Hiệu chỉnh hình dạng - các loại kỹ thuật và đặc điểm của chúng

Tạo hình cơ thể là một khái niệm phức tạp bao gồm các thủ thuật thẩm mỹ nhằm loại bỏ các mô mỡ (đặc biệt là mỡ cục bộ) và tình trạng da chảy xệ, đồng thời phục hồi sự cân đối và thon gọn cho vóc dáng.

Đây là một nhánh của y học thẩm mỹ, với sự trợ giúp của nó, ngoại hình của một người và trạng thái tâm lý-cảm xúc của họ được cải thiện. Việc định hình cơ thể nên được thực hiện tại các trung tâm hoặc viện điều dưỡng chuyên khoa để định hình cơ thể dưới sự giám sát chặt chẽ của một chuyên gia có trình độ để tránh những hậu quả không mong muốn cho cơ thể của bạn. Do đó, mục đích của việc định hình cơ thể là giảm mỡ và bảo tồn mô cơ, vì việc mất đi mô cơ sẽ gây hại cho cơ thể.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Phương pháp định hình cơ thể

Có nhiều phương pháp định hình cơ thể khác nhau. Có nhiều loại kỹ thuật khác nhau:

• gây ra sự phân hủy chất béo (phân giải lipid),
• ức chế quá trình hình thành mỡ trong cơ thể,
• cải thiện việc cung cấp máu cho mô cơ và mỡ,
• loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, v.v.

Các kỹ thuật này được chia thành các loại sau:

1. Những phương pháp chính nhằm mục đích phá vỡ chất béo trong cơ thể và giảm số lượng tế bào mỡ là phân giải mỡ. Chúng bao gồm:
   • liệu pháp ozone,
   • liệu pháp vi điểm.
2. Thoát nước, đặc trưng bởi việc loại bỏ các sản phẩm phân hủy và chất độc hại ra khỏi cơ thể, hình thành trong quá trình phân hủy chất béo. Các phương pháp thoát nước bao gồm:
   • dẫn lưu bạch huyết,
   • liệu pháp biển,
   • liệu pháp áp lực.
3. Hỗ trợ – nhằm cải thiện lưu thông máu trong các mô mềm, giúp cơ thể chuẩn bị cho các thủ thuật, tăng cường và kéo dài hiệu quả của chúng:
   • nhiều loại massage khác nhau (bằng tay và bằng phần cứng),
   • kỹ thuật vật lý trị liệu.
4. Các biện pháp phòng ngừa nhằm đạt được và duy trì kết quả đã đạt được:
   • dinh dưỡng cân bằng hợp lý,
   • hoạt động thể thao.

Theo nguyên tắc, tất cả các phương pháp này đều được sử dụng khi chỉnh sửa hình thể, nhưng mọi thứ đều được lựa chọn riêng lẻ. Trước khi bắt đầu chỉnh sửa hình thể, cần phải tiến hành kiểm tra chẩn đoán toàn bộ cơ thể bằng máy phân tích trở kháng sinh học để đo mức độ và tỷ lệ mô mỡ và cơ.

Định hình cơ thể bằng trang phục

Chỉnh sửa vóc dáng bằng quần áo bao gồm mặc đồ lót đặc biệt, thắt lưng, corset, quần short, quần legging và quần yếm. Những loại quần áo như vậy sẽ làm nổi bật ưu điểm và che đi nhược điểm. Quần áo chỉnh sửa vóc dáng phải thấm ẩm và thoáng khí.

