^

Sức khoẻ

A
A
A

Viêm màng não không sốt: triệu chứng, cách điều trị

 
, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Nhiệt độ trong quá trình viêm - cụ thể là với viêm màng não - là một phản ứng điển hình, nhờ đó bạn có thể chú ý đến vấn đề kịp thời, có biện pháp và ngăn ngừa sự phát triển của các biến chứng. Tuy nhiên, trong một số trường hợp hiếm hoi, viêm màng não phát triển mà không kèm theo sốt, điều này gây phức tạp rất nhiều cho việc chẩn đoán và có thể chỉ ra các rối loạn của hệ thống miễn dịch. Các tính năng của hiện tượng này nên được thảo luận chi tiết hơn.

Có thể bị viêm màng não mà không sốt?

Tất cả các bệnh lý nhiễm trùng và viêm nhiễm đều có khả năng nguy hiểm, và thậm chí còn hơn thế nữa - các bệnh nhiễm trùng ảnh hưởng đến não. Bệnh viêm tuyến tiền liệt ở bất kỳ nguyên nhân nào cũng gây nguy hiểm không nhỏ đến sức khỏe và tính mạng của người bệnh. Vì vậy, việc phát hiện bệnh kịp thời và hỏi ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị là vô cùng quan trọng. Nhưng, thật không may, trong một số trường hợp, bệnh cảnh lâm sàng không điển hình, các triệu chứng bị xóa. Thật vậy, có những trường hợp viêm màng não mủ xảy ra mà không kèm theo sốt.

Các chuyên gia giải thích: thông thường, quá trình lây nhiễm nên đi kèm với sự gia tăng nhiệt độ, bởi vì với sự trợ giúp của phản ứng như vậy, cơ thể chống lại bệnh tật. Nhưng tình huống ngược lại, khi bị nhiễm trùng và viêm, và các chỉ số nhiệt độ nằm trong khoảng 36,6-36,9 ° C, có thể cho thấy rằng cơ chế bảo vệ miễn dịch và điều hòa nhiệt bị suy giảm, và có một số lý do cho điều này.

Dịch tễ học

Người ta ước tính rằng hơn 1,2 triệu trường hợp viêm màng não do vi khuẩn xảy ra mỗi năm trên toàn thế giới. [1]Các dấu hiệu phổ biến nhất của bệnh lý là sốt và đau đầu, mặc dù trong thập kỷ qua số lượng các trường hợp không điển hình của bệnh đã tăng lên đáng kể.

Viêm màng não không sốt phổ biến hơn ở người cao tuổi, mặc dù không loại trừ sự phát triển của nó ở trẻ em: khoảng 1/5 trẻ em bị viêm màng não kết thúc với kết quả gây tử vong. Trong vùng rủi ro nguy hiểm nhất là trẻ sơ sinh dưới một tuổi.

Nguyên nhân viêm màng não không sốt

Nhiệt độ cơ thể là một loại chỉ thị, hoặc một chỉ số phức tạp phản ánh tất cả các quá trình nhiệt xảy ra trong cơ thể. Chỉ tiêu này không đổi nếu có sự cân bằng giữa quá trình sinh nhiệt và mất nhiệt. Điều hòa nhiệt độ được kiểm soát trực tiếp bởi hệ thống thần kinh, sử dụng các thụ thể nhiệt độ và cơ quan điều hòa nội tiết thần kinh - vùng dưới đồi.

Khi bắt đầu các quá trình lây nhiễm và viêm nhiễm, sự gia tăng nhiệt độ trên 37 ° C được quan sát thấy. Việc thiếu mức tăng như vậy có thể do một số lý do:

