nghiêm trọng.

trusted-source[1], [2], [3]

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.