1. Đồ lót định hình cơ thể có thể dùng để tạo dáng hoặc chỉnh sửa.
   • Đồ định hình có tác dụng làm thon gọn hoặc có thể tăng thêm thể tích ở những vùng cần thiết (ví dụ như áo ngực nâng ngực).
   • Khi mặc đồ lót chỉnh hình, hình dạng cơ thể không chỉ thay đổi về mặt thị giác mà còn thực sự giảm kích thước, do sự thay đổi về tỷ lệ của hình thể. Điều này xảy ra do sự phân bố lại lớp mỡ, do kiểu cắt đặc biệt của loại đồ lót đó. Để đạt được kết quả này, cần phải mặc đồ lót này hàng ngày (khoảng mười giờ một ngày).
2. Đai định hình cơ thể thường được trang bị con lăn massage với nhiều chế độ, nhưng cũng có loại không có thiết bị massage. Hoạt động của đai dựa trên sự mất độ ẩm, do thực tế là một người đổ mồ hôi khi đeo nó, cũng như cải thiện lưu thông máu và tăng tốc quá trình trao đổi chất. Và kết quả là, các mô mỡ được đốt cháy nhanh hơn và vòng eo được điều chỉnh.
3. Áo corset định hình cơ thể hỗ trợ cột sống, giảm và loại bỏ căng thẳng ở các cơ lưng, tăng khả năng xoay vai và điều chỉnh tư thế.
4. Quần short định hình cơ thể được khuyến khích trong trường hợp cần chỉnh sửa ở vùng mông, hông. Và sự hiện diện của cạp cao trong quần short sẽ có tác dụng thắt chặt thêm vùng bụng.

Trong trường hợp mắc các bệnh như giãn tĩnh mạch, suy giảm dẫn lưu bạch huyết, phù nề..., trước khi mua và mặc đồ lót chỉnh hình, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh biến chứng.

[ 5 ], [ 6 ]

Massage định hình cơ thể

Massage định hình cơ thể có hiệu quả cao và có lợi cho tình trạng chung của cơ thể vì:

• cải thiện chức năng của hệ thống tim mạch và bạch huyết,
• cải thiện lưu thông máu,
• có tác động tích cực đến trạng thái tâm lý - cảm xúc,
• cải thiện các đặc tính của da, cơ và dây chằng.

Các loại massage sau đây được sử dụng để chỉnh sửa hình dáng:

1. Chống cellulite, nơi các phương pháp tác động mạnh và đau đớn lên da, mô mỡ dưới da được sử dụng, cải thiện lưu thông máu. Việc massage như vậy được thực hiện thủ công bằng nhiều phương tiện khác nhau.
2. Massage hương thơm – tinh dầu được sử dụng kết hợp với các loại dầu thông thường. Tác động lên cơ thể diễn ra thông qua da và các cơ quan hô hấp.
3. Ayurvedic – kéo dài khoảng hai giờ trong môi trường thích hợp – ánh sáng mờ, nhạc nhẹ. Trong quá trình massage, một số điểm nhất định (điểm marma) được kích thích, do đó ảnh hưởng đến mức độ tinh thần và thể chất.
4. Massage thể dục là phương pháp massage kết hợp với luyện tập thể dục, giúp tăng cường lưu thông bạch huyết và máu, tăng cường tiêu hao năng lượng nhờ mô mỡ.
5. Dẫn lưu bạch huyết là một liệu pháp massage nhằm tăng cường quá trình trao đổi chất ở da. Liệu pháp này được thực hiện dọc theo các mạch bạch huyết, cải thiện lưu lượng bạch huyết, giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa.

Đây không phải là danh sách đầy đủ các loại massage; còn có: massage Bali, tắm, hút chân không, Việt Nam, Hawaii, thải độc, cổ điển, thẩm mỹ, phân hủy mỡ, hút mỡ, massage nâng cơ, tạo hình, massage xoa bóp, massage định hình, v.v.

Việc lựa chọn loại massage được thực hiện bởi chuyên gia thực hiện định hình cơ thể. Có thể kết hợp nhiều loại massage.

Tạo hình cơ thể bằng phương pháp mesotherapy

Tạo hình cơ thể bằng phương pháp mesotherapy bao gồm tiêm dưới da các liều thuốc nhỏ. Thuốc được tiêm vào các vùng có vấn đề, đi kèm với sự phân hủy mỡ cục bộ, hoặc vào các vùng phản xạ, đi kèm với quá trình trao đổi chất tăng lên trong cơ thể. Ngoài thuốc, vitamin, axit amin và khoáng chất được tiêm, cần thiết cho các lớp sâu hơn của da và không thẩm thấu khi bôi trên bề mặt.

Chỉ định của phương pháp vi phẫu.