  • trạng thái miễn dịch. Điều bình thường được coi là bất kỳ phản ứng viêm nào cũng phải đi kèm với việc sản xuất các kháng thể và tăng nhiệt độ. Nếu có sự suy giảm miễn dịch rõ ràng, thì quá trình này có thể bị gián đoạn. [2]
  • loại nhiễm trùng. Cho đến nay, hàng trăm nghìn loại vi rút và vi khuẩn khác nhau với các mức độ độc lực khác nhau đã được biết đến. Sự bảo vệ miễn dịch của một người không phải lúc nào cũng phản ứng theo cùng một cách với một mầm bệnh cụ thể. Cô ấy có thể coi một "người lạ" là nguy hiểm và nhanh chóng phản ứng với sự xâm nhập của nó (đặc biệt, với sự trợ giúp của phản ứng nhiệt độ), và liên quan đến mầm bệnh khác, phản ứng có thể khá yếu.
  • Uống thuốc thường xuyên. Nếu bệnh nhân liên tục hoặc rất thường xuyên dùng thuốc chống viêm không steroid, thì điều này có thể dẫn đến ức chế tổng hợp prostaglandin và cyclooxygenase - những thành phần tham gia tích cực vào cơ chế gây viêm và sốt. [3]
  • Hóa trị liệu. Nếu một người gần đây đã trải qua hóa trị liệu cho các bệnh lý ung thư, thì hệ thống miễn dịch của họ có thể bị suy yếu rất nhiều. Kết quả là, sự lây lan nhanh chóng của nhiễm trùng và các triệu chứng tiềm ẩn. [4]

Các yếu tố rủi ro

Quá trình không chính xác của các quá trình sinh học và hóa học bên trong có thể được quan sát thấy ở những bệnh nhân có trạng thái suy giảm miễn dịch, ung thư học và các bệnh lý phức tạp mãn tính. Những rối loạn này có thể gây ra sự thất bại của phản ứng miễn dịch hoặc chuyển hóa, và do đó làm đảo lộn quá trình xây dựng phản ứng viêm trong cơ thể.

Thông thường, viêm màng não mà không có sốt phát triển ở bệnh nhân cao tuổi, đó là do sự chi phối của các quá trình phân rã chuyển hóa đối với sự hình thành và tổng hợp các chất. Người ta nhận thấy rằng ở tuổi già, việc sản xuất các thành phần gây viêm giảm đáng kể. Ngoài ra, bệnh nhân cao tuổi thường không thể tạo ra phản ứng viêm mạnh đối với nhiễm trùng và bệnh tật bởi vì nhiệt độ của họ không đạt đến phạm vi nhiệt độ thường được coi là phạm vi nhiệt độ sốt. [5]

Trong một số trường hợp hiếm hoi, viêm màng não mà không sốt có liên quan đến rối loạn bẩm sinh của tuyến yên. Vì vậy, một số người có khiếm khuyết phát triển tương ứng, và đôi khi khiếm khuyết như vậy là kết quả của nhiễm trùng trong tử cung.

Sinh bệnh học

Viêm màng não mà không sốt là một loại bệnh lệch lạc so với tiêu chuẩn. Các trung tâm điều hòa nhiệt cơ bản điều phối tất cả các quá trình liên quan đến việc bảo quản hoặc tăng nhiệt độ trong quá trình viêm màng não được khu trú ở vùng dưới đồi. [6] Ngoài ra, các tuyến nội tiết cũng tham gia vào cơ chế này - cụ thể là tuyến thượng thận và tuyến giáp.

Trong số các yếu tố căn nguyên gây ra sự gia tăng nhiệt độ ở bệnh viêm màng não, họ thường nói về vi khuẩn và vi rút, các sản phẩm phân hủy của chúng, cũng như các thành phần hoạt động như "mục tiêu" của thực bào và pinocytosis.

Pyrogens là chất gây ra phản ứng ở nhiệt độ. Chúng là ngoại sinh (vi sinh vật, không vi sinh vật) hoặc nội sinh (bạch cầu). [7]Khi pyrogens xâm nhập vào cơ thể, cơ chế điều nhiệt được kích hoạt, nhiệt độ tăng lên:

  • pyrogens xâm nhập vào hệ thống thần kinh trung ương, ảnh hưởng đến các tế bào thần kinh của vùng trước của vùng dưới đồi;
  • các tế bào thần kinh này có các thụ thể màng cụ thể, do đó hệ thống adenylate cyclase được kích thích;
  • lượng nội bào của adenosine monophosphat tăng lên, làm thay đổi độ nhạy của các tế bào thần kinh của trung tâm điều nhiệt. [8]

Viêm màng não mà không sốt thường là kết quả của việc vi phạm bất kỳ giai đoạn nào của quá trình gây ra bởi pyrogens.

