^

Các chất gây ung thư (phụ gia thực phẩm)

Theo định nghĩa, phụ gia có nghĩa là những gì được bổ sung vào thực phẩm để bù đắp cho sự thiếu hụt chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, vận động viên tiêu thụ thực phẩm bổ sung để cải thiện thể thao và sức khoẻ. Bằng chứng khoa học xác nhận tính đúng đắn của các chỉ dẫn cho việc sử dụng các sản phẩm này là rất nhỏ. Nhiều nghiên cứu được xây dựng khá nguyên thủy, với sự tham gia của các sai của các đối tượng mà phụ gia được tính toán. Các chất phụ gia mới xuất hiện gần như mỗi tháng. Phần này thảo luận về một số chất bổ sung phổ biến nhất, khả năng sử dụng chúng và các khuyến cáo hợp lý cho những người làm việc với vận động viên.

Phụ gia thực phẩm có chứa boron

Boron làm tăng khối lượng cơ và giảm mỡ. Đây là một vi chất dinh dưỡng có trong nho khô, mận, các loại hạt, táo nghiền và nước ép nho...

Axit amin chuỗi nhánh (BCAA)

Chức năng chính: ngăn ngừa mệt mỏi, tăng sức bền hiếu khí. Mặc dù việc sử dụng ACRC như một chất hỗ trợ sinh lực có vẻ hợp lý về mặt lý thuyết, nhưng dữ liệu khoa học hiện có còn hạn chế và...

Beta-hydroxy-beta-methylbutyrat (HMB)

GMB có thể ngăn ngừa một phần quá trình phân giải protein và/hoặc tổn thương cơ do tập thể dục và do đó thúc đẩy tăng khối lượng cơ và sức mạnh trong quá trình rèn luyện sức bền...

Androstenediol

Androstenediol là tiền chất của quá trình tổng hợp testosterone. Mặc dù androstenediol là một loại steroid, nhưng hiện tại vẫn chưa biết liệu liều uống của chất bổ sung này có thể...

Axit amin: arginine, lysine, ornithine

Sự phổ biến nhanh chóng của các chất bổ sung có chứa axit amin tự do đã giúp có thể tiêu thụ một lượng lớn các axit amin riêng lẻ. Arginine và ornithine là các axit amin có thể thay thế, và allisine là một axit amin thiết yếu phải có được từ thực phẩm...

Cổng thông tin iLive không cung cấp tư vấn y tế, chẩn đoán hoặc điều trị.
Thông tin được công bố trên cổng thông tin chỉ mang tính tham khảo và không nên được sử dụng mà không hỏi ý kiến chuyên gia.
Đọc kỹ các quy tắc và chính sách của trang web. Bạn cũng có thể liên hệ với chúng tôi!

Bản quyền © 2011 - 2025 iLive. Đã đăng ký Bản quyền.