1. Sự xuất hiện của cellulite, mỡ thừa tích tụ.
2. Lão hóa da do tuổi tác – giảm tông màu da, xuất hiện nếp nhăn và đốm đồi mồi.
3. Sẹo có nhiều nguồn gốc khác nhau, vết rạn da.
4. Sự giảm sút số lượng tóc, kèm theo hói đầu.
5. Mụn trứng cá và sẹo mụn.
6. Có tĩnh mạch mạng nhện hoặc mạch máu giãn nở.

Chống chỉ định của phương pháp vi kim chủ yếu là tương đối:

• Rối loạn đông máu hoặc đang dùng thuốc chống đông máu (aspirin, gerapin, trental).
• Rối loạn mạch máu mãn tính.
• Bệnh thận mãn tính.
• Mang thai.
• Bệnh túi mật (sỏi mật).

Trước khi thực hiện liệu pháp vi điểm, cần phải tiến hành xét nghiệm dị ứng với chất được tiêm để ngăn ngừa các phản ứng dị ứng không mong muốn.

Liệu pháp vi điểm được thực hiện theo các liệu trình:

• cho khuôn mặt – từ bảy đến mười thủ thuật,
• đối với cơ thể – từ mười đến mười lăm buổi.

Một buổi mesotherapy được thực hiện một hoặc hai lần sau mỗi bảy đến mười ngày. Sau khi hoàn thành liệu trình mesotherapy, có thể kê đơn các liệu trình duy trì - một hoặc hai lần một tháng. Các buổi lặp lại có thể được thực hiện sau sáu tháng hoặc một năm, tùy thuộc vào vấn đề hiện tại.

Tác dụng phụ của liệu pháp vi điểm:

• Đau tại vị trí tiêm, mức độ đau tùy thuộc vào cơ địa từng người.
• Tình trạng sung huyết sẽ biến mất sau nửa giờ thực hiện thủ thuật.
• Có thể có một số vết tiêm sẽ biến mất trong vòng một đến ba ngày.
• Vết bầm tím có thể xuất hiện trong những lần đầu tiên thực hiện liệu pháp vi điểm để loại bỏ cellulite.

Khi thực hiện liệu pháp vi điểm không được khuyến khích:

• Sử dụng mỹ phẩm trong vòng 24 giờ sau buổi trị liệu, bao gồm cả kem nền.
• Trong vài ngày tiếp theo sau khi thực hiện liệu pháp vi điểm, hãy chơi thể thao, mát-xa, đi tắm hơi hoặc xông hơi.
• Không thực hiện các thủ thuật thẩm mỹ khác vào ngày thực hiện liệu pháp vi điểm.

[ 7 ]

Phẫu thuật tạo hình cơ thể

Phẫu thuật tạo hình cơ thể thường được sử dụng để đạt được kết quả nhanh chóng. Nó cũng được sử dụng trong trường hợp khuyết điểm thẩm mỹ hoặc khuyết điểm không thể loại bỏ bằng các phương pháp tự nhiên. Sử dụng phẫu thuật tạo hình cơ thể, bạn có thể khắc phục mọi khuyết điểm thẩm mỹ của cơ thể và có được hình dạng và khối lượng cần thiết. Các phương pháp phẫu thuật phổ biến nhất là:

• Hút mỡ – bao gồm việc loại bỏ mô mỡ ở lớp hạ bì. Mô mỡ bị phá hủy bằng cách xả chân không hoặc siêu âm, sau đó được loại bỏ thông qua các ống đặc biệt. Cũng có thể loại bỏ mô mỡ bằng ống tiêm nếu cần loại bỏ một lượng nhỏ.
• Tiêm mỡ tự thân – bao gồm việc cấy ghép mô mỡ từ vùng này sang vùng khác.

Hút mỡ phẫu thuật không loại bỏ được vết rạn da hay cellulite, nó sẽ làm giảm thể tích hông nhưng độ đàn hồi và săn chắc của da sẽ không tăng lên, do đó cần phải áp dụng phương pháp toàn diện để định hình cơ thể.

Sản phẩm định hình cơ thể

Các sản phẩm định hình cơ thể bao gồm: gel, kem, sữa dưỡng và dầu.