Triệu chứng viêm màng não không sốt

Ở những bệnh nhân bị viêm màng não mà không sốt, có thể nghi ngờ bệnh lý viêm nhiễm do các triệu chứng đặc trưng khác:

  • đau dữ dội ở đầu;
  • căng cơ cổ, không có khả năng nghiêng đầu vào ngực (dấu hiệu màng não cụ thể);
  • buồn nôn đến nôn (sau khi nôn không thấy giảm);
  • rối loạn ý thức (mờ sương, buồn ngủ, mất ý thức);
  • tăng phản ứng với ánh sáng và âm thanh lớn, da nhạy cảm cao;
  • nhịp tim nhanh;
  • co giật cơ co giật;
  • sao phun trào.

Trong những trường hợp nặng, bị viêm màng não mủ mà không có sốt, có thể xảy ra ảo giác, hoang tưởng, kích động, lo lắng hoặc ngược lại, thờ ơ. 

Dấu hiệu đầu tiên

Trong nhiều trường hợp, nhiễm virus đường hô hấp cấp tính trở thành báo hiệu của bệnh lý viêm nhiễm, điều trị trong thời gian dài mà không có kết quả, mặc dù trên thực tế bệnh đã diễn biến thành viêm màng não mủ mà không sốt. Điều quan trọng là phải nghi ngờ biến chứng này kịp thời, vì bệnh viêm màng não nếu không được điều trị đúng cách có thể gây ra những tác dụng phụ nghiêm trọng khiến người bệnh phải chịu đựng thêm nhiều tháng, thậm chí là suốt đời.

Những dấu hiệu đầu tiên cần đặc biệt chú ý và phản ứng nhanh với chúng:

  • đau đầu thường xuyên, không thể loại bỏ được bằng cách dùng các loại thuốc thông thường;
  • tăng mạnh sự suy giảm chức năng thị giác và / hoặc thính giác;
  • co giật thường xuyên, cơn động kinh bất ngờ;
  • sự xuất hiện của các vấn đề với hoạt động của tim;
  • dấu hiệu phù phổi (thở nông thường xuyên, ho khan kèm theo khò khè, khó thở dữ dội, sưng mặt và cổ, sùi bọt mép);
  • dấu hiệu phù não (đau tăng lên ở đầu, nôn mửa, co giật, khó thở, suy giảm ý thức đến hôn mê);
  • tê liệt.

Dấu hiệu của bệnh viêm màng não ở người lớn không sốt

Các triệu chứng phổ biến nhất của viêm màng não mà không sốt là:

  • đau dữ dội ở đầu, không thể loại bỏ bằng cách uống thuốc giảm đau thông thường;
  • căng cơ cổ đến tê;
  • suy giảm ý thức (từ buồn ngủ nhẹ đến hôn mê);
  • tăng nhạy cảm với các kích thích ánh sáng và âm thanh.

Người bệnh cảm thấy buồn nôn, nôn mửa, thậm chí tái phát nhiều lần cũng không thuyên giảm. Suy nhược nghiêm trọng được ghi nhận, nhịp tim nhanh hơn, đau cơ xuất hiện.

Hội chứng màng não thể hiện ở việc xuất hiện các triệu chứng của Kernig và Brudzinsky: bệnh nhân không thể cúi cổ và đưa cằm vào ngực. Đồng thời với những lần cố gắng như vậy, chân bị cong ở khớp gối. Quá mẫn cảm được biểu hiện: âm thanh lớn, ánh sáng chói lòa trở nên đau đớn. Ngay cả khi chạm vào cơ thể cũng gây ra phản ứng phì đại.

Viêm màng não mà không có nhiệt độ rất nguy hiểm bởi vì, với tình trạng sức khỏe rõ ràng, quá trình bệnh lý tiếp tục tiến triển, vì vậy nó có thể nhanh chóng phát triển thành hôn mê. Thời điểm chẩn đoán chính trong tình huống như vậy là nghiên cứu dịch não tủy được lấy trong quá trình chọc dò thắt lưng.

