Trợ giúp cho dây chằng bị bong gân

Việc điều trị bong gân dây chằng trước hết bao gồm chườm lạnh và băng chặt; khớp bị thương cần được nghỉ ngơi tối đa, nếu không mức độ nghiêm trọng của chấn thương có thể tăng lên.

Ngoài ra, có thể bôi kem chống viêm vào vùng bị tổn thương.

Bong gân là một trong những chấn thương phổ biến nhất hạn chế khả năng vận động của một người. Khi bị bong gân, dây chằng có thể bị rách hoặc đứt hoàn toàn; chấn thương này xảy ra do căng thẳng quá mức hoặc chuyển động đột ngột.

Thông thường, các triệu chứng đầu tiên của bong gân xuất hiện ngay sau khi bị thương, nhưng cũng có trường hợp sưng và đau có thể xuất hiện sau vài giờ sau khi bị thương, điều này chỉ có thể làm tình hình trở nên tồi tệ hơn. Tiếp tục di chuyển, một người sẽ làm tổn thương thêm các sợi bị tổn thương tạo nên dây chằng.

Nếu chấn thương gây đứt dây chằng, có thể quan sát thấy khả năng vận động bất thường ở khớp bị tổn thương, nhưng trong mọi trường hợp, mức độ tổn thương phải được bác sĩ chuyên khoa đánh giá.

[ 1 ]

Sơ cứu khi bị bong gân dây chằng

Việc sơ cứu bong gân dây chằng nếu được thực hiện kịp thời và theo đúng quy định sẽ giúp ngăn ngừa các biến chứng không mong muốn và giúp quá trình điều trị dễ dàng hơn.

Trước hết, nạn nhân phải được đặt nằm xuống (ngồi xuống) để không cảm thấy khó chịu và khớp bị tổn thương được nghỉ ngơi tối đa.

Để cố định khớp, bạn cần băng chặt bằng băng chun (bạn cũng có thể sử dụng băng hoặc khăn thông thường).

Nếu khớp có khả năng di chuyển bất thường, nên làm nẹp bằng một tấm ván nhỏ, một miếng gỗ dán, thước kẻ hoặc các vật liệu phù hợp khác. Nẹp nên được đặt ở cả hai bên vị trí chấn thương và băng bó để cố định khớp càng nhiều càng tốt.

Để giảm sưng và đau, bạn có thể chườm lạnh (đá, khăn thấm nước đá, v.v.). Nếu xuất hiện vết bầm tím, bạn nên nâng cao chi bị thương, điều này sẽ giúp ngăn ngừa sưng các mô quanh khớp.

Giúp đỡ với bong gân chân

Trợ giúp cho bàn chân bị bong gân là giữ cho chi bị thương càng bất động càng tốt. Nên băng chặt bàn chân và chườm lạnh để giúp giảm đau và sưng.

Nếu có nguy cơ bị vỡ, bạn cần phải tự tạo nẹp bằng các phương tiện tạm thời.

Nẹp không chỉ giúp cố định chân mà còn hỗ trợ và bảo vệ vùng bị tổn thương. Nó cũng giúp giảm đau và ngăn ngừa các biến chứng có thể xảy ra do chấn thương.

Khi sử dụng nẹp, bạn cần đảm bảo rằng nẹp cố định được khớp bên dưới và bên trên vị trí chấn thương.

Bạn có thể làm nẹp từ bất kỳ vật liệu nào có sẵn ở gần (bìa các tông, ván gỗ, tạp chí cuộn tròn, ô, v.v.).

Trong quá trình nẹp, bạn cần cẩn thận cởi bỏ quần áo hoặc giày dép ở chân bị thương; nếu có vết thương hở, bạn cần băng bó thường xuyên.

Tốt nhất là nên sử dụng nẹp, điều này sẽ giúp tránh gây thêm chấn thương cho chân bị thương.

Nẹp phải được sử dụng sao cho vượt ra ngoài vùng bị thương và che phủ vùng bị thương ở cả hai bên.

Có thể đặt khăn sạch, tấm vải, v.v. giữa nẹp và da nạn nhân để giảm áp lực lên phần cơ thể bị thương. Khi băng nẹp, hãy đảm bảo rằng băng không quá chặt, nếu không lưu thông máu có thể bị cản trở và đau có thể tăng lên.

Chỉ có thể chườm lạnh trong hai ngày đầu sau chấn thương. Không được thực hiện quá bốn thủ thuật mỗi ngày. Để giảm sưng, nên giữ chân ở vị trí cao.