Các sản phẩm này có thể khác nhau về thành phần, nhưng nguyên lý hoạt động của chúng là giống nhau và nhằm mục đích cải thiện vi tuần hoàn, đặc tính của da và kích hoạt quá trình phân hủy các mô mỡ. Các thành phần có trong các sản phẩm định hình cơ thể có thể là tự nhiên hoặc tổng hợp. Các thành phần tự nhiên bao gồm:

• Chiết xuất thực vật – cây thường xuân, trà xanh, mộc tặc, cà phê, ca cao, lá bạch dương, sả, hạt dẻ, bạch quả, dứa, cây guarana.
• Chiết xuất từ rong biển và sinh vật phù du.
• Tinh dầu giá đỗ, long não, cam quýt, tía tô đất, bạc hà, hạt mắc ca.

Các thành phần tự nhiên nuôi dưỡng và làm bão hòa da, hạ bì với vitamin và các nguyên tố vi lượng, có tác dụng thoát nước nhẹ, cải thiện tông màu và độ đàn hồi của da, giảm sự xuất hiện của cellulite. Sự hiện diện của dầu trong thành phần của các sản phẩm chỉnh sửa hình thể thúc đẩy sự thâm nhập tốt hơn của thành phần hoạt tính vào các lớp sâu của da, đồng thời kích thích các thụ thể khứu giác, cải thiện trạng thái tâm lý - cảm xúc.

Các thành phần tổng hợp bao gồm:

• Collagen và elastin.
• Coenzyme Q10.
• L-kiểm dịch.

Thành phần tổng hợp là chất tương tự của các chất được sản xuất trong cơ thể. Nên sử dụng sản phẩm định hình cơ thể hai lần một ngày - sáng và tối, mỗi ngày. Chúng có thể kết hợp với nhau. Kết quả từ việc sử dụng chúng sẽ cao hơn nếu bạn đồng thời tập thể dục và tuân thủ chế độ ăn kiêng.

Gel định hình cơ thể

Gel định hình cơ thể tác động trực tiếp lên da và lớp hạ bì. Điều này được giải thích bởi đặc điểm điều hòa nhiệt độ của da - trong quá trình làm ấm diễn ra ở da, các thành phần của gel được hấp thụ tốt hơn và thẩm thấu vào các lớp sâu hơn của da và dưới da, nơi chúng tác động lên các mô mỡ.

Gel thường chứa:

• chất cafein,
• axit amin,
• chiết xuất ớt đỏ,
• chiết xuất rong biển,
• chiết xuất nho,
• tinh dầu.

Các thành phần này góp phần cải thiện cục bộ quá trình trao đổi chất, lưu thông máu, giảm sưng và cải thiện các đặc tính của da. Gel định hình cơ thể được thoa lên da khá dễ dàng, được hấp thụ tốt và không để lại vết hằn trên quần áo.

Quy tắc thoa gel lên da:

• Trước khi thoa gel, bạn cần thực hiện liệu pháp massage bằng tinh dầu hoặc các sản phẩm chống cellulite khác.
• Bạn có thể tắm bằng muối biển, cách này sẽ làm nóng cơ thể và làm sạch lỗ chân lông, nhờ đó gel sẽ được hấp thụ tốt hơn và thẩm thấu sâu hơn.
• Hiệu quả sẽ tốt hơn nếu bôi gel hai lần một ngày - sáng và tối trong một tháng. Có thể lặp lại liệu trình sau hai tháng.

Chống chỉ định khi sử dụng gel:

• Có tổn thương trên da - vết thương, vết cắt, vết trầy xước, v.v.
• Phát ban trên da.
• Phản ứng dị ứng với các thành phần của gel.
• Không nên sử dụng ở những vùng có nốt ruồi và mụn cóc.

Trước khi sử dụng gel, tốt nhất nên tham khảo ý kiến của chuyên gia. Để đạt được kết quả mong muốn, việc sử dụng gel nên kết hợp với các biện pháp định hình cơ thể khác.