Trẻ bị viêm màng não mà không sốt có được không?

Những khiếm khuyết bẩm sinh về khả năng miễn dịch, sự không hoàn hảo của chức năng miễn dịch có thể dẫn đến thực tế là bệnh viêm màng não ở trẻ sẽ không đi kèm với sự gia tăng nhiệt độ rõ rệt. Trong tình huống như vậy, điều quan trọng là phải chú ý đến các triệu chứng khác kịp thời:

  • đứa bé trở nên lờ đờ, nhõng nhẽo, thất thường;
  • da chuyển sang xanh xao (đặc biệt là ở các chi);
  • có nôn mửa, buồn ngủ;
  • có thể xuất hiện các chấm đỏ trên cơ thể. 

Trẻ bỏ ăn, quấy khóc liên tục. Có thể có co giật cơ, lồi và rung các thóp lớn, căng cơ chẩm. Đứa trẻ hét toáng lên khi nghe một âm thanh lớn, quay lưng ra khỏi cửa sổ, ngửa đầu ra sau và khuỵu chân ở khớp gối, không cho phép mình chạm vào. Nếu các dây thần kinh sọ não bị ảnh hưởng, trẻ sơ sinh có thể bị lác. [9]

Nếu phát hiện những dấu hiệu này, cần khẩn trương đưa trẻ đến bệnh viện. Điều trị tình trạng này ở nhà là không thể và có thể gây tử vong.

Các biến chứng và hậu quả

Bất kể loại viêm màng não nào xảy ra mà không kèm theo sốt (virus, vi khuẩn hay nấm) thì nguy cơ biến chứng luôn hiện hữu. Ở hầu hết các bệnh nhân, ngay cả khi được điều trị thành công, cái gọi là hội chứng suy nhược vẫn được quan sát thấy trong một thời gian dài, được đặc trưng bởi sự yếu ớt, thờ ơ và trầm cảm. Thời gian trung bình của hội chứng là từ ba tháng đến một năm.

Khoảng mọi người thứ ba từng bị viêm màng não mà không bị sốt phát triển các biến chứng nặng hơn:

  • liệt và liệt;
  • suy giảm thính lực đến mất hoàn toàn;
  • não úng thủy;
  • đột quỵ do thiếu máu cục bộ (điển hình hơn đối với bệnh nhân người lớn);
  • suy giảm trí tuệ - cụ thể là suy giảm trí nhớ, khó khăn trong học tập, v.v.;
  • co giật, động kinh;
  • suy giảm chức năng thị giác, dẫn đến mù lòa;
  • thay đổi dáng đi, rối loạn phối hợp.

Nhìn chung, có tới 1/10 trường hợp viêm màng não do vi khuẩn được ước tính là tử vong. [10]

Dự đoán hậu quả của bệnh viêm màng não mà không có nhiệt độ gần như là không thể. Vì vậy, việc xác định bệnh kịp thời và tiến hành điều trị là vô cùng quan trọng.

Chẩn đoán viêm màng não không sốt

Viêm màng não không sốt là một tình trạng cần được chẩn đoán đặc biệt cẩn thận. Việc kiểm tra bắt đầu bằng việc kiểm tra bệnh nhân, đánh giá các triệu chứng màng não. Tiếp theo, chẩn đoán và phân tích dụng cụ được quy định, trong khi điểm chính là chọc dò thắt lưng. Các chỉ số của dịch não tuỷ xác nhận bệnh viêm màng não là: cytosis (tăng số lượng tế bào), thay đổi thành phần tế bào, tăng hàm lượng protein. Nói chung, bác sĩ có thể chỉ định các thủ tục sau:

  • xét nghiệm vi sinh dịch não tuỷ (soi vi khuẩn lam nhuộm Gram và nhuộm Romanovsky-Giemsa, cấy trên môi trường dinh dưỡng (là “tiêu chuẩn vàng” để chẩn đoán viêm màng não do vi khuẩn, bắt buộc phải lấy  kết quả in vitro  ));
  • xét nghiệm virus học dịch não tủy (PCR, ELISA, IFM, RTGA);
  • kiểm tra ký sinh trùng (kính hiển vi rượu, PCR, ELISA);
  • phản ứng chuỗi polymerase để xác định DNA hoặc RNA của mầm bệnh;
  • xét nghiệm máu tổng quát và sinh hóa;
  • điện não đồ;
  • điện cơ;
  • chụp X quang;
  • chẩn đoán huyết thanh;
  • máy tính và chụp cộng hưởng từ;
  • điện tâm đồ;
  • phân tích nước tiểu chung.

