^
A
A
A

Các phương pháp chữa bệnh cho trẻ là gì?

 
, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 19.10.2021
 
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Trước hết, đây là tập thể dục thể chất. Bạn có thể làm các bài tập khác nhau ở khắp mọi nơi: ở nhà, trên đi bộ, trên sân chơi. Đi bộ, bạn đi bộ qua những tảng đá, vũng nước hoặc một cây ngã. Trên sân chơi dành cho trẻ em hoặc thể thao, một đứa trẻ có thể đi trên bệ gỗ, leo lên thang và đi xuống từ đó, v.v.

Khi đứa trẻ tròn 2 tuổi, bạn có thể tập thể dục buổi sáng với nó. Nếu bạn tập công với em bé, những bài học sẽ có được sự quyến rũ đặc biệt cho anh ấy. Đối với trẻ nhỏ, tập thể dục buổi sáng là một phương tiện để làm sáng lên tất cả các cơ quan và hệ thống. Nó giúp đứa trẻ chịu đựng được ngày làm việc tốt. Trong bài tập buổi sáng bạn có thể bao gồm các bài tập như vậy:

  • đi bộ xung quanh phòng trong 1 phút;
  • thắt chặt với các đường cong uốn cong - 3-4 lần;
  • ngồi xổm - 3-4 lần;
  • thân torso trái và phải - 2-3 lần;
  • chạy quanh phòng - 12-15 giây;
  • bình tĩnh đi bộ trong một phút. Hãy chắc chắn để theo dõi việc mang của đứa trẻ. Hai năm

đứa trẻ với tư thế chính xác giữ đầu thẳng, vai của mình ở cùng mức và hơi mở ra, ngực hơi nhô ra, dạ dày được kéo lên, chân ở khớp đầu gối thẳng. Để tạo tư thế đúng cho trẻ em, bạn cần thực hiện các bài tập trên băng ghế, trượt, với quả bóng, vòng, que, dây thừng.

Một lợi ích to lớn cho trẻ em ở độ tuổi này là những bài học tại khu liên hợp thể thao nhà. Những bài tập này cực kỳ thú vị, chúng phát triển sự khéo léo, sự thông minh, tăng cường cơ bắp.

Điều kiện về thể dục: phòng thông gió tốt, âm thầm, nhịp nhàng, không làm phiền các đồ vật và âm thanh của trẻ. Vào mùa nóng, tập thể dục tốt nhất ở ngoài trời. Quần áo nên được lựa chọn theo cách mà trẻ có thể dễ dàng di chuyển mà không bị quá nóng.

Nó sẽ rất hữu ích cho trẻ em hai tuổi (và thậm chí một năm rưỡi) cưỡi một chiếc xe ba bánh nhỏ với bàn đạp trên bánh xe phía trước. Trong suốt quá trình đó, cơ bắp chân được tăng cường, các hệ thống tuần hoàn và tim mạch được đào tạo, độ bền và phối hợp các phong trào được phát triển.

Vào mùa đông, trượt băng rất hữu ích. Đứa trẻ phải được dạy để xuống từ các slide nông nhỏ. Nó rất giống con cái. Và, rất nhiều để nếu bạn, điều lệ, nói: "Tất cả! Đủ rồi!", Đứa trẻ bắt đầu mang theo chiếc xe trượt tuyết. Tập thể dục này cũng phát triển sức chịu đựng, tăng cường hệ thống hô hấp và tim mạch, đồng thời tạo thành một đặc điểm nhân vật, chẳng hạn như sự dũng cảm.

Vào mùa đông, trong các trò chơi tích cực cho trẻ nên được giám sát chặt chẽ. Nếu bạn nhận thấy bé đang đổ mồ hôi, hãy đưa bé về nhà và thay quần áo khô. Nếu không, một em bé mồ hôi, đỏ bừng sẽ bắt đầu di chuyển ít hơn và có thể subcool. Và điều này đầy lạnh. Vì vậy, để lại trong mùa đông trên đường phố, dự đoán - bạn sẽ làm gì và đi đâu. Biết được điều này, bạn có thể ăn mặc cho đứa trẻ một cách thích hợp.

Phương pháp tiếp theo của phục hồi là ủ. Khúc khí với không khí được thực hiện vào buổi sáng và thể dục dụng cụ, khi đứa trẻ được đính hôn mà không có áo khoác ngoài hoặc quần lót. Bạn có thể sử dụng phương pháp sau: một trong các phòng được thông gió để nhiệt độ trong đó là 17-18 ° C. Đứa trẻ chạy vào nó và trở lại phòng ấm, và nhiều lần. Nó rất hữu ích khi đứa trẻ chơi ở nhà trong một số áo choàng và áo sơ mi. Cho phép anh ta chạy vòng quanh căn hộ chân trần. Vào mùa hè (hãy nói ở nhà nghỉ mát hoặc trên biển), đừng để trẻ mặc giày hoặc gần như không dùng giày. Đi bộ trên cỏ hoặc trên mặt đất là một phương tiện cứng rắn tuyệt vời và là cách hiệu quả để ngăn chân phẳng.

