Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.
Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.
Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.
Làm thế nào để tăng cân: câu hỏi và câu trả lời
Chuyên gia y tế của bài báo
Đánh giá lần cuối: 04.07.2025
Cần phải thừa nhận rằng điều này nghe có vẻ khá nghịch lý, nhưng câu hỏi "làm thế nào để tăng cân?" có liên quan đến một số người cũng như câu hỏi về việc giảm cân đối với những người khác. Gầy quá mức cũng là vấn đề tương tự như béo phì.
Chúng ta đều quen với thực tế là nhiều người phải vật lộn với tình trạng thừa cân. Nhân tiện, họ phải tốn rất nhiều công sức. Dành nhiều giờ tập luyện liên tục trong phòng tập thể dục, ăn kiêng khắc nghiệt - và tất cả những điều này chỉ để giảm ít nhất vài kg. Thật khó để những người như vậy có thể tưởng tượng rằng một số người, không giống như họ, chỉ đơn giản là mơ ước tăng cân.
[ 1 ]