Cũng có thể đánh giá hệ thống đông máu.[11]

Khi bệnh nhân khỏi bệnh viêm màng não mà không sốt, bệnh nhân phải vượt qua các xét nghiệm kiểm soát và được bác sĩ chuyên khoa thần kinh tư vấn.

Chẩn đoán phân biệt

Chẩn đoán phân biệt với bệnh viêm màng não mà không có nhiệt độ giảm khi xác định:

  • các bệnh riêng lẻ với các dấu hiệu của viêm màng não nguyên phát;
  • bệnh lý trong đó viêm màng não có thể trở thành bệnh thứ phát (ví dụ, nhiễm khuẩn khu trú hoặc nhiễm virut);
  • bệnh lý nhiễm trùng có mủ với hình ảnh viêm màng não thứ phát do vi khuẩn;
  • khác, chủ yếu là bệnh lý thần kinh - ví dụ, tụ máu nội sọ, tai biến mạch máu não cấp tính, u não ác tính, v.v.

Thông thường, viêm màng não không sốt phải được phân biệt với các bệnh lý như:

  • Đột quỵ xuất huyết - nó được đặc trưng bởi sự khởi phát cấp tính liên quan đến thể chất hoặc căng thẳng quá sức và huyết áp cao.
  • Đột quỵ do thiếu máu cục bộ - xảy ra với các triệu chứng thần kinh khu trú chiếm ưu thế hơn hội chứng màng não.
  • Các bệnh lý não thể tích (áp xe, xuất huyết nội sọ) đi kèm với sự phát triển bán cấp của hội chứng não, chúng được phân biệt bởi sự vắng mặt của yếu tố truyền nhiễm và dịch tễ học. Hình ảnh CT, dữ liệu kiểm tra cơ bản và sự vắng mặt của thành phần lây nhiễm trở nên có ý nghĩa chẩn đoán.
  • Huyết khối tĩnh mạch não được đặc trưng bởi sự khởi phát cấp tính và sự phát triển của các dấu hiệu thần kinh khu trú và não cùng với một hội chứng nhiễm trùng nói chung và / hoặc nhiễm độc. Các triệu chứng thần kinh tương ứng với vị trí của xoang tĩnh mạch.
  • Nhiễm độc thần kinh - kèm theo các thông số bình thường của việc phân tích dịch não tủy.
  • Đau nửa đầu - được đặc trưng bởi sự vắng mặt của các rối loạn soma, hội chứng nhiễm trùng và màng não.
  • Thiếu máu, thường gây đau đầu và suy nhược.
  • Tiếp xúc với carbon monoxide.
  • Lạm dụng trẻ em.
  • Các bệnh do ve.
  • Bệnh lao. [12]

Điều trị viêm màng não không sốt

Viêm màng não mà không sốt có khả năng đe dọa tính mạng và luôn được coi là một trường hợp cấp cứu y tế. Bệnh nhân được nhập viện và liệu pháp kháng sinh được bắt đầu càng sớm càng tốt - ngay sau khi thực hiện chọc dò thắt lưng.

Quá trình viêm nhiễm đang được điều trị bằng thuốc kháng sinh như penicillin, ampicillin, ceftriaxone. Để tăng cường tác dụng của thuốc, pyrazinamide và rifampicin được kê đơn. [13], [14]

Để giải độc, thích hợp dùng atoxil, enterosgel.

Nếu chúng ta đang nói về nhiễm trùng nấm, amphotericin, 5-flucytosine được kê đơn.

Là tác nhân điều trị triệu chứng, có thể kê đơn thuốc kháng histamine, thuốc chống viêm, thuốc lợi tiểu và thuốc giảm đau.