Xử lý nước là phương pháp cứng rắn rất tốt. Dưới đây là những gì tôi đã viết một bác sĩ nổi tiếng ở VN Zhuk quá khứ về những lợi ích của phép rửa trong nước lạnh: "Làm thế nào yếu và đứa trẻ mạnh mẽ, được rửa tội trong mùa đông ở nước trực tiếp từ một cái giếng, đang phát triển rất nhanh và gần như ngay lập tức có một đặc biệt, dễ chịu, vui vẻ, mạnh mẽ loại ... Một sự sụt giảm nhanh chóng trong nước lạnh một cách chính xác củng cố tất cả các quá trình của reddens da trao đổi và lòng mắt :. Bé trông đầy đặn và hồng hào, tròn, mạnh mẽ hơn và hút thèm khát, sớm chìm vào giấc ngủ, không khóc sau khi rửa tội, là yên tĩnh và nhìn sau. Bốn hoặc sáu tuần một đứa trẻ yếu là không thể nhận ra được " .

Một số người coi tắm nước là tắm thông thường. Nhưng đây chỉ là một phần rất nhỏ trong các quy trình làm nguội nước mà các tác giả đề xuất với chúng tôi là "làm nguội" cẩn thận trẻ em. Trong quá trình làm cứng này có những hạn chế nghiêm trọng. Thứ nhất, sự khác biệt về nhiệt độ trong trường hợp này ít hơn nhiều so với những gì đứa trẻ gặp trong cuộc sống hàng ngày. Và ngay cả khi chỉ vì lý do này họ không thể cho một hiệu ứng ủ. Ngay cả khi trẻ được cấy ghép, nhiệt độ khác nhau là 10-12 ° C, trong khi ở hướng dẫn sử dụng, nên giảm nhiệt độ xuống 0.5-1 ° C trong 3-6 ngày.

Thứ hai, hiệu quả cứng rắn trên hệ thống này là ngắn hạn và không thể so sánh với thời gian ảnh hưởng đến cơ thể của điều kiện thoải mái. Như BP Nikitin viết: "Để làm nguội 5-6 phút được cho, và cho nuông chiều - 1434 phút còn lại mỗi ngày."

Theo ý kiến của ông Yu Chusov, tác giả của một số cuốn sách về làm cứng, cho một hiệu quả tốt, không đủ để có hệ thống và từng bước thực hiện các thủ tục làm cứng - những hiệu ứng này phải đủ căng thẳng và kéo dài.

Vào đầu năm thứ hai của cuộc đời, bạn có thể thêm bồn tay vào các quy trình thông thường về nước. Trẻ em thường sẵn sàng chơi trong nước và nước. Trẻ em có thể được đưa ra để đưa thuyền vào lưu vực hoặc để tắm một con búp bê. Nhiệt độ nước ban đầu (28 ° C) dần dần giảm xuống 20 ° C Sau khi làm thủ thuật, tay của em bé phải được lau khô.

Từ một năm rưỡi, bạn có thể bắt đầu dousing feet hoặc tắm chân. Các thủ tục này được thực hiện sau một giấc ngủ ban ngày hoặc ban đêm. Nhiệt độ ban đầu vào mùa hè là 30-33 ° C, vào mùa đông - 33-36 ° C. Giảm nó 2-3 o C mỗi ngày, sau 4-5 ngày nó được đưa đến 20-22 ° C. Thời gian tắm từ 1 đến 3 phút. Ở cùng độ tuổi, trẻ có thể tắm. Nhưng đây là một thủ tục rất thú vị, và nó không nên được thực hiện cho trẻ em có một hệ thần kinh không ổn định. Trẻ sơ sinh như vậy nên tiếp tục lau ẩm hoặc dousing. Nhiệt độ nước trong buồng tắm và trong thời gian dốc ban đầu ban đầu là 35 ° C vào mùa hè và 36 ° C vào mùa đông. Dần dần, nó giảm xuống 25 ° C và 28 ° C tương ứng. Nếu con của bạn có một vòi hoa sen tốt, bạn có thể sử dụng một thay đổi nhiệt độ phức tạp hơn. Ví dụ, sau khi đặt em bé dưới vòi sen ấm, giảm nhiệt độ nước xuống nhiệt độ trong phòng trong 3-5 giây, và sau đó nâng nó lên. Dần dần, sự chênh lệch nhiệt độ tăng lên, và sự thay đổi được đưa lên 4-5 lần.

Kể từ hai năm đứa trẻ có thể bơi trong ao. Đây là chất làm cứng mạnh nhất. Đồng thời, bé được tiếp xúc với một lượng lớn nước, mặt trời và không khí. Bắt đầu tắm với lặn ngắn, sau đó tăng thời gian của nó lên 2-3 phút. Chúng tôi khuyến cáo rằng trẻ từ hai đến ba năm tắm sẽ không quá một lần trong ngày ở nhiệt độ 25-26 ° C và nhiệt độ nước là 25 ° C.

Khi một đứa trẻ gặp một lượng lớn nước, bé có thể sợ hãi. Trong trường hợp đó, đừng ép nó vào trong nước. Cố gắng vượt qua nỗi sợ hãi của mình trong suốt trò chơi. Chạy với anh ta trên cát ướt, chơi trong "catch-up" với sóng, để thu thập sỏi và seashells mang bởi sóng. Trong thời gian này, bé sẽ bình tĩnh lại và quen với sự phong phú của nước. Dần dần, ông bắt đầu đi xuống nước. Đầu tiên trên mắt cá chân, sau đó sâu hơn.

Giống như các thủ tục làm cứng khác, ở những dấu hiệu đầu tiên của hạ thân nhiệt, tắm đã ngưng và đứa trẻ được sấy khô bằng khăn và mặc quần áo.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.