Trợ giúp cho dây thanh quản

Điều quan trọng là phải hỗ trợ ngay cho dây chằng bị bong gân sau khi bị thương. Trong trường hợp dây thanh quản bị tổn thương, hỗ trợ chính bao gồm làm dịu tối đa dây thanh quản, tức là chỉ nên nói ở mức độ cực đoan và không nên nói quá to.

Các triệu chứng tổn thương dây chằng bao gồm giọng khàn, thường ho, mất tiếng hoàn toàn hoặc một phần. Thường có cảm giác có vật lạ trong cổ họng.

Tổn thương dây chằng không chỉ có thể do căng thẳng gia tăng (la hét lớn, hát, v.v.) mà còn do căng thẳng, phẫu thuật, chấn thương, nhiễm trùng do vi-rút và khối u.

Để giúp dây thanh quản bị viêm, bạn cần loại bỏ các yếu tố gây kích ứng (bụi, nói giọng cao, hạ thân nhiệt). Bạn cũng nên tránh các món ăn cay, mặn, chua, đồ uống lạnh và có ga.

Dây thanh quản bị tổn thương cần được giữ ấm, uống đồ uống ấm (không nóng) (trà, tốt nhất là pha với mật ong).

Giúp đỡ với dây chằng bị rách

Cần hỗ trợ trong trường hợp bong gân dây chằng sau khi đánh giá sơ bộ mức độ nghiêm trọng của chấn thương. Khi dây chằng bị rách, cơn đau cấp tính xuất hiện, chi có vị trí không bình thường. Với bất kỳ nỗ lực vận động nào, cơn đau tăng lên, sưng tấy xuất hiện. Chóng mặt, buồn nôn và ngất xỉu cũng có thể xảy ra.

Chuyển động bị hạn chế đáng kể khi dây chằng bị rách, ví dụ, khi dây chằng ở bàn chân bị rách, không thể gập lòng bàn chân; khi dây chằng ở đầu gối bị rách, tụ máu sẽ hình thành ở đầu gối, chân không thể duỗi thẳng/uốn cong; khi dây chằng ở cẳng chân bị rách, có thể quan sát thấy chân bị dịch chuyển về phía sau.

Nếu dây chằng bị rách, hãy chườm lạnh vào vùng bị tổn thương và cố định khớp bằng nẹp.

Sơ cứu khi bị rách dây chằng

Đứt dây chằng mắt cá chân hoặc đầu gối là chấn thương phổ biến nhất.

Chỉ cần bong gân mắt cá chân cũng có thể dẫn đến chấn thương nghiêm trọng, đặc biệt là ở người lớn tuổi.

Sơ cứu khi bị bong gân hoặc rách dây chằng sẽ giúp ngăn ngừa chấn thương thêm và cải thiện đôi chút tình trạng của nạn nhân. Nhiệm vụ chính trong trường hợp dây chằng bị rách là cố định hoàn toàn khớp, trong khi cần đảm bảo cố định không chỉ khớp bị tổn thương mà còn cả khớp nằm ở trên và dưới vị trí chấn thương, chuyển động của khớp có thể gây đau hoặc tổn thương mô thêm (ví dụ, trong trường hợp dây chằng đầu gối bị tổn thương, nên băng hoặc nẹp từ hông đến mắt cá chân). Chườm lạnh sẽ giúp giảm đau. Trước khi xe cứu thương đến, có thể băng chặt cho nạn nhân hoặc có thể làm nẹp từ các phương tiện ngẫu hứng.

Nếu chân bị thương, trước khi tiến hành hỗ trợ, bạn cần tháo giày cho nạn nhân, vì sau một thời gian, chân nạn nhân có thể bị sưng tấy nghiêm trọng và sẽ vô cùng khó khăn để thực hiện việc này.

Để giảm sưng, có thể nâng chi lên cao hơn mức cơ thể.

Khi sơ cứu bong gân hoặc đứt dây chằng, nguyên tắc cơ bản cần tuân thủ là: nghỉ ngơi, chườm lạnh, cố định.

Việc hỗ trợ bong gân giúp làm giảm hậu quả nghiêm trọng của chấn thương và làm giảm tình trạng của nạn nhân. Khi sơ cứu, điều quan trọng cần nhớ là trong trường hợp bong gân hoặc đứt gân, bạn không được vặn, điều chỉnh, v.v. chi bị thương, những thao tác như vậy chỉ có thể làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Trong trường hợp bong gân hoặc đứt gân, như đã đề cập, bạn cần cố định khớp, điều này sẽ giúp tránh chấn thương thêm và giảm đau.

[ 2 ]