Một phác đồ điều trị ví dụ có thể trông như thế này:

  • Lượng dịch dồi dào, đặt nội khí quản và cho ăn qua ống với khả năng chọc hút và suy giảm ý thức, tư thế đầu nâng cao với đầu quay sang một bên.
  • Muối natri benzylpenicillin cứ 3-4 giờ tiêm bắp một lần kết hợp với ceftriaxone (1-2 lần), hoặc với cefotaxime (6 giờ một lần). Nếu liệu pháp kháng sinh ban đầu không hiệu quả, sau đó trong 2-3 ngày, kháng sinh được thay thế tùy theo độ nhạy của vi khuẩn đã được xác định.
  • Là một phương pháp điều trị thay thế miễn dịch, có thể tiêm tĩnh mạch globulin miễn dịch bình thường của con người.
  • Trong bệnh viêm màng não do herpes, acyclovir được dùng theo đường tĩnh mạch cứ 8 giờ một lần trong 2 tuần.
  • Với cytomegalovirus, ganciclovir được sử dụng thành công qua đường tĩnh mạch trong 2-3 tuần.
  • Với co giật, tăng áp lực nội sọ, phù não, dexamethasone (2-7 ngày), mannitol (15-20%), furosemide, diacarb, magnesium sulfate được kê toa.
  • Với mục đích giải độc, mannitol 15% với lasix, dung dịch muối, dung dịch glucose 10%, hecxphin, dung dịch gelatin succinat và tinh bột hydroxyetyl được tiêm tĩnh mạch.

Nếu cần thiết, tiến hành đặt nội khí quản và thông khí nhân tạo cho phổi.

Trong toàn bộ thời gian điều trị, động thái của các triệu chứng từ hệ thống thần kinh trung ương được ghi nhận, kích thước của đồng tử và nhiệt độ cơ thể, các thông số huyết động và bài niệu hàng giờ, nồng độ kali, natri trong huyết tương và cân bằng axit-bazơ trong máu. được giám sát.

Vệ sinh dịch não tuỷ được coi là tiêu chí chính để cải thiện tình trạng viêm màng não mủ không sốt. Chọc dò thắt lưng kiểm soát được thực hiện sau khi loại trừ hội chứng màng não, với việc ổn định công thức máu nói chung. Điều trị ngừng khi số lượng tế bào trong 1 μl dịch não tủy không vượt quá 50 tế bào do tế bào lympho (70%).

Phòng ngừa

Sự hình thành hệ thống phòng thủ miễn dịch của một người xảy ra ngay từ khi còn trong bụng mẹ, và phụ thuộc nhiều vào yếu tố di truyền. Nhưng cũng quan trọng như khả năng miễn dịch là cách sống, mà chúng ta có thể và nên ảnh hưởng. Bồi bổ cơ thể là đảm bảo hệ thống miễn dịch sẽ hoạt động chính xác, cơ chế điều hòa nhiệt độ không bị rối loạn, khả năng mắc bệnh viêm màng não sẽ giảm đi đáng kể.

Tiêm phòng

Vắc xin là cách hiệu quả nhất để bảo vệ khỏi một số loại viêm màng não do vi khuẩn. Có vắc-xin chống lại 4 loại vi khuẩn có thể gây viêm màng não:

  • Thuốc chủng ngừa não mô cầu giúp bảo vệ chống lại N. Meningitidis. [15]
  • Thuốc chủng ngừa phế cầu khuẩn giúp bảo vệ chống lại S. Pneumoniae.
  • Thuốc chủng ngừa Haemophilus influenzae serotype b (Hib) giúp bảo vệ chống lại Hib.
  • Thuốc chủng ngừa Bacillus Calmette-Guérin giúp bảo vệ khỏi bệnh lao. [16]

Vắc-xin có thể bảo vệ chống lại một số bệnh, chẳng hạn như bệnh sởi, quai bị, thủy đậu và cúm, có thể dẫn đến viêm màng não do vi-rút. [17]

Các điểm chính của việc tăng cường khả năng miễn dịch như sau:

