^
A
A
A

Rối loạn giấc ngủ ở trẻ

 
, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Hành vi ngủ được xác định về mặt xã hội, và các vấn đề có thể được định nghĩa là những sai lệch so với các thói quen hoặc chỉ tiêu chung. Trong một xã hội mà theo thói quen để trẻ ngủ riêng biệt với cha mẹ trong cùng một căn nhà, các vấn đề về giấc ngủ nằm trong số những vấn đề phổ biến nhất mà cha mẹ và trẻ em phải đối mặt. Thông thường đứa trẻ quen với chế độ ngủ đêm giữa 4 và 6 tháng.

trusted-source[1]

Nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ ở trẻ

Rối loạn giấc ngủ ở trẻ em sau tuổi mà có được hình thức khác nhau, bao gồm khó ngủ vào ban đêm, thức giấc về đêm thường xuyên, buồn ngủ ban ngày không điển hình, sự phụ thuộc vào thức ăn hoặc ở lại trên tay để ngủ. Những vấn đề này được kết nối với những kỳ vọng của cha mẹ, tính khí và sinh học nhịp điệu của trẻ, cũng như sự tương tác của các trẻ em cha mẹ. Mô hình sinh học bẩm sinh đóng một vai trò trong năm đầu tiên của cuộc sống, trong khi các yếu tố cảm xúc và những thói quen lập đến mui ở trẻ lớn. Ngoài các rối loạn giấc ngủ ở trên là phổ biến trong thời đại của 9 tháng và một lần nữa - khoảng 18 tháng, khi có một nỗi sợ hãi của tách khỏi cha mẹ và sợ hãi của người ngoài, tăng khả năng di chuyển một cách độc lập và kiểm soát môi trường của họ, dài giấc ngủ trưa, kích thích trò chơi trước khi đi ngủ của một đứa trẻ.

trusted-source[2]

Nếu đứa trẻ có rối loạn giấc ngủ thì sao?

Anamnesis

Các anamnesis tập trung vào việc thu thập thông tin về môi trường của trẻ trong suốt giấc ngủ, thời gian ngủ liên tục, các nghi thức khi ngủ và sự mong đợi của cha mẹ. Mô tả chi tiết về phương thức của ngày của đứa trẻ có thể hữu ích. Anamnesis nên được phân tích cho sự có mặt của căng thẳng trong cuộc sống của đứa trẻ, như khó khăn trong trường học, xem truyền hình chấn thương, sử dụng cà phê với đồ uống không chứa. Thông tin về việc thiếu thời gian ngủ, nơi ồn ào, không tổ chức, hoặc những nỗ lực thường xuyên của trẻ để vận dụng cha mẹ sử dụng hành vi ngủ cho thấy cần phải có một sự thay đổi lối sống. Sự căng thẳng biểu hiện của cha mẹ nói về những căng thẳng trong gia đình hoặc cha mẹ có những vấn đề vĩnh viễn và phức tạp.

Một quyển nhật ký ngủ, được lấp đầy trong nhiều đêm, có thể giúp xác định rối loạn giấc ngủ của trẻ (ví dụ như ngủ, sợ đêm). Một cuộc khảo sát cẩn thận về trẻ em và thanh thiếu niên về tình hình ở trường, bạn bè, lo lắng, triệu chứng trầm cảm và tâm trạng thường cho thấy nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ.

trusted-source[3], [4], [5], [6]

Kiểm tra, phòng thí nghiệm và dụng cụ kiểm tra

Kiểm tra, phòng thí nghiệm và dụng cụ kiểm tra, như một quy luật, cung cấp ít thông tin hữu ích.

Điều trị rối loạn giấc ngủ ở trẻ

Vai trò của bác sĩ trong điều trị rối loạn giấc ngủ là cung cấp giải thích và đưa ra lời khuyên cho các bậc cha mẹ cần phải thay đổi thói quen hàng ngày của trẻ em để anh có một lịch trình hợp lý của giấc ngủ và sự tỉnh táo. Cách tiếp cận khác nhau tùy thuộc vào tuổi tác và hoàn cảnh. Trẻ em của năm đầu tiên của cuộc sống có thể được đảm bảo bằng cách làm nguội, cung cấp tiếng ồn xung quanh, rocking trên tay của bạn hoặc trong nôi. Cùng lúc đó, bệnh tật liên tục của đứa trẻ không cho anh ta cơ hội để học cách ngủ một cách độc lập, đó là một giai đoạn quan trọng trong sự phát triển. Ngoài ra, các bậc cha mẹ có thể ngồi yên lặng gần giường cũi, cho đến khi đứa trẻ ngủ thiếp, vì vậy đứa trẻ sẽ học cách bình tĩnh và ngủ thiếp không nằm trong vòng tay của mình. Tất cả trẻ em thức dậy vào ban đêm, nhưng trẻ em đã học được để ngủ một mình có thể ngủ quên mình. Nếu trẻ không ngủ được nữa, cha mẹ nên đảm bảo rằng không có lý do khách quan nào làm phiền giấc ngủ, và làm dịu trẻ, nhưng sau đó bạn nên để bé tự ngủ.

Đối với trẻ lớn hơn, việc đưa ra một giai đoạn "chậm lại" trước khi đi ngủ, với các hoạt động yên tĩnh như đọc, cải thiện giấc ngủ. Thời gian ngủ liên tục là rất quan trọng, và một nghi lễ cố định làm việc cho trẻ nhỏ. Nếu bạn yêu cầu một đứa trẻ với một bài phát biểu có sẵn để liệt kê các sự kiện trong ngày, điều này thường dẫn đến sự biến mất của cơn ác mộng và đi bộ trong một giấc mơ. Khuyến khích hoạt động thể dục trong ngày, tránh các chương trình truyền hình và phim ảnh bị chấn thương, từ chối cho phép thời gian ngủ trở thành yếu tố thao tác cũng giúp ngăn ngừa rối loạn giấc ngủ ở trẻ. Các sự kiện căng thẳng (ví dụ như di chuyển, bệnh tật) có thể gây ra các vấn đề về ngủ ở trẻ lớn hơn; nó luôn hoàn toàn có hiệu quả trong trường hợp này để hỗ trợ đứa trẻ và trấn an anh ta. Nếu chúng ta tiếp tục cho phép đứa trẻ nằm ngủ cùng giường với cha mẹ, hầu như luôn luôn điều này sẽ không giải quyết được vấn đề, nhưng chỉ kéo dài.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.