Kem Định Hình Cơ Thể

Kem chỉnh sửa hình thể rất tiện lợi vì không cần can thiệp từ bên ngoài và có thể sử dụng tại nhà. Kem chỉnh sửa hình thể được da hấp thụ tốt, giúp cải thiện tông màu da và giảm lượng mỡ dưới da. Kem thường được thoa sau khi tắm và sử dụng chất tẩy tế bào chết, kết hợp với các động tác massage nhẹ. Trong trường hợp da bị tổn thương do chấn thương, viêm hoặc dị ứng, không nên sử dụng kem cho đến khi da được phục hồi hoàn toàn. Các loại kem nổi tiếng nhất là Turboslim, Slimcode, Normoshape, Goldshape.

[ 8 ]

Turboslim giúp định hình cơ thể

Turboslim dùng để định hình cơ thể được sử dụng cho các mục đích sau:

• đốt cháy các mô mỡ dưới da,
• loại bỏ sưng tấy và tắc nghẽn,
• cải thiện đặc tính của da – tăng độ đàn hồi và săn chắc.

Turboslim chứa caffeine, vitamin E, chiết xuất bạch quả, fucus, hạt dẻ ngựa, cây kim chổi, L-carnitine, D-panthenol, tinh dầu bưởi, benzyl nicotinate, aminophylline.

Kem được thoa lên vùng có vấn đề bằng động tác massage hai lần một ngày trong một tháng. Có sẵn trong tuýp 50 và 100 ml.

Tạo hình cơ thể tại nhà

Việc chỉnh sửa vóc dáng tại nhà nên đi kèm với tâm trạng tốt và bao gồm việc tối ưu hóa thói quen hàng ngày:

• Chế độ ăn uống - giảm tiêu thụ thực phẩm béo, ngọt, mặn và chiên. Tăng tiêu thụ rau, trái cây và các sản phẩm từ sữa và thịt ít béo trong chế độ ăn uống. Không ăn quá nhiều vào ban đêm, bữa ăn cuối cùng nên cách giờ đi ngủ ba giờ.
• Duy trì sự cân bằng nước, uống từ một lít rưỡi đến hai lít nước mỗi ngày.
• Tập thể dục - nhảy dây, gập bụng, ngồi xổm, chống đẩy, sử dụng vòng lắc hông, v.v.
• Tập yoga.
• Sử dụng gel, kem, sữa dưỡng, dầu, huyết thanh đặc biệt để chỉnh sửa vóc dáng của bạn.
• Dành nhiều thời gian ở ngoài trời hơn.

Việc chỉnh sửa vóc dáng tại nhà diễn ra chậm hơn và phụ thuộc vào ý chí của bạn.

[ 9 ]

Định hình cơ thể cho nam giới

Việc tạo hình cơ thể cho nam giới cần phải tính đến các đặc điểm của cơ thể nam giới:

• tổ chức khác nhau của lớp hạ bì,
• không có cellulite,
• quá trình phân giải mỡ nhanh hơn,
• Lớp mỡ dưới da nằm sâu hơn.

Ngoài ra, nam giới cảm thấy thoải mái với các thủ thuật, họ muốn có kết quả trong thời gian ngắn hơn và cũng chỉ có thể đến một vài thủ thuật mỗi tuần. Do các đặc điểm như vậy, số lượng các phương pháp định hình cơ thể cho nam giới bị giảm. Thường thì, chỉnh sửa LPG, kích thích sinh học và mát-xa được khuyến nghị để định hình cơ thể cho nam giới.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Tạo hình cơ thể sau sinh

Việc điều chỉnh vóc dáng sau khi sinh thường bắt đầu sau khi kết thúc thời kỳ cho con bú. Bao gồm việc thực hiện chế độ ăn kiêng loại trừ hoặc giảm các loại thực phẩm ngọt, béo, chiên và mặn.