  • Hệ thống miễn dịch cần được đào tạo thường xuyên - ví dụ như cứng lại. Nó không chỉ nên được ôn luyện thường xuyên, mà còn phải vừa phải và dần dần. Không ngay lập tức, không có sự chuẩn bị, thực hành thụt rửa lạnh. Để bắt đầu, bạn nên tiếp xúc với không khí trong lành, thông gió trong phòng thường xuyên hơn, đi chân trần, lau người bằng khăn ẩm và rửa mặt bằng nước mát. Và chỉ ở giai đoạn thứ hai, khi cơ thể đã quen với sự thay đổi nhẹ của nhiệt độ, bạn có thể thử tắm bằng vòi hoa sen cản quang. Các thủ tục cần được tiến hành thường xuyên, tránh để lâu. Tình trạng duy nhất mà bạn cần phải bỏ qua quy trình là bệnh (cảm lạnh, nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính, SARS, v.v.).
  • Chất lượng của sự bảo vệ miễn dịch phần lớn phụ thuộc vào chế độ ăn uống của chúng ta: nó cân bằng như thế nào, giàu khoáng chất và vitamin. Điều đáng mong đợi là chế độ ăn uống rất đa dạng. Thực đơn nên bao gồm các sản phẩm từ sữa, rau và trái cây, ngũ cốc, protein (thịt, cá, trứng, các loại đậu hoặc các loại hạt). Cơ thể phải nhận đủ lượng chất béo - tất nhiên không phải bơ thực vật và chất béo chuyển hóa mà là dầu thực vật tự nhiên, dầu cá. Hữu ích về mặt này, các loại hạt và quả bơ.
  • Nếu không có đủ vitamin trong chế độ ăn uống, họ có thể cần bổ sung thêm - dưới dạng các chế phẩm vitamin-khoáng chất tổng hợp và phức hợp. Điều đặc biệt quan trọng là phải sử dụng những khoản tiền đó trong thời gian gia tăng tỷ lệ mắc bệnh theo mùa, với căng thẳng nghiêm trọng và thường xuyên, trầm cảm, căng thẳng quá mức, mang thai, các bệnh mãn tính và cả sau khi điều trị bằng kháng sinh kéo dài. Việc dùng thuốc có thể kéo dài từ 30 đến 90 ngày, và liệu trình được khuyến cáo lặp lại 2 lần một năm. Ngoài vitamin, men vi sinh sẽ mang lại không ít lợi ích - những hoạt chất sinh học có ảnh hưởng tích cực đến hệ vi sinh đường ruột và sức khỏe con người nói chung. Lợi ích của chế phẩm sinh học không còn giới hạn ở chất lượng của hệ vi sinh: những loại thuốc này được sử dụng để điều trị và ngăn ngừa các trạng thái suy giảm miễn dịch và các bệnh lý do rối loạn vi khuẩn gây ra.
  • Đối với hoạt động bình thường của hệ thống miễn dịch, cần phải có một chế độ điều trị, vì sự vắng mặt của nó sẽ khiến cơ thể thêm căng thẳng. Điều quan trọng là thức dậy và đi ngủ cùng một lúc, ngủ đủ giấc, đi bộ nhiều hơn (trong bất kỳ thời tiết nào) và duy trì hoạt động thể chất. Ngay cả những bài tập thể dục buổi sáng thông thường cũng có tác dụng tích cực trong việc bảo vệ miễn dịch, tăng cường độ săn chắc của cơ thể, bổ sung oxy cho máu, cải thiện giấc ngủ và cảm giác ngon miệng, đồng thời giảm bớt tác động của căng thẳng.
  • Các thói quen xấu như hút thuốc lá, lạm dụng rượu và ma túy sẽ ngăn chặn hệ thống miễn dịch, ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng của hầu hết các cơ quan, làm xấu chất lượng mạch máu và tăng nguy cơ phát triển nhiều bệnh lý. Nhân tiện, một số loại thuốc cũng có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch, đặc biệt nếu chúng được sử dụng không kiểm soát và không phù hợp mà không hỏi ý kiến bác sĩ.

Viêm màng não không kèm theo sốt là bệnh lý khó chẩn đoán kịp thời. Vì vậy, bạn nên quan tâm trước và thực hiện mọi biện pháp để ngăn chặn sự phát triển của bệnh và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.