• Chế độ ăn nên chủ yếu là các món ăn từ trái cây và rau, sữa ít béo và các sản phẩm từ thịt.
• Ăn thường xuyên (năm đến sáu lần trong ngày), thành nhiều phần nhỏ.
• Uống đủ lượng nước cần thiết - một lít rưỡi đến hai lít.
• Chơi thể thao – chạy, đi bộ, tập thể dục, bơi lội, sử dụng máy tập thể dục, lắc vòng, v.v.
• Sử dụng nhiều loại massage khác nhau.
• Mặc đồ lót chỉnh hình - thắt lưng, áo ngực, v.v.
• Sử dụng phương pháp phần cứng để định hình cơ thể.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Các trung tâm và viện điều dưỡng để định hình cơ thể

1. Phòng khám y khoa Oxford (tại Kyiv và 13 khu vực của Ukraine).
2. Phòng khám thẩm mỹ phần cứng (Kyiv).
3. Trung tâm y tế "Farmosa" (Vinnytsia).
4. Phòng khám chống lão hóa (Donetsk).
5. Trung tâm y tế "Eviva" (Kharkov).
6. Trung tâm khoa học và y tế "Know-how med" (Kyiv, Odessa, Dnepropetrovsk).

Đây không phải là danh sách đầy đủ các trung tâm chỉnh sửa hình thể tại Ukraine. Các chuyên gia có trình độ làm việc tại các trung tâm chỉnh sửa hình thể, những người có cách tiếp cận riêng với từng khách hàng. Các trung tâm sử dụng các phương pháp cải tiến do các nhà khoa học phát triển nhằm mục đích chỉnh sửa hình thể - loại bỏ các khuyết điểm trên da, cải thiện cấu trúc và đặc tính của da, lớp hạ bì, tóc và móng, v.v.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Viện điều dưỡng định hình cơ thể

Các viện điều dưỡng định hình cơ thể đang ngày càng trở nên phổ biến trong dân chúng. Các viện điều dưỡng sẽ tiến hành một loạt các cuộc kiểm tra cần thiết, dựa trên kết quả đó, một chương trình định hình cơ thể riêng sẽ được lựa chọn. Ưu điểm của các viện điều dưỡng định hình cơ thể là sự giám sát liên tục của chuyên gia và cách xa tiếng ồn của thành phố và không khí ô nhiễm. Chương trình định hình cơ thể tại các viện điều dưỡng bao gồm các môn thể thao (bể bơi, các bài tập thể dục trên máy tập), thuốc thảo dược, chế độ ăn kiêng, massage, phòng xông hơi, v.v.

• Bạn có thể đến thăm viện điều dưỡng chỉnh hình cơ thể nằm ở Crimea – Krymskie Zori. Ưu điểm của viện điều dưỡng này là vị trí gần biển (một trăm mét), điều này sẽ khiến việc chỉnh hình cơ thể trở nên dễ chịu và hiệu quả hơn.
• Viện điều dưỡng Berezovy Gai, tọa lạc tại vùng Vinnytsia, thành phố Khmelnik, cũng cung cấp chương trình tạo hình cơ thể và giảm cân.

Có nhiều viện điều dưỡng ở Ukraine, để chọn được viện điều dưỡng phù hợp, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ vì cần phải tính đến các bệnh đi kèm và điều kiện khí hậu.

Giá cho việc định hình cơ thể

Giá cho việc định hình cơ thể khác nhau và phụ thuộc vào mức độ của trung tâm thẩm mỹ, trình độ chuyên môn của các chuyên gia và phạm vi các thủ thuật được lựa chọn. Giá trung bình có thể dao động từ 120 đến vài nghìn hryvnia hoặc hơn.

Đánh giá về định hình cơ thể

Đánh giá về việc định hình cơ thể thường là tích cực, đặc biệt là nếu thực hiện theo tất cả các khuyến nghị của chuyên gia.

• Loại bỏ hiệu quả tình trạng thừa cân và cellulite.
• Tính chất của da (màu sắc, độ săn chắc và đàn hồi) được cải thiện, đặc biệt là sau khi áp dụng các phương pháp điều trị bằng vật lý, massage và đồng thời sử dụng gel và kem chống cellulite.
• Kết quả mong muốn có thể đạt được nhanh hơn bằng cách áp dụng chế độ ăn kiêng, tập thể dục và mát-xa.

Trong số những nhược điểm của việc tạo hình cơ thể tại các trung tâm, chi phí phẫu thuật cao và thời gian thực hiện thường bị bỏ qua.

[ 22 ], [ 23 ]